Ενώ δεν υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε από έναν μώλωπα αμέσως, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Εάν φροντιστούν σωστά, οι σοβαροί μώλωπες μπορούν να εξαφανιστούν σε λίγες μόνο ημέρες ακολουθώντας μερικές από τις τεχνικές που αναφέρονται παρακάτω. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες και φαρμακευτικές κρέμες για να μειώσετε τους μώλωπές σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση μώλωπες
Βήμα 1. Προσθέστε πάγο
Εφαρμόστε πάγο στη μελανιά σας για περίπου 15 λεπτά κάθε ώρα τις πρώτες ημέρες μετά την εμφάνιση του μώλωπα. Ο πάγος θα μειώσει τη φλεγμονή και το πρήξιμο, γεγονός που θα βοηθήσει τον μώλωπα να επουλωθεί γρήγορα.
Βήμα 2. Δώστε μια ζεστή κομπρέσα μετά τη δεύτερη ημέρα
Μόλις η φλεγμονή υποχωρήσει με πάγο, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή κομπρέσα (όχι μια ζεστή κομπρέσα) απευθείας στον μώλωπα. Μια ζεστή κομπρέσα θα αυξήσει τη ροή του αίματος στους ιστούς και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 3. Σηκώστε το μελανιασμένο μέρος του σώματος
Εάν ο μώλωπής σας βρίσκεται σε ένα μέρος του σώματός σας που μπορείτε να σηκώσετε, όπως το χέρι ή το πόδι σας, φροντίστε να σηκώσετε τον μώλωπα πάνω από την καρδιά σας για να μειώσετε τη ροή του αίματος στο τραύμα. Με αυτόν τον τρόπο, η φλεγμονή θα μειωθεί και το αίμα που πηγαίνει στην πληγή θα μειωθεί έτσι ώστε το χρώμα να ξεθωριάζει. Η ανύψωση της μελανιασμένης περιοχής του σώματος λειτουργεί καλύτερα όταν γίνεται μόλις εμφανιστεί η πληγή.
Βήμα 4. Μην ασκείστε πολύ σκληρά
Για την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα μετά την εμφάνιση μώλωπας, αποφύγετε την έντονη άσκηση καθώς αυτό θα προκαλέσει την άντληση αίματος σε όλο σας το σώμα. Όσο περισσότερο αίμα ρέει μέσα από την πληγή, τόσο χειρότερα γίνεται.
Βήμα 5. Κάντε απαλό μασάζ στο μελανιασμένο μέρος του σώματος
Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για απαλό μασάζ στο εξωτερικό του μώλωπα. Μην κάνετε μασάζ πολύ έντονα ή μην ασκείτε πίεση στο κέντρο της πληγής, καθώς αυτό θα προκαλέσει πόνο. Φροντίστε να κάνετε μασάζ με κυκλικές κινήσεις για να ενεργοποιήσετε τη λεμφική διαδικασία, ώστε το σώμα σας να θεραπεύσει φυσικά τον μώλωπα από μόνο του.
Βήμα 6. Στεγνώστε τον μώλωπα στον ήλιο
Εάν μπορείτε να αφήσετε τον μώλωπα σας σε άμεσο ηλιακό φως για 10 έως 15 λεπτά, η υπεριώδης ακτινοβολία θα αρχίσει να διασπά τη χολερυθρίνη - η οποία προκαλεί τον μώλωπα σας να κιτρινίσει. Ο ήλιος θα επιταχύνει αυτή τη διαδικασία και θα κάνει τους μώλωπες σας να φύγουν πιο γρήγορα.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση οικιακών θεραπειών
Βήμα 1. Τρίψτε ξύδι και νερό στον μώλωπα σας
Ανακατέψτε ξύδι και ζεστό νερό, στη συνέχεια τρίψτε το στην πληγείσα περιοχή. Το ξύδι θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην επιφάνεια του δέρματος, γεγονός που θα ενθαρρύνει τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα.
Βήμα 2. Φάτε παπάγια ή ανανά
Η παπάγια και ο ανανάς περιέχουν ένα πεπτικό ένζυμο που ονομάζεται βρωμελίνη και διασπά την πρωτεΐνη που προκαλεί την παγίδευση αίματος και υγρών στους ιστούς σας. Φάτε όσο ανανά θέλετε γιατί θέλετε να απορροφήσετε τη βρωμελίνη και να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από τους μώλωπες.
Βήμα 3. Εφαρμόστε και πιείτε βιταμίνη C
Πάρτε δύο προσεγγίσεις για να πάρετε αρκετή βιταμίνη C για να θεραπεύσετε τους μώλωπές σας γρήγορα.
- Αρχικά, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C τρώγοντας τρόφιμα όπως πορτοκάλια, μάνγκο, μπρόκολο, πιπεριές και γλυκοπατάτες. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C.
- Συνθλίψτε ένα δισκίο βιταμίνης C και ανακατέψτε το με λίγο νερό για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να στεγνώσει πριν το ξεπλύνετε απαλά με νερό.
Βήμα 4. Πιείτε εκχύλισμα μύρτιλλου
Το εκχύλισμα μύρτιλου περιέχει ανθοκυανίνες, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει την εμφάνιση μελανιών σταθεροποιώντας το κολλαγόνο και ενισχύοντας τα τριχοειδή αγγεία. Μπορείτε να πάρετε εκχύλισμα μύρτιλλου σε μορφή δισκίου στα περισσότερα φαρμακεία.
Βήμα 5. Πολτοποιήστε το φύλλο μαϊντανού και εφαρμόστε το στο τραύμα
Ο μαϊντανός περιέχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν τους μώλωπες να φύγουν γρηγορότερα.
Βήμα 6. Φάτε φρέσκο τζίντζερ
Ακριβώς όπως ο μαϊντανός, το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Chιλοκόψτε το τζίντζερ και βυθίστε το σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά πριν το πιείτε. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε κάψουλες τζίντζερ ή να συνθλίψετε το τζίντζερ και να το εφαρμόσετε απευθείας στην πληγή.
Βήμα 7. Ανακατέψτε το πιπέρι καγιέν με λίγη βαζελίνη
Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε το να δράσει για μερικές ώρες. Σκουπίστε με ένα χαρτομάντιλο όποτε το χρειάζεστε. Εφαρμόστε μία φορά την ημέρα μέχρι να φύγει η πληγή σας.
Βήμα 8. Φτιάξτε μια πάστα ρίζας comfrey
Πολτοποιήστε τη ρίζα comfrey και προσθέστε λίγο νερό για να κάνετε μια πάστα ή μουλιάστε ένα βαμβάκι σε τσάι comfrey root. Εφαρμόστε την πάστα ή εφαρμόστε ένα βαμβάκι στην πληγείσα περιοχή μία φορά την ημέρα μέχρι να φύγει η πληγή.
Βήμα 9. Βυθίστε την πληγή σε λάδι φουντουκιάς
Η φουντουκιά μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης και να μειώσει τη φλεγμονή. Εφαρμόστε το λάδι και αφήστε το για μερικές ώρες στην πληγείσα περιοχή. Επαναλάβετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μέχρι να φύγουν οι πληγές σας.
Βήμα 10. Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα βρωμελίνης από το στόμα για να επιταχύνετε την επούλωση των πληγών
Πάρτε 200-400 mg βρωμελίνης, ένα ένζυμο που προέρχεται από τον ανανά, το πολύ 3 φορές την ημέρα για να επιταχύνετε την επούλωση ενώ βοηθάτε το σώμα να απαλλαγεί από μώλωπες μετά από τραυματισμό.
Ορισμένα συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγονται επειδή μπορούν να επιδεινώσουν τους μώλωπες περιλαμβάνουν ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, ιχθυέλαιο, σκόρδο, βιταμίνη Ε και ginkgo biloba. Αποφύγετε όλα αυτά τα συμπληρώματα μέχρι να γίνετε καλύτεροι
Βήμα 11. Εκμεταλλευτείτε τη φλούδα της μπανάνας
Τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας της μπανάνας στην πληγή. Φάτε την μπανάνα (γιατί έχει καλή γεύση).
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φαρμάκου ή κρέμας
Βήμα 1. Πάρτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, αλλά όχι ασπιρίνη
Ορισμένα αναλγητικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να μειώσουν τον πόνο καθώς και το πρήξιμο. Ωστόσο, αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης γιατί μπορεί να αραιώσει το αίμα και να επιδεινώσει τους μώλωπες.
Βήμα 2. Εφαρμόστε καθημερινά αλοιφή ή τζελ αρνίκα
Το Arnica είναι ένα φυτό που μπορεί να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να ξεθωριάσει γρήγορα τους μώλωπες. Το Arnica διατίθεται σε μορφή κρέμας ή τζελ στα περισσότερα φαρμακεία. Εφαρμόστε στην πληγωμένη περιοχή δύο φορές την ημέρα μέχρι να φύγει η πληγή σας.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε τοπική βιταμίνη Κ8 αμέσως μετά τον τραυματισμό σας
Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα βιταμίνης Κ8 στην πληγωμένη περιοχή. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εμφάνισης μώλωπες ή μαύρισμα.
Βήμα 4. Αφήστε τη βδέλλα να ρουφήξει την πληγή σας
Αν αντέχετε, μπορείτε να βρείτε ένα ολιστικό φαρμακείο που πουλά ζωντανά βδέλλες. Τοποθετήστε τη βδέλλα πάνω από τον μώλωπα. Οι βδέλλες θα ρουφήξουν το αίμα στο ανώτερο στρώμα του τραύματος. Δεδομένου ότι το σάλιο της βδέλλας περιέχει ένα συστατικό που σας μουδιάζει, δεν θα αισθανθείτε πόνο κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να μην μώλωπες αρχικά!
- Και αν όντως πληγωθείτε, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Οι μώλωπες συνήθως επουλώνονται μόνες τους χωρίς καμία ειδική ιατρική θεραπεία.
- Η άμεση συμπίεση της συσκευασίας πάγου είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον τραυματισμό από μώλωπες.
- Οι μώλωπες γενικά επουλώνονται γρήγορα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν ο μώλωπας δεν εξαφανιστεί μετά από δύο εβδομάδες.
- Βάλτε ένα διάφανο γύψο στον μώλωπα και δεν θα εμφανιστεί.
- Εάν πρέπει να παρακολουθήσετε μια ειδική εκδήλωση, δοκιμάστε να κρύψετε τον μώλωπα με το μακιγιάζ.
