Οι μώλωπες, επίσης γνωστές ως μώλωπες, προκαλούνται από τη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Συνήθως, οι μώλωπες προκαλούνται από πτώση, νεύμα ή χτύπημα κάτι σαν μπάλα. Αν και θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης του μώλωπής σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ανάκτηση μώλωπες
Βήμα 1. Συμπιέστε με πάγο
Η εφαρμογή μιας συσκευασίας πάγου στον μώλωπα θα μειώσει το πρήξιμο και θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης. Τυλίξτε ένα πακέτο πάγου, μια πλαστική σακούλα γεμάτη με θρυμματισμένο πάγο ή μια σακούλα με κατεψυγμένα λαχανικά σε μια πετσέτα και εφαρμόστε την στην μελανιασμένη επιφάνεια για 10-20 λεπτά κάθε φορά. Επαναλάβετε αυτή τη θεραπεία αρκετές φορές την ημέρα για τις πρώτες 2 ημέρες.
Ευέλικτες συσκευασίες πάγου ειδικά σχεδιασμένες για τραυματισμούς μπορείτε να βρείτε σε καταστήματα αθλητικών ειδών. Οι αθλητές συνήθως προετοιμάζουν αυτό το εργαλείο για τη θεραπεία μώλωπες
Βήμα 2. Ανυψώστε το μελανιασμένο μέρος του σώματος
Η μείωση της ροής του αίματος στην μελανιασμένη περιοχή χρησιμοποιώντας τη δύναμη της βαρύτητας μπορεί να αποτρέψει τη συσσώρευση αίματος και να ξεθωριάσει το χρώμα του μώλωπα. Για αυτό, προσπαθήστε να ανυψώσετε το μελανιασμένο μέρος του σώματος λίγα εκατοστά πάνω από τη θέση της καρδιάς.
- Για παράδειγμα, εάν το μελανιασμένο μέρος του σώματός σας είναι το πόδι σας, ξαπλώστε στον καναπέ και τοποθετήστε μερικά μαξιλάρια για να στηρίξετε το πόδι σας.
- Εάν το χέρι σας είναι μελανιασμένο, δοκιμάστε να το τοποθετήσετε στο υποβραχιόνιο μιας καρέκλας ή σε ένα σωρό μαξιλάρια έτσι ώστε να βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς ή υψηλότερα.
- Εάν ο κορμός είναι μελανιασμένος, μπορεί να μην έχετε τύχη. Δοκιμάστε να συμπιέσετε τον πάγο σε αυτήν την ενότητα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε έναν επίδεσμο συμπίεσης στην μελανιασμένη περιοχή
Οι επίδεσμοι συμπίεσης μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στην επίδεση της περιοχής. Αυτό θα αποτρέψει τη συσσώρευση αίματος στην μελανιασμένη περιοχή. Επιπλέον, οι επίδεσμοι συμπίεσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και του οιδήματος. Απλώς μην τυλίγετε τον επίδεσμο συμπίεσης πολύ σφιχτά. Απλώς τυλίξτε έναν ελαστικό επίδεσμο γύρω από την μελανιασμένη περιοχή.
Εφαρμόστε έναν επίδεσμο στην μελανιασμένη περιοχή μόνο για τις πρώτες 1-2 ημέρες
Βήμα 4. Ξεκουραστείτε αν είναι δυνατόν
Η μετακίνηση του μυός θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην περιοχή και δεν θα βοηθήσει τον μώλωπα να επουλωθεί. Προσπαθήστε λοιπόν να τερματίσετε τη δραστηριότητά σας και να ξεκουραστείτε για να αποφύγετε την επιδείνωση του τραυματισμού και επίσης να δώσετε χρόνο στον μώλωπα να επουλωθεί.
- Χαλαρώστε στον καναπέ. Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε μια ταινία, να παίξετε ένα παιχνίδι, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε κάτι που δεν σας απαιτεί μεγάλη σωματική δραστηριότητα.
- Πηγαίνετε νωρίς για ύπνο. Το σώμα σας χρειάζεται ύπνο για να αποκατασταθεί. Έτσι, κοιμηθείτε αμέσως όταν αρχίσετε να νιώθετε κουρασμένοι.
Βήμα 5. Πάρτε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη εάν είναι απαραίτητο
Εάν ο μώλωπας είναι πολύ επώδυνος, πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό για να το ανακουφίσετε. Ακολουθήστε τις οδηγίες δοσολογίας για χρήση και μην χρησιμοποιείτε ποτέ περισσότερο από το συνιστώμενο.
Αποφύγετε τη λήψη ασπιρίνης, η οποία είναι φάρμακο αραίωσης του αίματος, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τους μώλωπες
Βήμα 6. Εφαρμόστε μια ζεστή, υγρή κομπρέσα μετά από 24 ώρες
Μετά από περίπου 24 ώρες, η εφαρμογή μιας ζεστής, υγρής κομπρέσας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του μώλωπα. Η χρήση μιας σακούλας θέρμανσης ή ενός ζεστού υφάσματος είναι προτιμότερη από μια ηλεκτρική κουβέρτα, επειδή η υγρή θερμότητα είναι καλύτερη για τη θεραπεία τραυματισμών από την ξηρή θερμότητα.
Εφαρμόστε τη θήκη θέρμανσης για λίγα λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές για 1-2 ημέρες
Μέθοδος 2 από 3: Δοκιμάζοντας θεραπείες στο σπίτι
Βήμα 1. Κάντε μασάζ στην περιοχή γύρω από τον μώλωπα
Μην κάνετε μασάζ απευθείας στην μελανιασμένη περιοχή. Ωστόσο, κάντε μασάζ σε μια περιοχή 1-2 εκατοστών γύρω από τον μώλωπα που εμφανίζεται επειδή είναι συνήθως μεγαλύτερος σε μέγεθος. Το μασάζ στην μελανιασμένη περιοχή μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να επιδεινώσει την κατάσταση.
- Κάντε αυτή τη θεραπεία αρκετές φορές την ημέρα ξεκινώντας μία ημέρα μετά την εμφάνιση του μώλωπα. Το μασάζ θα βοηθήσει τη φυσιολογική λειτουργία της σπλήνας για να αφαιρέσει τους μώλωπες.
- Θυμηθείτε, μην πιέζετε την περιοχή γύρω από τον μώλωπα μέχρι να πονέσει. Αν σας φαίνεται πολύ επώδυνο να αγγίξετε τον μώλωπα, μην το κάνετε μασάζ.
Βήμα 2. Αφιερώστε 5-10 λεπτά για να απολαύσετε τον ήλιο κάθε μέρα
Το υπεριώδες φως μπορεί να καταστρέψει τη χολερυθρίνη, η οποία είναι το προϊόν διάσπασης της αιμοσφαιρίνης, η οποία προκαλεί το κιτρινωπό χρώμα των μώλωπες. Εάν είναι δυνατόν, εκθέστε τον μώλωπα στο φως του ήλιου για να επιταχύνετε τον ισομερισμό της εναπομείναντας χολερυθρίνης.
10-15 λεπτά καθημερινής έκθεσης στον ήλιο πρέπει να είναι αρκετά για να απαλλαγείτε από τον μώλωπα χωρίς να προκαλέσετε ηλιακό έγκαυμα. Εφαρμόστε αντηλιακό σε όλες τις εκτεθειμένες επιφάνειες του δέρματος όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
Βήμα 3. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Η βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει την ποσότητα κολλαγόνου στα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας έτσι να απαλλαγούμε από μώλωπες. Τρώτε τρόφιμα όπως πορτοκάλια και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά για να λάβετε τη λήψη βιταμίνης C από τα τρόφιμα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αλοιφή ή τζελ αρνίκας καθημερινά
Το Arnica είναι ένα βότανο που συνιστάται εδώ και καιρό για να απαλλαγείτε από μώλωπες. Αυτό το φυτό περιέχει ενώσεις που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Επιλέξτε μια αλοιφή που περιέχει αρνίκα από το φαρμακείο και εφαρμόστε την στην μελανιασμένη επιφάνεια μία ή δύο φορές την ημέρα.
Μην εφαρμόζετε άρνικα σε κοψίματα ή ανοιχτές πληγές
Βήμα 5. Φάτε ανανά ή παπάγια
Το πεπτικό ένζυμο βρωμελίνη, το οποίο βρίσκεται στους ανανάδες και τις παπάγια, μπορεί να διασπάσει τις πρωτεΐνες που συγκρατούν υγρό στους ιστούς μετά από τραυματισμό. Επομένως, η κατανάλωση ανανά ή παπάγιας μία φορά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των μώλωπες.
Βήμα 6. Εφαρμόστε κρέμα βιταμίνης Κ στην μελανιασμένη περιοχή
Η βιταμίνη Κ μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία γιατί θα πήξει το αίμα. Πηγαίνετε στο φαρμακείο για μια κρέμα βιταμίνης Κ. Χρησιμοποιήστε αυτήν την κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες στη συσκευασία για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από μώλωπες.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης εάν αισθανθείτε μεγάλη πίεση γύρω από τον μώλωπα
Εάν αισθάνεστε πίεση, έντονο πόνο, μυϊκή ένταση, μυρμήγκιασμα, κάψιμο, αδυναμία ή μούδιασμα στην περιοχή του μώλωπα, μπορεί να έχετε σύνδρομο διαμερίσματος. Καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης, ώστε να λάβετε βοήθεια στο νοσοκομείο αμέσως.
Το σύνδρομο διαμερίσματος εμφανίζεται όταν εμφανίζεται πρήξιμο ή/και αιμορραγία μέσα στο μυϊκό διαμέρισμα. Η πίεση στο μυϊκό διαμέρισμα μειώνει τη ροή αίματος στην περιοχή, προκαλώντας βλάβη στα νεύρα και τους μυς
Βήμα 2. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν υπάρχει ένα εξόγκωμα στον μώλωπα
Ένα εξόγκωμα στην επιφάνεια ενός μώλωπα μπορεί να είναι αιμάτωμα. Επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό καθώς το αίμα στην μελανιασμένη περιοχή μπορεί να χρειαστεί να στραγγίσει αμέσως.
Τα αιματώματα σχηματίζονται όταν το αίμα συσσωρεύεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί οίδημα
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε πυρετό ή λοίμωξη
Εάν το δέρμα σας είναι σκισμένο και η περιοχή γύρω από τον μώλωπα είναι κόκκινο, ζεστό ή πύον, αυτό μπορεί να υποδεικνύει λοίμωξη. Ομοίως, εάν έχετε πυρετό, μπορεί επίσης να προκληθεί από λοίμωξη. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
Προειδοποίηση
- Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ή σταματήσετε τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα προϊόν πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από τις παραπάνω μεθόδους.
- Εάν εμφανιστούν ξαφνικά μώλωπες χωρίς προφανή λόγο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
- Οι σπιτικές θεραπείες για μώλωπες δεν έχουν δοκιμαστεί ιατρικά και, όπως και άλλες θεραπείες στο σπίτι, μπορεί να έχουν άγνωστους κινδύνους.
