Οι περισσότεροι άνθρωποι πιθανότατα έχουν υποστεί κάψιμο στη γλώσσα τους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η σοβαρότητα αυτών των εγκαυμάτων κυμαίνεται από ήπια τσιμπήματα έως σοβαρά εγκαύματα που προκαλούν φουσκάλες και έντονο πόνο. Εάν έχετε κάψιμο στη γλώσσα σας, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο και να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Λήψη άμεσων βημάτων
Βήμα 1. Εξαλείψτε όλες τις αιτίες εγκαυμάτων
Σύντομα μπορεί να παρατηρήσετε ότι το φαγητό ή το ποτό που μόλις μπήκε στο στόμα σας είναι πολύ ζεστό. Θα πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως κάθε υπερβολικά ζεστό φαγητό ή ποτό από το στόμα σας, διαφορετικά θα συνεχίσουν να καίνε το στόμα σας. Η αφαίρεση τροφής από το στόμα δεν είναι πάντα δυνατή, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε αντί να καταπιείτε τρόφιμα για να αποφύγετε εγκαύματα στο λαιμό και τον οισοφάγο.
Βήμα 2. Πιείτε αμέσως κρύο νερό
Το κρύο νερό έχει δύο οφέλη. Πρώτον, το νερό θα κρυώσει την καμένη περιοχή. Δεύτερον, το νερό θα απαλλαγεί από το ζεστό φαγητό ή το υγρό. Τα λιπαρά τρόφιμα ειδικά μπορούν να αφήσουν ζεστά υγρά στο στόμα τα οποία θα συνεχίσουν να καίγονται αν δεν ξεπλυθούν αμέσως.
Το κρύο γάλα καλύπτει το εσωτερικό του στόματος πιο σχολαστικά από το νερό. Μπορεί να αισθάνεστε καλύτερα πίνοντας λίγο κρύο γάλα
Βήμα 3. Τοποθετήστε παγάκια στη γλώσσα
Αφού ξεπλύνετε το στόμα σας με κρύο νερό, πιπιλίστε τα παγάκια για 5 έως 10 λεπτά. Ο πάγος θα δροσίσει το στόμα και θα σταματήσει το έγκαυμα, προστατεύοντας έτσι το υπόλοιπο στόμα. Τα παγάκια θα μουδιάσουν επίσης την τραυματισμένη περιοχή που θα βοηθήσει γιατί ένα έγκαυμα στη γλώσσα μπορεί να είναι πολύ επώδυνο.
Βήμα 4. Ξεπλύνετε το στόμα με αλμυρό νερό
Μετά την ψύξη του στόματος, πρέπει να απολυμάνετε το έγκαυμα. Το στόμα είναι γεμάτο βακτήρια και τα εγκαύματα μπορεί να μολυνθούν εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά. Το διάλυμα αλμυρού νερού θα βοηθήσει στην απολύμανση της πληγής, διατηρώντας την έτσι μακριά από μόλυνση.
- Ανακατέψτε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι.
- Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα για να κάνετε γαργάρες. Φροντίστε να μην το καταπιείτε.
Μέρος 2 από 3: Φροντίδα για πληγές κατά την ανάρρωση
Βήμα 1. Συνεχίστε να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό κάθε μέρα
Πρέπει να διατηρείτε το έγκαυμα καθαρό κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Είναι καλύτερο να συνεχίσετε να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό μία ή δύο φορές την ημέρα μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα.
Βήμα 2. Αφήστε την κυψέλη
Εάν το έγκαυμα σας είναι σοβαρό, οι φουσκάλες θα εμφανιστούν συνοδευόμενες από έντονο πόνο. Εάν έχετε φουσκάλες στη γλώσσα σας, μην σκάνετε τις φυσαλίδες και μην διαρρέετε το υγρό. Αυτή η πληγή πιθανότατα θα σκάσει από μόνη της, αλλά μην την σπάσετε σκόπιμα. Οι φουσκάλες μπορούν να προστατεύσουν τα νεοσύστατα κύτταρα και να κρατήσουν τα βακτήρια μακριά. Εν τω μεταξύ, το σκάσιμο της κυψέλης μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης και να οδηγήσει σε μόλυνση.
Βήμα 3. Πίνετε άφθονο νερό
Το νερό θα κρατήσει υγρή την τραυματισμένη περιοχή, μειώνοντας έτσι τον πόνο. Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει επίσης τη διαδικασία ανάκτησης εξισορροπώντας το pH του στόματος και εμποδίζοντας το οξύ να βλάψει νέα κύτταρα. Επιπλέον, οι φουσκάλες είναι επίσης πιο επιρρεπείς σε ρήξη όταν στεγνώσουν.
Βήμα 4. Φάτε παγωτό, παγωμένο γιαούρτι, παγωτά και άλλα κρύα και μαλακά φαγητά
Ενώ μπορεί να χάσετε μερικούς από τους γευστικούς σας κάλυκες κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης εγκαυμάτων, αυτά τα είδη σνακ σίγουρα θα κάνουν τη διαδικασία ανάκτησής σας πιο άνετη. Αυτό το σνακ δεν είναι μόνο εύκολο να φάει, αλλά η κρύα θερμοκρασία μπορεί επίσης να μουδιάσει τη γλώσσα και να ανακουφίσει τον πόνο.
Ρίχνοντας λίγη ζάχαρη στη γλώσσα μπορεί να μειώσει τον πόνο
Βήμα 5. Αφήστε το φαγητό ή το ποτό να κρυώσει στο στόμα όσο το δυνατόν περισσότερο
Όταν πίνετε κρύο νερό ή παίρνετε μια μπουκιά παγωτό, κρατήστε το ποτό ή τον πάγο στο κάψιμο όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα βοηθήσει να μουδιάσει η γλώσσα και να μειώσει τον πόνο.
Βήμα 6. Πιείτε ένα διάλυμα γάλακτος και μελιού
Αυτό το διάλυμα μπορεί να καταπρανει τα εγκαύματα και να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στο στόμα. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος θα παρέχει θρεπτικά συστατικά στο έγκαυμα, τα οποία θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση και αύξηση της αποτελεσματικότητας της αποκατάστασής του.
- Εναλλακτικά, απλώς απλώστε λίγο μέλι στην επιφάνεια της φουσκάλας. Το μέλι θα καταπρανει την πληγή και θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος. Το μέλι είναι επίσης αποτελεσματικό ως φυσικό αντιβακτηριακό που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της μόλυνσης.
- Μην δίνετε μέλι σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, καθώς μπορεί να προκαλέσει βρεφική αλλαντίαση, η οποία είναι μια σοβαρή κατάσταση.
Βήμα 7. Εφαρμόστε το από του στόματος αναισθητικό στις φουσκάλες και τις επώδυνες περιοχές
Εάν το παγωτό και τα κρύα ποτά δεν είναι αρκετά για να ανακουφίσουν τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε από του στόματος αναισθητικό. Προϊόντα όπως το Orajel και το Anbesol διατίθενται στα φαρμακεία και σε μερικά σούπερ μάρκετ. Αυτό το φάρμακο θα σας βοηθήσει να μουδιάσετε την οδυνηρή περιοχή κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες στην ετικέτα ή σύμφωνα με τις οδηγίες του φαρμακοποιού σας.
Βήμα 8. Χρησιμοποιήστε ένα αναλγητικό αν αισθάνεστε άβολα
Εάν ο πόνος από το έγκαυμα είναι άβολος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αναλγητικό όπως η παρακεταμόλη.
Βήμα 9. Βουρτσίστε προσεκτικά τα δόντια σας
Η κίνηση βουρτσίσματος και οι χημικές ουσίες στην οδοντόκρεμα μπορούν να προκαλέσουν οδυνηρά εγκαύματα και να τα επιδεινώσουν. Έτσι, πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας έτσι ώστε οι φουσκάλες να μην σκάσουν και να εμποδίσουν τη διαδικασία επούλωσης.
- Μην βουρτσίζετε την επιφάνεια της γλώσσας. Μπορείτε πραγματικά να βλάψετε τα νεοσύστατα κύτταρα και να επιβραδύνετε τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Οι φουσκάλες μπορούν επίσης να σκάσουν, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση.
- Κρατήστε την οδοντόκρεμα μακριά από εγκαύματα. Η οδοντόκρεμα μπορεί να ερεθίσει εγκαύματα και να προκαλέσει πόνο.
- Χρησιμοποιήστε φειδωλό στοματικό διάλυμα, εάν χρησιμοποιείτε ένα. Ακριβώς όπως η οδοντόκρεμα, το στοματικό διάλυμα θα ερεθίσει επίσης εγκαύματα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε απλώς ένα διάλυμα αλμυρού νερού για να κάνετε γαργάρες μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα.
Βήμα 10. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το έγκαυμα δεν βελτιωθεί ή ο πόνος είναι πολύ έντονος
Τα κύτταρα στο στόμα μπορούν να αναγεννηθούν γρήγορα, έτσι τα περισσότερα εγκαύματα στη γλώσσα επουλώνονται μέσα σε 2 ή 3 ημέρες. Ωστόσο, εάν το έγκαυμα σας είναι πιο σοβαρό, η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Εάν έχουν περάσει περισσότερες από 3-4 ημέρες, αλλά το έγκαυμα δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης, επισκεφτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε λοίμωξη. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε γιατρό εάν ο πόνος είναι πολύ έντονος, το έγκαυμα φαίνεται ευρύ ή βαθύ ή εάν το έγκαυμα δυσκολεύει την αναπνοή ή την κατάποση.
Μέρος 3 από 3: Αποφυγή ερεθιστικών κατά την ανάρρωση
Βήμα 1. Αποφύγετε τα ζεστά τρόφιμα και ποτά κατά την περίοδο ανάρρωσης
Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε καφέ και τσάι, αρκεί να βεβαιωθείτε ότι είναι δροσερά πριν το πιείτε. Σως χρειαστεί να σκεφτείτε τη μετάβαση σε κρύα ποτά για μερικές ημέρες. Τα νέα κύτταρα στο στόμα θα είναι πολύ ευαίσθητα, εάν εκτίθενται σε ζεστό φαγητό ενώ το έγκαυμα δεν έχει επουλωθεί πλήρως, το στόμα σας μπορεί εύκολα να πονέσει ξανά. Επιπλέον, θα νιώσετε τόσο πολύ πόνο.
- Φυσήξτε φαγητό και ποτά για να κρυώσουν γρηγορότερα. Για ποτά, σκεφτείτε να προσθέσετε παγάκια για να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι ασφαλής.
- Ελέγξτε όλα τα τρόφιμα πριν τα βάλετε στο στόμα σας. Αγγίξτε πρώτα με το άκρο της γλώσσας για να βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία είναι ασφαλής.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τραγανά τρόφιμα
Τροφές όπως κράκερ, τσιπς και τραγανό ψωμί πρέπει να αποφεύγονται από τη διατροφή μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν επίσης να ξύσουν τις φουσκάλες, επιβραδύνοντας τη διαδικασία επούλωσης και αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
Βήμα 3. Σταματήστε να τρώτε πικάντικα τρόφιμα
Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πόνο εφόσον οι πληγές στο στόμα σας δεν έχουν επουλωθεί. Ο ερεθισμός από μπαχαρικά μπορεί επίσης να επιβραδύνει τη διαδικασία ανάκτησης. Αν σας αρέσει το πικάντικο φαγητό, θα πρέπει να σταματήσετε να το καταναλώνετε για μερικές ημέρες μέχρι να επουλωθεί το έγκαυμα. Επίσης, αποφύγετε μπαχαρικά όπως το πιπέρι στη διατροφή σας.
Βήμα 4. Σταματήστε να καταναλώνετε όξινα τρόφιμα
Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή όπως λεμόνια, πορτοκάλια και ανανά. Τα όξινα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πόνο και να επιβραδύνουν τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Περιμένετε τουλάχιστον 3 ημέρες πριν επιστρέψετε στην κατανάλωση αυτών των τροφών ξανά.
Προειδοποίηση
- Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν το έγκαυμα εμφανιστεί αλλού στο στόμα, ειδικά στο πίσω μέρος του λαιμού ή εάν το έγκαυμα προκλήθηκε από χημικά.
- Προσέξτε για σημάδια μόλυνσης. Εάν το έγκαυμα είναι κόκκινο, πρησμένο, επώδυνο ή ξεθωριασμένο, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
