Η μνήμη ημερομηνιών μπορεί να σας βοηθήσει με πολλούς τρόπους, όπως να σας διευκολύνει να παρακολουθείτε την ιστορία, να θυμάστε γενέθλια, να διασκεδάζετε και πολλά άλλα πράγματα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να θυμούνται σειρές αριθμών και τμημάτων ημερομηνιών. Κάνοντας ισχυρούς και σαφείς συσχετισμούς με τις ημερομηνίες, μπορείτε να θυμηθείτε καλύτερα τις ημερομηνίες. Εάν συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε και να εξασκείτε ό, τι έχετε μάθει, οι ημερομηνίες που πρέπει να θυμάστε θα μείνουν στη μνήμη σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Δημιουργία ενώσεων
Βήμα 1. Δημιουργήστε αιχμηρές απεικονίσεις
Εάν μπορείτε να δημιουργήσετε μια σαφή εικόνα για να συσχετίσετε την ημερομηνία, θα είναι ευκολότερο για εσάς να τη θυμάστε. Όσο πιο ιδιότροπη και γελοία είναι η εικόνα που δημιουργείτε, τόσο καλύτερα θα είναι για εσάς.
- Για παράδειγμα, θέλετε να θυμάστε το 1909 ως έτος γέννησης του Wage Rudolf Supratman (συγγραφέας του τραγουδιού "Indonesia Raya"). Όποτε σκέφτεστε εκείνη τη χρονιά, φανταστείτε έναν άντρα να παίζει βιολί και να παίζει το τραγούδι "Indonesia Raya".
- Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να φανταστείτε χαρτονόμισμα εκατό χιλιάδων ρουπιών. Παρόλο που το θραύσμα έχει την εικόνα του Soekarno-Hatta στο μπροστινό μέρος, έχει ένα υδατογράφημα με τον Wage Rudolf Supratman (ή τουλάχιστον το πρώτο προεδρικό-αντιπρόεδρο ζευγάρι μπορεί να σας θυμίσει την ημέρα ανεξαρτησίας της Ινδονησίας και το τραγούδι "Indonesia Raya") Το
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε το σώμα σας
Κάντε πολύ έντονες σχέσεις χρησιμοποιώντας ενεργά το σώμα σας όταν προσπαθείτε να απομνημονεύσετε ημερομηνίες. Το περπάτημα κατά τη διάρκεια της μελέτης (απομνημόνευση), η κίνηση των χεριών κατά την εκμάθηση ορισμένων ημερομηνιών, ακόμη και το τραγούδι ραντεβού μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Σηκώστε τα χέρια σας και χαιρετήστε (όπως κατά τη διάρκεια τελετής σημαίας) όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε το 1945, το έτος ανεξαρτησίας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας.
- Θυμηθείτε το ραντεβού τραγουδώντας το στη μελωδία του αγαπημένου σας τραγουδιού.
Βήμα 3. Διαχειριστείτε τις υπάρχουσες πληροφορίες
Εάν μπορείτε να ομαδοποιήσετε τις ημερομηνίες που χρειάζεστε για να μελετήσετε με έναν ενδιαφέροντα τρόπο, θα είναι ευκολότερο για σας να τις απομνημονεύσετε. Αυτό γίνεται λόγω του πόσο δύσκολο είναι να απομνημονεύσετε κομμάτια πληροφοριών που δεν συνδέονται μεταξύ τους. Καθώς εξασκείστε να θυμάστε τις ημερομηνίες κάθε μέρα, βρείτε τρόπους να τις ομαδοποιήσετε και να τις διαχειριστείτε. Ως παράδειγμα:
- Εάν μελετάτε μια σειρά από ιστορικές ημερομηνίες, δημιουργήστε ένα χρονοδιάγραμμα καθώς προσπαθείτε να τις απομνημονεύσετε. Σας βοηθά να βρείτε τη σχέση μεταξύ μιας ημερομηνίας και μιας άλλης, και δείχνει τη λογική σχέση μεταξύ των ημερομηνιών. Όσο πιο έμπειροι γίνετε στο πλαίσιο των ημερομηνιών, τόσο πιο ορατό θα είναι το νόημα των ημερομηνιών. Όσο πιο κυρίαρχη είναι η έννοια των ημερομηνιών, τόσο πιο πιθανό είναι να τις θυμάστε.
- Εάν προσπαθείτε να απομνημονεύσετε τις ημερομηνίες γέννησης κάθε μέλους της οικογένειάς σας, χαρτογραφήστε αυτές τις ημερομηνίες σε ένα γενεαλογικό δέντρο. Ενώ εξασκείτε την απομνημόνευση αυτών των ημερομηνιών, φανταστείτε ότι «ανεβαίνετε» στο γενεαλογικό δέντρο για να θυμηθείτε την επιθυμητή ημερομηνία.
Βήμα 4. Εκχωρήστε ένα γράμμα σε κάθε αριθμό της ημερομηνίας
Μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη κάνοντας συσχετίσεις, όπως συσχετίσεις μεταξύ γραμμάτων και αριθμών. Για παράδειγμα, μπορείτε να απομνημονεύσετε το έτος "1901" (έτος που γεννήθηκε ο Πρόεδρος Soekarno), το έτος "1928" (έτος που πραγματοποιήθηκε το Δεύτερο Συνέδριο Νέων) ή το έτος "1946" (το έτος που η πρωτεύουσα μετακόμισε στη Γιογιακάρτα προσωρινά) συνδέοντάς τα με μια σειρά γραμμάτων "IgOI."/"IbOI", "IgNB"/"IbNB" και "IgAG"/"IbAG", με βάση το ακόλουθο σχήμα:
- 0 = Ο, επειδή ο αριθμός "0" έχει σχήμα όπως το γράμμα "Ο"
- 1 = εγώ, επειδή ο αριθμός "1" έχει σχήμα όπως το γράμμα "εγώ"
- 2 = Ν, γιατί αν ο αριθμός "2" περιστραφεί προς τα δεξιά κατά 90 μοίρες, το σχήμα μοιάζει με το γράμμα "Ν"
- 3 = Μ, γιατί αν ο αριθμός "3" περιστραφεί προς τα δεξιά κατά 90 μοίρες, το σχήμα μοιάζει με το γράμμα "Μ"
- 4 = Α, επειδή ο αριθμός "4" έχει το σχήμα του γράμματος "Α" (επιπλέον, υπάρχουν μερικοί έφηβοι που τείνουν να χρησιμοποιούν τον αριθμό "4" αντί για το γράμμα "Α" όταν πληκτρολογούν σύντομα μηνύματα ή αναρτήσεις σε κοινωνικά μεσο ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ)
- 5 = S, επειδή ο αριθμός "5" έχει σχήμα όπως το γράμμα "S"
- 6 = G, επειδή ο αριθμός "6" έχει το σχήμα του γράμματος "G" (όπως ο αριθμός 4 και μερικοί άλλοι αριθμοί, ορισμένοι έφηβοι χρησιμοποιούν συχνά τον αριθμό "6" αντί για το γράμμα "G" όταν πληκτρολογούν σύντομα μηνύματα ή κοινωνικά δημοσιεύσεις στα μέσα ενημέρωσης)
- 7 = T, επειδή ο ανελκυστήρας "7" μοιάζει με το γράμμα "T", αν και είναι ορατό μόνο το ένα άκρο (εναλλακτικά, μπορείτε να συσχετίσετε τον αριθμό "7" με το γράμμα "L", διότι αν η ανύψωση "7" αντιστραφεί 180 μοίρες, το σχήμα μοιάζει με το γράμμα "L")
- 8 = Β, επειδή ο αριθμός "8" έχει σχήμα όπως το γράμμα "Β"
- 9 = g, επειδή ο αριθμός «9» έχει το σχήμα του γράμματος «g» (εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να το συσχετίσετε με το γράμμα «b» γιατί αν ο αριθμός «9» αντιστραφεί κατά 180 μοίρες, μοιάζει με το γράμμα "σι")
Βήμα 5. Κάντε λεπτομερείς συσχετίσεις
Μπορείτε να θυμηθείτε καλύτερα τις ημερομηνίες αν μπορείτε να δημιουργήσετε συσχετίσεις πιο λεπτομερείς και επεξηγηματικές. Μια τεχνική είναι να χρησιμοποιήσετε μια σειρά γραμμάτων (όπως περιγράφηκε νωρίτερα) για να δημιουργήσετε αστείες και αξέχαστες προτάσεις. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να φανταστείτε:
- Θέλετε να απομνημονεύσετε το έτος "1945", έτος ανεξαρτησίας της Δημοκρατίας της Ινδονησίας.
- Δημιουργήστε τη συμβολοσειρά γράμματος "IbAS" χρησιμοποιώντας τα βήματα που περιγράφηκαν προηγουμένως.
- Μετά από αυτό, μπορείτε να φτιάξετε προτάσεις από αυτά τα γράμματα. Το αρχικό γράμμα κάθε λέξης στην πρόταση πρέπει να ταιριάζει με τη σειρά γραμμένων γραμμάτων. Για παράδειγμα, μπορείτε να μετατρέψετε τη σειρά "IbAS" σε μια πρόταση όπως "Η Ινδονησία είναι δωρεάν, είμαι χαρούμενος".
- Οι προτάσεις ή οι φράσεις που αποτελούνται από αυτά τα γράμματα σας βοηθούν να θυμάστε την ημερομηνία επειδή περιλαμβάνουν τα γράμματα που σχετίζονται με το έτος "1945". Επιπλέον, η πρόταση δείχνει την ελευθερία της Ινδονησίας από τα χέρια των εισβολέων, η οποία κάνει όλους τους Ινδονησιακούς χαρούμενους.
Μέρος 2 από 2: Εκπαιδεύστε τη μνήμη σας
Βήμα 1. Επικεντρωθείτε στις ημερομηνίες που πρέπει να θυμάστε ή να μελετήσετε
Συχνά ξεχνάμε το 50% του υλικού που μελετήθηκε, επομένως είναι πολύ σημαντικό να συγκεντρωθείτε όταν μαθαίνετε για συγκεκριμένες ημερομηνίες. Μπορείτε να αρχίσετε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι θέλετε και/ή πρέπει να θυμάστε αυτές τις ημερομηνίες. Συγκεντρώνοντας έτσι, μπορείτε να θυμηθείτε 20% έως 60% περισσότερες πληροφορίες που πρέπει να μάθετε. Υπάρχουν αρκετοί πρακτικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συγκεντρωθείτε ενώ σπουδάζετε. Ως παράδειγμα:
- Μειώστε τους περισπασμούς. Προσπαθήστε να σπουδάσετε σε ένα ήσυχο μέρος χωρίς άγχος.
- Εστιάστε τα μάτια σας σκόπιμα στην ημερομηνία που πρέπει να απομνημονεύσετε. Παρατηρήστε και «ακολουθήστε» την ημερομηνία με τα μάτια σας.
- Όταν βρείτε μια ημερομηνία που πρέπει να απομνημονευτεί, αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε και γράψτε την ημερομηνία σε μια σημείωση ενώ σκέφτεστε ή πείτε στον εαυτό σας "πρέπει να το απομνημονεύσω".
- Φανταστείτε ότι γράφετε την ημερομηνία κάθε φορά που προσπαθείτε να σκεφτείτε ή να θυμηθείτε την ημερομηνία. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι γράφετε την ημερομηνία στον πίνακα.
Βήμα 2. Διαβάστε ή εξασκηθείτε να θυμάστε την ημερομηνία ξανά και ξανά
Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνετε τις πληροφορίες που πρέπει να απομνημονευθούν, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να τις απομνημονεύσετε. Δεδομένου ότι τείνουμε να ξεχνάμε τις περισσότερες πληροφορίες που μαθαίνουμε μέσα σε 24 ώρες, είναι σημαντικό όχι μόνο να επαναλαμβάνετε αμέσως τις πληροφορίες που πρέπει να απομνημονεύσετε, αλλά και να τις απομνημονεύετε και να τις εξασκείτε συχνά. Εάν συνεχίζετε να εξασκείστε και να επανεξετάζετε τις ημερομηνίες που πρέπει να απομνημονεύετε καθημερινά, μπορείτε να βελτιώσετε τη μνήμη σας. Εάν συνεχίσετε να εκπαιδεύετε τη μνήμη σας για τριάντα ημέρες, το πιθανότερο είναι ότι μπορείτε να θυμάστε αυτήν την ημερομηνία για χρόνια.
Εάν πρέπει να μελετήσετε κάποιες ημερομηνίες για εξετάσεις ή άλλα πράγματα, μελετήστε τις όσο το δυνατόν συχνότερα. Αφιερώστε τουλάχιστον μερικά δευτερόλεπτα κάθε μέρα για να ελέγξετε και να μάθετε ξανά αυτές τις ημερομηνίες
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μέσα κάρτας
Οι κάρτες είναι το κατάλληλο μέσο ή μέθοδος για την εξάσκηση απομνημόνευσης πληροφοριών. Εάν χρησιμοποιηθεί σωστά, η χρήση καρτών θα σας βοηθήσει πραγματικά στην απομνημόνευση.
- Χρησιμοποιώντας ένα σύνολο καρτών (ή ένα πρόγραμμα ηλεκτρονικών καρτών), γράψτε κάθε ημερομηνία που πρέπει να απομνημονεύσετε στη μία πλευρά της κάρτας και τη σημασία ή περιγραφή της ημερομηνίας στην άλλη πλευρά.
- Προκαλέστε τον εαυτό σας ανακατεύοντας τις κάρτες, κοιτάζοντας κάθε ημερομηνία και μαντεύοντας τη σημασία ή την περιγραφή που αντιστοιχεί σε εκείνη την ημερομηνία. Μπορείτε επίσης να αναποδογυρίσετε την κάρτα και να δείτε την πλευρά της κάρτας που περιέχει τις πληροφορίες ημερομηνίας και, στη συνέχεια, να μαντέψετε την ημερομηνία που ταιριάζει με αυτήν την περιγραφή.
- Ενώ κάνετε μια άσκηση με κάρτες όπως αυτή, πάρτε κάρτες με πληροφορίες (τόσο ημερομηνίες όσο και υπότιτλους) που θυμάστε καλά και επαναλάβετε την άσκηση με πληροφορίες που δεν θυμάστε μέχρι να θυμηθείτε όλες τις ημερομηνίες στις κάρτες.
- Εξασκηθείτε συχνά στη χρήση καρτών, αλλά κάντε τις ασκήσεις γρήγορα (μόνο λίγα λεπτά τη φορά). Εάν προσπαθήσετε να θυμηθείτε πάρα πολλές πληροφορίες ταυτόχρονα, οι πληροφορίες δεν θα μείνουν σταθερά στη μνήμη σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ή εφαρμόστε πληροφορίες σχετικά με την ημερομηνία που θυμάστε
Όσο πιο συχνά χρησιμοποιείτε (σε αυτήν την περίπτωση, εφαρμόστε τις στο chat) τις ημερομηνίες που πρέπει να μάθετε, τόσο πιο πιθανό είναι να τις θυμάστε. Μιλήστε για τα ραντεβού με τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας, σκεφτείτε τα και γράψτε πράγματα γι 'αυτά όποτε μπορείτε. Συνεχίστε να το κάνετε μέχρι να απομνημονεύσετε τελικά όλες τις ημερομηνίες.
