Ο καθένας έχει το δικαίωμα να ζήσει μια ζωή γεμάτη αγάπη. Εν τω μεταξύ, εάν είστε αυτιστικοί, μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να ξεπεράσετε τη συστολή, να βγαίνετε σαν νευροτυπικοί άνθρωποι και να αντιμετωπίζετε το κοινωνικό στίγμα του αυτισμού. Ωστόσο, με επιμονή και εξάσκηση, ο καθένας μπορεί να βγει ραντεβού και να δημιουργήσει μια σχέση με κάποιον που κατανοεί πλήρως τον αυτισμό και γνωρίζει ότι ο καθένας είναι μοναδικός.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Συνάντηση με πιθανούς εραστές
Βήμα 1. Βρείτε αυτό το ειδικό άτομο μέσα από κοινά ενδιαφέροντα
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βρείτε έναν πιθανό σύντροφο είναι να συνδεθείτε με άλλα άτομα μέσω δραστηριοτήτων που και οι δύο σας αρέσουν.
- Ένα από τα χαρακτηριστικά των ατόμων με αυτισμό είναι τα «ειδικά ενδιαφέροντα» και η εύρεση άλλων ατόμων με παρόμοια ενδιαφέροντα μπορεί να είναι ή όχι εύκολη.
- Τα κοινά ενδιαφέροντα θα παρέχουν υλικό συνομιλίας και αποτελούν ένα εξαιρετικό θεμέλιο για ένα ραντεβού.
- Δοκιμάστε να βρείτε ομάδες των οποίων οι δραστηριότητες σας αρέσουν μέσω ιστότοπων όπως το Meetup ή παρακολουθώντας τοπικά μαθήματα.
- Σκεφτείτε τις κοινωνικές δραστηριότητες που έχετε παρακολουθήσει. Γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να ενδιαφέρεται για μια σχέση;
- Σκεφτείτε με έναν ασυνήθιστο τρόπο. Η κοινωνική επαφή δεν πρέπει πάντα να είναι φυσική. Τα βιντεοπαιχνίδια, όπως το Minecraft, μπορούν να είναι ένας τρόπος για να χτίσετε κοινότητα και να συναντήσετε άτομα που μοιράζονται κοινά ενδιαφέροντα, χωρίς το άγχος της προσωπικής αλληλεπίδρασης.
Βήμα 2. Μάθετε να διαβάζετε νευροτυπικά κοινωνικά μηνύματα, αν η γυναίκα με την οποία συνθλίβεστε είναι νευροτυπική
Ενώ θέλετε να βρείτε ανθρώπους που είναι δεκτικοί στο στυλ επικοινωνίας σας, πρέπει πρώτα να μάθετε να φλερτάρετε και να καθορίσετε αν το άλλο φύλο ενδιαφέρεται.
- Παρακολουθήστε τηλεοπτικές εκπομπές και ταινίες για να πάρετε μια ιδέα για τα συνθήματα των άλλων ανθρώπων, αλλά να γνωρίζετε ότι οι αναπαραστάσεις οθόνης δεν είναι πάντα ρεαλιστικές.
- Κάντε επαφή με τα μάτια ή προσπαθήστε να τον κοιτάξετε για λίγα δευτερόλεπτα και μετά κοιτάξτε από την άλλη πλευρά. Προσπαθήστε να παρατηρήσετε εάν φαίνεται να σας κοιτάζει επίμονα. Αν ναι, ίσως σας αρέσει.
- Χαμογέλα λίγο. Θα πρέπει να χαμογελάτε στο άτομο που σας αρέσει, αλλά να χαμογελάτε λίγο και να κοιτάτε από την άλλη πλευρά μετά από μερικά δευτερόλεπτα.
- Δείξτε εμπιστοσύνη. Ακόμα κι αν είστε νευρικοί, συμπεριφέρεστε σαν να μην είστε καθόλου νευρικοί.
Βήμα 3. Βρείτε έναν μέντορα
Ζητήστε από έναν φίλο, συγγενή ή δάσκαλο να σας βοηθήσει με τις προετοιμασίες ημερομηνίας. Επιλέξτε έναν φίλο με εμπειρία στον κόσμο των γνωριμιών. Εάν ανησυχείτε για συνομιλία αργότερα, μπορείτε να παίξετε ρόλους ή ακόμα και να εξασκηθείτε σε ραντεβού με έναν φίλο.
- Ρωτήστε τον μέντορα τι ψάχνει σε έναν σύντροφο. Υπάρχει κάτι που βρίσκεις περίεργο σε ένα ραντεβού; Τι του αρέσει? Πείτε του ότι εκτιμάτε την ειλικρίνειά του.
- Μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε ένα σημειωματάριο με συμβουλές γνωριμιών.
Βήμα 4. Εξετάστε τη διαδικτυακή γνωριμία
Εάν είστε αυτιστικοί, είναι συνήθως πιο εύκολο για εσάς να εκφράσετε τα συναισθήματά σας γραπτώς παρά προσωπικά. Η διαδικτυακή γνωριμία είναι ένας τρόπος για να συναντήσετε άτομα με παρόμοια ενδιαφέροντα σε ένα ασφαλές και δομημένο περιβάλλον.
- Μάθετε τι θέλετε σε μια σχέση. Άχνετε για μια περιστασιακή ή μακροχρόνια σχέση; Βεβαιωθείτε εκ των προτέρων για να ξέρετε πώς να προχωρήσετε. Οι ιστότοποι γνωριμιών συνήθως εξειδικεύονται σύμφωνα με τις ανάγκες των χρηστών τους.
- Αποφασίστε ποιος ιστότοπος γνωριμιών είναι ο καλύτερος για εσάς. Εάν το επιθυμείτε, υπάρχουν ιστότοποι που φέρνουν κοντά αυτιστικούς ανθρώπους που μπορεί να τα πάνε καλά μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την πίεση της ανάγκης να διαβάσετε τα σημάδια γνωριμιών των νευροτυπικών ανθρώπων.
Βήμα 5. Δώστε προσοχή στην εμφάνιση
Όταν βγαίνετε ραντεβού, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα καλή εμφάνιση.
- Λούστε τακτικά και κόψτε μαλλιά και κόψτε μουστάκι ή γένια (αν υπάρχουν)
- Φορέστε καθαρά και τακτοποιημένα ρούχα που ταιριάζουν στο σώμα σας. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας όταν ψωνίζετε. Μπορούν να επιλέξουν ρούχα που αναδεικνύουν την ελκυστικότητά σας.
Μέρος 2 από 3: Γνωρίζοντας κάποιον βαθύτερο
Βήμα 1. Ξεκινήστε αργά
Όταν ζητάτε από κάποιον να βγει έξω για πρώτη φορά, πρέπει να είστε χαλαροί για να μην ακουστείτε πολύ επίσημα.
- Για παράδειγμα, πείτε: "Γεια σου, θέλεις να δεις μια ταινία αυτό το Σάββατο;"
- Για αρχάριους, μπορείτε να του ζητήσετε να βγει μέσω μηνύματος κειμένου. Ζητήστε από τον μέντορά σας να κάνει προεπισκόπηση του μηνύματος πριν το στείλετε.
Βήμα 2. Προγραμματίστε μια ημερομηνία
Το σχέδιο θα απαλύνει την ένταση και θα έχετε μια ιδέα για το πώς θα πάει η ημερομηνία.
- Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να της ζητήσετε να βγει σε κανονικό ραντεβού αν δεν το θέλετε. Το μπαρ μπορεί να είναι πολύ θορυβώδες και το δείπνο μπορεί να απαιτεί κουβέντα.
- Δοκιμάστε γνωριμίες βάσει δραστηριότητας. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει το μπόουλινγκ, προσκαλέστε τον στο μπολ. Όταν υπάρχει μια παύση στη συνομιλία, μπορείτε να μιλήσετε για το παιχνίδι. Αν σας αρέσει η τέχνη, πηγαίνετε την σε ένα μουσείο τέχνης. Μπορείτε να μιλήσετε για τέχνη μαζί του και τα μουσεία σας επιτρέπουν να ησυχάσετε.
- Γράψτε ένα πρόγραμμα ημερομηνίας. Πιθανότατα θα εκτιμήσει την πρωτοβουλία σας να προγραμματίσετε ένα ραντεβού και να το βρείτε ρομαντικό.
Βήμα 3. Αφήστε τον να μιλήσει
Όταν βγαίνει ραντεβού, αφήστε τον να μιλήσει τουλάχιστον το μισό χρόνο. Καθώς ακούτε, κουνήστε το κεφάλι σας περιστασιακά ή εισάγετε ένα μικρό σχόλιο σαν "ενδιαφέρον" για να δείξετε ότι ακούτε ενεργά.
- Κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου και εάν η ερώτησή σας μπορεί να απαντηθεί με ναι ή όχι, συνεχίστε με μια ερώτηση που απαιτεί μακρά απάντηση. Για παράδειγμα, αν ρωτήσετε: "Έχετε αδέρφιο;" και απάντησε "Ναι, δύο μεγαλύτερα αδέλφια", είπε: "Ω, πώς είναι;"
- Όταν ρωτάει, μην είστε πολύ σύντομοι, αλλά μην αναλάβετε τη συζήτηση.
Βήμα 4. Μάθετε τα αγαπημένα του
Να ξέρει τι του αρέσει. Ποια είναι η αγαπημένη του ταινία, βιβλίο, μουσική ή παιχνίδι; Ποιο είναι το χόμπι του;
Αφού ειδοποιηθείτε, ελέγξτε μόλις φτάσετε στο σπίτι. Ακούστε ένα τραγούδι ή διαβάστε το αγαπημένο του βιβλίο. Αυτό θα του δώσει μια ιδέα για τον εαυτό του και θα προσφέρει φλυαρία για ένα δεύτερο ραντεβού
Βήμα 5. Αποδεχτείτε την απόρριψη εάν συμβεί
Πονάει, αλλά να θυμάστε ότι όλοι το βιώνουν. Κοιτάξτε τους ανθρώπους στο δρόμο. Είναι όλοι οι τύποι σας; Σίγουρα όχι. Όχι ότι υπάρχει κάτι λάθος με αυτά. Απλά δεν σου ταιριάζει. Ομοίως, μπορεί να μην είστε ο κατάλληλος για αυτόν, και αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με εσάς.
- Εάν ανησυχείτε για την απόρριψή σας, δοκιμάστε να προετοιμάσετε μια απάντηση εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, θα λέγατε, "Εντάξει, τα λέμε αργότερα" και στη συνέχεια απομακρυνθήκατε.
- Εάν ζητήσετε κάποιον να βγει μέσω διαδικτύου ή γραπτού μηνύματος, καμία απάντηση συνήθως σημαίνει "όχι". Μην κυνηγάς λοιπόν απαντήσεις.
- Μην τα παρατάς μετά από μία απόρριψη. Δοκιμάστε το με κάποιον άλλο. Το ραντεβού είναι θέμα επιμονής. Το απορριφθέν δηλώνει απλά ότι δεν ταιριάζετε σε αυτό. Αποποίηση ευθύνης σε καμία περίπτωση δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με εσάς.
Μέρος 3 από 3: Διατήρηση σχέσεων
Βήμα 1. Περιγράψτε τον αυτισμό σας
Όταν αισθάνεστε άνετα, μιλήστε για την αναπηρία σας και εξηγήστε πώς επηρεάζει εσάς προσωπικά. Εάν βγαίνετε με ένα νευροτυπικό άτομο, πρέπει να βρείτε ένα μέσο.
- Ετοιμαστείτε να ακούσετε δύσκολες ερωτήσεις. Δώστε ειλικρινείς και πραγματικές απαντήσεις.
- Η σχέση είναι δύο άνθρωποι που θέλουν να καταλάβουν ο ένας τον άλλον. Ενθαρρύνετε τον να αναζητήσει διαδικτυακούς πόρους για να μάθει περισσότερα για τον αυτισμό.
- Δείξτε ότι μπορείτε να είστε συνεργάτης που φροντίζει, αλλά μερικές φορές οι κοινωνικές καταστάσεις σας κάνουν να προσπαθείτε περισσότερο.
Βήμα 2. Ορίστε σαφή όρια
Τα όρια είναι απαραίτητα σε κάθε σχέση, σεξουαλική ή μη, και ο αυτισμός καθιστά δύσκολο για τους πάσχοντες να κατανοήσουν τη γλώσσα του σώματος των άλλων. Ενημερώστε τα όρια σαφώς και χωρίς κριτική και ζητήστε του να κάνει το ίδιο.
- Ζητήστε του να σας πει τι του προκαλεί άβολα και τι ελπίζει να μην κάνετε. Μιλήστε επίσης για αυτό που σας κάνει να νιώθετε άβολα γιατί ίσως δεν συνειδητοποιεί ότι δεν σας αρέσουν οι μικρές χειρονομίες του.
- Είναι καλύτερο αν αυτό το όριο είναι γραμμένο σε ένα κομμάτι χαρτί ή σε ένα μήνυμα. Τα γραπτά όρια είναι πιο εύκολο να ακολουθηθούν και μπορούν αργότερα να γίνουν αναφορά.
Βήμα 3. Δώστε μια περιστασιακή στοργική απάντηση, όχι μια εντελώς ειλικρινή απάντηση
Ο αυτισμός σε κάνει να αγαπάς την ειλικρίνεια και είναι δύσκολο να πεις ψέματα. Αυτό είναι εντάξει, αλλά ίσως πολύ αόριστο σε ορισμένες καταστάσεις.
- Μάθετε πότε είναι καλύτερο να «λέτε ψέματα λίγο από καλοσύνη» για να μην πληγώνετε τα συναισθήματα του συντρόφου σας.
-
Για παράδειγμα, αν φοράει ένα νέο φόρεμα και ρωτάει αν είναι ωραίο ή όχι, μπορείτε επίσης να πείτε "ναι" ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε.
Σε μια τέτοια κατάσταση, μην σκέφτεστε πολύ την ερώτηση, τι γνώμη έχετε για το νέο της φόρεμα. Απλώς προσέξτε ότι αισθάνεται ευτυχισμένος φορώντας το πουκάμισο και θέλει να μοιραστεί αυτή την ευτυχία μαζί σας
- Επίσης, να ξέρετε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι πάντα ειλικρινής μαζί σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ανεχτείτε το ψέμα. Απλώς μην του ζητάς να σου πει όλες τις λεπτομέρειες της ζωής του.
Βήμα 4. Ρωτήστε τι θέλετε να μάθετε και αντίστροφα
Αν δυσκολεύεστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας, είναι καλή ιδέα να έχετε μια εβδομαδιαία συνεδρία ερωτήσεων και απαντήσεων, ίσως για καφέ ή δείπνο.
- Δοκιμάστε να ρυθμίσετε μια σειρά ερωτήσεων. Αυτό μπορεί να είναι ένα γλυκό τελετουργικό ως ζευγάρι και ένας τρόπος να μείνετε κοντά. Αυτή η συνεδρία θα σας κάνει και τους δύο να νιώσετε ότι ακούστηκαν και εκτιμήθηκαν.
- Ένα παράδειγμα μιας σειράς ερωτήσεων είναι:
- Τι έκανα αυτήν την εβδομάδα που σας έκανε ευτυχισμένους;
- Τι έκανα αυτήν την εβδομάδα που σε στεναχώρησε;
- Τι θέλετε να κάνουμε μαζί την επόμενη εβδομάδα;
Βήμα 5. Δείξτε ανησυχία
Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να την κάνετε να χαμογελάσει.
- Γράψτε μια λίστα με τα πράγματα που αρέσουν στον σύντροφό σας στο τηλέφωνό σας. Αν λέει ότι του αρέσουν οι ντάλιες και ορισμένα είδη σοκολάτας, κρατήστε σημειώσεις.
- Ελέγχετε συχνά τη λίστα. Αγοράστε ντάλια και σοκολάτες χωρίς κανένα απολύτως λόγο.
Βήμα 6. Γράψτε ένα γράμμα
Αυτιστικό ή όχι, το γράψιμο είναι ένας όμορφος τρόπος για να εκφράσεις συναισθήματα σε κάποιον.
- Μπορείτε να γράψετε ένα γράμμα σε χαρτί ή ένα email.
- Γράψτε τι σας αρέσει σε αυτόν και αφήστε τον να διαβάσει.
Συμβουλές
-
Εάν δεν ξέρετε αν είναι ακόμα single, ρωτήστε: "Λοιπόν, είστε κοντά σε κανέναν;" Αυτή είναι μια συνηθισμένη ερώτηση που θα τον ενημερώσει εάν είναι ακόμα ελεύθερος και ταυτόχρονα σηματοδοτεί ότι σας αρέσει.
Ωστόσο, προσπαθήστε να μάθετε αυτές τις πληροφορίες κρυφά. Μην τον αφήσετε να νομίσει ότι τον καταδιώκετε. Εάν δεν σας βολεύει να τον ρωτήσετε απευθείας, δοκιμάστε να ρωτήσετε έναν από τους φίλους του
- Βιαστείτε να ζητήσετε συγγνώμη αν τον στενοχωρήσετε. Εξηγήστε γιατί κάνατε ό, τι κι αν είναι και πείτε ότι λυπάστε. Ρωτήστε τι μπορείτε να κάνετε για να διορθώσετε το σφάλμα και μην το επαναλάβετε. Δείχνει ότι νοιάζεσαι και είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να συγχωρεθείς.
- Εάν απαντήσει αρνητικά αφού ακούσει ότι είστε αυτιστικός, μην προσβληθείτε. Το πρόβλημα είναι στην άγνοια, αξίζεις ανθρώπους που σε εκτιμούν για αυτό που είσαι.
- Αν πλησιάσει, αφήστε το (αρκεί να είναι εντός ορίων). Όλες οι γυναίκες λατρεύουν τις αγκαλιές και θα το εκτιμούσαν πραγματικά αν την αφήνατε να κλείσει.
