Ο εκφοβισμός θεωρείται ευρέως ως "δυσάρεστη επιθετική συμπεριφορά" που "εκτελείται στην πραγματικότητα ή γίνεται αντιληπτή ως ανισορροπία δύναμης" και αυτή η συμπεριφορά συνήθως επαναλαμβάνεται. Ο εκφοβισμός είναι μία από τις πιο τρομερές προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι νέοι σήμερα, και ως εκ τούτου, έχει γίνει ένα σημαντικό ζήτημα σε σοβαρή συζήτηση μεταξύ εκπαιδευτικών, γονέων και μελών της κοινότητας. Εάν εσείς ή κάποιος άλλος αντιμετωπίζετε εκφοβισμό, διαβάστε τις παρακάτω προτάσεις για την επίλυση αυτού του προβλήματος.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Συμμετοχή Ενηλίκων
Βήμα 1. Βρείτε εξουσιοδοτημένα άτομα που μπορούν να βοηθήσουν
Οι εκφοβιστές θέλουν να πιέζουν τους άλλους επειδή πιστεύουν ότι έχουν τη δύναμη να το κάνουν αυτό, ενώ δεν το κάνουν. Αναζητήστε άτομα που θα πρέπει να είναι υπεύθυνα για τη βοήθεια γιατί η διακοπή του εκφοβισμού είναι μια ευθύνη που πρέπει να εκπληρώσουν.
Βήμα 2. Εάν ο ενήλικας στον οποίο μιλήσατε για πρώτη φορά δεν μπορούσε να βοηθήσει, δοκιμάστε να βρείτε κάποιον άλλο
Τα τελευταία χρόνια, ο εκφοβισμός έχει γίνει ένα σοβαρό θέμα συζήτησης που είναι δύσκολο να αγνοηθεί. Στο παρελθόν, οι ενήλικες πρότειναν μόνο στους νέους να προσπαθήσουν να λύσουν τα δικά τους προβλήματα ή απλά να πουν στα θύματα του εκφοβισμού να αγνοήσουν το άτομο που τους εκφοβίζει, αλλά με την αυξανόμενη ευαισθησία του θέματος, αυτή η συμβουλή δεν είναι πλέον αποδεκτή. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (ομοσπονδιακή υπηρεσία) και η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διαθέτουν ιστοσελίδες αφιερωμένες στις προσπάθειες κατά του εκφοβισμού και οι πολλές απαντήσεις που έρχονται μπορεί να είναι ένδειξη της σημασίας της ευαισθητοποίησης σχετικά με τον εκφοβισμό. Υπάρχουν ενήλικες που δεν έχουν λάβει ακόμα αυτό το μήνυμα, αλλά όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν καταλάβει ότι ο εκφοβισμός είναι εντελώς απαράδεκτος.
Βήμα 3. Μιλήστε με τους γονείς σας
Τα άσχημα νέα είναι ότι υπάρχουν ενήλικες που δεν θα σας ακούσουν, αλλά αν δεν σας ακούσουν, τουλάχιστον θα πρέπει να ακούσουν τους γονείς σας. Οι διευθυντές σχολείων και άλλοι που ασχολούνται με τη νεολαία μερικές φορές δεν εκτιμούν αρκετά τη νεολαία με την οποία εργάζονται, αλλά συνήθως δεν μπορούν να αντισταθούν στη συμβολή των γονέων ως αρχών θέτοντας τους νέους υπό την επίβλεψή τους. Εάν εξακολουθούν να αρνούνται να χειριστούν την κατάσταση, οι γονείς σας θα μπορούσαν τουλάχιστον να σκεφτούν να σας απομακρύνουν από το περιβάλλον. Αλλά δεν μπορούν να το κάνουν αυτό αν δεν τους μιλήσετε.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση μόνος
Βήμα 1. Να είστε σίγουροι
Οι εκφοβιστές συνήθως επιλέγουν άτομα που φαίνονται αδύναμα ή υπερβολικά επιφυλακτικά. Εάν είναι απαραίτητο, προσποιηθείτε ότι εμφανίζετε αυτοπεποίθηση. Θα μάθετε αργότερα ότι πιστεύετε πραγματικά στον εαυτό σας.
Μην αποστρέφετε τα μάτια σας όταν ο νταής σας βλέπει. Μείνετε ήρεμοι, αναγνωρίστε ότι υπάρχουν και προχωρήστε με αυτό που πραγματικά θέλετε να κάνετε. Εάν φαίνεστε φοβισμένοι ή φαίνεται ότι έχετε πρόβλημα μαζί τους, αυτό θα τους κάνει μόνο να αισθάνονται ότι έχουν εξουσία πάνω σας
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τον νταή
Δεν χρειάζεται να τους πολεμήσετε σωματικά ή να τους απειλήσετε ότι θα τους επιτεθείτε, αλλά μπορείτε να τους δείξετε ότι δεν φοβάστε. Αυτό δεν είναι εύκολο πράγμα, αλλά πρέπει να το κάνετε. Οι εκφοβιστές αναζητούν πάντα θύματα και δεν θα στοχοποιηθείτε εάν αρνηθείτε να αντιμετωπιστείτε ως θύματα.
Βήμα 3. Κάντε τον κύκλο των φίλων σας ευρύτερο
Οι εκφοβιστές στοχεύουν συνήθως σε άτομα που τους αρέσει να είναι μόνοι. Αν έχετε πολλούς φίλους, μπορεί να μην είναι συγκεντρωμένοι σε εσάς. Υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι για αυτό. Πρώτον, εάν ο νταής σκοπεύει να σου επιτεθεί σωματικά, το να έχεις έναν φίλο θα σε κάνει να μοιάζεις με κάποιον άλλον δίπλα σου. Επίσης, αυτό που λέει ένας νταής που του αρέσει να προσβάλλει άλλους ανθρώπους δεν θα σημαίνει τίποτα για τους φίλους σου που πραγματικά σε γνωρίζουν και σε εκτιμούν.
Βήμα 4. Να θυμάστε ότι δεν καθορίζεστε από αυτά που λέει ή κάνει ο νταής
Τα λόγια και οι πράξεις των άλλων δεν καθορίζουν τη σημασία σας επειδή έχετε τις δικές σας αξίες και καμία πτυχή της ζωής σας που συνδέεται με έναν εκφοβιστή δεν πρέπει να συνδέεται με τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς.
Μέθοδος 3 από 3: Εκφράζοντας τη στάση σας απέναντι στον εκφοβισμό στον κυβερνοχώρο
Βήμα 1. Γνωρίστε τις προθέσεις του νταή
Ο εκφοβισμός που συμβαίνει στον κυβερνοχώρο μπορεί να είναι πιο πολύπλοκος από τον εκφοβισμό που συμβαίνει συχνά στην καθημερινή ζωή. Αν και ο εκφοβισμός αποσκοπεί στο να κάνει τους δράστες να έχουν εξουσία πάνω σε άλλους, ο διαδικτυακός εκφοβισμός γίνεται συχνά ανώνυμα. Οι άνθρωποι που διαδίδουν κουτσομπολιά ή προσπαθούν να φέρουν σε δύσκολη θέση τους άλλους στο διαδίκτυο μπορεί να αισθάνονται ισχυροί, αλλά ο στόχος τους είναι τις περισσότερες φορές να μην βλάψουν τη φήμη κάποιου. Ούτε περιορίζουν το κοινό τους σε άτομα που τους γνωρίζουν προσωπικά ή είναι θύματα επιθετικών ενεργειών τους. Επομένως, ο εκφοβισμός στον κυβερνοχώρο είναι δύσκολο να σταματήσει και είναι δύσκολο να προβλεφθεί.
Βήμα 2. Μιλήστε με τον γονέα ή τον κηδεμόνα σας
Θα πρέπει να γνωρίζουν εάν απειλείστε ή εξευτελιστείτε. Υπάρχουν πολύπλοκα βήματα που πρέπει να κάνετε για να απελευθερωθείτε από έναν εκφοβιστή και πρέπει να ενημερώσετε το γονέα ή τον κηδεμόνα σας για την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 3. Εξετάστε τις επιλογές που θέλετε να λάβετε
Λόγω της πολυπλοκότητας του εκφοβισμού στον κυβερνοχώρο, δεν υπάρχει σχεδόν εύκολη λύση σε αυτό το πρόβλημα, αλλά υπάρχουν επιλογές που είναι λιγότερο κατάλληλες όταν χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις εκφοβισμού που συμβαίνουν στην καθημερινή ζωή.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διευθυντές θα κάνουν λίγα για να αντιμετωπίσουν περιπτώσεις διαδικτυακού εκφοβισμού επειδή δεν έχουν σχεδόν καμία εξουσία να παρέμβουν, εκτός εάν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οι δράστες αυτών των εγκλημάτων χρησιμοποίησαν σχολική περιουσία για εκφοβισμό στο διαδίκτυο.
- Οι πάροχοι υπηρεσιών Διαδικτύου και οι εταιρείες όπως το Facebook θεωρούν τον εκφοβισμό στον κυβερνοχώρο ένα σοβαρό ζήτημα και ενδέχεται να μπορούν να παρέμβουν εάν επικοινωνήσετε μαζί τους. Μπορείτε επίσης να αποκλείσετε τον λογαριασμό τους σε συγκεκριμένους ιστότοπους.
- Υπάρχουν νόμιμες επιλογές για εσάς και την οικογένειά σας. Το περιεχόμενο ιστού μπορεί να είναι αδιάψευστο στοιχείο δυσφήμισης ή απειλών. Ως αποτέλεσμα των νέων κρατικών και ομοσπονδιακών νόμων, οι απειλές για εγκλήματα που διαπράττονται στο διαδίκτυο μπορεί να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες ποινές φυλάκισης. Εάν αυτό φαίνεται σαν μια κάπως ακραία λύση, θυμηθείτε ότι δεν είστε χωρίς επιλογές και ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την κατάσταση.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τον νταή
Ενώ αυτό είναι μέρος ενός τυπικού προγράμματος για την αντιμετώπιση του παραδοσιακού εκφοβισμού, μπορεί επίσης να είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να τερματιστεί. Δείξτε ότι δεν σας τρομάζουν οι διαδικτυακοί εκφοβιστές. Απλώς αγνοήστε αυτό που δημοσιεύουν και αφαιρέστε τα προσβλητικά σχόλια αν μπορείτε.
Βήμα 5. Μείνετε μακριά από τους νταήδες
Αυτός είναι ένας άλλος προτεινόμενος τρόπος αντιμετώπισης των εκφοβιστών, αλλά συχνά δεν λειτουργεί. Μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε κάποιον ακριβώς μπροστά σας, αλλά είναι πιο εύκολο να το κάνετε online. Ως έσχατη λύση, εάν άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν, μπορείτε να κλείσετε όλους τους λογαριασμούς σας στο Διαδίκτυο. Εάν αυτή η σύνδεση στο διαδίκτυο είναι πολύ σημαντική για εσάς, ξεκινήστε να δημιουργείτε έναν νέο λογαριασμό που θα αντικαθιστά τον παλιό, αλλά λάβετε μέτρα για να σταματήσετε τους εκφοβιστές να σας ακολουθούν ξανά.
