Τσίμπησε ή τραυματίστηκε κατά λάθος η γλώσσα σας από κάτι αιχμηρό όπως θρυμματισμένο πάγο ή σπασμένο δόντι; Οι πληγές στη γλώσσα είναι συχνές. Αν και είναι άβολο, συνήθως εξαφανίζεται μόνο του μετά από μερικές ημέρες. Ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις, η πληγή θα επουλωθεί εάν λάβει ιατρική βοήθεια, αντιμετωπιστεί και περιμένει για κάποιο χρονικό διάστημα. Γενικά, μπορείτε να θεραπεύσετε πληγές στη γλώσσα σας ελέγχοντας την αιμορραγία, επιταχύνοντας την επούλωση στο σπίτι και ελαχιστοποιώντας τον πόνο και τη δυσφορία.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Έλεγχος της αιμορραγίας
Βήμα 1. Πλύνετε τα χέρια σας
Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό ή κρύο τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, σαπούνι και τρίψτε για 20 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση στο στόμα.
Χρησιμοποιήστε αντισηπτικό τζελ εάν δεν υπάρχουν τρεχούμενο νερό και σαπούνι
Βήμα 2. Βάλτε γάντια από λάτεξ
Εάν υπάρχει, φορέστε γάντια από λάτεξ. Μπορείτε να βρείτε γάντια όπως αυτά σε κουτιά πρώτων βοηθειών. Τα γάντια μπορούν να αποτρέψουν τη μόλυνση σε πληγές στη γλώσσα.
Εάν τα γάντια δεν είναι διαθέσιμα, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας έχουν πλυθεί καλά πριν αγγίξετε το εσωτερικό του στόματος σας
Βήμα 3. Καθαρίστε το στόμα
Κάντε γαργάρες με ζεστό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Εστίαση γαργάρες στη γλώσσα. Το γαργάρες μπορεί να καθαρίσει την πληγή και να αφαιρέσει τα υπολείμματα σωματιδίων στη γλώσσα.
Μην μαζεύετε τίποτα κολλημένο στην πληγή, όπως κόκκαλα ψαριού ή σπασμένο γυαλί. Αντίθετα, σταματήστε να κάνετε γαργάρες, καλύψτε την πληγή με γάζα και ζητήστε ιατρική βοήθεια
Βήμα 4. Εφαρμόστε ελαφριά πίεση με καθαρό επίδεσμο
Πάρτε αποστειρωμένη γάζα ή μια καθαρή πετσέτα και στη συνέχεια πιέστε απαλά την πληγή. Μην αφαιρείτε τον επίδεσμο μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Εάν η αιμορραγία δεν σταματήσει, εφαρμόστε μια νέα γάζα ή πετσέτα στο τραύμα μέχρι να σταματήσει ή ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Μην πετάτε χρησιμοποιημένους επίδεσμους ή γάζες εάν σκοπεύετε να επισκεφθείτε γιατρό. Βάλτε το σε μια πλαστική σακούλα και μεταφέρετέ το στην κλινική. Κοιτάζοντας το, ο γιατρός μπορεί να πει πόσο αίμα έχει βγει
Βήμα 5. Εφαρμόστε παγάκια στο τραύμα
Τυλίξτε παγάκια σε πανί. Εφαρμόστε το στην πληγή και κρατήστε το για μερικά δευτερόλεπτα. Ο πάγος μπορεί να συσφίξει τα αιμοφόρα αγγεία και να σταματήσει την αιμορραγία. Τα παγάκια μειώνουν επίσης τον πόνο ή τη δυσφορία.
Αφαιρέστε το παγάκι εάν είναι πολύ οδυνηρό ή πολύ κρύο. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η αίσθηση καψίματος στο τραύμα
Βήμα 6. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν είναι απαραίτητο
Θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό εάν η γλώσσα δεν επουλωθεί από μόνη της, αλλά εάν η πληγή είναι πολύ σοβαρή ή είστε σε κατάσταση σοκ, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης. Μπορείτε επίσης να καλύψετε το σώμα σας εάν είστε σε κατάσταση σοκ. Εάν μια πληγή στη γλώσσα συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε στο ΤΕΕ το συντομότερο δυνατό:
- Ανεξέλεγκτη αιμορραγία
- Πληγές κατά μήκος της άκρης της γλώσσας
- Οι πληγές ανοίγουν
- Αποπληξία
- Σωματίδια στην πληγή
- Χλωμό, κρύο ή βρώμικο δέρμα
- Δύσπνοια ή γρήγορη
Μέρος 2 από 3: Επιτάχυνση της θεραπείας
Βήμα 1. Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ, όπως παιδικό στοματικό διάλυμα, δύο φορές την ημέρα. Συγκεντρώστε γαργάρες στη γλώσσα. Το στοματικό διάλυμα μπορεί να σκοτώσει βακτήρια, να αποτρέψει τη μόλυνση και να επιταχύνει την επούλωση.
Αποφύγετε το στοματικό διάλυμα με οινόπνευμα. Τα στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ μπορούν να προκαλέσουν πόνο και δυσφορία στη γλώσσα
Βήμα 2. Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό
Το αλάτι είναι ένα φυσικό αντισηπτικό που μπορεί να σκοτώσει βακτήρια. Ανακατέψτε 1 κουτ. αλάτι με ζεστό νερό, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε για γαργάρες δύο φορές την ημέρα. Το αλμυρό νερό μπορεί να επιταχύνει την επούλωση και να μειώσει τη δυσφορία στη γλώσσα.
Χρησιμοποιήστε ιατρικό αλατούχο διάλυμα εάν προτιμάτε αυτήν την επιλογή από το κανονικό αλατόνερο
Βήμα 3. Εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα
Τρίψτε την πληγή και την περιοχή γύρω της με ένα λεπτό στρώμα τζελ αλόης βέρα. Η αλόη βέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και τη δυσφορία, καθώς και να επιταχύνει την επούλωση των πληγών.
Βήμα 4. Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C
Τα μαλακά τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C μπορούν να επιταχύνουν την επούλωση πληγών στη γλώσσα. Φάτε τα ακόλουθα φρούτα έτσι ώστε η πληγή να επουλωθεί γρηγορότερα χωρίς επιπλέον ενόχληση:
- Μάνγκο
- Κρασί
- Βατόμουρα
Μέρος 3 από 3: Ελαχιστοποίηση του πόνου στη γλώσσα
Βήμα 1. Τρώτε μαλακά τρόφιμα
Κατά τη διαδικασία επούλωσης, επιλέξτε μαλακά τρόφιμα. Τα μαλακά τρόφιμα μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον πόνο και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να δοκιμάσετε παιδική τροφή, πουρέ φαγητού στο μπλέντερ ή να επιλέξετε μαλακά τρόφιμα. Μερικά παραδείγματα μαλακών τροφών που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι:
- Αυγό
- Αλεσμένο βόειο κρέας ή τρυφερά κομμάτια κρέατος
- Λείο φυστικοβούτυρο
- Φρούτα σε κονσέρβα ή μαγειρεμένα
- Λαχανικά στον ατμό ή βραστά
- Ρύζι
- Ζυμαρικά
Βήμα 2. Αποφύγετε ερεθιστικά τρόφιμα και ποτά
Τα αλμυρά, πικάντικα και ξηρά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τον πόνο χειρότερο. Τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ και καφεΐνη προσθέτουν επίσης στην ενόχληση. Μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα και ποτά, έτσι ώστε η πληγή να επουλωθεί γρηγορότερα και ο πόνος να μειωθεί.
Βήμα 3. Πίνετε πολύ νερό
Η ξηροστομία μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο ή τη δυσφορία στη γλώσσα. Η κατανάλωση άφθονων υγρών όλη την ημέρα θα ελαχιστοποιήσει τον πόνο και θα επιταχύνει την επούλωση. Τα υγρά μπορούν επίσης να αποτρέψουν την κακή αναπνοή.
Πιείτε ζεστό νερό με μερικές σταγόνες λεμόνι ή λάιμ αν πιστεύετε ότι έχει καλύτερη γεύση
Βήμα 4. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο
Λόγω της πληγής, η γλώσσα σας μπορεί να είναι πρησμένη και άβολη. Τα αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη νατρίου μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να μειώσουν το πρήξιμο. Ακολουθήστε τη δοσολογία που συνιστά ο γιατρός σας ή στη συσκευασία του φαρμάκου.
