Οι λευκοί comedones είναι μια μορφή σπυριού στο δέρμα που μοιάζει με μικρά λευκά εξογκώματα. Αυτός ο τύπος ακμής προκύπτει λόγω της έκκρισης λαδιού από το δέρμα και των νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους. Για τους δερματολόγους, τα λευκά στίγματα αναφέρονται ως "κλειστοί κωμωδίες" επειδή φράζουν τους πόρους (σε αντίθεση με τα μαύρα στίγματα που δεν φράζουν τους πόρους). Όπως και άλλα σπυράκια, τα λευκά στίγματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ξεπεράστε μόνοι σας τα λευκά σπυράκια σας
Βήμα 1. Καθαρίστε το δέρμα δύο φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαπούνι, όπως το Dove ή το Cetaphil
Η ακμή μπορεί να επιδεινωθεί εάν το δέρμα καθαρίζεται πολύ συχνά, πολύ τραχύ ή χρησιμοποιώντας μάσκα προσώπου ή ενυδατικό καθαριστικό προσώπου.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν ακμής που περιέχει βενζοϋλο υπεροξείδιο και σαλικυλικό οξύ που μπορείτε να αγοράσετε σε κατάστημα ή φαρμακείο
Περιμένετε 5-15 λεπτά μετά το πλύσιμο του προσώπου σας πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα για την ακμή που εφαρμόζονται στο δέρμα. Εάν το χρησιμοποιήσετε αμέσως μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει μαύρα στίγματα.
- Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου δρα για να σκοτώνει βακτήρια που βρίσκονται στους πόρους όπου υπάρχει το σπυράκι. Πολλά προϊόντα περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, όπως πλύσεις προσώπου, λοσιόν και αλοιφές. Να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε προϊόντα που περιέχουν αυτό το συστατικό καθώς μπορεί να λεκιάσουν ή να αποχρωματίσουν τα ρούχα σας.
- Εν τω μεταξύ, το σαλικυλικό οξύ βοηθά στην απολέπιση του νεκρού δέρματος, το οποίο έχει ως στόχο να ανοίξει τους πόρους του δέρματος από αποφράξεις. Επίσης στεγνώνει το υπερβολικό λίπος που προκαλεί τα λευκά στίγματα. Δεδομένου ότι το σαλικυλικό οξύ είναι όξινο, τα προϊόντα που περιέχουν αυτό το συστατικό μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να αισθάνεται λίγο πληγωμένο.
- Εάν το δέρμα σας εμφανίσει εξάνθημα, κνησμό, φουσκάλες, ερυθρότητα ή πρήξιμο από τη χρήση ενός προϊόντος που περιέχει οποιοδήποτε από τα παραπάνω συστατικά, επικοινωνήστε αμέσως με έναν δερματολόγο.
- Μην το παρακάνετε! Η υπερβολική εφαρμογή θα ερεθίσει μόνο το δέρμα και θα οδηγήσει σε ερυθρότητα, φλεγμονή και λευκά στίγματα.
Βήμα 3. Εφαρμόστε λάδι από δέντρο τσαγιού για να θεραπεύσετε τα λευκά στίγματα με φυσικό τρόπο
Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που περιέχει τουλάχιστον 5% έλαιο δέντρου τσαγιού. Βρέξτε ένα μπατονέτα με το λάδι και χτυπήστε το στα μαύρα στίγματα μία φορά την ημέρα. Αν και αυτή η μέθοδος διαρκεί περισσότερο (περίπου τρεις μήνες), μελέτες έχουν δείξει ότι μακροπρόθεσμα, το έλαιο δέντρων τσαγιού, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της φλεγμονής. Ωστόσο, το έλαιο δέντρων τσαγιού έχει λιγότερες παρενέργειες.
- Εάν έχετε δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα, το έλαιο δέντρων τσαγιού μπορεί να ερεθίσει διαφορετικά το δέρμα σας. Μην καταναλώνετε αυτό το λάδι καθώς είναι τοξικό όταν καταναλώνεται.
- Για ταχύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε λάδι από δέντρο τσαγιού δύο φορές την ημέρα, για 20 λεπτά η κάθε μία. Μετά από αυτό, καθαρίστε με ένα ήπιο καθαριστικό. Συνεχίστε αυτό το τελετουργικό για 45 ημέρες.
Βήμα 4. Τα προϊόντα που καθαρίζουν το δέρμα χρειάζονται χρόνο για να λειτουργήσουν και δεν λειτουργούν όλη τη νύχτα, οπότε περιμένετε υπομονετικά
Συνήθως, η βελτίωση στο δέρμα σας διαρκεί 6-8 εβδομάδες και για να έχετε πραγματικά καθαρό δέρμα μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες. Κάντε υπομονή και συνεχίστε το τελετουργικό περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη επαγγελματικής βοήθειας
Βήμα 1. Κατανοήστε τις αιτίες των λευκών σπυριών
Τα λευκά στίγματα είναι ένας λιγότερο σοβαρός τύπος ακμής, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν μαζί με άλλους τύπους ακμής. Η εμφάνιση άλλων τύπων ακμής μαζί με τα λευκά στίγματα μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. Έτσι, η κατανόηση του πώς σχηματίζονται τα λευκά στίγματα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια θεραπεία είναι η πιο κατάλληλη για το δέρμα σας.
- Οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα, όπως κατά την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Σχεδόν το 85% των ατόμων μεταξύ 12 και 24 ετών έχουν βιώσει ακμή. Αλλαγές σε φάρμακα όπως ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια και φάρμακα για ψυχιατρικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν ακμή.
- Το δέρμα που παράγει περίσσεια λιπαρότητας (σμήγμα) μπορεί να οδηγήσει σε λευκά στίγματα και άλλους τύπους ακμής. Το σμήγμα είναι μια λιπαρή ουσία που παράγεται από τους θύλακες των τριχών και μπορεί να προκαλέσει λευκά στίγματα και άλλους τύπους ακμής όταν απορροφηθεί υπερβολικά από το δέρμα. Τα περισσότερα θυλάκια τρίχας στο σώμα σας παράγουν σμήγμα, ώστε να μπορείτε να πάρετε λευκά στίγματα σε άλλα μέρη του σώματός σας εκτός από το πρόσωπό σας.
- Μερικοί άνθρωποι είναι πιο γενετικά πιθανό να έχουν μαύρα στίγματα. Η γενετική είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση λευκοκεφαλών, επομένως η τάση να αποκτήσουν λευκά στίγματα μπορεί να περάσει από την οικογένεια. Οι Καυκάσιοι είναι πιο πιθανό να έχουν λευκά στίγματα και άλλα είδη ακμής από άλλες φυλές.
- Τα λευκά σπυράκια μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα και δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν όλα μόνοι σας. Εάν το δέρμα σας δεν επηρεάζεται από την αυτο-χορηγούμενη φροντίδα του δέρματος, τότε είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο, ακόμη και αν η κατάσταση του δέρματός σας δεν είναι σοβαρή. Τα λευκά μαύρα στίγματα που αντιμετωπίζετε μπορεί να προκληθούν από άλλα προβλήματα υγείας.
Βήμα 2. Παρατηρήστε το δέρμα σας
Εάν έχετε λάβει θεραπεία στο σπίτι και δεν βλέπετε καμία βελτίωση μετά από 4-8 εβδομάδες χρήσης τοπικών φαρμάκων, τότε είναι καιρός να επανεκτιμήσετε την κατάσταση. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας έχει διαδικτυακές οδηγίες για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα συμπτώματα της ακμής, αλλά αυτές οι οδηγίες δεν υποκαθιστούν την επαγγελματική γνώμη.
Βήμα 3. Επισκεφτείτε τον γενικό ιατρό σας
Εάν τα λευκά σπυράκια σας είναι σοβαρά ή δεν ανταποκρίνονται στις μεθόδους οικιακής θεραπείας, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα ή χωρίς ιατρική συνταγή που είναι ισχυρότερα από το φάρμακο που αγοράζετε στο φαρμακείο ή το κανονικό κατάστημα. Αυτό το φάρμακο συνήθως λειτουργεί μέσα σε λίγες εβδομάδες. Εάν το πρόβλημα των λευκών μυών σας επιμένει, ζητήστε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε δερματολόγο.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που περιέχουν επίσης αντιβιοτικά για τη μείωση και την αναστολή της ανάπτυξης βακτηρίων που προκαλούν ακμή ("P. Acnes") στο δέρμα. Τα κοινά αντιβιοτικά περιλαμβάνουν ερυθρομυκίνη, τετρακυκλίνη και τα παράγωγά τους, και (για γυναίκες) το αντισυλληπτικό χάπι. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά αντιμικροβιακά, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή το αζελαϊκό οξύ.
- Ορισμένα προγράμματα υγείας στις ΗΠΑ απαιτούν από εσάς να λάβετε παραπομπή γιατρού για να δείτε δερματολόγο. Ο δερματολόγος είναι συνήθως πιο ακριβός από την επίσκεψη στον τακτικό γιατρό σας. Για να αποφύγετε το διογκωμένο κόστος, επικοινωνήστε με την ασφαλιστική σας υπηρεσία πριν προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για τοπικά ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή προέρχονται από τη βιταμίνη Α και ξεμπλοκάρουν τους πόρους που μπορούν να καθαρίσουν το δέρμα από τα λευκά στίγματα και να αποτρέψουν την επανεμφάνισή τους. Μικρές παρενέργειες μπορεί να προκύψουν από τη χρήση αυτού του τοπικού ρετινοειδούς, όπως ο ερεθισμός του δέρματος και ορισμένα συστατικά του (όπως η ταζαροτένη) δεν πρέπει να λαμβάνονται από γυναίκες που είναι έγκυες.
Ορισμένες κρέμες δέρματος που βρίσκονται σε φαρμακεία ή καταστήματα περιέχουν ρετινοειδή, ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τοπικά φάρμακα που είναι ισχυρότερα και καταπολεμούν συγκεκριμένα τα λευκά στίγματα και άλλους τύπους ακμής. Συνιστάται να ζητήσετε συμβουλές από το γιατρό σας
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο
Εάν τα σπυράκια σας δεν ανταποκρίνονται σε θεραπείες στο σπίτι ή σε ιατρική συνταγή, πρέπει να δείτε δερματολόγο. Πρέπει επίσης να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο εάν έχετε σπυράκια ακμής ή κύστεις. Ένας όζος είναι ένα κομμάτι στο σκληρό δέρμα. Ενώ οι κύστεις είναι πόροι που είναι συνήθως μεγάλοι, κόκκινοι και επώδυνοι όταν αγγίζονται. Και τα δύο μπορούν να οδηγήσουν σε μόνιμες ουλές αν δεν αφεθούν χωρίς επίβλεψη από έναν επαγγελματία.
Ένας δερματολόγος έχει πολλές επιλογές θεραπείας που δεν μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Εκτός από στοματικά και τοπικά φάρμακα, ο δερματολόγος σας μπορεί να συστήσει θεραπείες με λέιζερ, χημικά peeling ή ακόμα και χειρουργικές επεμβάσεις, ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος της ακμής σας
Βήμα 6. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας σχετικά με την εξαγωγή των μαύρων στίξεων
Ο δερματολόγος σας μπορεί φυσικά να αφαιρέσει τα λευκά σπυράκια και τα σπυράκια χρησιμοποιώντας ένα αποστειρωμένο εργαλείο εξαγωγής για να αφαιρέσετε τα πράγματα που φράζουν τους πόρους σας. Μπορούν επίσης να παρέχουν απολέπιση μικροδερμοαπόξεσης για απολέπιση του νεκρού δέρματος και ανοίγουν τους φραγμένους πόρους.
Ποτέ μην προσπαθείτε να αφαιρέσετε τα λευκά στίγματα στο δέρμα σας πιέζοντας το δέρμα σας ή τραβώντας τα με το δικό σας συσπειρωτήρα. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημά σας επειδή μπορεί να επιτρέψει σε πράγματα που φράζουν το δέρμα σας να προχωρήσουν περισσότερο στους πόρους σας. Η προσπάθεια να αφαιρέσετε τα λευκά σπυράκια μόνοι σας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις και να οδηγήσει σε μόνιμες ουλές
Βήμα 7. Ρωτήστε έναν δερματολόγο για την ισοτρετινοΐνη
Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που δρα καταστέλλοντας την παραγωγή περίσσειας λιπαρών ουσιών, την ουσία που ευθύνεται για το φράξιμο των πόρων που προκαλούν τα λευκά στίγματα. Η ισοτρετινοΐνη μειώνει επίσης τη φλεγμονή και την παρουσία των βακτηρίων του δέρματος P. acnes. Σε περίπου 85% των ασθενών που έχουν σοβαρή ακμή, η θεραπεία με ισοτρετινοΐνη έχει ως αποτέλεσμα μόνιμα καθαρό δέρμα μέσα σε 4 έως 5 μήνες.
- Η ισοτρετινοΐνη πωλείται με εμπορικά σήματα όπως Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® και Zenatane. Πολλά γενόσημα φάρμακα περιέχουν επίσης ισοτρετινοΐνη και συνήθως λαμβάνονται από το στόμα.
- Η ισοτρετινοΐνη έχει κάποιες σοβαρές παρενέργειες, όπως η ενεργοποίηση της ανάπτυξης συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου ή ψυχολογικών διαταραχών, οι οποίες ενέχουν έναν πιθανό κίνδυνο. Τα φάρμακα που περιέχουν αυτά τα συστατικά συνταγογραφούνται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις.
- Λόγω της σοβαρότητας ορισμένων παρενεργειών της ισοτρετινοΐνης, τα άτομα που έχουν συνταγογραφηθεί αυτό το φάρμακο θα πρέπει να εγγραφούν στο πρόγραμμα ipledge established που έχει καθοριστεί από τον FDA. Μεταξύ άλλων, οι γυναίκες που λαμβάνουν ισοτρετινοΐνη δεν πρέπει να σχεδιάζουν να μείνουν έγκυες και δεν πρέπει να λαμβάνουν αυτό το φάρμακο ενώ είναι έγκυες. Τα άτομα που λαμβάνουν αυτό το φάρμακο δεν πρέπει επίσης να δίνουν αίμα ενώ υποβάλλονται σε θεραπεία και πρέπει να μένουν μακριά από την έκθεση στον ήλιο.
Βήμα 8. Να θυμάστε ότι η θεραπεία με λευκά στίγματα, είτε στο σπίτι είτε με φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό, απαιτεί χρόνο για να λειτουργήσει και απαιτεί υπομονή
Η αφαίρεση των μαύρων σπυριών λειτουργεί πιο γρήγορα, αλλά είναι πιο ακριβή. Πρέπει να κρατήσετε το τελετουργικό φροντίδας του δέρματος για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό.
Μέθοδος 3 από 3: Αποτροπή Λευκών Μαυροκέφαλων
Βήμα 1. Καθαρίστε απαλά το δέρμα
Το τρίψιμο, ειδικά με ένα σφουγγάρι ή ένα πανί «απολέπισης», μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα των λευκών μυών σας, επειδή ερεθίζουν το δέρμα περαιτέρω. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να χρησιμοποιείτε μόνο τις άκρες των δαχτύλων σας και να καθαρίζετε το δέρμα με ένα απαλό, μη λειαντικό καθαριστικό. Το μασάζ του σαπουνιού στο δέρμα με τα δάχτυλά σας εξακολουθεί να καθαρίζει καλά το δέρμα σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε ορισμένα προϊόντα δέρματος, όπως στυπτικά, μάσκες, τονωτικά και σαπούνια απολέπισης που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας και να κάνουν τα λευκά στίγματα πιο επιρρεπή να εμφανιστούν στο δέρμα σας
- Το τρίψιμο με αλκοόλ μπορεί επίσης να ερεθίσει το δέρμα και να οδηγήσει σε λευκά στίγματα.
- Η χρήση προϊόντων περιποίησης του δέρματος που περιέχουν λάδι δεν είναι επίσης καλή εάν το δέρμα σας περιλαμβάνει επιρρεπές σε ακμή δέρμα. Πολλά καλλυντικά προϊόντα και αντηλιακές λοσιόν περιέχουν έλαια που μπορούν να φράξουν τους πόρους και να οδηγήσουν σε λευκά στίγματα. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να χρησιμοποιείτε προϊόντα που είναι "χωρίς λιπαρά", "δεν φράζουν τους πόρους" και είναι "μη κωμογονικά".
Βήμα 3. Εφαρμόστε τοπική φαρμακευτική αγωγή πριν εφαρμόσετε μακιγιάζ
Το μακιγιάζ χωρίς λάδι είναι καλύτερο για το δέρμα σας από αυτό με βάση το λάδι, αλλά μπορούν να εμποδίσουν τη δράση του φαρμάκου για την ακμή. Εφαρμόστε πρώτα φάρμακα, στη συνέχεια μακιγιάζ, για καλύτερο αποτέλεσμα.
Βήμα 4. Κρατήστε το πρόσωπό σας μακριά από λιπαρά πράγματα
Εκτός από την απομάκρυνση από προϊόντα λιπαρής φροντίδας του δέρματος, μπορείτε επίσης να αποτρέψετε το σπάσιμο της ακμής αποφεύγοντας τα λιπαρά ή λιπαρά προϊόντα μαλλιών. Επίσης, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας (τα δάχτυλά σας έχουν λάδι και βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν σπασίματα).
Βήμα 5. Μην μαζεύετε ή πιέζετε λευκά στίγματα
Ενώ είναι δύσκολο να μην το κάνετε αυτό, το σφίξιμο ή το ξερίζωμα των μαύρων στίξεων μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα σας, να επιδεινώσει το πρόβλημα της ακμής σας, να οδηγήσει σε λοίμωξη και να εμποδίσει την επούλωση του δέρματός σας.
Βήμα 6. Αγοράστε περγαμηνή χαρτί για το πρόσωπο
Μπορείτε να βρείτε αυτό το προϊόν σε πολλά φαρμακεία και καταστήματα ομορφιάς. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ λιπαρό, χρησιμοποιήστε ένα περγαμηνό χαρτί που δεν είναι ερεθιστικό για το δέρμα σας.
Βήμα 7. Μείνετε μακριά από την έκθεση στον ήλιο
Τα κρεβάτια μαυρίσματος και η ηλιοθεραπεία είναι δημοφιλή αλλά είναι κακά για το δέρμα σας. Η χρήση κρεβατιών μαυρίσματος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος κατά 75%. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα για την ακμή κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως, αυξάνοντας τις πιθανότητες βλάβης του δέρματος εάν κάνετε ηλιοθεραπεία.
Βήμα 8. Συνεχίστε το τελετουργικό περιποίησης της επιδερμίδας σας
Μπορεί να είναι δελεαστικό να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε την αλοιφή όταν το δέρμα σας φαίνεται πιο καθαρό. Οι δερματολόγοι συνιστούν να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία τοπική αλοιφή ακόμη και όταν το δέρμα σας είναι καθαρό για να αποφύγετε την εμφάνιση ακμής. Θυμηθείτε: μια ουγγιά αντιμέτρων αξίζει ένα κιλό φάρμακο!
Συμβουλές
- Προσοχή στο ξύρισμα όταν έχετε έντονη ακμή. Βρέξτε τα μαλλιά με ζεστό νερό και σαπούνι πριν το ξύρισμα. Ξυρίστε απαλά με ένα αιχμηρό ξυράφι για να αποφύγετε τραυματισμούς ή ερεθισμούς στα λευκά στίγματα, καθώς οι περικοπές μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες ουλές.
- Ένας άλλος μύθος για την ακμή οφείλεται στην κακή υγιεινή. Τα λευκά και μαύρα μαύρα στίγματα μπορεί να προκληθούν από πολλά πράγματα, από το άγχος έως τις αλλεργίες μέχρι και την εμμηνόπαυση. Μην αισθάνεστε άσχημα αν εμφανιστεί ένα σπυράκι γιατί το βιώνουν όλοι.
- Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ακμή προκαλείται από τη διατροφή. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική σχέση μεταξύ του τι τρώτε και των πιθανοτήτων σας να αποκτήσετε λευκά σπυράκια. Η πίτσα τυριού ή τα λιπαρά μπιφτέκια δεν είναι υγιεινά τρόφιμα, αλλά δεν προκαλούν ακμή.
Προειδοποίηση
- Η τιμή έχει μικρή συσχέτιση με την ποιότητα. Όταν αγοράζετε ένα τοπικό φάρμακο για την ακμή, αναζητήστε αυτό που περιέχει βενζοϋλο υπεροξείδιο και σαλικυλικό οξύ: σύμφωνα με τους κανονισμούς του FDA, τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή περιέχουν συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του βενζοϋλίου 2,5% και 10% και συγκεντρώσεις σαλικυλικού οξέος 0,5% και 2 %. Οποιοδήποτε φάρμακο που περιέχει συστατικά στις συνιστώμενες συγκεντρώσεις θα λειτουργήσει για τη θεραπεία των λευκών μυών. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε πιο ακριβά φάρμακα για πιο διάσημα εμπορικά σήματα.
- Μη χρησιμοποιείτε σύστημα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιεί προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ όπως στυπτικά και τονωτικά. Ακόμα κι αν τα προϊόντα είναι ακριβά, αυτή η τελετουργία περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει λευκά στίγματα.
- Ποτέ μην προσπαθείτε να αφαιρέσετε τα λευκά σπυράκια μόνοι σας. Η συμπίεση ή η χρήση μιας οικιακής συσκευής για τα λευκά σπυράκια σας μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα της ακμής σας, να οδηγήσει σε σοβαρές λοιμώξεις (συμπεριλαμβανομένων των σταφυλόκοκκων) και να βλάψει το δέρμα σας και να αφήσει μόνιμα σημάδια.
