Νιώθετε ότι οι άνθρωποι σας κοιτάζουν με περίεργα μάτια; Ο καλύτερος φίλος σας δεν σας καλεί πλέον να κάνετε δραστηριότητες όπως πριν; Μπορεί να αναρωτιέστε αν οι άλλοι άνθρωποι σας θεωρούν ενοχλητικό άτομο. Για να το καταλάβετε, ξεκινήστε κοιτάζοντας αντικειμενικά τη συμπεριφορά σας. Μπορείτε επίσης να δώσετε προσοχή στις ενδείξεις που σας δίνουν άλλοι άνθρωποι. Μην ανησυχείτε εάν πρέπει να αλλάξετε. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Παρατήρηση συμπεριφοράς
Βήμα 1. Σκεφτείτε αν μεταφέρετε συχνά τη δουλειά σας σε άλλους ανθρώπους
Ξεκινήστε παρατηρώντας πώς αλληλεπιδράτε με άλλους ανθρώπους. Δώστε προσοχή στις συνήθειές σας και δείτε αν τείνετε να μεταθέτετε τις ευθύνες σας σε κάποιον πιο συχνά. Αν ναι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι άλλοι να στενοχωρηθούν για τη συμπεριφορά σας.
- Σκεφτείτε αν ζητάτε συχνά από τους συναδέλφους σας να σας βοηθήσουν στις εργασίες σας. Αν ναι, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι αναστατωμένοι με τη στάση σας.
- Μπορεί να παρατηρήσετε ότι συχνά αποφεύγετε τον φόρτο εργασίας ή τις ευθύνες σας ενώ εργάζεστε σε ομαδικά έργα στο σχολείο. Οι φίλοι σας μπορεί να ντρέπονται από αυτή τη στάση.
- Jobσως η δουλειά σας στο σπίτι είναι να βγάζετε τα σκουπίδια. Αν λέτε πάντα στον αδερφό σας να το κάνει, φυσικά θα νιώθει ενοχλημένος.
Βήμα 2. Παρατηρήστε πόσο θόρυβο κάνετε
Σως δεν έχετε σκεφτεί ποτέ αν είστε συχνά θορυβώδεις ή όχι. Τώρα είναι η τέλεια στιγμή να προσέξετε τις συνήθειές σας. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, σημειώστε ή δώστε προσοχή σε καταστάσεις που σας επιτρέπουν να ενοχλείτε τους άλλους με θόρυβο. Αφιερώστε χρόνο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για να καταγράψετε στιγμές που ενοχλήθηκαν άλλοι από τον θόρυβο σας. Μερικά παραδείγματα ενοχλητικού θορύβου περιλαμβάνουν:
- Ενοχλήστε τους γείτονες παίζοντας πολύ δυνατή μουσική.
- Μιλήστε ενώ μια ταινία προβάλλεται στους κινηματογράφους ή ενώ παρακολουθείτε μια εκπομπή στο Netflix με φίλους.
- Κόβοντας την ομιλία άλλων ανθρώπων σε κοινωνικές καταστάσεις.
- Πείτε κάτι ενώ το άλλο άτομο μιλάει ακόμα σε μια συνάντηση ή τάξη.
- Συνομιλήστε με κάποιον δυνατά σε κινητό τηλέφωνο σε δημόσιο χώρο.
Βήμα 3. Εξετάστε αν το σώμα σας μυρίζει άσχημα
Η μυρωδιά μπορεί να είναι ένα πολύ ενοχλητικό πράγμα για τους περισσότερους, είτε μυρίζει καλά είτε μυρίζει άσχημα. Αυτές οι μυρωδιές περιλαμβάνουν τη μυρωδιά του σώματος, την κακή αναπνοή και την έντονη μυρωδιά του αρώματος ή της κολόνιας.
- Χρησιμοποιείτε πολύ άρωμα, κολόνια, σπρέι σώματος ή λοσιόν σώματος;
- Τρώτε συχνά τρόφιμα με έντονη μυρωδιά;
- Κάνεις ντους;
- Χρησιμοποιείτε αποσμητικό και/ή άλλα προϊόντα περιποίησης σώματος;
- Είστε επιμελής στην αλλαγή ρούχων κάθε μέρα;
- Πλένετε τα ρούχα σας πριν τα βάλετε ξανά;
- Μήπως το κατοικίδιο σας βρώμισε τα ρούχα σας (με τα περιττώματά τους) πριν τα βάλετε;
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά σκέφτεστε ή ενεργείτε αρνητικά
Αν λέτε συχνά αρνητικά πράγματα, οι άλλοι άνθρωποι γύρω σας θα αρχίσουν να εκνευρίζονται. Μπορεί να μην γνωρίζετε τη στάση σας, οπότε προσπαθήστε να δώσετε προσοχή στο πώς μιλάτε.
- Οι καταγγελίες μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, αλλά φροντίστε να μην παραπονιέστε συχνά. Εάν διαμαρτύρεστε πολύ, οι άνθρωποι δεν θα χαρούν να συνομιλήσουν μαζί σας.
- Θα σας φανεί ενοχλητικό αν λέτε συχνά πράγματα όπως "Ναι, αλλά …" Για παράδειγμα, εάν ένας συνεργάτης σας δώσει μια πρόταση και απαντήσετε με "Ναι, αλλά δεν φαίνεται να αρέσει στον πελάτη", η απάντηση θα τον κάνει να αισθανθεί ότι η πρόταση ή η ιδέα του δεν εκτιμάται..
- Η στάση σας θεωρείται επίσης αρνητική εάν δεν μπορείτε να δεχτείτε τα κομπλιμέντα. Όταν κάποιος σας κάνει κομπλιμέντα, μην πείτε, για παράδειγμα, "Ευχαριστώ για το κομπλιμέντο για τη μαγειρική μου, αλλά στην πραγματικότητα το κοτόπουλο ήταν πολύ στεγνό και η σάλτσα άγευστη!"
Βήμα 5. Προσέξτε πώς μιλάτε
Ο τρόπος που μιλάτε και αυτό που λέτε μπορεί να εκνευρίσει τους άλλους γύρω σας. Εάν μιλάτε πολύ γρήγορα ή συζητάτε ακατάλληλα θέματα, οι άνθρωποι θα εκνευριστούν. Επιπλέον, η υπερβολική χρήση αργκό, υβριστικής γλώσσας ή βωμολοχίας θα ενοχλήσει άλλους ανθρώπους. Προσέξτε για ενοχλητική συμπεριφορά όπως αυτή:
- Πολύ συχνά χρησιμοποιείτε ακατάλληλα ορισμένες λέξεις (π.χ. τη λέξη "σαν" σε προτάσεις όπως "Αυτό είναι, ναι, πώς είναι; Είναι έτσι!").
- Χρήση γλώσσας SMS.
- Τερματίστε τη δήλωση με τέτοιο τρόπο ώστε να ακούγεται σαν ερώτηση.
- Χρήση ακατάλληλων αντωνυμιών (π.χ. "lo", όχι "you" ή "you").
- Πολύ συχνά διορθώνει τους άλλους.
- Υπερβολική χρήση ορισμένων φράσεων (π.χ. "Αυτό είναι σωστό!" Ή "Αυτό είναι πραγματικά υπέροχο!").
- Μιλάτε πάντα για τον εαυτό σας.
- Δίνοντας ανεπιθύμητες συμβουλές.
- Μιλήστε με πολύ μεγάλες προτάσεις χωρίς παύσεις.
Βήμα 6. Προσέξτε τη στάση σας
Εάν ξεχνάτε συχνά τους τρόπους ή τους τρόπους σας, υπάρχει μια καλή πιθανότητα οι άνθρωποι να σας δυσαρεστούν. Δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικά ευγενικοί, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε και να δείξετε καλούς τρόπους ή τρόπους. Ξεκινήστε με το να θυμάστε πάντα να λέτε «παρακαλώ» και «ευχαριστώ».
- Μιλήστε με τη σωστή ένταση, ακόμη και όταν αισθάνεστε αναστατωμένοι. Μην αυξάνετε την ένταση όταν μαλώνετε με άλλα άτομα.
- Ποιοι είναι οι άνθρωποι που συναντάτε; Για παράδειγμα, αν κάθεστε δίπλα σε έναν συμμαθητή σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος, προσπαθήστε να πείτε: «Γεια, Via! Πώς είσαι?"
- Μην διακόψετε κάποιον σε μια συνομιλία. Εάν πρέπει να κόψετε κάποιον, δοκιμάστε να πείτε: «Συγγνώμη, πρέπει να σας κόψω. Μπορείς να εξηγήσεις ξανά αυτό που είπες νωρίτερα; »
Βήμα 7. Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε τον εαυτό σας κάθε μέρα
Όταν κάνετε αυτο-προβληματισμό, πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας. Αποκτήστε τη συνήθεια να κάθεστε και να σκέφτεστε την πορεία της ημέρας σας. Εξετάστε τις ενέργειές σας και τις αντιδράσεις των άλλων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε τον εαυτό σας καλύτερα.
- Αφιερώστε 20 λεπτά κάθε μέρα για να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Μπορείτε να γράψετε τα αποτελέσματα της αυτο-αντανάκλασης σε ένα ημερολόγιο ή να σκεφτείτε ενώ κάνετε μια βόλτα.
- Σκεφτείτε τη μορφή αλληλεπίδρασης που βιώνετε μια μέρα. Εάν η αλληλεπίδρασή σας είναι θετική, σημειώστε τα πράγματα που έκαναν την αλληλεπίδραση επιτυχημένη. Αν όχι, σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τις αλληλεπιδράσεις σας καλύτερες ή πιο θετικές στο μέλλον.
Βήμα 8. Ζητήστε σχόλια από κάποιον που εμπιστεύεστε
Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να πείτε αν είστε ενοχλητικός άνθρωπος είναι να ρωτήσετε. Εάν αισθάνεστε ότι η σχέση σας με κάποιον αρχίζει να τεντώνεται, ενημερώστε τον ότι το γνωρίζετε. Θα μπορούσατε να πείτε στον καλύτερό σας φίλο: «Δεν νομίζω ότι περνάμε πολύ χρόνο μαζί τελευταία. Έκανα κάτι για να σε στεναχωρήσω; »
- Σε έναν συνεργάτη, θα μπορούσατε να πείτε: "Πιστεύετε ότι ενοχλούνται οι άλλοι όταν απολαμβάνω το ντουριάν στο σαλόνι;"
- Εάν κάποιος σας δώσει χρήσιμα σχόλια, πείτε ευχαριστώ και προσπαθήστε να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές.
Μέθοδος 2 από 3: Σύλληψη υποδείξεων
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στις εκφράσεις του προσώπου του άλλου ατόμου
Μπορείτε να κοιτάξετε το πρόσωπο ενός ατόμου για να δείτε αν είναι αναστατωμένος. Αν φαίνεται χαλαρός και χαμογελαστός, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην ενοχλείται. Μερικά σημάδια ενόχλησης που εμφανίζει κάποιος περιλαμβάνουν:
- Συνοφρυώθηκε
- Γουρλωμένα μάτια
- Υψωμένα φρύδια
- Κάλυψη του στόματος (με τα χέρια) ή κλείσιμο των χειλιών του σφιχτά
Βήμα 2. Προσέξτε για σημάδια δυσφορίας
Εκτός από τις εκφράσεις του προσώπου, μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε τη γλώσσα του σώματος άλλων ανθρώπων. Μερικοί άνθρωποι υποσυνείδητα δείχνουν «σήματα» όταν αισθάνονται άβολα ή αναστατωμένα. Προσέξτε τα ακόλουθα σημάδια:
- Έλλειψη οπτικής επαφής ή ονειρικά βλέμματα
- Ξύσιμο του λαιμού
- Σκούπισμα προσώπου
- Κοιτάζοντας την πόρτα ή το ρολόι
- Τα πόδια είναι στραμμένα μακριά από το άλλο άτομο
- Διπλωμένα χέρια
- Αίσθημα ανησυχίας
Βήμα 3. Κάντε ερωτήσεις εάν δεν καταλαβαίνετε
Δεν πειράζει να ζητήσετε διευκρινήσεις όταν δεν καταλαβαίνετε τι σκέφτεται ή αισθάνεται κάποιος. Εάν δεν είστε σίγουροι, πείτε μου τι παρατηρήσατε και ρωτήστε τι σημαίνει. Για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε πράγματα όπως αυτό:
- "Παρατήρησα ότι κοίταξες πολύ το ρολόι. Πρέπει να πας;"
- "Φαίνεσαι ανήσυχος. Σε ενοχλεί κάτι;"
- "Φαίνεσαι άβολα. Πρέπει να αλλάξουμε θέμα;"
- «Σε στεναχώρησα;»
Βήμα 4. Προσέξτε τις αλλαγές στη σχέση
Αν θέλετε να μάθετε αν στενοχωρείτε κάποιον, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και να δείτε αντικειμενικά τη σχέση σας μαζί του. Μόλις έγινε αυτή η αλλαγή; Είναι πιθανό ότι το εν λόγω άτομο είναι εκνευρισμένο μαζί σας.
- Οι συνεργάτες σας σταματούν να κουβεντιάζουν μαζί σας για καφέ το πρωί; Προσπαθήστε να τον ρωτήσετε αν όλα είναι εντάξει.
- Εάν ο καλύτερος φίλος σας δεν σας πάει πλέον στον κινηματογράφο, ρωτήστε τι συνέβη.
- Συχνά οι άνθρωποι φεύγουν ξαφνικά ή τελειώνουν τη συνομιλία όταν φτάνετε;
- Όταν ξεκινάτε να μιλάτε, προσπαθούν συχνά οι άνθρωποι να τερματίσουν τη συζήτηση το συντομότερο δυνατό;
Βήμα 5. Μην έχετε προκαταλήψεις
Είναι πιθανό κάποιος άλλος να έχει το δικό του πρόβλημα. Maybeσως ο αδερφός σας ήταν τόσο απασχολημένος τον τελευταίο καιρό που δεν είχε χρόνο για εσάς. Είναι φυσικό να πιστεύετε ότι οι αλλαγές στάσης άλλων ανθρώπων έχουν να κάνουν με εσάς. Ωστόσο, μπορεί να μην έχετε καμία σχέση με αυτές τις αλλαγές. Λάβετε υπόψη ότι ο καθένας έχει τα δικά του προβλήματα και το άτομο που υποψιάζεστε μπορεί να αισθάνεται πιεσμένο από την εργασία ή τη σχολική του ζωή.
Μέθοδος 3 από 3: Κάνοντας θετικές αλλαγές
Βήμα 1. Εξασκηθείτε σε μια θετική νοοτροπία
Αν παρατηρήσετε ότι στενοχωρήσατε άλλους ανθρώπους όλο αυτό το διάστημα, δοκιμάστε να αλλάξετε ορισμένες πτυχές της συμπεριφοράς σας. Ξεκινήστε με πιο θετική σκέψη. Εάν οι σκέψεις σας είναι θετικές, είναι πιο πιθανό να δείξετε μια πιο αισιόδοξη, φιλική και ζεστή στάση.
Κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε, σκεφτείτε τρία καλά πράγματα που συνέβησαν. Χτίστε ευγνωμοσύνη για να νιώσετε καλύτερα και μοιραστείτε αυτά τα θετικά συναισθήματα με τους άλλους
Βήμα 2. Βεβαιωθείτε ότι είστε περιτριγυρισμένοι από θετικούς ανθρώπους
Εάν κάποιος είναι εκνευρισμένος μαζί σας, δεν φταίτε πραγματικά. Maybeσως εσείς οι δύο απλά να μην τα πάτε καλά. Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Προσπαθήστε να αλληλεπιδράσετε και να κάνετε παρέα με άτομα που έχουν θετική στάση και σκέψη.
- Εάν κάποιος δεν θέλει να καθίσει δίπλα σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος, μην το σκέφτεστε πολύ. Προσπαθήστε να συμμετάσχετε σε άλλους φίλους.
- Εάν έχετε έναν φίλο που σας επικρίνει πολύ, περάστε χρόνο με άλλους φίλους. Προσπαθήστε να κάνετε παρέα με άτομα που έχουν θετική διάθεση.
Βήμα 3. Βάλτε κάποιον να σας βοηθήσει όταν αρχίσετε να είστε ενοχλητικοί
Εάν έχετε έναν φίλο ή συνεργάτη στον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε και ο οποίος μπορεί να σας δώσει ένα «σήμα» όταν η συμπεριφορά σας αρχίσει να γίνεται ενοχλητική, μπορείτε να κόψετε την κακή σας συνήθεια πιο ενεργά. Ζητήστε από έναν στενό φίλο ή συγγενή να σας βοηθήσει να εντοπίσετε αρνητικές συμπεριφορές.
Θα μπορούσατε να πείτε: «Παρατήρησα ότι οι άνθρωποι δεν ήθελαν να συνομιλήσουν μαζί μου σε πάρτι. Υποθέτω ότι θα προσπαθήσω να αλλάξω τις συνήθειες ομιλίας μου. Μπορείς να με βοηθήσεις να δείξω τις κακές μου συνήθειες; »
Βήμα 4. Πάρτε εθιμοτυπία, αποτελεσματική επικοινωνία ή μαθήματα ομιλίας
Ένας οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε συμπεριφορές που πρέπει να αλλάξουν και τι μπορείτε να κάνετε. Μπορείτε επίσης να εξασκηθείτε στην επικοινωνία σε θετικό περιβάλλον με άλλους μαθητές που θέλουν και οι δύο να βελτιώσουν τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες.
- Αναζητήστε στο διαδίκτυο πληροφορίες για μαθήματα, σεμινάρια ή εργαστήρια στην πόλη σας.
- Μπορεί επίσης να μπορείτε να παρακολουθήσετε μαθήματα επικοινωνίας στο σχολείο.
- Επικοινωνήστε με τον θεραπευτή σας για να δείτε αν προσφέρει ομαδικά εργαστήρια.
Βήμα 5. Να είστε ευγενικοί με τους άλλους
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι νιώθουν αναστατωμένοι είναι ότι τους έχουν αντιμετωπίσει σκληρά. Προσπαθήστε να δείχνετε πάντα καλή στάση για να μην στενοχωρήσετε κάποιον. Μην διακόπτετε κάποιον, λέτε πάντα «παρακαλώ» και «ευχαριστώ» και χαιρετήστε τους άλλους θερμά. Μπορείτε επίσης να είστε ευγενικοί με σεβασμό στον προσωπικό χώρο κάποιου.
Αντανακλάτε την προσοχή στους άλλους. Δείξτε ότι ακούτε το άλλο άτομο διατηρώντας οπτική επαφή (ή κοιτάζοντάς τον) και κάνοντας ερωτήσεις την κατάλληλη στιγμή
Βήμα 6. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε τις απόψεις άλλων ανθρώπων
Maybeσως σας ζητήθηκε να μην μιλάτε πολύ στις συναντήσεις. Αυτό το αίτημα προκύπτει επειδή η γνώμη σας δεν είναι έγκυρη και συχνά μονοπωλείτε τη συνομιλία. Μην ανησυχείς! Μπορείτε να χειριστείτε αυτό το πρόβλημα. Κάντε μια προσπάθεια να ακούσετε περισσότερο παρά να μιλήσετε. Αυτό σημαίνει ότι για μια συνομιλία 10 λεπτών, δεν πρέπει να μιλάτε για περισσότερο από 5 λεπτά.
- Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε μόνο εάν έχετε κάτι πολύτιμο να προσθέσετε ή να πείτε. Για παράδειγμα, αν οι φίλοι σας συζητούν για την αγάπη τους για τη γιόγκα, μην διακόψετε τη συζήτηση και πείτε: «Χμμ … Στην πραγματικότητα, το σπινάρισμα είναι πολύ καλύτερο!»
- Μην νιώθετε ότι πρέπει να μιλάτε συνέχεια. Για παράδειγμα, αν ο επιβάτης που κάθεται δίπλα σας στο λεωφορείο διαβάζει ένα βιβλίο, μην τον ενοχλείτε με ερωτήσεις όπως «Τι βιβλίο είναι αυτό; Είναι το βιβλίο καλό; Γιατί η εικόνα του εξωφύλλου είναι έτσι;"
- Μπορείτε να είστε φιλικοί, αλλά φροντίστε να δώσετε προσοχή στην αποδοχή των άλλων. Μερικές φορές, άλλοι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να δροσιστούν και θέλουν να είναι μόνοι.
Βήμα 7. Αποδεχτείτε και αναγνωρίστε τα συναισθήματα του άλλου ατόμου
Δώστε προσοχή όταν οι άλλοι άνθρωποι μιλούν για τα συναισθήματά τους και πάρτε τα στα σοβαρά. Οι άνθρωποι εκτιμούν πραγματικά κάποιον που μπορεί να τους ακούσει και να αισθανθεί ότι ακούγεται και κατανοείται. Το να συνηθίσετε να αποδέχεστε και να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο μακροπρόθεσμα. Άλλοι άνθρωποι θα νιώσουν άνετα μαζί σας και θα απολαύσουν να περνούν χρόνο μαζί σας.
Βήμα 8. Μιλήστε λιγότερο για τον εαυτό σας
Είναι σίγουρα χάλια όταν κάποιος συνεχίζει να μιλάει για τον εαυτό του. Εάν παρατηρήσετε ότι το κάνετε συχνά, αναζητήστε τρόπους για να διορθώσετε το πρόβλημα. Για παράδειγμα, κάντε στο άλλο άτομο μια ερώτηση για τον εαυτό του. Αν μιλάτε για την αγάπη σας για το Tonight Show, δοκιμάστε να ρωτήσετε την αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή του άλλου ατόμου.
- Εάν παρατηρήσετε ότι μιλάτε πολύ για τον εαυτό σας, κρατήστε τον εαυτό σας πίσω και κάντε ερωτήσεις για το άλλο άτομο, όπως "Χμμμ … πώς είσαι;"
- Όταν κάποιος σας λέει κάτι, προσπαθήστε να μην αντιδράσετε αμέσως και πείτε, για παράδειγμα, "το έχω περάσει κι αυτό!" Μπορείτε να συμπονέσετε, αλλά φροντίστε να αφήσετε το άλλο άτομο να κατευθύνει τη συζήτηση.
- Προσέξτε αν το άλλο άτομο κάνει ερωτήσεις. Κάποιος που ενδιαφέρεται πραγματικά για εσάς θα σας ζητήσει να συνεχίσετε να μιλάτε για τον εαυτό σας. Σε μια τέτοια κατάσταση, συνεχίστε να λέτε κάτι για τον εαυτό σας έως ότου το θέμα της συνομιλίας αλλάξει ή αλλάξει φυσικά.
Βήμα 9. Προσπαθήστε να μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας
Μπορεί να ενοχλήσατε άλλους ανθρώπους. Δεν πειράζει γιατί μπορεί να συμβεί στον καθένα. Ωστόσο, μην βασανίζετε τον εαυτό σας μόνο λόγω αυτού του λάθους. Μερικές φορές το να αναστατώνεις κάποιον δεν σε κάνει απαραίτητα κακό άνθρωπο. Προσπαθήστε να κάνετε μια προσπάθεια να διορθώσετε την κατάσταση ζητώντας συγγνώμη από το άτομο που ήταν αναστατωμένο (αν είναι δυνατόν) και επιστρέφοντας στην κανονική σας ζωή.
Συμβουλές
- Δείξτε μια αυτοσυνείδητη στάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην δημοσιεύετε αστεία ή ακατάλληλα σχόλια.
- Ζητήστε συγγνώμη αν στενοχωρήσετε κάποιον.
- Μην κάνετε πολλές ερωτήσεις στον άλλον επειδή μπορεί να καταλήξει να εκνευριστεί. Απλώς θα μοιάζεις ότι θέλεις να ξέρεις τα πάντα, και στους ανθρώπους δεν αρέσει αυτό το είδος ανθρώπου.
- Ο πολιτισμός και η αναπηρία μπορούν να παίξουν ρόλο στη γλώσσα του σώματος. Για παράδειγμα, η επαφή με τα μάτια είναι αγενής σε ορισμένες περιοχές. Επιπλέον, μια αναπηρία όπως ο αυτισμός μπορεί να προκαλέσει διαφορές στη γλώσσα του σώματος, όπως έλλειψη οπτικής επαφής ή νευρικότητα. Σε αυτήν την κατάσταση, συγκρίνετε τη στάση του με την αρχική του συμπεριφορά.
