Η φλεγμονή της γλώσσας μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πόνο, κάψιμο ή ξηρότητα. Η φλεγμονή της γλώσσας προκαλείται από πολλά πράγματα, όπως δάγκωμα ή κάψιμο της γλώσσας, μυκητιασική λοίμωξη, τσίχλα και σύνδρομο καψίματος του στόματος, επίσης γνωστό ως γλωσσοδυνία ή σύνδρομο καύσης της γλώσσας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία της φλεγμονής της γλώσσας είναι ακόμα άγνωστη. Λαμβάνοντας όμως υπόψη τα συμπτώματά σας και την ιατρική σας διάγνωση, υπάρχουν αρκετές θεραπείες για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή της γλώσσας και τη δυσφορία που προκαλεί.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Αντιμετώπιση της φλεγμονής της γλώσσας με οικιακά μέσα
Βήμα 1. Καθαρίστε τη δαγκωμένη γλώσσα με κρύο νερό
Εάν η γλώσσα σας είναι δαγκωμένη, ξεπλύνετε την με κρύο νερό. Το κρύο νερό μπορεί να αφαιρέσει τη βρωμιά, τα υπολείμματα τροφίμων, το αίμα και άλλα υπολείμματα από τη γλώσσα και να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης.
- Εάν η γλώσσα σας έχει τσιμπήσει άσχημα, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
- Μετά τον καθαρισμό με κρύο νερό, μπορείτε να ρουφήξετε πάγο για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο.
Βήμα 2. Πιείτε παγάκια ή παγωτό
Αναρροφήστε παγάκια ή παγωτό εάν αισθάνεστε πόνο ή/και αίσθημα καψίματος στη γλώσσα σας. Η κρύα θερμοκρασία του πάγου θα μειώσει τον πόνο, θα μειώσει το πρήξιμο και θα κάνει τη γλώσσα να αισθάνεται πιο άνετα.
- Το να πιπιλίζετε πάγο θα είναι ιδιαίτερα χαλαρωτικό εάν έχετε δαγκώσει ή κάψει τη γλώσσα σας.
- Ο πάγος που λιώνει στο στόμα βοηθά επίσης στην ενυδάτωση του σώματος και αποτρέπει την ξηρότητα της γλώσσας που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο μιας γλώσσας που δαγκώνει ή καίει.
Βήμα 3. Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό
Ζεστό αλατόνερο θα καθαρίσει τη γλώσσα και θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου από τη φλεγμονή της γλώσσας. Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας κάθε λίγες ώρες μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος και η ταλαιπωρία.
Προσθέστε μια κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Κάντε γαργάρες για περίπου 30 δευτερόλεπτα συγκεντρώνοντας την επώδυνη περιοχή της γλώσσας. Φτύστε το νερό όταν τελειώσετε
Βήμα 4. Αποφύγετε την κατανάλωση οτιδήποτε μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή της γλώσσας
Όταν έχετε πονεμένη γλώσσα, είναι καλύτερο να αποφύγετε οτιδήποτε θα επιδεινώσει τον πόνο, όπως ξινά και πικάντικα φαγητά ή τσιγάρα. Αν και δεν θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, θα σας κάνει πιο άνετους.
- Τρώτε μαλακά, καταπραϋντικά, κρύα τρόφιμα που δεν θα επιτείνουν τη φλεγμονή ενώ τρώτε, όπως smoothies, κουάκερ και μαλακά φρούτα όπως οι μπανάνες. Το γιαούρτι και το παγωτό είναι επίσης εξαιρετικές επιλογές γιατί μπορούν να κρυώσουν και να κρυώσουν.
- Τα όξινα τρόφιμα και ποτά, όπως οι ντομάτες, ο χυμός πορτοκαλιού, τα ανθρακούχα ποτά και ο καφές μπορούν να επιδεινώσουν τη φλεγμονή. Επίσης, αποφύγετε την κανέλα και τη μενθόλη που μπορεί να σας κάνουν πιο άβολα.
- Δοκιμάστε μια οδοντόκρεμα σχεδιασμένη για ευαίσθητα δόντια ή μια που δεν περιέχει μενθόλη ή κανέλα.
- Μην καπνίζετε ή μασάτε καπνό καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη δυσφορία στη γλώσσα.
Βήμα 5. Πίνετε περισσότερο νερό
Φροντίστε να μείνετε ενυδατωμένοι όλη την ημέρα. Το πόσιμο όχι μόνο θα ανακουφίσει την ξηρότητα στο στόμα, αλλά μπορεί επίσης να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
- Πίνετε άφθονο κρύο νερό ή χυμό για να διατηρείτε το στόμα σας υγρό.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τα ζεστά ροφήματα, όπως καφέ ή τσάι, έτσι ώστε η οδυνηρή αίσθηση καψίματος στη γλώσσα να μην επιδεινωθεί.
- Αποφύγετε την καφεΐνη ή το αλκοόλ που μπορεί να ερεθίσει τη γλώσσα.
Μέρος 2 από 2: Διάγνωση και χρήση ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό
Εάν έχετε πληγή στη γλώσσα και τα σπιτικά φάρμακα δεν λειτουργούν, μιλήστε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε την αιτία του πόνου σας και να καθορίσει τον κατάλληλο τύπο θεραπείας για εσάς.
- Η φλεγμονή της γλώσσας έχει πολλές αιτίες, όπως μυκητιασικές, ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις στο στόμα, διατροφικές ελλείψεις, οδοντοστοιχίες που δεν ταιριάζουν σωστά, τρίξιμο των δοντιών, βούρτσισμα της γλώσσας πολύ σκληρά, αλλεργίες, άγχος ή άγχος. Η φλεγμονή της γλώσσας μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα του συνδρόμου καύσης του στόματος.
- Ενδέχεται να μην παρατηρήσετε φυσικές αλλαγές στη γλώσσα ή το στόμα σας όταν έχετε αυτήν την ιατρική κατάσταση. Or, μπορεί να εμφανίσετε γενικά σημάδια ερεθισμού ή λοίμωξης, όπως λευκές κηλίδες που καλύπτουν τη γλώσσα σας κατά τη διάρκεια τσίχλας, σβώλων, πύου ή αίσθησης καύσου.
Βήμα 2. Πηγαίνετε για εξέταση και λάβετε διάγνωση από γιατρό
Εάν έχετε φλεγμονή της γλώσσας ή συμπτώματα συνδρόμου καύσης γλώσσας, ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να προσδιορίσει την αιτία. Συχνά οι εξετάσεις δεν μπορούν να καθορίσουν την αιτία της φλεγμονής της γλώσσας, αλλά ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε το καλύτερο θεραπευτικό σχέδιο για εσάς.
- Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία διαγνωστικών εργαλείων για να προσδιορίσει την αιτία της φλεγμονής της γλώσσας. Αυτές περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος, στοματικές καλλιέργειες, βιοψίες, τεστ αλλεργίας και δοκιμές οξέος στομάχου. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας κάνει ψυχολογικές ερωτήσεις για να μάθετε εάν η φλεγμονή της γλώσσας σχετίζεται με άγχος, κατάθλιψη ή άγχος.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να σταματήσετε ορισμένα φάρμακα για να μάθετε εάν προκαλούν φλεγμονή στη γλώσσα σας.
Βήμα 3. Πάρτε το φάρμακο που συνιστά ο γιατρός σας
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της κατάστασης που προκαλεί φλεγμονή της γλώσσας. Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δεν μπορούν να εντοπίσουν με ακρίβεια την αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή σπιτικές θεραπείες για να ανακουφίσει τον πόνο και τη δυσφορία σας.
- Τρία φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για φλεγμονή της γλώσσας είναι η αμιτριπτυλίνη, η αμισουλπρίδη και η ολανζαπίνη. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν εμποδίζοντας τη δράση του γάμμα-βουτυρικού οξέος, το οποίο προκαλεί πόνο και κάψιμο στη γλώσσα.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει να πάρετε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό για να ανακουφιστείτε από τη δυσφορία της πονόλαιμης γλώσσας, ειδικά αν έχετε πρόβλημα στον ύπνο. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά που χρησιμοποιούνται ευρέως περιλαμβάνουν την παρακεταμόλη, την ιβουπροφαίνη και την ασπιρίνη.
- Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας ή τις οδηγίες στη συσκευασία όταν παίρνετε παυσίπονα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι ή παστίλι
Τα σπρέι ή οι παστίλιες που περιέχουν ήπια αναλγητικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής της γλώσσας. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα φαρμακεία ή στο διαδίκτυο.
- Χρησιμοποιήστε ένα σπρέι ή παστίλια κάθε δύο έως τρεις ώρες, ή σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας ή σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Φροντίστε να πιπιλίζετε τις παστίλιες μέχρι να διαλυθούν τελείως. Μην προσπαθήσετε να το μασήσετε ή να το καταπιείτε ολόκληρο καθώς αυτό μπορεί να μουδιάσει το λαιμό σας και να δυσκολέψει την κατάποση.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε κρέμα καψαϊκίνης για να ανακουφίσετε τον πόνο στη γλώσσα
Η κρέμα καψαϊκίνης είναι ένα τοπικό αναλγητικό που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου. Εφαρμόστε κρέμα καψαϊκίνης στη γλώσσα τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα.
- Αυτή η κρέμα αρχικά θα αυξήσει τον πόνο στη γλώσσα, αλλά θα εξαφανιστεί γρήγορα.
- Να γνωρίζετε ότι η μακροχρόνια χρήση κρέμας καψαϊκίνης μπορεί να βλάψει τις ίνες του ιστού της γλώσσας, με αποτέλεσμα την απώλεια της λειτουργίας της γλώσσας ως αίσθησης γεύσης.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα
Χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα, όπως βενζυδαμίνη ή χλωρεξιδίνη για τη θεραπεία λοιμώξεων της γλώσσας ή του στόματος. Αυτό το είδος στοματικού διαλύματος θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο της γλώσσας.
- Η βενζυδαμίνη ανακουφίζει τον πόνο αναστέλλοντας τη δράση των προσταγλανδινών. Οι προσταγλανδίνες είναι χημικές ουσίες που παράγονται όταν ο πόνος προκαλείται από φλεγμονή.
- Ρίξτε 15 ml βενζυδαμίνης σε ένα ποτήρι και χρησιμοποιήστε το για να κάνετε γαργάρες για 15 έως 20 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε.
