Πώς να αντιμετωπίσετε τις κοιλότητες (με εικόνες)

2024 Συγγραφέας: Jason Gerald | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 11:05

Οι κοιλότητες - γνωστές και ως τερηδόνα - είναι κοιλότητες στα δόντια που προκαλούνται από τερηδόνα. Η τερηδόνα σχηματίζεται λόγω της συσσώρευσης πλάκας και βακτηρίων στην επιφάνεια των δοντιών, κακής υγιεινής των δοντιών και (σύμφωνα με ορισμένους οδοντιάτρους) έλλειψη βασικών μετάλλων στα τρόφιμα που τρώμε. Σε πολλές συνθήκες, οι κοιλότητες δεν μπορούν να θεραπευτούν και απαιτούν θεραπεία από έναν οδοντίατρο, συγκεκριμένα θεραπεία με φθόριο, πλήρωση ή εξαγωγή. Ωστόσο, υπάρχουν νέα στοιχεία που δείχνουν ότι οι κοιλότητες μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, με συνδυασμό δίαιτας και επαναμετάλλωση δοντιών. Αυτό το άρθρο θα σας καθοδηγήσει και στις δύο επιλογές, καθώς και θα παρέχει ορισμένες μεθόδους για την πρόωρη πρόληψη των κοιλοτήτων.

Βήμα

Μέρος 1 από 3: Θεραπεία από Οδοντίατρο

Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια και τα συμπτώματα των κοιλοτήτων

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τα σημεία και τα συμπτώματα των κοιλοτήτων όσο το δυνατόν νωρίτερα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε την τρύπα να γίνει μεγαλύτερη και πιο επώδυνη με την πάροδο του χρόνου. Εάν εμφανίσετε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, μπορεί να έχετε κοιλότητες:

• Ευαίσθητα δόντια ή πονόδοντος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ήπιο έως σοβαρό πόνο όταν τρώτε κρύα, γλυκά ή ζεστά φαγητά.

  

• Πόνος κατά το δάγκωμα.
• Υπάρχει μαύρο χρώμα ή τρύπες στα δόντια.
• Ορισμένες κοιλότητες (ειδικά στο πίσω μέρος του στόματος ή μεταξύ των δοντιών) δεν είναι ορατές και μπορεί να μην είναι επώδυνες. Αυτές οι κοιλότητες μπορούν να αναγνωριστούν μόνο με ακτινογραφίες, υπερηχογράφημα ή λαμπτήρα φθορισμού - κάτι που κάνει τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο πολύ σημαντικές.

Βήμα 2. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο

Συνιστάται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο για ελέγχους οδοντιατρικής και στοματικής υγείας. Αλλά αν υποψιάζεστε μια κοιλότητα των δοντιών, μην περιμένετε το εξάμηνο και κλείστε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό. Κατά τον έλεγχο:

• Περιγράψτε τα συμπτώματα και τα σημάδια βλάβης που αισθάνεστε. Αυτό θα βοηθήσει τον οδοντίατρο να βρει την τρύπα.
• Κάντε τον έλεγχο. Ο οδοντίατρος θα ελέγξει στη συνέχεια εάν υπάρχουν κοιλότητες. Συνήθως χρησιμοποιούν ένα αιχμηρό μεταλλικό εργαλείο για να αισθανθούν μαλακά σημεία στην επιφάνεια του δοντιού που υποδηλώνουν κοιλότητες.

Βήμα 3. Κάντε θεραπεία με φθόριο

Η θεραπεία με φθόριο πραγματοποιείται στα αρχικά στάδια της κοιλότητας, επειδή το φθόριο μπορεί να αποκαταστήσει τη φθορά των δοντιών.

• Αυτή η θεραπεία χρησιμοποιεί ένα τζελ, διάλυμα ή πάστα που χρησιμοποιείται για την επικάλυψη των δοντιών και την ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών.
• Ο οδοντίατρος θα δώσει φθόριο με 2 τρόπους: εφαρμόζοντάς το απευθείας στα δόντια ή σε κάποιο είδος επιφάνειας που ταιριάζει με το σχήμα των δοντιών. Η θεραπεία διαρκεί περίπου 3 λεπτά.

Βήμα 4. Γεμίστε τα δόντια

Τα σφραγίσματα, γνωστά και ως μέτρα αποκατάστασης, γίνονται συνήθως όταν η τερηδόνα φτάσει βαθιά στο σμάλτο και γίνει μόνιμη.

• Ο οδοντίατρος καθαρίζει την τρύπα χρησιμοποιώντας ένα τρυπάνι. Στη συνέχεια, γεμίστε την τρύπα με ένα υλικό γέμισης χρώματος δοντιού, πορσελάνη ή ασημένιο αμάλγαμα.
• Το ασημένιο αμάλγαμα μπορεί να περιέχει υδράργυρο, οι ασθενείς συνήθως αντιτίθενται στη χρήση αυτού του υλικού από φόβο κινδύνων για την υγεία. Μιλήστε με τον οδοντίατρό σας για το υλικό που θα χρησιμοποιήσετε για τα σφραγίσματά σας.
• Μπορεί να χρειαστούν έως και 2 επισκέψεις για να γεμίσει ένα δόντι, ανάλογα με την έκταση της βλάβης.

Βήμα 5. Εγκαταστήστε την οδοντική στεφάνη

Ένα σακάκι ή θήκη που τοποθετείται γύρω από το δόντι που ονομάζεται κορώνα είναι ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της κοιλότητας. Αυτή η θεραπεία είναι απαραίτητη μόνο εάν η τερηδόνα έχει εξαπλωθεί. Οι οδοντικές στεφάνες είναι κατασκευασμένες από υλικό και χρώμα παρόμοιο με τα φυσικά δόντια και είναι τοποθετημένες σε ένα είδος μετάλλου.

• Ο οδοντίατρος τρυπά το κατεστραμμένο μέρος και κάνει εντύπωση στο δόντι.
• Το καλούπι γεμίζει με ένα υλικό που μοιάζει με δόντι όπως πορσελάνη, ζιρκόνιο ή χρυσό για να φτιάξει ένα κατάλληλο στέμμα για να αντικαταστήσει ένα κατεστραμμένο δόντι.
• Μόλις το στέμμα είναι έτοιμο, ο οδοντίατρος θα το συνδέσει με κάποιο είδος κόλλας στο δόντι. Η τοποθέτηση του στέμματος απαιτεί επίσης περισσότερες από μία επισκέψεις.

Βήμα 6. Εκτελέστε θεραπεία ριζικού σωλήνα

Αυτή η θεραπεία είναι ο μόνος τρόπος όταν η βλάβη φτάσει βαθιά στον πολτό του δοντιού και το εσωτερικό του δοντιού χαλάσει, μολυνθεί ή πεθάνει.

• Σε μια διαδικασία ριζικού σωλήνα, ο οδοντίατρος θα κάνει μια τομή κοντά στην κορυφή του δοντιού και στη συνέχεια θα αφαιρέσει τον τερηδόνα πολτό από τους χώρους και τα κανάλια στο εσωτερικό του δοντιού. Το δόντι στη συνέχεια θα γεμίσει με ένα υλικό που μοιάζει με καουτσούκ με κολλητική πάστα.
• Μερικές φορές ένα δόντι που έχει υποβληθεί σε θεραπεία με έναν ριζικό σωλήνα πρέπει επίσης να επικαλυφθεί ξανά με ένα στέμμα για να αποφευχθεί περαιτέρω βλάβη. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με τη θεραπεία του ριζικού σωλήνα ή αρκετούς μήνες αργότερα.

Βήμα 7. Εάν το δόντι δεν μπορεί να σωθεί, πρέπει να αφαιρεθεί

Η μόνη λύση για ένα τελείως χαλασμένο δόντι είναι η εξαγωγή.

• Το δόντι σας εξάγεται εάν έχει υποστεί μεγάλη ζημιά και δεν μπορεί να σωθεί με άλλες μεθόδους.
• Όταν εξάγεται ένα δόντι, δημιουργείται ένας κενός χώρος στο στόμα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι αισθητικά ευχάριστη και μπορεί επίσης να προκαλέσει μετατόπιση της θέσης των δοντιών, γεγονός που μπορεί να δημιουργήσει νέα προβλήματα.
• Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε να πάρετε μια οδοντική γέφυρα ή οδοντικό εμφύτευμα για να γεμίσετε το κενό και να αντικαταστήσετε το εξαγμένο δόντι.

Μέρος 2 από 3: Φροντίδα στο σπίτι

Βήμα 1. Λάβετε υπόψη ότι οι κοιλότητες μπορούν να θεραπευτούν με θεραπείες στο σπίτι

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι οι παλιές γνώσεις σχετικά με τα αίτια των κοιλοτήτων μπορεί να είναι λανθασμένες και ότι είναι δυνατόν να σταματήσουμε ή να θεραπεύσουμε τις κοιλότητες με καθημερινή φροντίδα. Ακόμα κι αν φαίνεται αδύνατο, προσπαθήστε να το πάρετε στα σοβαρά. Εάν μόνο ο ιστός του δέρματος και των οστών μπορεί να επουλωθεί και να θεραπευτεί από μόνος του, γιατί όχι και τα δόντια;

• Οι περισσότεροι οδοντίατροι σας οδηγούν να πιστεύετε ότι η γεώτρηση και τα γεμίσματα είναι ο μόνος τρόπος για τη θεραπεία της κοιλότητας, και μόλις εμφανιστεί η αποσύνθεση, δεν υπάρχει τρόπος να το σταματήσετε. Ωστόσο, μια μελέτη βασισμένη στα ευρήματα του Δρ. Ο Weston Price (σεβαστός οδοντίατρος του 20ού αιώνα) δήλωσε ότι οι κοιλότητες μπορούν να αποφευχθούν, να σταματήσουν ή ακόμη και να αποκατασταθούν στην αρχική τους κατάσταση εάν ακολουθήσει μια συγκεκριμένη διαιτητική μέθοδο.
• Dr. Ο Πράις μελέτησε τα δόντια των αγροτικών ανθρώπων που δεν είχαν αγγιχτεί ποτέ από τα δυτικά τρόφιμα και δεν είχαν επίγνωση της στοματικής φροντίδας. Διαπίστωσε ότι παρά το γεγονός ότι δεν βουρτσίζανε ποτέ τα δόντια τους και είχαν υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια τους για εβδομάδες, είχαν υγιή, δυνατά δόντια χωρίς σχεδόν καμία φθορά.
• Ωστόσο, όταν αυτοί οι εσωτερικοί άνθρωποι εισήχθησαν σε μια δυτική δίαιτα - μια επεξεργασμένη δίαιτα που δεν είχε απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα - τα δόντια τους άρχισαν να χαλούν με τον ίδιο ρυθμό με τους περισσότερους δυτικούς. Εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες και τις φυλές. Το συμπέρασμα είναι ότι η διατροφή είναι η κύρια αιτία φθοράς των δοντιών και όχι λόγω έλλειψης οδοντιατρικής και στοματικής φροντίδας.
• Τώρα πολλοί άνθρωποι έχουν αποφασίσει να υποβληθούν σε συμβατική θεραπεία για τη θεραπεία των κοιλοτήτων με τη δική τους θεραπεία που συνδυάζει δίαιτα, στοματική φροντίδα και επαναμετάλλωση δοντιών.

Βήμα 2. Περιορίστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικό οξύ

Το φυτικό οξύ είναι η κύρια μορφή φωσφόρου στα φυτά. Βρίσκεται σε πολλούς κόκκους, σπόρους, ξηρούς καρπούς και όσπρια. Αν και αυτά τα τρόφιμα λέγονται γενικά ότι είναι καλά για το σώμα, έχουν επίσης αρνητική επίδραση στην υγεία των δοντιών και των οστών.

• Το φυτικό οξύ στην πραγματικότητα αναστέλλει την απορρόφηση του φωσφόρου, μαζί με άλλα μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σίδηρο, τα οποία συνδέονται με το φυτικό οξύ. Αυτές οι ενώσεις καλούνται στη συνέχεια φυτάσες.
• Όταν υπάρχουν μεγάλες ποσότητες φυτάσης στο σώμα, αυτές οι ενώσεις επηρεάζουν τη χημεία στο αίμα και το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση επιβίωσης, τραβώντας τα απαραίτητα μέταλλα όπως το ασβέστιο και το μαγνήσιο από τα δόντια και τα οστά. Αυτή η κατάσταση κάνει τα δόντια και τα οστά να γίνονται πορώδη, γεγονός που τελικά οδηγεί σε βλάβη.
• Για να αναστείλετε αυτήν τη διαδικασία, προσπαθήστε να μειώσετε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικό οξύ, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόρους και ξηρούς καρπούς.

Βήμα 3. Επαναμεταλλώστε τα δόντια σας

Η επαναμετάλλωση των δοντιών είναι μια σημαντική διαδικασία για τις κοιλότητες, επειδή μπορεί να βοηθήσει τα κατεστραμμένα δόντια να επιδιορθωθούν. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε οδοντόκρεμα και στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο.

• Or, αν είστε λάτρεις του φθορίου, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας ορυκτή οδοντόκρεμα με 5 μέρη σκόνης ασβεστίου, 1 μέρος γης διατομών, 2 μέρη μαγειρικής σόδας, 3 μέρη σκόνης ξυλιτόλης και 3 έως 5 μέρη λάδι καρύδας.
• Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με διάλυμα ασβεστίου και σκόνης μαγνησίου. Αυτό θα βοηθήσει τις κοιλότητες με δύο τρόπους: πρώτον, προσθέτει μέταλλα στα δόντια και δεύτερον, εξουδετερώνει τα οξέα που προκαλούν φθορά παρέχοντας ένα αλκαλικό υλικό στο στόμα.

Βήμα 4. Πάρτε συμπληρώματα

Λόγω της ακατάλληλης επεξεργασίας των τροφίμων, πολλοί άνθρωποι δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες λιποδιαλυτών ανόργανων συστατικών και βιταμινών στη διατροφή τους, μια εναλλακτική λύση που μπορεί να γίνει είναι η εκπλήρωσή τους σε μορφή κάψουλας.

• Πιείτε μουρουνέλαιο και λάδι βουτύρου. Αυτά τα δύο συμπληρώματα είναι γεμάτα λιποδιαλυτές βιταμίνες όπως οι βιταμίνες Α, D και K που είναι απαραίτητες για την προαγωγή υγιών δοντιών και στόματος. Μπορεί να ληφθεί ξεχωριστά ή να ληφθεί ως κάψουλες.
• Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης D. Στην έρευνά του, ο Dr. Η Price συνιστά τη βιταμίνη D ως τη νούμερο ένα βιταμίνη στην αναγέννηση των δοντιών. Εάν δεν κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, η τακτική λήψη βιταμίνης D θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη ζημιά.
• Πάρτε συμπληρώματα βιταμίνης C, ασβεστίου και μαγνησίου.

Βήμα 5. Τρώτε τρόφιμα που υποστηρίζουν την οδοντοφυΐα

Για να αποκτήσετε λευκά και δυνατά δόντια, πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερα μενού που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των δοντιών και των οστών. Συνδυάστε με υγιή λίπη για καλύτερα αποτελέσματα.

• Αυξήστε την πρόσληψη βιολογικών τροφίμων, κρέατα που τρέφονται με χόρτα και μη καλλιεργημένα θαλασσινά. Θα πρέπει επίσης να δοκιμάσετε κρέατα οργάνων και αδένων όπως το συκώτι και τα νεφρά. Συνδυάστε με βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα και χρησιμοποιήστε μόνο ζυμωμένο βούτυρο.
• Φτιάξτε το δικό σας ζωμό. Ο ζωμός γίνεται με το βράσιμο των οστών ενός ζώου (βοδινό, πουλερικά, αρνί, ψάρι ή βίσονες). Ο ζωμός έχει πολλά οφέλη για την υγεία: εκτός από τη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και την ενίσχυση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, είναι επίσης μια πηγή μετάλλων όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορος, τα οποία είναι απαραίτητα για υγιή οστά και δόντια. Μπορείτε να κάνετε αυτόν τον ζωμό σε σούπα προσθέτοντας βιολογικά λαχανικά και βότανα.

• Συμπεριλάβετε υγιεινά λίπη από φυτικά έλαια στη διατροφή σας. Το λάδι καρύδας έχει ορισμένα οφέλη - προσπαθήστε να συμπεριλάβετε 1/4 φλιτζανιού λάδι καρύδας στην καθημερινή σας διατροφή μέσω του μαγειρέματος.

  

Βήμα 6. Αποκτήστε τη συνήθεια να φροντίζετε τα δόντια και το στόμα σας με τον σωστό τρόπο

Παρά τα πλεονεκτήματα της διατροφής σε αυτή τη μέθοδο, είναι ακόμα σημαντικό να είστε πειθαρχημένοι να ασκείτε αυστηρή φροντίδα για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια και να διατηρείτε την οδοντική και στοματική υγιεινή. Η τακτική συντήρηση θα αποτρέψει το σχηματισμό νέων οπών και περαιτέρω ζημιά στις υπάρχουσες οπές.

• Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα Το Είναι πολύ σημαντικό να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ. Εάν τρώτε ζαχαρούχα τρόφιμα και εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το τέλος του φαγητού, γιατί αυτοί οι τύποι τροφών παράγουν οξέα που προκαλούν τερηδόνα.

  

• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα Το Ο καθαρισμός των απορριμμάτων τροφής μία φορά την ημέρα (πριν το βούρτσισμα των δοντιών σας) στοχεύει στην απομάκρυνση των βακτηρίων που έχουν παγιδευτεί ανάμεσα στα δόντια. Όσο περισσότερα βακτήρια μπορούν να αφαιρεθούν, τόσο πιο αργός είναι ο σχηματισμός κοιλοτήτων στα δόντια.
• Γαργάρες με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα Το Ένα καλό στοματικό διάλυμα θα απομακρύνει τα περιττά βακτήρια από το στόμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπεροξείδιο του υδρογόνου - το οποίο μπορεί επίσης να λευκάνει τα δόντια ταυτόχρονα.

Βήμα 7. Αντιμετωπίστε τυχόν πόνους

Εάν αισθάνεστε πόνο λόγω κοιλοτήτων, μην τον κρατάτε μέσα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο μέχρι να επουλωθούν οι κοιλότητες ή μπορείτε να δείτε έναν οδοντίατρο. Για να θεραπεύσετε μόνοι σας έναν πονόδοντο, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους τρόπους:

• Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό. Διαλύστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες για ένα έως δύο λεπτά, εστιάζοντας στην μπαλωμένη περιοχή των δοντιών. Αντικαταστήστε το θαλασσινό αλάτι με σκόρδο για μια εξίσου αποτελεσματική εναλλακτική λύση.

  

• Εφαρμόστε λάδι γαρίφαλου στο μπαλωμένο δόντι και στα ούλα γύρω από αυτό. Αυτό θα βοηθήσει να μουδιάσει η περιοχή και μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο.

  

• Κάντε γαργάρες με φυτικό έλαιο και φτύστε το όταν αρχίσει να αφρίζει. Αυτό είναι χρήσιμο για την εξάλειψη της μόλυνσης και την ανακούφιση του πόνου.
• Φτιάξτε μια κομπρέσα χρησιμοποιώντας βότκα, τζιν ή ουίσκι. Το αλκοόλ μπορεί να μουδιάσει προσωρινά τον πόνο. Βουτήξτε ένα πανί σε αλκοόλ και τοποθετήστε το στο πονεμένο δόντι. Μπορεί να τσιμπήσει στην αρχή, αλλά γρήγορα θα εξαφανιστεί.
• Κάντε γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού καθαρή βανίλια για ένα ή δύο λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο.

• Πάρτε ιβουπροφαίνη. Ένας σίγουρος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πονόδοντο είναι να πάρετε ιβουπροφαίνη. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να ανακουφίσουν τον πόνο. Ακολουθήστε τη δοσολογία και τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία.

  

Μέρος 3 από 3: Αποτροπή σχηματισμού οπών

Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα

Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κοιλότητες.

• Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο για να δυναμώσετε τα δόντια (απλά μην το καταπιείτε γιατί μπορεί να είναι τοξικό σε περίπτωση κατάποσης).

• Βουρτσίστε τα δόντια σας αμέσως μετά την κατανάλωση πολύ γλυκών ή ξινών τροφίμων ή μετά την κατανάλωση σόδας - επειδή αυτά τα είδη τροφίμων μπορούν να προκαλέσουν τερηδόνα.

  

Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα

Είναι σημαντικό να καθαρίζετε τα υπολείμματα τροφών με οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, ιδανικά πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας τη νύχτα.

• Ο καθαρισμός με οδοντικό νήμα μπορεί να αφαιρέσει βακτήρια και υπολείμματα τροφίμων ανάμεσα στα δόντια που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα.
• Χρησιμοποιήστε νήμα μεταξύ των δοντιών σας - ειδικά τις δυσπρόσιτες πλάτες - και κάντε το αργά, ώστε να μην τραυματίσετε τα ούλα σας και να μην πρηστούν.

Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα

Η τακτική χρήση του στοματικού διαλύματος μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια, να αφαιρέσει την πλάκα, να αποτρέψει την ασθένεια των ούλων και να αναζωογονήσει.

Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο για να βοηθήσει στην επαναμετάλλωση των δοντιών και να αποτρέψει τα βακτήρια να σχηματίσουν οξύ

Βήμα 4. Ελέγχετε τακτικά τα δόντια σας

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο μία φορά κάθε έξι μήνες είναι αρκετή για την πρόληψη της τερηδόνας.

• Η τακτική επίσκεψη στο γιατρό θα βοηθήσει στην έγκαιρη ανίχνευση κοιλοτήτων. Μπορεί να χρειάζεστε μόνο θεραπεία με φθόριο, αλλά είναι μια διαφορετική ιστορία να μάθετε αφού γίνει τόσο σοβαρή που απαιτεί δαπανηρή και επώδυνη θεραπεία του ριζικού σωλήνα.
• Ο οδοντίατρος ή ο οδοντίατρος σας θα σας κάνει έναν λεπτομερή καθαρισμό των δοντιών σας.

Βήμα 5. Προστατέψτε τα δόντια με στεγανωτικό. Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει κάποιο, να γνωρίζετε ότι τα σφραγιστικά είναι πολύ αποτελεσματικά στην προστασία των δοντιών από την τερηδόνα.

• Το σφραγιστικό είναι ένα λεπτό πλαστικό στρώμα στην κορυφή των γομφίων για να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων και τη συσσώρευση πλάκας στους γομφίους, προκαλώντας κοιλότητες.
• Τα σφραγιστικά χορηγούνται συνήθως στα παιδιά μόλις αναπτυχθούν οι γομφίοι τους, αλλά αυτά τα σφραγιστικά στα παιδιά διαρκούν μόνο για δέκα χρόνια, οπότε ζητήστε από τον οδοντίατρό σας να τα αντικαταστήσει.

Βήμα 6. Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη

Η τσίχλα μπορεί πραγματικά να αποτρέψει τις τερηδόνες, γιατί το μάσημα αυξάνει την παραγωγή σάλιου, ώστε να μπορεί να απελευθερώσει υπολείμματα τροφίμων μεταξύ των δοντιών σας.

Συμβουλές

• Δοκιμάστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με ένα μείγμα οδοντόκρεμας και μαγειρικής σόδας
• Οι κοιλότητες μπορούν να προληφθούν και να εντοπιστούν νωρίς με τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο.
• Μην τρώτε σνακ με ζάχαρη και όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, μην τα τραβάτε μπρος -πίσω με τα χέρια σας.

Προειδοποίηση

• Μπορείτε να αγοράσετε φθόριο χωρίς ιατρική συνταγή στο φαρμακείο, αλλά συνήθως δεν περιέχει τόσο περιεχόμενο όσο χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι.
• Η τερηδόνα προκαλείται από διάφορους παράγοντες. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν κοιλότητες λόγω σπάνιου καθαρισμού με οδοντικό νήμα και μη βουρτσίσματος των δοντιών σας σωστά. Άλλες αιτίες είναι η υπερβολική κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών και ποτών και η παρουσία βακτηρίων στο στόμα.
• Μπορεί να μην έχετε συμπτώματα ή να δείτε σημάδια όταν ένα δόντι αρχίζει να χαλάει. Ωστόσο, τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν όταν η τρύπα αρχίσει να διευρύνεται.