Αν έχετε διαβάσει ποτέ το manga (ιαπωνικά κόμικς) ή έχετε παρακολουθήσει το anime (ιαπωνικά κινούμενα σχέδια) Naruto, φυσικά γνωρίζετε ήδη ότι όλα τα νίντζα σε αυτήν την ιστορία λειτουργούν με μοναδικό τρόπο. Μπορεί να μην μπορείτε να τρέξετε τόσο γρήγορα όσο ο Naruto, αλλά σίγουρα το στυλ του μπορεί να μιμηθεί. Βήμα μπροστά με το δεξί πόδι. Σκύψτε μπροστά και κρατήστε την πλάτη σας ίσια, στη συνέχεια σηκώστε το κεφάλι σας για να δείτε πού πηγαίνετε. Κρατήστε τα χέρια σας ίσια πίσω από την πλάτη σας. Όταν είστε έτοιμοι να τρέξετε, φανταστείτε την αγαπημένη σας σκηνή μάχης στο Naruto και ορμήστε μπροστά!
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Προετοιμασία για εκτέλεση
Βήμα 1. Φορέστε άνετα ρούχα για να μπορείτε να μετακινηθείτε εύκολα
Προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε σαν ο Naruto για να μπείτε βαθύτερα στον χαρακτήρα και μιμηθείτε το στυλ του ντυσίματος, αν είναι δυνατόν. Φροντίστε να φοράτε παπούτσια για τρέξιμο. Επιλέξτε ένα επίπεδο σημείο τρεξίματος χωρίς εμπόδια, ώστε να μην σκοντάψετε.
Βήμα 2. Λάβετε υπόψη ότι ο τρόπος λειτουργίας του naruto δεν είναι ο σωστός τρόπος και είναι επικίνδυνο να προκληθεί τραυματισμός
Οι άνθρωποι συνήθως τρέχουν με τα χέρια και τα πόδια να ταλαντεύονται από κοινού, έτσι ώστε κάθε βήμα να γίνεται ισχυρότερο. Εν τω μεταξύ, στις ιστορίες Naruto, οι χαρακτήρες συχνά απλώνουν τα χέρια πίσω από την πλάτη τους για να μειώσουν την αντίσταση του αέρα. Έχουν εκπαιδευτεί εδώ και χρόνια για να δυναμώσουν τα πόδια τους, ώστε να μην χρειάζονται την επιπλέον δύναμη της ώθησης. Μπορείτε να μιμηθείτε αυτό το στυλ τρεξίματος, αλλά δεν θα είναι τόσο καλό όσο το Naruto γιατί στην ιστορία, υπάρχει μια δύναμη (που ονομάζεται Chakra) που μπορεί να αυξήσει τη δύναμη των ποδιών και να κάνει αποτελεσματική αυτήν τη μέθοδο τρεξίματος. Για να μιμηθείτε την εμφάνιση του νίντζα που τρέχει στο Naruto, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γείρετε προς τα εμπρός και να ισιώσετε τα χέρια σας πίσω από τον κορμό σας.
Βήμα 3. Αρχίστε να είστε πρόθυμοι
Προχωρήστε μπροστά με το δεξί πόδι, κρατήστε τα χέρια σας ίσια πίσω από την πλάτη σας και λυγίστε ελαφρώς τα γόνατά σας. Κοιτάξτε μπροστά και εστιάστε στην κατεύθυνση του στόχου.
Μέρος 2 από 2: Τρέξτε όπως το Naruto
Βήμα 1. Λυγίστε τον κορμό σας προς τα εμπρός, αλλά κρατήστε την πλάτη σας ίσια
Λυγίστε τα γόνατά σας και γείρετε ολόκληρο τον κορμό σας προς τα εμπρός. Θεωρητικά, αυτή η θέση θα ελαχιστοποιήσει τον στόχο του αντιπάλου, καθιστώντας δύσκολη την επίθεση από μπροστά από όπλα μεγάλου βεληνεκούς. Σηκώστε το κεφάλι σας λυγίζοντας το λαιμό σας για να δείτε πού τρέχετε.
- Κλίση προς τα εμπρός έως και 30-40 μοίρες. Μην σκύβεις πολύ γιατί μπορείς να πέσεις μπροστά.
- Φανταστείτε ότι τρέχετε σε έναν αγώνα και πρόκειται να σκίσετε την ταινία του τερματισμού. Η ζώνη πρέπει να σκιστεί με το στήθος και τον κορμό, όχι με τα χέρια.
Βήμα 2. Κρατήστε τα χέρια σας ίσια πίσω από την πλάτη σας
Κρατήστε τα χέρια σας ίσια, ακόμα κι αν είναι δύσκολο. Γυρίστε τις παλάμες σας έτσι ώστε να είναι στραμμένες προς τα πάνω. Θεωρητικά, αυτή η θέση μπορεί να μειώσει την αντίσταση του αέρα και να σας βοηθήσει να τρέξετε γρηγορότερα.
- Μην κουνιέστε και μην κουνήσετε τα χέρια σας. Κρατήστε τα χέρια σας εύκαμπτα για να μπορείτε να εστιάσετε στα πόδια σας, αλλά μείνετε σταθεροί ώστε να μην ταλαντεύονται καθώς τρέχετε. Εάν και τα δύο χέρια είναι τεντωμένα, μπορείτε να χάσετε τη συγκέντρωση.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας στα πλευρά σας και τρέξτε. Εάν μπορείτε να κρατάτε τα χέρια σας λυτά και να τρέχετε αρκετά γρήγορα, τα χέρια σας μπορεί να αιωρούνται φυσικά πίσω σας.
Βήμα 3. Τρέξτε γρήγορα
Κάντε ένα σπριντ προς τα εμπρός με τα χέρια σας να κρέμονται αργά πίσω σας. Ο τρόπος λειτουργίας του Naruto γίνεται με διαφορετικούς μυς των ποδιών από τον συνηθισμένο τρόπο τρεξίματος, οπότε στην αρχή ήταν λίγο δύσκολο. Συνεχίστε να εξασκείστε για να τρέχετε γρηγορότερα. Αυτός ο τρόπος λειτουργίας καταναλώνει επίσης περισσότερη αντοχή, οπότε μην τρέχετε πολύ στην αρχή.
Ξεκινήστε να τρέχετε κανονικά γέρνοντας το πάνω μέρος του σώματος ελαφρώς προς τα εμπρός με αργό ρυθμό. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να αυξήσετε την ταχύτητά σας και να αφήσετε τα χέρια σας να πετάξουν πίσω σας
Βήμα 4. Κρατήστε το σώμα σας σε ισορροπία
Όταν τρέχετε στυλ Naruto, μόνο ένα λάθος βήμα θα σας στείλει να πετάξετε μπροστά. Εξασφαλίστε ισορροπία σε όλο το σώμα σας. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να ισορροπήσετε το σώμα σας καθώς γέρνετε προς τα εμπρός. Πάντα κοιτάξτε την κατεύθυνση που τρέχετε και προσπαθήστε να μην πέσετε.
Συμβουλές
- Παρακολουθήστε το Naruto για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τρέξιμο.
- Ορισμένοι χαρακτήρες Naruto εκτελούνται επίσης με κανονικό τρόπο. Για παράδειγμα, σε ένα από τα OVA, υπάρχει μια σκηνή όπου όλοι οι κύριοι χαρακτήρες του Naruto τρέχουν με τον συνηθισμένο τρόπο.
