Η εμπιστοσύνη θα είναι δύσκολο να επιστρέψει στο φυσιολογικό αν ο εραστής σου σου είπε ψέματα. Στην πραγματικότητα, πολλές σχέσεις έχουν χρωματιστεί από ακίνδυνα ψέματα ή υπερβολές της αλήθειας στα πρώτα στάδια όταν και τα δύο μέρη προσπαθούν να εντυπωσιάσουν το ένα το άλλο. Ωστόσο, εάν ο φίλος σας αρέσει να λέει ψέματα τόσο πολύ που έχει γίνει συνήθεια, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε πότε λέει ψέματα, να σκεφτείτε γιατί λέει ψέματα και να απαντήσετε στα ψέματά του ειλικρινά και ανοιχτά. Αν συνεχίσει να σου λέει ψέματα, ακόμη και όταν τον αντιμετωπίζεις, πρέπει να σκεφτείς αν υπάρχει μεγαλύτερο πρόβλημα σχέσης από τα ψεύτικα ψέματα.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Γνωρίζοντας πότε λέει ψέματα
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός του
Σύμφωνα με ειδικούς στη συμπεριφορά, οι άνθρωποι που λένε ψέματα τείνουν να εμφανίζουν συγκεκριμένη γλώσσα σώματος. Αναζητήστε αυτά τα στοιχεία της γλώσσας του σώματος για να προσδιορίσετε αν ο φίλος σας λέει ψέματα. Για παράδειγμα:
- Συχνά γδέρνει τη μύτη του και η μύτη του κοκκινίζει. Ονομάζεται η μύτη του Πινόκιο επειδή το ψέμα προκαλεί στα κύτταρα του σώματος να απελευθερώνουν ισταμίνη που μπορεί να κάνει τη μύτη να φουσκώνει και να πρήζεται.
- Εμφανίζει ενδείξεις άρνησης, όπως κάλυψη και προστασία του στόματος και τρίψιμο ή τοποθέτηση του ενός χεριού πάνω από το μάτι, τη μύτη ή το αυτί. Μπορεί επίσης να αποφύγει την επαφή με τα μάτια ή να γυρίσει το σώμα ή το κεφάλι του μακριά σας όταν μιλάει.
Βήμα 2. Ακούστε τον τόνο της φωνής του
Μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο τόνος της φωνής του αλλάζει ή διαφέρει όταν λέει ψέματα. Maybeσως τραυλίζει, κάνει μεγάλες παύσεις ή μιλάει με έναν ασυνήθιστο ήχο. Οι ξαφνικές αλλαγές στα πρότυπα ομιλίας όταν μιλάμε για ένα συγκεκριμένο θέμα, άτομο ή γεγονός μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι λέει ψέματα.
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στην επιλογή λέξεων και γλώσσας
Εκτός από το φυσικό φαινόμενο Πινόκιο, πιθανότατα θα δείξει το φαινόμενο Πινόκιο στην επιλογή των λέξεων του. Συχνά, οι άνθρωποι που λένε ψέματα τείνουν να χρησιμοποιούν περισσότερες λέξεις σε μια προσπάθεια να κρύψουν το ψέμα ή να σας αποσπάσουν από το ψέμα.
- Σύμφωνα με μελέτη του Harvard Business School, οι ψεύτες τείνουν να χρησιμοποιούν περισσότερες βρισιές όταν μιλούν επειδή είναι τόσο συγκεντρωμένοι στο ψέμα που ξεχνούν να χρησιμοποιήσουν κατάλληλους όρους ή ευγενική γλώσσα.
- Μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα τρίτο άτομο για να αποστασιοποιηθεί από το ψέμα που λέει και μπορεί να προσπαθήσει να αλλάξει θέμα αμέσως μετά το ψέμα για να μην το παρατηρήσετε.
Μέρος 2 από 2: Απαντώντας στα ψέματά του
Βήμα 1. Να θυμάστε ότι υπάρχουν τρεις λόγοι που λένε ψέματα
Ενώ υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από τα ψέματα κάποιου, οι περισσότεροι άνθρωποι λένε ψέματα για να κρύψουν κάτι από τους άλλους, για να βλάψουν κάποιον ή για να γίνουν μεγαλύτεροι ή καλύτεροι από ό, τι πραγματικά είναι. Έτσι, μπορεί να είναι χρήσιμο να σκεφτείτε ποιοι λόγοι μπορεί να ωθήσουν τον φίλο σας να σας πει ψέματα.
Αν λέει ψέματα για να κρύψει κάτι, μπορείτε να μάθετε το ψέμα του ως έναν τρόπο να αποκαλύψετε την αλήθεια που κρύβει. Εάν είστε σε μια νέα σχέση, ίσως λέει ψέματα για να εξυψώσει τον εαυτό της, οπότε αξίζει την προσοχή σας. Ωστόσο, αν νομίζετε ότι λέει ψέματα για να σας βλάψει, σκεφτείτε αν το ψέμα του είναι σημάδι ότι υπάρχουν άλλα προβλήματα στη σχέση που πρέπει να επιλυθούν
Βήμα 2. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για τα ψέματα του εραστή σας
Αν έχετε διαμαρτυρηθεί ποτέ για τις συνήθειες ή τη συμπεριφορά του, είναι πιθανό να αισθανθήκατε ότι είχατε ένα χέρι να τον κάνετε να καλύψει τις κακές συνήθειες ή συμπεριφορά. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι δεν φταίτε εσείς γιατί είναι πλήρως υπεύθυνος για τη δική του συμπεριφορά. Μέρος του να είσαι ενήλικας σε μια ώριμη σχέση είναι να είσαι πρόθυμος να αναλάβεις την ευθύνη για τις δικές σου ενέργειες. Πρέπει να αποδεχτεί την ευθύνη για τα ψέματά του και εσείς δεν πρέπει να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τις επιλογές του.
Κανείς δεν μπορεί να "αναγκαστεί" να πει ψέματα γιατί είναι δική του επιλογή και είναι υπεύθυνος για αυτήν την επιλογή. Λάβετε αυτό υπόψη όταν αντιμετωπίζετε τα ψέματα του εραστή σας
Βήμα 3. Εξετάστε το πλαίσιο πίσω από το ψέμα
Εάν τον πιάσετε να λέει ψέματα ή παρατηρήσετε σημάδια ότι λέει ψέματα όταν σας μιλάει, σκεφτείτε τι συζητήσεις μπορεί να τον προκαλέσουν ή να τον ενθαρρύνουν να πει ψέματα. Θα μπορούσατε να συζητήσετε για μια εκδήλωση στην οποία υποτίθεται ότι θα συμμετείχε, αλλά την ακύρωσε την τελευταία στιγμή ή για τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκε.
- Η σκέψη για το πλαίσιο του ψέματος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γιατί αισθάνεται ότι πρέπει να πει ψέματα. Με αυτόν τον τρόπο, όταν τον αντιμετωπίζετε, μπορείτε να εξηγήσετε γιατί πιστεύετε ότι λέει ψέματα και μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας ειλικρινά και ανοιχτά.
- Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι λένε ψέματα στους συντρόφους τους και μπορείτε να εξετάσετε κοινά σενάρια σχέσεων. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε επικρίνει τις κακές συνήθειες του συντρόφου σας, όπως το κάπνισμα ή το να είστε υπερβολικοί. Τότε λέει ψέματα για να μην στεναχωρηθείτε ή θέλετε να ξαναμιλήσετε. Maybeσως λέει επίσης ψέματα για να αποφύγει τη σύγκρουση ή για να αποφύγει να κόψει μια κακή συνήθεια.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τον ειλικρινά και ανοιχτά
Αν τον πιάσετε να λέει ψέματα, δεν μπορείτε απλώς να του ζητήσετε να σταματήσει να λέει ψέματα. Δεν μπορείτε να ελέγξετε την επιθυμία ή την ικανότητά του να λέει ψέματα. Ωστόσο, μπορείτε να το ελέγξετε για να μην ξεφύγει με το ψέμα. Αντιμετωπίζετε ήρεμα και ανοιχτά θα διασφαλίσετε ότι έχετε τον έλεγχο της συνομιλίας.
- Αντί να πείτε «Ξέρω ότι λέτε ψέματα» ή «Είστε ψεύτης», δώστε του την ευκαιρία να είναι ειλικρινής. Πείτε, «Νομίζω ότι υπάρχει κάτι για το οποίο ανησυχείτε ή δεν θέλετε να το μάθω. Νομίζω ότι τώρα είναι η ώρα να το συζητήσουμε για να το λύσουμε μαζί ».
- Αυτό θα δείξει στον φίλο σας ότι θέλετε να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί μεταξύ σας και ότι δεν τον κατηγορείτε ότι λέει ψέματα. Αντ 'αυτού, τον αφήνετε να επανορθώσει και να παραδεχτεί τα δικά του ψέματα.
Βήμα 5. Συζητήστε τους λόγους για τους οποίους είπε ψέματα
Επιτρέψτε στον εραστή σας να αιτιολογήσει, αλλά προσέξτε τις κατασκευασμένες δικαιολογίες. Σως νιώθει αναγκασμένος να είναι ανέντιμος επειδή ξέρει ότι δεν θα συμφωνήσετε ή θα θυμώσετε. Maybeσως κρύβει εξαρτήσεις ή προσωπικά ζητήματα για τα οποία δεν θέλει να γνωρίζετε. Επικεντρωθείτε στη συνεργασία για να τον βοηθήσετε να αντιμετωπίσει το ζήτημα ή το πρόβλημα, ώστε να μην χρειάζεται να αισθάνεται πια ψέματα.
Εάν λέει ψέματα επειδή είναι εθισμένος σε κάτι ή σε ένα προσωπικό πρόβλημα, μπορείτε να του προτείνετε να πάει σε συμβουλές κατάχρησης ουσιών ή να μιλήσει με έναν θεραπευτή για το πρόβλημά του. Αυτός είναι ένας τρόπος αντιμετώπισης προσωπικών προβλημάτων χωρίς να χρειάζεται να πω ψέματα σε εσάς ή σε κανέναν στη ζωή του
Βήμα 6. Ξεκαθαρίστε ότι δεν σας αρέσει να σας λένε ψέματα
Αφού δώσετε την ευκαιρία στον φίλο σας να εξηγήσει, δώστε του χρόνο να εξετάσει την απάντησή του. Αν παραδεχτεί ότι είπε ψέματα και εξηγήσει γιατί, πρέπει να του υπενθυμίσετε ότι δεν πρέπει να λέει ψέματα. Με αυτόν τον τρόπο, δείχνεις ότι νιώθεις άβολα και δυσαρεστημένος με τη συμπεριφορά του και ελπίζεις να μην το ξανακάνει.
Βήμα 7. Εξετάστε πώς αυτό το ψέμα θα επηρεάσει τη σχέση σας
Μόλις τελειώσει η συζήτηση, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αναλύσετε τη σχέση σας. Μπορεί να έχει έναν καλό λόγο, αλλά αν συνεχίσει να λέει ψέματα, πρέπει να σκεφτείτε αν το ψέμα είναι σημάδι ενός βαθύτερου προβλήματος.
