Δεν έχουν όλοι καλές κοινωνικές δεξιότητες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειαζόμαστε ανθρώπινη αγάπη και φιλία. Μπορεί να χρειαζόμαστε περισσότερη προσπάθεια, αλλά ο καθένας έχει τη δυνατότητα να δημιουργήσει και να διατηρήσει φιλίες. Πριν ορίσετε τον εαυτό σας ως «μοναχικό», διαβάστε αυτό το άρθρο για να μάθετε να κάνετε φίλους όσο ντροπαλός, άκαμπτος και απαισιόδοξος μπορεί να είστε.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Ξεπερνώντας την προσωπική απροθυμία
Βήμα 1. Αφήστε τις ανασφάλειες
Εάν είστε συνεχώς αυτοκριτική, αισθάνεστε ανεπιθύμητοι και κανένας άλλος δεν θέλει να πλησιάσει, τότε αυτό είναι το μήνυμα που παίρνετε εκεί έξω. Οι άνθρωποι θα είναι τεμπέληδες να κάνουν παρέα μαζί σας. Πριν μπορέσετε να κάνετε φίλους, πρέπει πρώτα να «πιστέψετε» ότι μπορείτε να κάνετε φίλους.
- Οι ντροπαλοί άνθρωποι συνήθως αποφεύγουν την κοινωνική επαφή επειδή αναμένουν αρνητικά σχόλια. Μην παίζετε το σενάριο στο μυαλό σας πριν συμβεί, απλώς ζήστε το.
- Πείτε στον εαυτό σας ότι κάνετε αργκό. Ακόμα κι αν δεν το πιστεύετε στην αρχή, όσο περισσότερο πείθετε τον εαυτό σας ότι είστε ικανοί να κάνετε φίλους και ότι είστε ελκυστικοί και συμπαθείς, τόσο πιο εύκολο θα είναι για σας να αλληλεπιδράσετε με άλλους ανθρώπους. Προσπαθήστε να το λέτε στον εαυτό σας κάθε μέρα. Εάν επικρίνετε τον εαυτό σας και πείτε "είμαι χαμένος", τότε διορθώστε αμέσως αυτήν τη σκέψη και πείτε στον εαυτό σας ότι δεν είναι αλήθεια.
- Κάντε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες. Σίγουρα έχετε θετικές ιδιότητες που μπορείτε να φέρετε για να κάνετε φίλους. Κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που πιστεύετε ότι μπορείτε να προσφέρετε στο άλλο άτομο, όπως αξιόπιστα, αστεία, έξυπνα κλπ. Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε σε επιφανειακά πράγματα όπως τα χρήματα ή η εμφάνιση.
Βήμα 2. Να είστε θετικοί
Όλοι θέλουν να είναι κοντά σε ανθρώπους που είναι αισιόδοξοι, ενθουσιώδεις και χαρούμενοι. Θυμηθείτε ότι το να είσαι αρνητικός είναι μια επιλογή. κανείς δεν είναι φυσικά καταδικασμένος να είναι αρνητικός. Αλλά η αλλαγή της οπτικής σας θα απαιτήσει πολλή εξάσκηση.
- Προσπαθήστε να καταπολεμήσετε όλες τις αρνητικές σκέψεις με θετικές σκέψεις. Ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε ή τι κάνετε, προσπαθήστε να βρείτε τουλάχιστον μια θετική πτυχή της κατάστασής σας.
- Είναι σημαντικό να είστε θετικοί όταν μιλάτε με άλλους ανθρώπους. Κανείς δεν θέλει να είναι κοντά σε ανθρώπους που διαμαρτύρονται συνεχώς για τη δική τους ατυχία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν συναντάτε νέους ανθρώπους. Μοιραστείτε μαζί τους την καλή πλευρά της ζωής σας αντί να μοιραστείτε πικρές εμπειρίες. Οι άνθρωποι θα ενδιαφέρονται για αυτό και θα θέλουν να μάθουν περισσότερα για εσάς.
Βήμα 3. Σταματήστε να κρίνετε άλλους ανθρώπους
Κανείς δεν είναι τέλειος, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού σου. Εάν συνεχίζετε να περιμένετε τον τέλειο άνθρωπο, θα περιμένετε πολύ καιρό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε φίλοι με οποιονδήποτε συναντάτε. Πρέπει όμως να είσαι πρόθυμος να γνωρίσεις τους ανθρώπους πριν τους ξεφορτωθείς.
Οι φίλοι δεν χρειάζεται να είναι σαν εσάς. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές οι καλύτεροι φίλοι προέρχονται από άτομα με προσωπικότητες και γούστα που είναι αντίθετα με τα δικά σας. Μην απορρίπτετε τους ανθρώπους μόνο και μόνο επειδή δεν μοιράζεστε μουσικές προτιμήσεις ή πολιτικές απόψεις. Αυτό που έχει σημασία είναι η αίσθηση που έχει ο άνθρωπος όταν βρίσκεσαι κοντά του
Βήμα 4. Να είστε ειλικρινείς
Αν θέλετε να κάνετε ειλικρινείς και μακροχρόνιες φιλίες, πρέπει να είστε πρόθυμοι να αφήσετε ανθρώπους στη ζωή σας και να εμπιστευτείτε ο ένας τον άλλον. Ρωτήστε πώς είναι και ακούστε πραγματικά τι έχει να πει. Να είστε υποστηρικτικοί όταν ανοίγονται και να προστατεύετε πάντα τις προσωπικές πληροφορίες που μοιράζονται μαζί σας.
- Μην κουτσομπολεύετε τους φίλους σας. Ενώ το να κουτσομπολεύετε λίγο με φίλους κάθε τόσο μπορεί να μην βλάπτει, το να κουτσομπολεύετε πολύ ή να λέτε συχνά αρνητικά πράγματα για άλλους ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους μπορεί να είναι κακό για τη δική σας εικόνα. Οι φίλοι σας δεν θα σας εμπιστεύονται πια.
- Μάθε να βάζεις τον εαυτό σου στη θέση των άλλων. Εάν υπάρχει σύγκρουση ή κάτι τέτοιο, σκεφτείτε το από την πλευρά του άλλου ατόμου. Σκεφτείτε πώς θα αισθανόσασταν αν ήσασταν στη θέση του. Η εκμάθηση της ενσυναίσθησης θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τα συναισθήματα θυμού, ζήλιας και δυσαρέσκειας που μπορούν να εμποδίσουν τη φιλία.
Μέρος 2 από 2: Εύρεση ευκαιριών για γνωριμία με άλλους
Βήμα 1. Να είστε προσεκτικοί με τη γλώσσα του σώματος
Εάν βρίσκεστε σε ένα πάρτι ή μια κοινωνική συγκέντρωση, η γλώσσα του σώματος είναι πολύ σημαντική. Αποφύγετε να σταυρώσετε τα χέρια σας, να σταθείτε στη γωνία ενός δωματίου, να συνοφρυωθείτε ή να κοιτάξετε το τηλέφωνό σας, καθώς αυτά είναι σημάδια αποστροφής για να σας πλησιάσουν.
Φροντίστε να χαμογελάτε. Το χαμόγελο σε κάνει να φαίνεσαι ανοιχτός για να συναντήσεις άλλους ανθρώπους, είναι λιγότερο εκφοβιστικό και πιο ελκυστικό. Ακόμα κι αν πρέπει να επιμείνετε, χαμογελάστε. Με τον καιρό θα γίνει φυσικό
Βήμα 2. Μιλήστε με έναν άγνωστο
Αν θέλετε να είστε κοινωνικοί, δεν μπορείτε να διαχωρίσετε τον εαυτό σας διαχωρίζοντας την «κοινωνική ζωή» σας από την «επαγγελματική», τη «σχολική» ή την «οικογενειακή ζωή» σας. Για να συνεννοηθείτε πραγματικά, πρέπει να είστε φιλικοί και ανοιχτοί σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Εξασκηθείτε στο να χαιρετάτε τους ανθρώπους και να είστε φιλικοί με όλους όσους συναντάτε, από το ταμείο στην τράπεζα, τον δάσκαλό σας έως τον barista στο αγαπημένο σας καφέ.
Βήμα 3. Πάρτε την πρωτοβουλία
Μην περιμένετε πάντα να καλέσουν οι φίλοι σας και να είστε απασχολημένοι με σχέδια. Το να είσαι παθητικός και να μην πραγματοποιείς σχέδια δίνει την εντύπωση ότι δεν σε ενδιαφέρει η φιλία. Αν θέλετε να συναντήσετε φίλους, πάρτε το τηλέφωνο και καλέστε τους.
- Σκεφτείτε να οργανώσετε ένα πάρτι και να καλέσετε φίλους, ομάδα ή/και συναδέλφους. Πείτε τους να φέρουν φίλους και κάντε την προσπάθεια να συναντήσετε τους ίδιους φίλους.
- Δημιουργήστε ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για να προσκαλέσετε τους φίλους σας. Προσκαλέστε τους να γευματίσουν, πηγαίνετε τους σε μια ταινία ή καλέστε τους για κάποιο είδος υπαίθριας δραστηριότητας.
Βήμα 4. Πείτε ναι σε νέες ευκαιρίες
Κάθε νέα κατάσταση είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε νέους ανθρώπους. Εάν κάποιος σας ζητήσει να πάτε σε ένα πάρτι όπου δεν γνωρίζετε κανέναν, πείτε ναι. Ποτέ δεν ξέρεις ποιον θα συναντήσεις. Αν δεν γνωρίζεις κανέναν εκεί, δεν έχεις να χάσεις τίποτα.
