4 τρόποι για να αλλάξετε την εμφάνισή σας

Πίνακας περιεχομένων:

4 τρόποι για να αλλάξετε την εμφάνισή σας
4 τρόποι για να αλλάξετε την εμφάνισή σας

Βίντεο: 4 τρόποι για να αλλάξετε την εμφάνισή σας

Βίντεο: 4 τρόποι για να αλλάξετε την εμφάνισή σας
Βίντεο: Πως θα μυρίζουν πιο ωραία τα ρούχα σας ,νεο βίντεο 2024, Ενδέχεται
Anonim

Από δραστική εμφάνιση σαν να βάφετε τα μαλλιά σας μωβ έως μικρές αλλαγές όπως το να χρησιμοποιείτε πιο ανοιχτό μακιγιάζ, η αλλαγή της εμφάνισής σας είναι συναρπαστική, αλλά είναι και λίγο συγκινητική. Μερικές φορές, αισθάνεστε ότι θέλετε να αλλάξετε κάτι, αλλά δεν είστε σίγουροι τι να αλλάξετε. Δώστε προσοχή στο χτένισμα, τα ρούχα, τη στάση και άλλες προσωπικές μεταβλητές για να καθορίσετε ποιες αλλαγές θέλετε να κάνετε για να αλλάξετε την εμφάνισή σας.

Βήμα

Μέθοδος 1 από 4: Δοκιμάζοντας ένα νέο χτένισμα

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 1
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 1

Βήμα 1. Αλλάξτε το χρώμα των μαλλιών για να αποκτήσετε νέα εμφάνιση

Πηγαίνετε για ένα highlight ή lowlight χρώμα, βάψτε τα μαλλιά σας σε ένα διασκεδαστικό χρώμα (π.χ. μπλε, μοβ ή ροζ), πειραματιστείτε με ένα ombre look, επιλέξτε ξανθιά ή μαύρη πλατίνα ή δοκιμάστε κάποιο άλλο εντυπωσιακό και διασκεδαστικό makeover! Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα όπως κιμωλία μαλλιών και προσωρινή βαφή ψεκασμού για να αλλάξετε προσωρινά το χρώμα των μαλλιών σας.

  • Δώστε προσοχή σε αυτό που σας τράβηξε την προσοχή. Εάν ενδιαφέρεστε για μια πτυχή, μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να αλλάξετε.
  • Παρατηρήστε τον τόνο του δέρματός σας και χρησιμοποιήστε αυτήν την πτυχή ως οδηγό όταν επιλέγετε χρώμα μαλλιών.
  • Μπορείτε να πάτε σε ένα επαγγελματικό κομμωτήριο για να βάψετε τα μαλλιά σας ή να δοκιμάσετε να τα βάψετε μόνοι σας ή με έναν φίλο σας.
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 2
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 2

Βήμα 2. Κούρεμα ή επέκταση για πιο μόνιμο μακιγιάζ

Μπορείτε να μετατρέψετε τα μακριά μαλλιά σας σε κοντό pixie, να χτενίσετε τα κτυπήματά σας, να δοκιμάσετε ένα ασύμμετρο χτένισμα, να βάλετε επεκτάσεις ή να επιλέξετε από μια ποικιλία διαφορετικών χτενισμάτων. Εάν είστε γενναίοι, μπορείτε επίσης να ξυρίσετε όλα τα μαλλιά σας για μια εντυπωσιακή εμφάνιση! Προσπαθήστε να επιλέξετε ένα χτένισμα που ταιριάζει στο πρόσωπό σας.

  • Εάν δεν θέλετε να αλλάξετε δραστικά, απλά κόψτε τα μαλλιά σας. Ακόμα κι αν οι αλλαγές δεν είναι τόσο σημαντικές, τουλάχιστον η όψη των μαλλιών σας θα αλλάξει και θα σας κάνει να δείχνετε και να νιώθετε πιο «φρέσκα».
  • Αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα εντυπωσιακό νέο χτένισμα, αλλά δεν είστε έτοιμοι να το αποκτήσετε ή να το διατηρήσετε μακροπρόθεσμα, δοκιμάστε να φοράτε περούκα για μια εβδομάδα για να δείτε αν σας αρέσει η νέα εμφάνιση.
  • Υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που σας επιτρέπουν να «δοκιμάζετε» νέα χτενίσματα, όπως Virtual Hairstyle, Hair Color Booth και NewDo.
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 3
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 3

Βήμα 3. Διαμορφώστε τα μαλλιά σας με διαφορετικό στυλ για να δοκιμάσετε προσωρινά μια νέα εμφάνιση

Εάν δεν θέλετε να κάνετε άλλες αλλαγές, δοκιμάστε να αλλάξετε τον τρόπο που χτενίζετε τα μαλλιά σας κανονικά. Χωρίστε ή χτενίστε τα μαλλιά σας σε διαφορετικές πλευρές ή πλέξτε τα μαλλιά σας για ένα μοναδικό στυλ. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα μισό κότσο, μια κοντή αλογοουρά ή έναν κορυφαίο κόμπο για να αλλάξετε την εμφάνιση των μαλλιών σας.

  • Το διασκεδαστικό πράγμα που μπορείτε να πάρετε όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας με έναν νέο τρόπο ή μέθοδο είναι ότι αυτό το στυλ δεν είναι μόνιμο! Δοκιμάστε να αναζητήσετε εκπαιδευτικά βίντεο στο YouTube ή στο Pinterest για να μάθετε για μερικές από τις διαφορετικές εμφανίσεις ή στυλ.
  • Μπορείτε επίσης να στερεώσετε αξεσουάρ στα μαλλιά σας, όπως κορδέλες, καρφίτσες, μαλλιά ή κορώνες λουλουδιών.

Μέθοδος 2 από 4: Αλλαγή της ρουτίνας του μακιγιάζ σας

Αλλαγή εμφάνισης Βήμα 4
Αλλαγή εμφάνισης Βήμα 4

Βήμα 1. Αποκτήστε επαγγελματικές υπηρεσίες μακιγιάζ ή μακιγιάζ για να μάθετε νέες τεχνικές μακιγιάζ

Συνήθως, οι πάγκοι μακιγιάζ και ομορφιάς σε εμπορικά κέντρα ή εμπορικά κέντρα είναι πρόθυμοι να κάνουν δωρεάν ανανέωση στους επισκέπτες. Δοκιμάστε να επισκεφτείτε έναν από τους πάγκους και να ρωτήσετε τον υπάλληλο που είναι υπεύθυνος να εξηγήσει πώς να εκτελέσει ορισμένα βήματα (και γιατί πρέπει να γίνουν ορισμένες διαδικασίες). Εάν έχετε μια συγκεκριμένη εμφάνιση που θέλετε, δοκιμάστε να ζητήσετε από έναν υπάλληλο να σας δείξει πώς να το πετύχετε με το μακιγιάζ.

Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα που πωλούνται στον ίδιο πάγκο ή να αναζητήσετε παρόμοια προϊόντα μόνοι σας στα καταστήματα ή στο διαδίκτυο. Δώστε προσοχή στα χρώματα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του makeover. Παρατηρήστε επίσης εάν τα υπάρχοντα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένους τύπους δέρματος ή αν χρησιμοποιούνται ειδικά συστατικά

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 5
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 5

Βήμα 2. Παρακολουθήστε σεμινάρια βίντεο ή τεχνικές μακιγιάζ για να μάθετε νέα στυλ μακιγιάζ

Maybeσως θα θέλατε να μάθετε να χρησιμοποιείτε απόχρωση για να δημιουργήσετε το τέλειο βλέμμα στα μάτια της γάτας ή να είστε ενθουσιασμένοι με το αποτέλεσμα του περιγράμματος. Επισκεφτείτε το YouTube ή διαβάστε άλλα άρθρα εκμάθησης στο wikiHow για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε αυτές τις προβολές.

Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος στην αρχή για να δοκιμάσετε μια νέα εμφάνιση χρησιμοποιώντας προϊόντα μακιγιάζ. Ωστόσο, με την εξάσκηση μπορείτε να αποκτήσετε την εμφάνιση που θέλετε καλύτερα και γρηγορότερα

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 6
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 6

Βήμα 3. Μειώστε την ένταση του μακιγιάζ που χρησιμοποιείται για μια πιο φυσική εμφάνιση

Maybeσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα πιο απλό στυλ. Δοκιμάστε να μειώσετε την ένταση ή την ποσότητα μακιγιάζ που χρησιμοποιείτε, αφήνοντας έξω ορισμένα βήματα στη ρουτίνα του μακιγιάζ σας (π.χ. μη χρήση ρουζ, σκιάς ματιών ή σκιάς ματιών). Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τα έντονα χρώματα (π.χ. σκούρες σκιές ματιών) με πιο φυσικά χρώματα.

Για μερικούς ανθρώπους, η εγκατάλειψη του μακιγιάζ είναι μια ανακούφιση. Μπορεί να νιώθετε λίγο άβολα και «άδεια» στην αρχή. Ωστόσο, δοκιμάστε να τραβήξετε φωτογραφίες του προσώπου σας χωρίς μακιγιάζ και μάθετε πώς να εκτιμάτε τη φυσική εμφάνιση του προσώπου σας

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 7
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 7

Βήμα 4. Βρείτε ένα «τυπικό» χρώμα στα χείλη για να το φοράτε κάθε μέρα

Υπάρχουν διάφορα χρώματα κραγιόν από τα οποία μπορείτε να επιλέξετε, από ροζ, κόκκινο, μοβ, γυμνό (φυσικό/ταιριάζει με τον τόνο του δέρματος), έως το μπλε. Βρείτε ένα χρώμα που σας φαίνεται ελκυστικό και ταιριάζει με τον τόνο του δέρματός σας και ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά για να χτίσετε την «εικονική» εμφάνισή σας.

  • Για παράδειγμα, εάν έχετε δέρμα ελιάς, δοκιμάστε να επιλέξετε ένα κραγιόν σε ροζ, πορτοκαλί ή κόκκινο χρώμα. Για δέρμα με πιο έντονο ροζ χρώμα, επιλέξτε ένα κραγιόν που έχει μοβ τόνο.
  • Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια διαφορετική απόχρωση κραγιόν κάθε μέρα για να εκφράσετε τη δημιουργικότητα και την αγάπη σας για το χρώμα!
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 8
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 8

Βήμα 5. Μάθετε πώς να εφαρμόζετε τη σκιά ματιών με διαφορετικούς τρόπους

Επιλέξτε την τεχνική cat eye για να αναδείξετε τη γοητεία του ματιού. Μάθετε την τεχνική του φτερωτού eyeliner για ένα πιο δραματικό βλέμμα στα μάτια. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να φτιάχνετε σχέδια με σκιές ως πιο δημιουργική επιλογή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποχρώσεις άλλων χρωμάτων ως παραλλαγή. Οι πράσινες και καφέ αποχρώσεις είναι ιδανικές για μάτια με χρώμα φουντουκιού. Οι σκούροι καφέ ή σκούροι μπλε τόνοι μπορούν να τονίσουν την ομορφιά των μπλε ματιών. Τονίστε τα καστανά μάτια με αποχρώσεις του μοβ, του γκρι και του πράσινου

Μέθοδος 3 από 4: Ενημέρωση ρούχων

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 9
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 9

Βήμα 1. Επιλέξτε ρούχα που ταιριάζουν με το προσωπικό στυλ του σχήματος του σώματός σας

Τονίστε ορισμένα μέρη του σώματος τοποθετώντας λεπτομέρειες πάνω τους (π.χ. ζώνες). Εάν έχετε πιο καθορισμένες καμπύλες, μην φοράτε ρούχα που είναι χαλαρά και καλύπτουν αυτές τις καμπύλες (και σας κάνουν να φαίνεστε μεγαλύτεροι). Υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο ρούχο ή στυλ που φοριέται ή ακολουθείται από ένα άτομο που θαυμάζετε; Προσπαθήστε να μιμηθείτε την εμφάνισή του, ακόμα κι αν σας φαίνεται περίεργο στην αρχή. Το να ακολουθείτε το ένστικτό σας είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αλλάξετε θετικά την εμφάνισή σας.

  • Με ορισμένες υπηρεσίες, όπως η συμβουλευτική εικόνας, ένας επαγγελματίας αντιπρόσωπος θα έρθει και θα αξιολογήσει τα ρούχα και το στυλ σας και θα κάνει συστάσεις με βάση τον τύπο ρούχων που σας ταιριάζει καλύτερα.
  • Δεν χρειάζεται να ακούτε τι έχουν να πουν οι «ειδικοί» για το τι πρέπει να κάνετε με βάση το σχήμα του σώματός σας. Το πιο σημαντικό είναι να νιώθετε άνετα με τα ρούχα και να φοράτε και να σας αρέσει η εμφάνισή τους.
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 10
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 10

Βήμα 2. Αγοράστε μερικά κομμάτια ρούχων ουδέτερου χρώματος για μια κλασική εμφάνιση

Επισκεφθείτε μεταχειρισμένα καταστήματα ρούχων, σούπερ μάρκετ, μπουτίκ ή ακόμα και ηλεκτρονικά καταστήματα για ρούχα σε πιο ανοιχτά χρώματα. Το γκρι, το μαύρο, το κρεμ και το κοκκινωπό καφέ είναι χρώματα που είναι κατάλληλα για πάνω και κάτω. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αξεσουάρ και μπουφάν σε διάφορα χρώματα για να ολοκληρώσετε την εμφάνιση. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να αγοράσετε τα πάντα ταυτόχρονα. Αγοράστε ρούχα σταδιακά και επεκτείνετε ή ολοκληρώστε την γκαρνταρόμπα σας με την πάροδο του χρόνου.

Αν θέλετε να προσθέσετε μια πινελιά χρώματος στην εμφάνισή σας, συμπληρώστε την γκαρνταρόμπα σας με μια ελαφριά ζακέτα, τζιν σε άλλο χρώμα από το μπλε ή μια τσάντα με έντονο χρώμα. Μπορείτε επίσης να το συμπληρώσετε με καπέλο μπέιζμπολ, ζώνη μοναδικής σχεδίασης ή συγκεκριμένο τύπο παπουτσιού, ανάλογα με το στυλ που θέλετε

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 11
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 11

Βήμα 3. Αγοράστε αθλητικά παπούτσια για πιο σπορ εμφάνιση

Αν ψάχνετε για μια πιο κλασική εμφάνιση, τα μπεζ, καφέ ή απλά μαύρα παπούτσια ή σανδάλια με επίπεδη τακούνια λειτουργούν καλύτερα από τα ανοιχτόχρωμα παπούτσια με μοτίβο. Για πιο δημιουργική εμφάνιση, επιλέξτε ανοιχτόχρωμα παπούτσια με μοναδικά σχέδια, καθώς και διαφορετικά στυλ (π.χ. σανδάλια, χοντρά τακούνια ή σφήνες και ψηλοτάκουνα).

Για πιο απλό στυλ, αναζητήστε ένα ζευγάρι κάτι που μπορεί να αναμειχθεί και να ταιριάξει με μια ποικιλία ρούχων. Αν θέλετε μια πιο ποικίλη και δημιουργική εμφάνιση, τα παπούτσια σας μπορούν να αποτελέσουν το τέλειο στοιχείο για να εκφράσετε το στυλ σας

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 12
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 12

Βήμα 4. Αντιγράψτε το εικονίδιο μόδας

Όταν αλλάζετε το στυλ ή την εμφάνισή σας, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε ένα fashion icon ως αναφορά. Αναζητήστε τα αγαπημένα σας δημοφιλή ιστολόγια και περιοδικά για να ανακαλύψετε νέα και σύγχρονα στυλ. Επιλέξτε ρούχα που αντανακλούν αυτό το στυλ (π.χ. μεγάλα κυκλικά γυαλιά, χαρούμενα τοπ και υπερμεγέθη κοσμήματα).

Μερικά από τα κορυφαία fashion icons περιλαμβάνουν τις Iris Apfel, Coco Chanel, Christian Dior, Ralph Lauren, Vera Wang και Audrey Hepburn

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 13
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 13

Βήμα 5. Εκμεταλλευτείτε νέα αξεσουάρ για να ολοκληρώσετε την εμφάνιση

Δώστε προσοχή στον αγαπημένο σας σχεδιαστή ή εικονίδιο μόδας για να δείτε με ποια αξεσουάρ μπορούν να ταιριάξουν τα ρούχα τους. Δεν έχει σημασία αν θέλετε να τους μιμηθείτε! Από γυαλιά ηλίου, τσάντες, πορτοφόλια, ζώνες, μέχρι κοσμήματα, μικρές αλλαγές όπως αυτές μπορούν να αλλάξουν δραστικά την εμφάνισή σας!

Για παράδειγμα, η χρήση ενός κολιέ με εντυπωσιακό σχέδιο ως συμπλήρωμα σε ένα απλό χρωματιστό ντύσιμο μπορεί να αλλάξει το συνολικό στυλ σας

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 14
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 14

Βήμα 6. Αγοράστε νέα ποτήρια, ανεξάρτητα από το αν χρειάζεστε ιατρική συνταγή ή όχι

Τα νέα πλαίσια για γυαλιά μπορούν να ανανεώσουν την εμφάνισή σας! Επισκεφτείτε ένα κατάστημα γυαλιών προσωπικά για να δείτε μερικά από τα νέα σχέδια ή ανεβάστε τις φωτογραφίες σας σε έναν ιστότοπο μόνο για γυαλιά για να δοκιμάσετε διαφορετικά στυλ γυαλιών εικονικά. Μπορείτε να αγοράσετε γυαλιά με σκούρα και χοντρά πλαίσια, γυαλιά με αιχμηρά πλαίσια (μάτια γάτας), φωτεινά πλαίσια, ή ακόμα και χρυσά πλαίσια! Μη διστάσετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό από αυτό που φορούσατε πριν!

Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αρκετά ζευγάρια γυαλιά για να ταιριάζουν με το ντύσιμό σας

Μέθοδος 4 από 4: Βελτίωση της συναισθηματικής και σωματικής υγείας

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 15
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 15

Βήμα 1. Αναπτύξτε μια νέα ρουτίνα άσκησης για να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια

Η άσκηση σας βοηθά επίσης να αισθάνεστε πιο σίγουροι και αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών. Εάν υπάρχει μια συγκεκριμένη όψη του σώματός σας που θα θέλατε να αλλάξετε (π.χ. πιο αδύνατα πόδια ή μέση), βρείτε μια μορφή άσκησης που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτό το βλέμμα. Σε γενικές γραμμές, η καθημερινή προπόνηση καρδιο και βάρη είναι αρκετή για να κάνετε σταδιακές αλλαγές στην εμφάνισή σας και θα νιώσετε και εσείς πιο υγιείς!

  • Για παράδειγμα, αν θέλετε πιο αδύνατα πόδια, δοκιμάστε να κάνετε διαφορετικούς τύπους καταλήψεων, όπως το sumo deadlift ή squat. Κάντε 3 σετ, με 15 καταλήψεις για ένα σετ κάθε μέρα.
  • Η άσκηση αυξάνει επίσης τη ροή του αίματος στο σώμα, έτσι ώστε το δέρμα σας να φαίνεται πιο υγιές.
  • Μπορείτε να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο ή να ασκηθείτε μόνοι σας στο σπίτι. Κάντε αυτό με το οποίο αισθάνεστε άνετα και βεβαιωθείτε ότι πραγματικά ασκείστε.
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 16
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 16

Βήμα 2. Μπείτε σε μια νέα ρουτίνα περιποίησης του δέρματος

Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε και να εξετάσετε την κατάσταση του δέρματος. Έχετε λιπαρό ή ξηρό δέρμα; Το δέρμα σας ξεσπάει; Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, αναζητήστε προϊόντα που μειώνουν την παραγωγή λαδιού. Για ξηρό δέρμα, αναζητήστε προϊόντα που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα σας.

Γενικά, μια καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος γίνεται το πρωί και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αυτή η ρουτίνα περιλαμβάνει το πλύσιμο του προσώπου σας, τη χρήση σύσφιξης πόρων και ενυδατικές κρέμες

Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 17
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 17

Βήμα 3. Κοιμηθείτε 7-9 ώρες κάθε βράδυ

Μισή ώρα πριν τον ύπνο, απενεργοποιήστε τις ηλεκτρονικές συσκευές, πλύνετε το πρόσωπό σας και ξεκινήστε να χαλαρώνετε το σώμα σας. Κοιμηθείτε σε ένα δροσερό δωμάτιο με ελάχιστο φωτισμό (ή σβήστε τα φώτα). Όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι σας το πρωί, ξυπνήστε αμέσως και μην πατήσετε το κουμπί αναβολής. Ο επαρκής ύπνος όχι μόνο σας κάνει πιο ενεργητικούς και παραγωγικούς, αλλά βοηθά επίσης να κάνετε το δέρμα σας να φαίνεται πιο όμορφο. Επίσης, θα νιώθετε πιο σίγουροι όταν κοιμάστε αρκετά.

  • Ο επαρκής ύπνος μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα άγχους και να διατηρήσει ένα υγιές βάρος. Αυτές οι δύο πτυχές σας βοηθούν να αλλάξετε την οπτική σας για τη ζωή και, φυσικά, τη φυσική σας εμφάνιση!
  • Η έλλειψη ύπνου προκαλεί την εμφάνιση κύκλων και ρυτίδων στα μάτια και κάνει το δέρμα να φαίνεται χλωμό.
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 18
Αλλάξτε την εμφάνισή σας Βήμα 18

Βήμα 4. Χτίστε εκτίμηση και αυτοπεποίθηση μέσω θετικής νοοτροπίας

Εάν μπορείτε να συμπεριφέρεστε καλά στον εαυτό σας και να λέτε ωραία λόγια για τον εαυτό σας, ακόμη και εσωτερικά, αυτή η στάση θα αντικατοπτρίζει τους γύρω σας. Προσπαθήστε να ξεκινάτε κάθε πρωί με μια θετική μάντρα όπως "Αγαπώ, σέβομαι και μου αρέσει το σώμα μου".

Εάν έχετε συχνά αμφιβολίες ή λέτε αρνητικά πράγματα για τον εαυτό σας, μην φοβάστε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια και να εντοπίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη φυσική εμφάνιση

Αλλαγή εμφάνισης Βήμα 19
Αλλαγή εμφάνισης Βήμα 19

Βήμα 5. Απλώστε τους ώμους σας και ισιώστε την πλάτη σας για μια στάση που αντανακλά την εμπιστοσύνη

Μην σκύβετε ή χαμηλώνετε το κεφάλι σας. Περπατήστε με το κεφάλι ψηλά για να έχετε οπτική επαφή με όποιον θέλετε. Αφήστε τα χέρια σας να πέσουν στα πλάγια σας και μην διπλώσετε τα χέρια σας μπροστά από το στήθος σας.

Η στάση σας αντικατοπτρίζει τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας σε άλλους ανθρώπους. Εάν θέλετε να εμφανίσετε μια συγκεκριμένη αύρα (π.χ. τολμηρή, σίγουρη ή διεκδικητική), προσπαθήστε να τη μεταφέρετε μέσω της σωστής στάσης και της γλώσσας του σώματος

Συμβουλές

  • Οι αλλαγές στην εμφάνιση σας βοηθούν να νιώθετε μοναδικοί και πιο άνετοι με τον εαυτό σας. Ωστόσο, μην ξεχάσετε να δώσετε προσοχή στα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας.
  • Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να κάνετε δραστικές αλλαγές για να ενημερώσετε την εμφάνισή σας, αν και μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό. Με την πάροδο του χρόνου, μικρές σταδιακές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια νέα εμφάνιση σε λίγους μήνες!
  • Βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να αλλάξετε την εμφάνισή σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να επισκεφθείτε ένα κατάστημα με ειδικές ανάγκες ή να ανταλλάξετε ρούχα με φίλους.

Συνιστάται: