Όλοι έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Μερικές φορές, τα προβλήματα εμφανίζονται εξαιτίας του λάθους σας, αλλά μερικές φορές πρέπει να πέσετε θύματα αδικαιολόγητων κατηγοριών. Όποια και αν είναι η κατάσταση, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε προβλήματα, τιμωρίες και επικίνδυνες καταστάσεις. Όποιος κι αν είστε, δοκιμάστε τις διάφορες τεχνικές επικοινωνίας σε αυτό το άρθρο για να μειώσετε την ένταση που δημιουργείται!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αφαίρεση του εαυτού σας από προβλήματα με τους γονείς
Βήμα 1. Να είστε ειλικρινείς και ειλικρινείς
Πιστέψτε με, αυτό θα αποκαταστήσει άμεσα τη θετικότητά σας στα μάτια των γονιών σας! Με άλλα λόγια, αυτό μπορεί να καθησυχάσει τους γονείς σας ότι δεν φταίτε, ή τουλάχιστον ότι λυπάστε για αυτό που κάνατε λάθος. Επομένως, μην πάτε κόντρα στα λόγια τους ή μην παραπονιέστε συνεχώς γιατί καμία από τις ενέργειες δεν θα κερδίσει την καρδιά τους!
Βήμα 2. Αποφύγετε τα σήματα στρες
Τα σήματα άγχους είναι λεκτικά και μη λεκτικά στοιχεία που πολλοί άνθρωποι συνδέουν με το ψέμα.
- Κοιτάξτε τους γονείς σας στα μάτια όταν μιλάτε. Μην κοιτάτε προς καμιά κατεύθυνση! Παρόλο που η κίνηση των ματιών έχει αποδειχθεί ότι δεν σχετίζεται με την ειλικρίνεια ενός ατόμου, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι τα δύο πράγματα έχουν ισχυρή συσχέτιση.
- Μην είσαι νευρικός. Προσοχή, η νευρικότητα θα φανεί αν κινείτε συνεχώς τα χέρια σας, κάνετε αμήχανες στάσεις, στριμώχνετε τα μαλλιά σας πίσω από τα αυτιά σας κ.λπ. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να καθίσετε στα χέρια σας ή να σφίξετε τις παλάμες σας για να κάνετε τη νευρικότητά σας λιγότερο ορατή.
- Θυμηθείτε μια εποχή που αισθανόσασταν δυνατοί και είχατε τον έλεγχο. Κάτι τέτοιο αναμφίβολα θα επηρεάσει το πώς σας αντιλαμβάνονται οι άλλοι! Για παράδειγμα, επιστρέφοντας σε μια στιγμή που νιώσατε επιτυχημένοι ή/και πονηροί, πείθετε έμμεσα τους άλλους να πιστεύουν ότι είστε.
Βήμα 3. Ξεκινήστε την πρόταση λέγοντας: «Ναι, συμφωνώ ότι…
Αυτή η μέθοδος επικοινωνίας δείχνει ότι είστε πρόθυμοι να συνεργαστείτε, όχι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Τελειώστε την πρόταση με κάτι συγκεκριμένο για να του πείτε ότι ακούτε πραγματικά τα λόγια τους.
Βήμα 4. Μην λέτε ψέματα
Πιστέψτε με, το ψέμα θα περιπλέξει ακόμα περισσότερο την κατάστασή σας! Δεν θέλετε να εμπλακείτε σε ένα ψέμα που έχει ήδη ειπωθεί ή πιαστεί να τα απατά, έτσι δεν είναι;
Βήμα 5. Συμπεριλάβετε το συναίσθημα σε όλα όσα λέτε
Αντί να εκφράζετε συναισθήματα με παθητικό-επιθετικό τρόπο, ή να μην τα εκφράζετε καθόλου, προσπαθήστε να τα συσκευάσετε σε ολοκληρωμένες προτάσεις. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: «Συγγνώμη μαμά, ντρέπομαι που το έκανα αυτό» ή «αισθάνομαι ένοχος που το έκανα αυτό».
Βήμα 6. Δείξτε την ενσυναίσθησή σας
Η κατανόηση της άποψης του γονέα μπορεί να ανοίξει διάφορους χώρους στη διαδικασία συνομιλίας μεταξύ εσάς και αυτών, ξέρετε! Αφού ακούσετε την άποψή τους, θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη δήλωσή σας στη ρίζα του προβλήματος.
- Για παράδειγμα, εάν σπάσετε κατά λάθος ένα παράθυρο, οι πιθανότητες είναι ότι ο θυμός τους δεν έχει τις ρίζες του στη δράση, αλλά στην απόφασή σας να μην θέσετε το ζήτημα αμέσως. Or, η οικονομική τους κατάσταση μπορεί να μην είναι καλή, ώστε το πρόβλημα να τους αγχώνει ακόμη περισσότερο.
- Βρείτε τη ρίζα της ενόχλησής τους, η οποία μπορεί να διαφέρει από την κατανόησή σας. Θυμηθείτε, αυτό που προκαλεί το θυμό τους μπορεί να διαφέρει από την κατανόησή σας, αλλά η κατανόησή τους είναι το κλειδί για να κάνετε πιο ενσυναισθητικές δηλώσεις.
- Αναφερόμενος στο παράδειγμα του παραθύρου, αντί να πείτε "Συγγνώμη που έσπασα το παράθυρο" ή "Δεν ήθελα να το κάνω αυτό", δοκιμάστε να τους μιλήσετε εκφράζοντας τις ανησυχίες τους. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Θα έπρεπε σου είπε μόλις έσπασε το παράθυρο "ή" Ξέρω ότι η μαμά και ο μπαμπάς ξοδεύουν πολλά, οπότε θα το πληρώσω αμέσως με το χαρτζιλίκι μου, εντάξει;"
Βήμα 7. Αποπλανήστε ή επαινέστε τα
Εκτός από φιλικοί και ευγενικοί, μη διστάσετε να τους κάνετε κομπλιμέντα, ειδικά αν δεν έχετε κάνει τόσα πολλά στο παρελθόν. Πιστέψτε με, αυτό θα σας ανοίξει προσοδοφόρες ευκαιρίες! Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε, "Ξέρω ότι η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να έχουν κουραστεί να το ακούνε αυτό μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά" ή "Λυπάμαι που το έκανα αυτό, παρόλο που η μαμά και ο μπαμπάς έχουν κάνει τόσα πολλά για μένα".
Βήμα 8. Προσφέρετε να επανορθώσετε για το λάθος σας
Αυτή η ιδέα είναι πραγματικά πολύ αποτελεσματική γιατί θα δείξει την πρωτοβουλία σας να βελτιώσετε την κατάσταση, κάτι που πιθανότατα δεν θα προσφέρουν οι γονείς σας. Εκτός από αυτό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να λυγίσει την κατάσταση και να δείξει τη λύπη σας. Αναφερόμενοι στο παράδειγμα του παραθύρου, μπορείτε να προσφέρετε να δωρίσετε χρήματα ως μορφή αποζημίωσης ή να καθαρίσετε τα παράθυρα για έναν ολόκληρο μήνα.
Μέθοδος 2 από 2: Αφαίρεση του εαυτού σας από προβλήματα με αριθμούς εξουσίας
Βήμα 1. Ξεκινήστε την πρόταση λέγοντας: «Ναι, συμφωνώ ότι…» Αυτή η μέθοδος επικοινωνίας δείχνει ότι είστε πρόθυμοι να συνεργαστείτε, όχι να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας
Τελειώστε την πρόταση με κάτι συγκεκριμένο για να του πείτε ότι τον ακούγατε πραγματικά.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να ελαφρύνετε τη διάθεση
Προσπαθήστε να κάνετε αστεία, όχι για να γελάσετε όλοι, αλλά για να λιώσετε την ένταση που έχει δημιουργηθεί. Επιπλέον, το αστείο δείχνει επίσης ότι δεν φοβάστε την κατάσταση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το αστείο σας δεν ξεπερνά τα όρια και καταλήγει να προσβάλλετε το άτομο, εντάξει;
Βήμα 3. Αποπλάνησέ τον
Θυμηθείτε, σε όλους αρέσει να ακούν κομπλιμέντα. Γιατί λοιπόν δεν το δοκιμάζεις; Βεβαιωθείτε ότι δίνετε κομπλιμέντα φιλικά και ευγενικά, αλλά όχι υπερβολικά για να μην ακούγονται σαν ψεύτικα. Θυμηθείτε, το φλερτ δεν σημαίνει μόνο κομπλιμέντο! Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει επίσης να μειώσετε το προσωπικό σας εγώ και να κάνετε το άτομο να αισθάνεται ανώτερο, όπως, "Ουάου, η στολή σου είναι φοβερή! Πάντα ήθελα να γίνω αστυνομικός, ξέρεις, όταν μεγάλωσα."
Βήμα 4. Αλλάξτε την εστίαση της συνομιλίας
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα, το πιθανότερο είναι ότι το άτομο που εντόπισε την κατάσταση θα επικεντρωθεί στο να σας κάνει να νιώσετε άβολα. Επομένως, προσπαθήστε να επιστρέψετε το επίκεντρο της συνομιλίας σε αυτόν, έτσι ώστε η κατάσταση να επιστρέψει στην ουδέτερη και ο έλεγχος να μην είναι πλέον στα χέρια του. Και πάλι, κάντε αυτό τυχαία και φυσικά. Με άλλα λόγια, μην του γυρίσεις ξαφνικά την πλάτη!
Βήμα 5. Μεταφέρετε τα οφέλη που θα έχει το σχήμα εάν είναι πρόθυμοι να σας «αφήσουν»
Προσπαθήστε να τον πείσετε ότι θα ωφεληθεί εάν είναι πρόθυμος να σας βγάλει από τα προβλήματα. Αντί να ισχυριστείτε την επιθυμία σας, που είναι να ξεφύγετε από το πρόβλημα, προσπαθήστε ρητά να επιλέξετε μια φράση που τους κάνει να θέλουν να πραγματοποιήσουν αυτήν την επιθυμία. Για παράδειγμα, «Ω, πρέπει να χάσεις χρόνο γράφοντας ένα εισιτήριο. Πιστεύετε ότι υπάρχει άλλη λύση που είναι πιο γρήγορη και μπορούμε να συμφωνήσουμε τώρα, σωστά; »
Βήμα 6. Αυξήστε τη σχέση που έχετε με το σχήμα
Μπορείτε να βρείτε το κοινό νήμα που σας δένει; Για παράδειγμα, μπορεί να προέρχεστε και οι δύο από την ίδια πόλη, να έχετε κοινούς φίλους ή ακόμα και να γνωρίζεστε καλά. Εκμεταλλευτείτε τη σχέση για να του υπενθυμίσετε ότι δεν του είστε ξένοι. Αυτό θα αυξήσει την ενσυναίσθησή του για εσάς, οπότε πιθανότατα δεν θα έχει την καρδιά να σας βάλει σε μπελάδες.
Βήμα 7. Παραδεχτείτε τη μικρότερη κατηγορία
Θυμηθείτε, την κύρια κατηγορία που πρέπει ακόμα να αρνηθείτε! Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι κάποιος που είναι πρόθυμος να παραδεχτεί μια μικρότερη κατηγορία είναι πιο πιθανό να εμπιστευθεί από κάποιον που αρνείται ολόκληρη την κατηγορία. Επομένως, δοκιμάστε να πείτε, "Έπαιξα σε χώρο χωρίς skateboard, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έκανα skateboard εκείνη τη στιγμή" ή "έχω κάνει skateboard εδώ πριν, αλλά αυτό ήταν χρόνια πριν, πραγματικά. Όταν ήμουν μικρός και δεν κατάλαβα τους κανόνες ».
