Το να τελειώσει μια φιλία με έναν καλύτερο φίλο είναι δύσκολο, ανεξάρτητα από το αν ήσασταν φίλοι μαζί τους και ήσασταν αχώριστοι για μήνες ή χρόνια. Ωστόσο, εάν δεν είστε ευχαριστημένοι με τον χρόνο που περάσατε μαζί τους και δεν θέλετε να είστε φίλοι πια, ο τερματισμός της φιλίας μπορεί να είναι η καλύτερη λύση και για τα δύο μέρη. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μη φιλίσετε κάποιον, όπως σταδιακά να «απενεργοποιήσετε» τη φιλία ή να εκφράσετε την επιθυμία σας να μην είστε πλέον άμεσα φίλοι μαζί του. Αφού τελειώσει η φιλία, υπάρχουν επίσης ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε το μυαλό σας και να επιστρέψετε στον σωστό δρόμο.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Κρατώντας μακριά Του
Βήμα 1. Απαντήστε στο μήνυμά του ή καλέστε μετά από μερικές ημέρες εάν σας καλέσει
Μπορεί να μην καταλαβαίνει ή να αποδέχεται το τι συμβαίνει, οπότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα να αρχίσει να σας καλεί ή να στέλνει μηνύματα συχνότερα όταν σταματήσετε να του μιλάτε. Σε αυτή την κατάσταση, μην παίρνετε τηλεφωνήματα από αυτόν ή μην απαντάτε απευθείας στα μηνύματα και τις αναρτήσεις του στα κοινωνικά μέσα. Περιμένετε μερικές ημέρες πριν επικοινωνήσετε μαζί του και βεβαιωθείτε ότι η απάντησή σας είναι πάντα σύντομη.
- Εάν κάνει μια ερώτηση που δεν μπορεί να απαντηθεί με ένα "ναι" ή "όχι", απλώς δώστε μια σύντομη απάντηση και μην αναφέρετε άλλες πληροφορίες.
- Εάν ρωτήσει κάτι που απαιτεί μεγαλύτερη απάντηση, κρατήστε το όσο το δυνατόν πιο σύντομο και απρόσωπο.
Βήμα 2. Βρείτε μια δικαιολογία για να μην χρειαστεί να περάσετε χρόνο μαζί του
Μπορεί να προσπαθεί να κάνει σχέδια μαζί σας όταν αρχίσετε να απομακρύνεστε από αυτόν. Σε μια τέτοια κατάσταση, βρείτε μια δικαιολογία για να μην χρειαστεί να ακολουθήσετε το σχέδιο. Θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα, ότι έχετε άλλα ραντεβού, δεν αισθάνεστε καλά, έχετε πολλή δουλειά ή κάποιον άλλο λόγο για να αποφύγετε να προγραμματίσετε μαζί του. Μην προτείνετε εναλλακτικές ώρες. απλά δημιουργήστε και δώστε τους λόγους σας.
- Για παράδειγμα, αν σας ρωτήσει ποια είναι τα σχέδιά σας για το Σαββατοκύριακο, μπορείτε να απαντήσετε: «Είμαι απασχολημένος αυτό το Σαββατοκύριακο. Έχω ήδη εκδηλώσεις με την οικογένειά μου ».
- Αν σας ζητήσει να του προτείνετε χρόνο για να περάσετε μαζί του, μπορείτε να του πείτε: «Έχω τόση δουλειά να κάνω τελευταία που δεν μπορώ να σας υποσχεθώ οποιαδήποτε στιγμή».
Βήμα 3. Περιορίστε τα «δώρα» σας εάν πρέπει να περάσετε χρόνο μαζί τους
Η καλύτερή σου φίλη μάλλον έχει συνηθίσει να κάνεις ό, τι θέλει. Αν αυτό συμβαίνει και δεν μπορείτε να αποφύγετε να τον συναντήσετε, γυρίστε τα πράγματα και μειώστε το "δώρο" σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι απρόθυμος να περάσει χρόνο μαζί σας και δεν θα ενδιαφέρεται πλέον να κάνει σχέδια μαζί σας.
Για παράδειγμα, αν πηγαίνετε συνήθως στο σπίτι του για να τον δείτε, πείτε ότι πρέπει να έρθει στο σπίτι σας
Βήμα 4. Αναφέρετε θέματα που είναι ουδέτερα και απρόσωπα αν δεν θέλετε να συζητήσετε μαζί τους
Η συνάντηση με κάποιον μπορεί να είναι μια ευκαιρία να οικοδομήσουμε σχέση και εγγύτητα. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να κρατάτε αποστάσεις όταν τον συναντάτε απροσδόκητα. Μείνετε σε ουδέτερα θέματα και περιορίστε τις πληροφορίες που του δίνετε για τον εαυτό σας.
- Για παράδειγμα, αν ρωτά πώς είναι, μπορείτε να πείτε, για παράδειγμα, "Ναι, έτσι είναι".
- Αν δεν θέλετε να του μιλήσετε καθόλου, αφήστε τον. Αν θέλετε να μείνετε φιλικοί, μπορείτε να χαμογελάσετε ευγενικά και να κουνήσετε το χέρι σας.
Βήμα 5. Σταματήστε να επικοινωνείτε μαζί του μέσω τηλεφωνικών κλήσεων, μηνυμάτων κειμένου ή κοινωνικών μέσων
Εάν είστε σίγουροι ότι θέλετε να σταματήσετε να είστε φίλοι μαζί του, θα πρέπει να σταματήσετε να επικοινωνείτε και μαζί του. Αφού αποστασιοποιήθηκες από αυτόν για μερικές εβδομάδες, σταμάτησες να επικοινωνείς μαζί του. Μην καλέσετε, στείλετε μηνύματα ή μην επικοινωνήσετε μαζί του μέσω κοινωνικών μέσων. Αν τον συναντάτε συχνά στο δρόμο για το σχολείο, ακολουθήστε διαφορετική διαδρομή. Εάν πηγαίνετε στο σχολείο ή εργάζεστε στο ίδιο μέρος, μάθετε αν μπορείτε να καθίσετε σε ένα παγκάκι πιο μακριά από αυτόν.
Υπόδειξη: Εάν πηγαίνετε στο ίδιο σχολείο με αυτόν, ζητήστε από τον σύμβουλο, τον δάσκαλο ή τον σύμβουλό σας να επιλέξει άλλη τάξη, ώστε να μην χρειαστεί να πάρετε άλλη τάξη μαζί του.
Μέθοδος 2 από 3: Πείτε της ότι η φιλία τελείωσε
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα ουδέτερο μέρος για να συναντηθείτε και να του μιλήσετε
Μην τον συναντήσετε στο σπίτι του ή στο δικό σας για να μιλήσετε. Ωστόσο, δεν πρέπει επίσης να επιλέξετε έναν δημόσιο χώρο που έχει πολύ κόσμο (π.χ. σχολική καντίνα). Επιλέξτε ένα μέρος που είναι «ουδέτερο», όπως ένα καφέ ή πάρκο. Έτσι, κανένα μέρος δεν αισθάνεται ωφελημένο. Αντί να χρειαστεί κάποιος να φύγει από τη θέση ενός από τα δύο μέρη, μπορείτε και οι δυο σας να χωρίσετε αμέσως μετά τη συνομιλία (σε αυτή την περίπτωση, μην ακολουθήσετε τον ίδιο δρόμο).
Θα ήταν καλύτερα αν τον συναντούσατε πρόσωπο με πρόσωπο ενώ μιλούσατε. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να του στείλετε μήνυμα αν ανησυχείτε για την αντίδρασή του (π.χ. έχει κακή διάθεση ή απλά σας φωνάζει)
Βήμα 2. Ξεκινήστε την ερώτηση με την αντωνυμία «εγώ» για να εξηγήσετε ότι δεν θέλετε να είστε φίλοι μαζί του πια
Σκεφτείτε τα πράγματα που σας κάνουν να θέλετε να σταματήσετε τη φιλία σας μαζί του. Μετά από αυτό, πείτε του γιατί δεν θέλετε να είστε φίλοι μαζί του πλέον με βάση αυτά τα πράγματα. Μην ξεκινάτε τις προτάσεις σας με την αντωνυμία "εσείς" γιατί αυτό μπορεί να τον κάνει πιο αμυντικό.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Δεν νομίζω ότι μπορούμε πλέον να είμαστε φίλοι. Είμαι προσβεβλημένος που δεν ρωτάς ποτέ πώς είμαι ».
- Θα μπορούσατε επίσης να πείτε: «Δεν νομίζω ότι πρέπει να επικοινωνήσουμε ακόμη προς το παρόν. Wasμουν συντετριμμένος όταν επικρίνατε την εμφάνισή μου και με αναγκάσατε να αλλάξω ».
- Οι δηλώσεις που ξεκινούν με την αντωνυμία "εγώ" είναι απίθανο να τον κάνουν αμυντικό. Επομένως, είναι σημαντικό για εσάς να συσκευάσετε αυτό που θέλετε να πείτε σε αυτήν τη μορφή.
Βήμα 3. Ακούστε την απάντηση, αλλά παραμείνετε σταθεροί στην απόφασή σας
Αφού εξηγήσει πώς αισθάνεστε, μπορεί να θέλει να σας δώσει μια απάντηση ή απάντηση. Δείξτε διάθεση να ακούσετε, αλλά επιμείνετε στην απόφασή σας. Μην τον αφήσετε να κουνήσει την καρδιά σας αν είστε σίγουροι ότι δεν θέλετε να είστε φίλοι μαζί του πια. Κάντε οπτική επαφή μαζί του, κουνήστε το κεφάλι σας για να δείξετε ότι προσέχετε τι λέει και αποφύγετε πράγματα που μπορούν να σας αποσπάσουν την προσοχή (π.χ. κινητά τηλέφωνα).
Προσπαθήστε να δείχνετε ανοιχτή γλώσσα του σώματος ενώ τον ακούτε (π.χ. κάθοντας απέναντί του, χαμηλώνοντας τα χέρια σας στα πλάγια και γέρνοντας προς το μέρος του)
Βήμα 4. Μην μπείτε στον πειρασμό να συζητήσετε ποιος φταίει (ή ποιος προκαλεί το πρόβλημα)
Είναι πιθανό ότι θέλει να μάθει περισσότερα για το γιατί θέλετε να τον ξεγυρίσετε, αλλά αυτό συνήθως δεν θα λύσει κανένα πρόβλημα. Αν αρχίσει να φέρνει προβλήματα στο παρελθόν ή τα σχόλιά σας που θεωρεί λάθος, σταματήστε τον και πείτε αντίο.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Δεν θέλω να μιλήσω γι 'αυτό γιατί δεν νομίζω ότι αυτό θα λύσει τίποτα"
Υπόδειξη: Αν αρχίσει να σας βρίζει ή να σας επιτίθεται, δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα. Απλά άφησέ τον.
Βήμα 5. Τερματίστε τη συνομιλία θετικά
Προσπαθήστε να πείτε κάτι που δείχνει ότι δεν του κρατάτε κακία, ακόμα κι αν δεν θέλετε να είστε φίλοι μαζί του πια. Μπορείτε να πείτε ότι αγαπάτε τις αναμνήσεις μαζί του ή ότι θα παραμείνετε ευγενικοί και φιλικοί την επόμενη φορά που θα τον δείτε.
Θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα, "Θα θυμάμαι πάντα τις καλές στιγμές που περάσαμε μαζί" ή "Θα σας εύχομαι πάντα τα καλύτερα!"
Μέθοδος 3 από 3: Αισθανθείτε καλύτερα μετά το τέλος της φιλίας
Βήμα 1. Μιλήστε με έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας για το τι συνέβη
Ζητήστε από έναν υποστηρικτικό φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας συναντήσει, ώστε να μπορεί να συνομιλήσει μαζί σας ή να τους καλέσει. Πες μου τι συνέβη και πώς ένιωσες. Εάν ο φίλος ή το μέλος της οικογένειας που καλείτε είναι επίσης φίλος με τον πρώην καλύτερο φίλο σας, βεβαιωθείτε ότι νιώθει άνετα να σας μιλήσει για το τέλος της φιλίας σας μαζί του πρώτα.
Αφού τελειώσετε μια φιλία με έναν φίλο, πρέπει να το συζητήσετε με κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε
Βήμα 2. Καταργήστε τον από τις ροές των κοινωνικών μέσων σας
Για να μην χρειάζεται να βλέπετε τις φωτογραφίες και τις μεταφορτώσεις τους, να μην τους κάνετε φίλους, να τους καταργείτε την παρακολούθηση ή να απενεργοποιείτε τις ειδοποιήσεις σχετικά με αυτά στα κοινωνικά μέσα. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κάνει το ίδιο για να μην χρειάζεται να νιώθετε άσχημα γι 'αυτό. Μπορείτε ακόμη να κάνετε ένα διάλειμμα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μερικές εβδομάδες ή περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα βλέπετε αναρτήσεις που τον χαρακτηρίζουν (ή τους σελιδοδείκτες του προφίλ του) και περιεχόμενο που σας θυμίζει.
Βλέποντας τις φωτογραφίες του και τις μεταφορτώσεις του κάθε μέρα θα σας κάνει να νιώθετε χειρότερα
Βήμα 3. Κάντε σχέδια με άλλους ανθρώπους για να είστε απασχολημένοι
Οργανώστε εκδηλώσεις με φίλους και άλλα μέλη της οικογένειας για να γεμίσετε τον νέο ελεύθερο χρόνο σας. Προγραμματίστε διασκεδαστικές δραστηριότητες που θα σας ενθουσιάσουν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε τους φίλους σας για ένα παιχνίδι μπόουλινγκ ή μίνι γκολφ τα Σαββατοκύριακα, να ζητήσετε από την οικογένειά σας να σας συνοδεύσει σε πεζοπορία ή να συμμετάσχετε σε εξειδικευμένο κλαμπ ή ομάδα αγώνων στην πόλη σας για να γνωρίσετε νέους φίλους.
Με κάτι να περιμένεις ή να ενθουσιαστείς, θα νιώσεις καλύτερα και θα είσαι σε θέση να απασχολείς
Υπόδειξη: Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστείτε λίγο χρόνο για να μπορέσετε να κάνετε φίλους με άλλα άτομα. Δεν μπορείς να κάνεις φίλους με κάποιον βιαστικά. Επομένως, κάντε υπομονή.
Βήμα 4. Μην μιλάτε για τον πρώην καλύτερο φίλο σας
Άλλοι φίλοι μπορεί να θέλουν να μάθουν γιατί δεν είστε πλέον φίλοι με τον πρώην σας, αλλά δεν χρειάζεται να εξηγήσετε τίποτα. Η απάντησή σας θα προκαλέσει μόνο αμηχανία και θα κάνει τους άλλους φίλους να αισθάνονται ότι θέλετε να είναι στο πλευρό κάποιου. Προσπαθήστε λοιπόν να σκεφτείτε έναν απλό τρόπο για να εξηγήσετε τι συμβαίνει όταν κάποιος σας ρωτήσει σχετικά.
Θα μπορούσατε να πείτε, για παράδειγμα, «Ναι. Δεν περνάμε πολύ χρόνο πια μαζί »
Βήμα 5. Θέστε στόχους που μπορούν να επιδιωχθούν για να γεμίσουν τον ελεύθερο χρόνο σας
Δοκιμάστε να θέσετε προσωπικούς, επαγγελματικούς, ακαδημαϊκούς ή γυμναστικούς στόχους για τον εαυτό σας και μάθετε ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Για παράδειγμα, αν φιλοδοξείτε να ολοκληρώσετε τη συγγραφή ενός βιβλίου που καθυστέρησε, προσπαθήστε να γράψετε το βιβλίο σας για 30 λεπτά κάθε μέρα. Εάν θέλετε να προωθηθείτε στη δουλειά, αναλάβετε επιπλέον εργασία και εθελονθείτε σε ειδικά έργα για να ξεχωρίσετε από το πλήθος.
Τα ιδανικά γίνονται το σωστό αντικείμενο για να εστιάσετε ξανά την προσοχή σας και να μην πνιγείτε στα προβλήματα που συμβαίνουν μεταξύ εσάς και του πρώην καλύτερού σας φίλου
Βήμα 6. Αναζητήστε μαθήματα που μπορείτε να πάρετε από την εμπειρία σας
Σκεφτείτε τη φιλία σας μαζί του και τι τον έβλαψε να δει πράγματα που μπορείτε να αλλάξετε ή να αποφύγετε στο μέλλον. Για παράδειγμα, αν σταματήσετε να είστε φίλοι μαζί του επειδή ήταν αρνητικός και η συμπεριφορά του σας πλήγωσε, θα μπορούσατε να αλληλεπιδράσετε ή να πλησιάσετε με άτομα που είναι πιο θετικά στο μέλλον. Or, αν κόψετε τη φιλία σας μαζί του επειδή εξαρτιόταν πάρα πολύ από εσάς και χρειάζεστε λίγο χώρο στον εαυτό σας, βρείτε άλλους φίλους που είναι πιο ανεξάρτητοι.
