Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι η τέλεια στιγμή για να αλλάξετε την εμφάνισή σας, ώστε να ξεκινήσετε τη νέα σχολική χρονιά με μια νέα εμφάνιση. Μπορείτε να κάνετε μια σημαντική αλλαγή στην εμφάνισή σας το καλοκαίρι, ρυθμίζοντας το περιεχόμενο της γκαρνταρόμπας σας ανάλογα με το στυλ σας, φροντίζοντας τα μαλλιά και το δέρμα σας και εξασκώντας τον τρόπο εφαρμογής του μακιγιάζ. Επιπλέον, πρέπει επίσης να συνηθίσετε να ζείτε μια υγιή ζωή, ώστε να μπορείτε να δείχνετε το καλύτερο και να χτίσετε αυτοπεποίθηση για να συμπληρώσετε τις αλλαγές στην εμφάνισή σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Εκφράζοντας το στυλ σας
Βήμα 1. Καθαρίστε την ντουλάπα και ξεφορτωθείτε τα ρούχα που δεν σας αρέσουν
Βγάλτε ολόκληρη την γκαρνταρόμπα και δοκιμάστε όλα τα ρούχα σας ένα προς ένα. Κοιτάξτε πώς φαίνεστε στον καθρέφτη για να διαπιστώσετε αν σας αρέσουν τα ρούχα που φοράτε. Αποθηκεύστε τα πράγματα που σας κάνουν να φαίνεστε κουλ και δωρίστε τα πράγματα που δεν θέλετε.
Το να φοράτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε δροσερά θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, έτσι ώστε οι άνθρωποι να έλκονται περισσότερο από εσάς
Παραλλαγή:
Αντί να δώσετε ανεπιθύμητα ρούχα, δοκιμάστε να ανταλλάξετε ρούχα με τους φίλους σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να πάρετε νέα ρούχα.
Βήμα 2. Αγοράστε ρούχα και αξεσουάρ που δείχνουν το δικό σας στυλ
Αναζητήστε αντικείμενα που ταιριάζουν με το στιλ και την εμφάνιση που σας αρέσει. Επιπλέον, επιλέξτε ρούχα και αξεσουάρ που σχετίζονται με τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εκφράσετε την προσωπικότητά σας μέσα από το στυλ.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να αναζητήσετε ένα δερμάτινο μπουφάν αν θέλετε να φαίνεστε νευρικοί ή μοιάζετε με ροκ φαν. Ομοίως, μπορείτε να αγοράσετε ρούχα με εικόνες από το αγαπημένο σας μουσικό συγκρότημα ή φανέλες για την αγαπημένη σας αθλητική ομάδα αν σας αρέσει να ασκείστε.
- Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα για να γεμίσετε την ντουλάπα σας με το σωστό στιλ. Lookάξτε για εκπτώσεις και ψωνίστε ρούχα σε καταστήματα με ειδικές ανάγκες για να βρείτε ευκαιρίες.
Βήμα 3. Φτιάξτε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε δροσερά
Όταν ψωνίζετε για τη νέα σχολική χρονιά, δοκιμάστε κάθε αντικείμενο που θέλετε να αγοράσετε για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει στο στυλ σας. Αγοράστε κάτι που αναδεικνύει το καλύτερο στο σώμα σας και σας κάνει να αισθάνεστε δροσεροί. Μετά από αυτό, οργανώστε το περιεχόμενο της ντουλάπας σας έτσι ώστε τα ρούχα που σας αρέσουν να μαζεύονται εύκολα.
Είναι καλύτερα να φοράς μερικά ρούχα με ωραία εμφάνιση παρά ένα σωρό απλών ρούχων
Συμβουλές:
Επιλέξτε ρούχα που θέλετε να φοράτε για μια εβδομάδα κάθε Κυριακή βράδυ, έτσι ώστε να είναι εύκολο να τα βγάλετε όταν θέλετε να τα φορέσετε. Κρεμάστε τα ρούχα σας μπροστά στην ντουλάπα για εύκολη λήψη.
Μέθοδος 2 από 4: Φροντίδα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα δόντια σας
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα χτένισμα που ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών σας και κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο γοητευτικό
Βρείτε ένα χτένισμα που ταιριάζει καλύτερα στον τύπο των μαλλιών σας, είτε είναι ίσιο, κυματιστό, σγουρό ή ακατάστατο. Στη συνέχεια, σκεφτείτε ποιο στυλ ταιριάζει καλύτερα στο σχήμα του προσώπου σας. Πάρτε μια φωτογραφία του επιθυμητού χτενίσματος σε έναν κομμωτή.
- Εάν επιλέξετε ένα στυλ που ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών σας, θα είναι ευκολότερο για εσάς να διατηρήσετε αυτό το στυλ.
- Εάν δεν είστε σίγουροι τι στυλ θα λειτουργήσει, ζητήστε τη γνώμη ενός κομμωτή. Ακούστε τη συμβουλή του!
Παραλλαγή:
Για μια πιο δραματική αλλαγή, βάψτε τα μαλλιά σας! Χρωματίστε ολόκληρο το τμήμα των μαλλιών, προσθέστε ανταύγειες ή επιλέξτε ένα στυλ ombre. Εάν το κάνετε στο σπίτι, επιλέξτε ένα χρώμα που δεν διαφέρει πολύ από το αρχικό σας χρώμα μαλλιών.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα μαλλιών για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο δυνατά και λαμπερά
Βάλτε μάσκα μαλλιών και στη συνέχεια τυλίξτε τα μαλλιά σας με πλαστικό. Στη συνέχεια, βάλτε μια ζεστή πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας. Αφήστε τη μάσκα να μουλιάσει στα μαλλιά για 10 λεπτά ή σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Τέλος, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα της μάσκας.
- Μπορείτε να αγοράσετε μάσκες μαλλιών στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα προϊόντων ομορφιάς.
- Για μια ευκολότερη επιλογή, μπορείτε να εφαρμόσετε μαγιονέζα, ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας ως μάσκα μαλλιών.
Βήμα 3. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα για να το διατηρείτε καθαρό
Πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ένα απαλό καθαριστικό στις άκρες των δακτύλων σας και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας. Ξεπλύνετε το καθαριστικό με ζεστό νερό και στη συνέχεια στεγνώστε το δέρμα με μια καθαρή πετσέτα. Κάνετε αυτό κάθε πρωί και βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Αναζητήστε καθαριστικά ειδικά σχεδιασμένα για τον τύπο του δέρματός σας, όπως ξηρά, κανονικά, λιπαρά ή επιρρεπή σε ακμή
Συμβουλές:
Χρησιμοποιήστε ένα scrub προσώπου ή καθαριστικό προσώπου με ένα απολεπιστικό μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Κάντε μασάζ στο προϊόν καθαρισμού με κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας. Αυτό θα απαλλαγεί από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και θα φωτίσει το δέρμα.
Βήμα 4. Ενυδατώστε το πρόσωπό σας αφού το πλύνετε
Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ημέρας που περιέχει SPF το πρωί. Το βράδυ, εφαρμόστε μια παχύτερη ενυδατική κρέμα ή κρέμα νύχτας μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε ένα πιο λαμπερό και λείο δέρμα.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα ή επιρρεπές σε ακμή, επιλέξτε ένα προϊόν ειδικά σχεδιασμένο για αυτόν τον τύπο δέρματος. Για παράδειγμα, ορισμένοι τύποι ενυδατικής κρέμας περιέχουν ουσίες κατά της ακμής που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε καθαρό δέρμα.
- Εάν έχετε ξηρό δέρμα, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια πιο παχιά κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
Συμβουλές:
Εάν έχετε ακμή, εφαρμόστε μια κρέμα κατά της ακμής στην πληγείσα περιοχή του προσώπου σας για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το σπυράκι.
Βήμα 5. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σώματος μετά το ντους, έτσι ώστε το δέρμα σας να είναι απαλό και λείο
Επιλέξτε βούτυρο σώματος ή ενυδατική κρέμα για καλύτερα αποτελέσματα. Μετά από αυτό, εφαρμόστε το προϊόν της επιλογής σας μετά το μπάνιο. Αυτό θα κρατήσει το δέρμα υγρό, ώστε το δέρμα σας να φαίνεται πιο λείο και απαλό. Επαναλάβετε αυτή τη μέθοδο μία φορά την ημέρα μετά το μπάνιο.
Είναι καλύτερο να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να μην στεγνώσει το δέρμα σας. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει την υγρασία του δέρματος, έτσι ώστε το δέρμα να στεγνώσει
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν σκούρας εάν θέλετε να εμφανιστεί με πιο σκούρο δέρμα
Το σκούρο δέρμα σας μπορεί να κάνει το δέρμα σας να λάμπει και να σας κάνει να δείχνετε πιο αδύνατη. Επιλέξτε ένα προϊόν του οποίου το χρώμα δεν διαφέρει πολύ από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας. Μετά από αυτό, εφαρμόστε το προϊόν σκουρόχρωσης λεπτό και ομοιόμορφα σε όλο το δέρμα. Περιμένετε να στεγνώσει το προϊόν πριν ξαναφορέσετε τα ρούχα σας.
- Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος.
- Εάν έχετε ήδη σκούρο δέρμα, αναζητήστε προϊόντα που κάνουν το δέρμα σας να λάμπει, όπως προϊόντα φωτισμού ειδικά για σκούρο δέρμα.
Βήμα 7. Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια λευκαντική οδοντόκρεμα
Η στοματική υγιεινή είναι πολύ σημαντική για να διατηρήσετε τα δόντια σας γερά, υγιή και φωτεινά. Για να κάνετε το χαμόγελό σας πιο όμορφο, θα πρέπει να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα που περιέχει λευκαντικά. Στη συνέχεια, βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε πρωί και βράδυ.
Επισκεφθείτε τον τακτικό οδοντίατρό σας για τακτικό οδοντικό καθαρισμό και ελέγχους για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή
Συμβουλές:
Να καθαρίζετε τα δόντια σας πριν τα βουρτσίζετε τη νύχτα. Αυτή η μέθοδος θα καθαρίσει ανάμεσα στα δόντια και την περιοχή κάτω από τα ούλα.
Βήμα 8. Εξασκηθείτε χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεχνικών μακιγιάζ εάν φοράτε μία
Το μακιγιάζ μπορεί να ενισχύσει τη φυσική ομορφιά σας όταν το φοράτε. Παρακολουθήστε πώς να βάζετε μακιγιάζ στο διαδίκτυο ή μέσω περιοδικών για να μάθετε νέες τεχνικές. Μετά από αυτό, εξασκηθείτε στο μακιγιάζ μέχρι να είστε καλοί σε αυτό.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να δείξετε καπνιστά μάτια ή να κάνετε περιγράμματα στο πρόσωπό σας.
- Δεν χρειάζεται να φοράς μακιγιάζ για να είσαι όμορφη. Μην ανησυχείτε λοιπόν αν δεν σας αρέσει να το φοράτε.
Προειδοποίηση:
Βεβαιωθείτε ότι επιτρέπεται να φοράτε μακιγιάζ στο σχολείο.
Βήμα 9. Προσαρμόστε το σχήμα των φρυδιών σας ώστε να ταιριάζει καλύτερα με το σχήμα του προσώπου σας
Τα φρύδια μπορούν να αλλάξουν δραστικά την όψη του προσώπου σας. Επισκεφθείτε έναν επαγγελματία για να φτιάξετε τα φρύδια σας ή κάντε τα δικά σας φρύδια στο σπίτι με ένα τσιμπιδάκι. Εάν έχετε χοντρά φρύδια, χρησιμοποιήστε ένα μολύβι φρυδιών για να ορίσετε το σχήμα.
Διατηρήστε το σχήμα των φρυδιών περιποιώντας τα μία φορά την εβδομάδα. Αυτό θα διατηρήσει τα φρύδια σας σε καλή κατάσταση
Μέθοδος 3 από 4: Υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής
Βήμα 1. Ασκηθείτε για 30 λεπτά κάθε μέρα 5-7 φορές την εβδομάδα
Η καθημερινή άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, να αυξήσετε την ενέργειά σας και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Επιλέξτε τον τύπο άσκησης που σας αρέσει, ώστε να είναι εύκολο να το κάνετε κάθε μέρα. Μετά από αυτό, ασκείστε για 30 λεπτά την ημέρα τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.
Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να περπατήσετε, να τρέξετε, να συμμετάσχετε σε μια αθλητική ομάδα, να παρακολουθήσετε μαθήματα χορού ή να κάνετε κινήσεις γυμναστικής μέσω βίντεο
Βήμα 2. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή φτιαγμένη από φρέσκα υλικά και καθαρή πρωτεΐνη
Δεν χρειάζεται να κάνετε ακραία δίαιτα για να δείχνετε δροσεροί. Ωστόσο, εστιάστε στην κατανάλωση υγιεινών τροφών για το σώμα. Γεμίστε το μισό γεύμα σας με φρέσκα υλικά, γεύμα με πρωτεΐνη χαμηλών λιπαρών και γεύμα με σύνθετους υδατάνθρακες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές.
Για παράδειγμα, φάτε μια ομελέτα από ασπράδια και λαχανικά αυγών για πρωινό, τόνο και πράσινα λαχανικά με ντομάτες και αγγούρια για μεσημεριανό γεύμα και κοτόπουλο στη σχάρα με γλυκοπατάτες και λαχανικά τηγανητά για δείπνο
Βήμα 3. Περιορίστε την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων και σνακ καθώς δεν είναι θρεπτικά
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα σνακ θα προσθέσουν επιπλέον θερμίδες χωρίς την πρόσθετη διατροφή. Μην φοβάστε να μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα ακόμα κι αν σας αρέσουν. Μπορείτε ακόμα να το φάτε σε λογικές μερίδες, έτσι ώστε η διατροφή σας να είναι ισορροπημένη.
Για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε το αγαπημένο σας σνακ τα Σαββατοκύριακα
Μέθοδος 4 από 4: Χτίζοντας εμπιστοσύνη
Βήμα 1. Σταθείτε όρθιοι για να δείχνετε σίγουροι
Όταν φαίνεσαι σίγουρος, θα δείχνεις πιο ελκυστικός. Για να δείξετε εμπιστοσύνη, ισιώστε την πλάτη σας, πίσω τους ώμους σας και σηκώστε το πηγούνι σας έτσι ώστε να φαίνεται να κοιτάτε ευθεία μπροστά. Όταν περνάτε κόσμο, δώστε το πιο γλυκό χαμόγελο και κάντε οπτική επαφή για 1-2 δευτερόλεπτα.
Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε σίγουροι. Αν υποκρίνεστε ότι έχετε αυτοπεποίθηση, θα το πιστεύουν και οι άλλοι
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λέξεις παρακίνησης για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση
Σίγουρα σκέφτεστε πολλά πράγματα κάθε μέρα, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι αρνητικά. Απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις που προκύπτουν και αντικαταστήστε τις με θετικά ή ουδέτερα πράγματα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να επαναλάβετε κάποιες λέξεις παρακίνησης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
- Για παράδειγμα, μπορεί να σκεφτείτε "σήμερα φαίνομαι αηδιαστικός". Αντικαταστήστε αυτές τις σκέψεις με το «έκανα ό, τι καλύτερο μπορούσα σήμερα και αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα» ή «μπορεί να φαίνομαι αδιάφορος, αλλά θα κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ σήμερα».
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κίνητρα, όπως "Είμαι αρκετά καλός", "Προσπαθώ πάντα να κάνω ό, τι καλύτερο μπορώ" και "Αυτή είναι μια καλή μέρα για να νιώσω ευτυχισμένος".
Βήμα 3. Παρακολουθήστε την πρόοδο των αλλαγών που έγιναν έτσι ώστε να θυμάστε ότι είστε εξαιρετικοί
Επικεντρωθείτε σε πράγματα που σας κάνουν να αισθάνεστε πιο σίγουροι. Κάντε μια λίστα με τις καλύτερες ιδιότητες και τα επιτεύγματά σας. Κάθε φορά που κάνετε ένα νέο επίτευγμα, προσθέστε το στη λίστα. Ελέγχετε αυτή τη λίστα τακτικά, ώστε να θυμάστε ότι είστε φοβεροί.
Για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε κάτι όπως "Το δοκίμιό μου πήρε την πρώτη θέση", "Εκλέχτηκε να είναι μέλος μαθητικού συμβουλίου", "Ξεκίνησε να μαθαίνει να παίζει κιθάρα" και "Βοηθά τα ζώα στο καταφύγιο"
Συμβουλές
- Διαβάστε περιοδικά για έμπνευση στυλ. Δώστε προσοχή στις τρέχουσες τάσεις και, στη συνέχεια, καθορίστε αν είναι κατάλληλες για εσάς.
- Εξασκηθείτε στο μακιγιάζ και στολίζετε τα μαλλιά σας μέχρι να σας είναι εύκολο.
- Επισκεφτείτε έναν πωλητή μακιγιάζ στο πλησιέστερο κατάστημα ομορφιάς ή σούπερ μάρκετ για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε, καθώς και να βρείτε το κατάλληλο προϊόν για εσάς. Όσο βρίσκεστε εκεί, ζητήστε ένα δείγμα του προϊόντος για να το δοκιμάσετε δωρεάν.
- Μην προσπαθείς να γίνεις κάποιος άλλος. Βεβαιωθείτε ότι ο στόχος σας είναι να είστε ο εαυτός σας.
