Ανεξάρτητα από την ηλικία, τον τόπο διαμονής και τους στόχους σταδιοδρομίας, πολλοί από εμάς επιθυμούμε μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή. Το νόημα της επιτυχίας είναι κάτι περισσότερο από το να έχεις χρήματα και να πετυχαίνεις στόχους. Μια επιτυχημένη ζωή σημαίνει να ζεις την καθημερινότητά σου κάνοντας τα πράγματα που αγαπάς, χρησιμοποιώντας τον χρόνο σου με χρήσιμο τρόπο και απολαμβάνοντας το παρόν.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός του τρόπου επίτευξης επιτυχίας
Βήμα 1. Καθορίστε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν
Για να είστε επιτυχημένοι, καθορίστε πρώτα τι σημαίνει επιτυχία για εσάς. Παρόλο που μπορεί να χρειαστούν πολλά χρόνια για να ανακαλύψουν τι είδους ζωή επιθυμούν, μπορείτε να ορίσετε έναν στόχο που κάνει τη ζωή να έχει νόημα, καθορίζοντας τα πάθη, τα ενδιαφέροντα και τις βασικές αξίες στις οποίες πιστεύετε. Αν δυσκολεύεστε να αποφασίσετε για οποιοδήποτε από αυτά τα πράγματα, ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας. Για να το κάνετε πιο εύκολο, κάντε λίγο προβληματισμό ρωτώντας τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Τι κληρονομιά μπορείτε να δώσετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα;
- Αν οι άνθρωποι σε θυμούνται μια μέρα, τι περιμένεις να πουν για σένα;
- Τι κάνετε για να βελτιώσετε την κοινωνική ζωή;
- Ποια είναι τα αγαπημένα σας θέματα που σας αρέσουν; Αποφασίστε για ένα θέμα που σας άρεσε στο σχολείο και στη συνέχεια μάθετε γιατί σας αρέσει αυτό το μάθημα.
- Για παράδειγμα, σας αρέσουν οι δραστηριότητες όπερας. Σκεφτείτε αν το κίνητρο είναι επειδή αγαπάτε τη μουσική ή επειδή σας αρέσει να εργάζεστε μαζί σε μεγάλες ομάδες για να πετύχετε έναν κοινό στόχο;
Βήμα 2. Καταγράψτε όλους τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε και πώς να τους επιτύχετε
Θέστε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους όσον αφορά τα οικονομικά, την εργασία, τις προσωπικές σχέσεις, την αυτο-ανάπτυξη, τα νέα πράγματα που θέλετε να ζήσετε ή να μάθετε. Καθορίστε το χρονικό όριο που πρέπει να επιτευχθεί ο στόχος κάνοντας ένα χρονοδιάγραμμα.
- Καθορίστε στόχους σύμφωνα με κριτήρια SMART. Το SMART σημαίνει συγκεκριμένο, μετρήσιμο, εφικτό, σχετικό, χρονικά περιορισμένο. Έτσι, οι έξυπνοι στόχοι είναι στόχοι συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι, εφικτοί, χρήσιμοι και προγραμματισμένοι.
- Διαχωρίστε τον κύριο στόχο σε πολλούς ενδιάμεσους στόχους. Για παράδειγμα, εάν ο κύριος στόχος σας είναι να ταξιδέψετε στον κόσμο, η εξοικονόμηση χρημάτων και η επίσκεψη σε ορισμένες χώρες μπορεί να είναι ενδιάμεσοι στόχοι για την επίτευξη του κύριου στόχου σας.
Βήμα 3. Ζήστε τη ζωή με τρόπο που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας
Για να πετύχετε τους στόχους που ονειρεύεστε και να γίνετε το άτομο που θέλετε να είστε, εστιάστε στις ενέργειές σας. Αναρωτηθείτε: "Είναι σε θέση οι ενέργειες που κάνω να υποστηρίζουν την επίτευξη των στόχων της ζωής μου που φιλοδοξώ;"
- Εάν αισθάνεστε πάντα βαρεμένοι, ονειροπολείτε για το μέλλον, μετανιώνετε για το παρελθόν ή μετράτε αντίστροφα για να κοιμηθείτε, τότε ίσως η δραστηριότητα που κάνετε δεν είναι αυτό που σας ενδιαφέρει.
- Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο σας. Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για να κάνετε πράγματα που αγαπάτε και μην χάνετε χρόνο. Για παράδειγμα, αντί να περνάτε τα σαββατοκύριακά σας βλέποντας τηλεόραση, αφιερώστε χρόνο για να απολαύσετε χόμπι, να κάνετε παρέα με αγαπημένα σας πρόσωπα ή να κάνετε νέους φίλους.
- Μετρήστε την παραγωγικότητα με βάση το πώς αισθάνεστε και όχι με τα αποτελέσματα. Κάντε ενδιαφέρουσες και διασκεδαστικές δραστηριότητες γιατί δεν πρέπει όλες οι δραστηριότητες να παρέχουν οφέλη με τη συμβατική έννοια.
- Μπορείτε να περάσετε χρόνο χωρίς να κάνετε τίποτα και απλά να χαλαρώνετε όλη την ημέρα. Αφιερώστε χρόνο για να φανταστείτε και να προβληματιστείτε. Βρείτε μια ισορροπία μεταξύ του να κάνετε τα πράγματα που θέλετε και του να είστε ο εαυτός σας.
Βήμα 4. Κρατήστε την υπόσχεση
Δεν αρκεί μόνο να κάνεις ένα σχέδιο γιατί πρέπει επίσης να το πραγματοποιήσεις. Αν πεις ποτέ σε κάποιον ότι θα κάνεις κάτι, κάντο. Μην υπόσχεσαι ότι θα κάνεις κάτι για κάποιον άλλο αν δεν μπορείς να το εκπληρώσεις. Αναγνωρίστε τους περιορισμούς σας.
- Μην ακυρώσετε το ραντεβού. Μην σας αφήσουμε να ακυρώσετε το ραντεβού δύο φορές στο ίδιο άτομο.
- Κάντε μια υπόσχεση στον εαυτό σας και κάντε το. Γράψτε μια δέσμευση για τον εαυτό σας σε ένα κομμάτι χαρτί και κολλήστε το σε ένα ορατό μέρος.
- Βεβαιωθείτε ότι η δέσμευση είναι σε θέση να σας κατευθύνει στην επίτευξη των στόχων. Ελέγχετε τακτικά τους στόχους σας για να βεβαιωθείτε ότι κινείστε στη σωστή κατεύθυνση.
Μέρος 2 από 4: Επίτευξη εξωτερικής επιτυχίας
Βήμα 1. Γίνετε μορφωμένο άτομο
Η εκπαίδευση είναι πηγή γνώσης, δεξιοτήτων και αξιοπιστίας που απαιτούνται για να αναπτυχθούν στο μέγιστο δυναμικό. Για τη μέτρηση της επιτυχίας από οικονομική άποψη, τα στατιστικά δεδομένα δείχνουν ότι όσο υψηλότερη είναι η εκπαίδευση ενός ατόμου (π.χ. υψηλότερος βαθμός), τόσο υψηλότερο είναι το εισόδημά του.
- Σύμφωνα με τις στατιστικές των ΗΠΑ του 2011, τα μέσα εβδομαδιαία κέρδη για αποφοίτους λυκείου είναι 638 USD, οι προπτυχιακοί είναι 1.053 USD, οι μεταπτυχιακοί είναι 1.263 USD και 1.551 USD για διδακτορικά.
- Δεν χρειάζεται να λάβετε επίσημη εκπαίδευση. Η πρακτική άσκηση και τα μακροπρόθεσμα προγράμματα κατάρτισης συσχετίζονται επίσης θετικά με υψηλότερα κέρδη. Η κατοχή πιστοποιητικού από εκπαιδευτικό ίδρυμα είναι επωφελής για την αύξηση του εισοδήματος.
- Πάρτε εκπαίδευση ενώ διασκεδάζετε. Όσο περισσότερες γνώσεις για τη ζωή, τόσο περισσότερες ερωτήσεις προκύπτουν ώστε να ενδιαφέρεστε περισσότερο να συνεχίσετε να μαθαίνετε.
Βήμα 2. Κάντε καλή οικονομική διαχείριση
Όποιο και αν είναι το εισόδημά σας, η οικονομική σταθερότητα θα διατηρηθεί εάν είστε σε θέση να διαχειριστείτε καλά τα οικονομικά σας.
- Καταγράψτε κάθε συναλλαγή πληρωμής. Κάντε έναν οικονομικό προϋπολογισμό αφαιρώντας μηνιαίες εισπράξεις από τα μηνιαία έξοδα για να εκτιμήσετε το ποσό των διαθέσιμων κεφαλαίων στο τέλος κάθε μήνα. Επιπλέον, ελέγχετε τακτικά τον τραπεζικό σας λογαριασμό για να παρακολουθείτε τη χρήση των χρημάτων. Αυτό το βήμα είναι χρήσιμο για την πρόληψη της σπατάλης και τη διασφάλιση ότι δεν υπάρχουν σφάλματα συναλλαγών σε τραπεζικούς λογαριασμούς.
- Υπολογίστε το ποσό του καθαρού εισοδήματος. Για να καθορίσετε το ύψος του καθαρού εισοδήματος, μην ξεχάσετε να λάβετε υπόψη το ποσό των φόρων και άλλων κρατήσεων που θα αφαιρεθούν από τον μισθό σας, όπως ασφάλιστρα, δόσεις χρέους κ.λπ. Ο αριθμός που λαμβάνεται είναι ο καθαρός μισθός που θα λάβετε στο τέλος κάθε μήνα.
- Κάντε οικονομίες. Εάν τα καθαρά έσοδα δεν επαρκούν για την καταβολή των μηνιαίων εξόδων, καθορίστε τα έξοδα που μπορούν να αφαιρεθούν.
- Ξεκινήστε την αποθήκευση. Βεβαιωθείτε ότι εξοικονομείτε χρήματα σε λογαριασμό ταμιευτηρίου κάθε μήνα. Προτείνετε στον εργοδότη να λάβει μείωση μισθού και να την καταθέσει απευθείας στον λογαριασμό σας.
- Κάντε μια επένδυση. Εάν ο εργοδότης εγγράψει τον εργαζόμενο σε πρόγραμμα αποταμίευσης συνταξιοδότησης, καταθέστε τυχόν πλεόνασμα κεφαλαίων στο πρόγραμμα.
Βήμα 3. Διαχειριστείτε το χρόνο δημιουργώντας ένα πρόγραμμα εργασίας
Η συνήθεια να καθυστερείτε την ολοκλήρωση σημαντικών εργασιών μέχρι να τελειώσει ο χρόνος είναι μία από τις αιτίες του άγχους που αυξάνει την πιθανότητα λαθών και απροσεξίας. Διαχειριστείτε το χρόνο σας όσο καλύτερα μπορείτε, ώστε να είστε σε θέση να ολοκληρώσετε αποτελεσματικά τις εργασίες.
- Χρησιμοποιήστε την ατζέντα για να δημιουργήσετε ημερήσια, εβδομαδιαία και μηνιαία προγράμματα.
- Ορίστε υπενθυμίσεις στο κινητό σας τηλέφωνο και ρυθμίστε ηλεκτρονικούς συναγερμούς για καλή διαχείριση του χρόνου.
- Παραθέστε όλα τα πράγματα που πρέπει να γίνουν μια δεδομένη ημέρα και σημειώστε κάθε ολοκληρωμένη εργασία. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εργαστείτε με πρόγραμμα και να παραμείνετε με κίνητρο.
Μέρος 3 από 4: Επίτευξη εσωτερικής επιτυχίας
Βήμα 1. Απολαύστε τη στιγμή
Δεν μπορείτε να απολαύσετε τα πράγματα που συμβαίνουν εάν μετανιώνετε για το παρελθόν ή ονειροπολείτε για το μέλλον. Να θυμάστε ότι τα πράγματα που έχουν και θα συμβούν είναι μόνο ψευδαισθήσεις. Η πραγματική ζωή είναι αυτό που συμβαίνει εδώ τώρα.
- Παρακολουθήστε τις αρνητικές σκέψεις έτσι ώστε να απαλλαγείτε από αυτές και να απολαύσετε το παρόν. Κάθε φορά που προκύπτει μια αρνητική σκέψη, απλά πρέπει να την παραδεχτείς, να την χαρακτηρίσεις ως αρνητική σκέψη και μετά να την αφήσεις να περάσει από μόνη της. Η πρακτική του διαλογισμού ή της συγκέντρωσης είναι ευεργετική για τον φυσικό έλεγχο του νου.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να δίνετε προσοχή στα μικρά πράγματα γύρω σας. Απολαύστε τη ζεστασιά του ήλιου στο δέρμα σας, νιώστε την αίσθηση στα πέλματα όταν πέφτουν στο πάτωμα, θαυμάστε τα έργα τέχνης στο εστιατόριο καθώς γευματίζετε. Η προσοχή σε τέτοια πράγματα σας βοηθά να ηρεμήσετε τις συνεχώς σκεπτόμενες σκέψεις σας και να απολαύσετε κάθε στιγμή της ζωής.
Βήμα 2. Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Δυστυχώς, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται την ανάγκη να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους ως έναν τρόπο μέτρησης της επιτυχίας. Αν θέλετε να απολαύσετε την επιτυχία και την ευτυχία, μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας για αυτό που είστε.
- Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να συγκρίνουν τις αδυναμίες τους με τις δυνάμεις των άλλων. Θυμηθείτε ότι πίσω από την φαινομενικά τέλεια ζωή των άλλων, κρύβεται τραγωδία, ανησυχίες και δυσκολίες. Περιορίστε τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης έτσι ώστε να μην επηρεάζεστε και να μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας σε πιο χρήσιμα πράγματα.
- Αντί να συγκρίνετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που φαίνονται «μεγαλύτεροι» από εσάς, σκεφτείτε τους άστεγους, τους χρόνια πάσχοντες ή τους ανθρώπους που ζουν σε συνθήκες φτώχειας, ώστε να εκτιμήσετε αυτό που έχετε αντί να λυπηθείτε τον εαυτό σας. Λάβετε συγκεκριμένη δράση συμμετέχοντας σε κοινωνικές δραστηριότητες ως εθελοντής. Αυτό το βήμα μπορεί να αυξήσει την ευτυχία και την αυτοπεποίθηση.
Βήμα 3. Μετρήστε τις ευλογίες που έχετε λάβει
Ανεξάρτητα από το πόσα επιτεύγματα έχετε επιτύχει, θα νιώθετε πάντα δυσαρεστημένοι αν συνεχίζετε να σκέφτεστε πράγματα που δεν έχετε. Αντ 'αυτού, αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να εκτιμήσετε αυτό που έχετε. Σκεφτείτε πράγματα που είναι πιο πολύτιμα από τα υλικά πράγματα, όπως το να εκτιμάτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα και να είστε ευγνώμονες για ευτυχισμένες στιγμές μαζί τους.
Μέρος 4 από 4: Επίτευξη επιτυχίας σε κάθε πτυχή της ζωής
Βήμα 1. Να προσέχεις την υγεία σου.
Ένα υγιές σώμα είναι μια σημαντική πτυχή για να έχεις ένα υγιές μυαλό. Επομένως, εφαρμόστε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, έτσι ώστε το σώμα να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις καθημερινές σας δραστηριότητες, όπως έλλειψη ενέργειας ή δυσκολία συγκέντρωσης, συμβουλευτείτε το γιατρό, τον διατροφολόγο ή τον θεραπευτή σας για να μάθετε και να αντιμετωπίσετε την αιτία. Ασκηθείτε τακτικά επιλέγοντας μια φυσική δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει.
Βήμα 2. Εκμεταλλευτείτε τις διαθέσιμες ευκαιρίες
Εάν υπάρχει μια ευκαιρία να διαπρέψετε, αξιοποιήστε το στο έπακρο. Αν ανησυχείτε ότι εξαντλείτε χρόνο και ενέργεια, αναρωτηθείτε: υποστηρίζει αυτή η ευοίωνη ευκαιρία την επίτευξη των στόχων της ζωής μου; Εάν η απάντηση είναι ναι, προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις ευκαιρίες που υπάρχουν.
- Θυμηθείτε ότι η ευκαιρία έρχεται μόνο μία φορά και δεν θα επιστρέψει ποτέ.
- Μην ξοδεύετε όλες τις αποταμιεύσεις σας ή μην εγκαταλείπετε τη δουλειά σας αμέσως. Χρειάζεται να δεσμευτείτε μόνο όταν έχετε την ευκαιρία να είστε επιτυχημένοι.
Βήμα 3. Αλληλεπιδράστε μόνο με θετικά άτομα
Φροντίστε να κάνετε φίλους με άτομα που αξίζουν θαυμασμού επειδή είναι χαρούμενοι, ευγενικοί, γενναιόδωροι, επιτυχημένοι στην καριέρα τους ή επιτυχημένοι σε άλλους τομείς. Γίνετε μέλος μιας κοινότητας της οποίας τα μέλη έχουν ήδη πετύχει αυτό που φιλοδοξείτε ή προσπαθείτε να επιτύχετε τον ίδιο στόχο. Μην αφήσετε τον φθόνο να σας εμποδίσει γιατί η επιτυχία άλλων ανθρώπων δεν αποτελεί απειλή για τη δική σας.
- Όταν θέλετε να γίνετε φίλος με κάποιον, σκεφτείτε πρώτα αν αυτό σας κάνει να έχετε κίνητρα, θετικά και να έχετε αυτοπεποίθηση ή να σας κάνει να νιώθετε κουρασμένοι, συντετριμμένοι και ανίκανοι. Αφιερώστε χρόνο μόνο με θετικούς ανθρώπους, όχι με ανθρώπους που εξαντλούν ενέργεια.
- Περιορίστε τις αλληλεπιδράσεις με φίλους ή μέλη της οικογένειας που σας ενοχλούν πάντα. Μην βρίσκεστε σε σχέσεις με άτομα που σας κρατούν πίσω, σας αγχώνουν ή δεν αφιερώνουν πολύ χρόνο και ενέργεια για το δικό σας συμφέρον.
- Αναζητήστε μέντορες ανάμεσα σε ανθρώπους άξιους προσομοίωσης. Ζητήστε συμβουλές ή συμβουλές από μέλη της κοινότητας που είναι πρόθυμα να μοιραστούν τη γνώση.
Βήμα 4. Θέστε όρια όταν αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα
Σεβαστείτε το απόρρητό σας. Δείξτε ενδιαφέρον για τους άλλους, αλλά μην θέλετε να σας κακομεταχειρίζονται. Το να είσαι καλός άνθρωπος δεν σημαίνει ότι το θεωρείς δεδομένο όταν οι άλλοι είναι βίαιοι ή σεβόμενοι εσένα.
Σε αντάλλαγμα, σεβαστείτε τα όρια που σας θέτουν οι άλλοι άνθρωποι. Εάν οι πιο κοντινοί σας λένε ότι χρειάζονται ιδιωτικότητα ή θέλουν να είναι μόνοι, εκπληρώστε την επιθυμία τους
Συμβουλές
- Αναζητήστε έμπνευση μέσα από εμπνευσμένα πράγματα, όπως μουσική, φωτογραφία, στυλ μόδας, τρέχοντα γεγονότα κ.λπ. Η σωστή πηγή έμπνευσης είναι το πιο χρήσιμο κίνητρο.
- Το να έχεις μια θετική προσωπικότητα άξια μίμησης μπορεί να είναι πηγή κινήτρων που σε κρατά συγκεντρωμένο στους στόχους που θέλεις να επιτύχεις. Μπορείτε να επιλέξετε άτομα που γνωρίζετε προσωπικά ή άλλα άτομα που δεν γνωρίζετε ως πρότυπα. Εκμεταλλευτείτε την εμπειρία της ζωής του ως εκπαιδευτικό υλικό και διαμορφώστε την εργασιακή του ηθική.
