Η ευχαρίστηση των άλλων καθαρά από ειλικρίνεια μπορεί να φέρει απερίγραπτα συναισθήματα ευτυχίας σε αυτόν τον κόσμο. Η φωτεινότητα της ημέρας κάποιου, είτε είναι ο καλύτερός σου φίλος είτε η σερβιτόρα που σε εξυπηρετεί, μπορεί να φέρει καλό κάρμα και να φωτίσει τη μέρα σου επίσης. Για να ευχαριστήσετε τους άλλους, πρέπει να είστε ειλικρινείς, ανοιχτοί και πρόθυμοι να εργαστείτε για να κάνετε τη διαφορά.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Διασκεδαστικοί φίλοι
Βήμα 1. Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη
Όλοι θέλουν να ξέρουν ότι αγαπιούνται και εκτιμώνται. Δώστε στον φίλο σας ενθάρρυνση να κυνηγήσει τα όνειρά του, ειδικά αν κανείς άλλος δεν το κάνει. Βρείτε τρόπους για να μεταφέρετε πόσο πολύ σημαίνει για εσάς, ακόμα κι αν είναι απλό ή λεπτό. Γίνετε ένας φίλος που νοιάζεται και φροντίζει για όλα όσα αντιμετωπίζει. Το να είσαι με τη φίλη σου ανά πάσα στιγμή, είτε έχει μεγάλο πρόβλημα ζωής είτε απλά θέλει να διαμαρτυρηθεί για τη δουλειά, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να την κάνεις να νιώσει πιο ευτυχισμένη.
Ένας άλλος τρόπος παροχής συναισθηματικής υποστήριξης είναι να υπενθυμίσετε στον φίλο σας όταν αυτοκαταστρέφεται. Βρείτε λεπτούς τρόπους για να μιλήσετε εάν είναι σε ανθυγιεινή σχέση, κάνει κακές επιλογές ζωής ή σπαταλά ταλέντο. Μπορεί να επιλέξει να ακούσει τη συμβουλή σας ή όχι, αλλά τουλάχιστον έχετε εκμεταλλευτεί την ευκαιρία για να είστε ειλικρινείς
Βήμα 2. Ενθαρρύνετε τον όταν είναι λυπημένος
Χαμογέλα και αν η σχέση σου είναι αρκετά στενή, πάρε μια αγκαλιά. Προτείνετε διασκεδαστικές δραστηριότητες όπως κάμπινγκ σε εσωτερικούς χώρους με κουβέρτες όπως ήσασταν όταν ήσασταν παιδιά, φέρνοντας άλλους φίλους στο σπίτι σας ή παίζοντας με έναν ανόητο στόκο -ειδικά αν είστε "πολύ μεγάλοι" για τέτοια παιχνίδια. Συλλέξτε μια συλλογή από εικόνες, βίντεο και δώρα, στη συνέχεια προχωρήστε και ποντάρετε ότι δεν θα αισθανθεί καλύτερα αφού το δει.
- Η ανόητη συμπεριφορά δεν θα κάνει απαραίτητα κάποιον πιο ευτυχισμένο, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Θα εκτιμήσει τις προσπάθειές σας να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να τον κάνετε να χαμογελάσει.
- Εάν είναι πραγματικά λυπημένη, μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να την παρηγορήσετε είναι να είστε δίπλα της, παρέχοντας ένα μέρος για να στηριχτείτε όταν θέλει να κλάψει. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να συμπεριφέρεται ανόητα για να την κάνει να νιώσει καλύτερα, ειδικά αν η κατάσταση δεν είναι σωστή.
- Μερικές φορές δεν έχει σημασία, παρόλο που του μιλάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα και τον έχετε αγκαλιάσει και αγκαλιάσει, θα εξακολουθεί να είναι αναστατωμένος. Στην πραγματικότητα, για να βοηθήσετε αυτόν τον τύπο ατόμου πρέπει απλώς να μοιραστείτε τη θλίψη του. Αν είναι ενσυναισθητικός, το να σε βλέπει θλιμμένο θα τον αγχώνει και θα προσπαθήσει να επανορθώσει. Και συνήθως, η διάθεσή του θα βελτιωθεί, και ακόμη καλύτερα από αυτό που μπορείτε να κάνετε.
Βήμα 3. Γίνετε καλός ακροατής
Ένας εύκολος τρόπος για να κάνετε τους άλλους να αισθάνονται ότι εκτιμούνται και αναγνωρίζονται είναι να ακούτε. Προσπαθήστε να καταλάβετε τις σκέψεις του φίλου σας και βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του. Ρωτήστε κάτι που σας δείχνει ότι νοιάζεστε, μην διακόπτετε και αν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε, πείτε κάτι, μην προσποιηθείτε ότι το καταλαβαίνετε. Maybeσως έχετε έναν φίλο που αισθάνεται ότι δεν του δίνεται αρκετή προσοχή και χρειάζεται ένα αυτί που ακούει, μπορείτε να τον κάνετε πιο ευτυχισμένο με το να είστε δίπλα του και να τον ακούτε να μιλάει.
- Για να ακούσετε καλά τον φίλο σας, γυρίστε το σώμα σας προς αυτόν, κάντε οπτική επαφή και μην δίνετε ανεπιθύμητες συμβουλές. Αφήστε τον να δει ότι εστιάζετε στο να τον ακούτε και ότι είστε δίπλα του για να κάνετε τη ζωή του καλύτερη και όχι κριτική.
- Κρατήστε το τηλέφωνό σας ανοιχτό όταν μιλάει για να δείξετε ότι του δίνετε την προσοχή που του αξίζει.
Βήμα 4. Δώστε σημαντικά δώρα
Αφιερώστε χρόνο για να επιλέξετε ένα ξεχωριστό δώρο που είναι κατάλληλο για τον φίλο σας. Όσο πιο σοβαρά σκέφτεστε αυτό το ιδιαίτερο δώρο, τόσο καλύτερα θα φαίνεται ως έκφραση θετικής ενέργειας και ανησυχίας. Δώστε του κάτι που πραγματικά του αρέσει ή χρειάζεται, μην του κάνετε τυχαία δώρα. Μπορείτε να της δώσετε ένα σπάνιο άλμπουμ που σίγουρα θα λατρέψει ή την πρώτη έκδοση του αγαπημένου της μυθιστορήματος. Η επιπλέον προσπάθεια για να βρει ένα μοναδικό δώρο είναι σίγουρο ότι θα τον κάνει να νιώσει καλά αμέσως.
Ενώ ένα σημαντικό δώρο σε γενέθλια ή ειδική γιορτή μπορεί να είναι πολύ εντυπωσιακό, δεν χρειάζεται να περιμένετε τόσο πολύ, μερικές φορές τίποτα δεν θα κάνει κάποιον πιο ευτυχισμένο από ένα δώρο που έγινε σε μια απροσδόκητη στιγμή
Βήμα 5. Καλέστε τον μόνο για να σας πει γεια
Ένας τρόπος για να ευχαριστήσετε έναν φίλο είναι να πείτε ένα γεια στο τηλέφωνο. Αυτές οι μικρές προσπάθειες έχουν μεγάλο αντίκτυπο και δείχνουν ότι νοιάζεστε πραγματικά για αυτόν και θέλετε να μάθετε τα τελευταία νέα στη ζωή του. Καλέστε την όταν έχει την ευκαιρία, ρωτήστε την πώς ήταν η μέρα της και τι έχει προγραμματίσει στη δουλειά, στο σχολείο ή με φίλους. Αφιερώστε χρόνο για να δείξετε τη φροντίδα σας χωρίς να περιμένετε τίποτα ως αντάλλαγμα και σίγουρα θα φτιάξετε τη μέρα σας.
- Συνήθως με την πάροδο του χρόνου δεν τηλεφωνούμε πλέον τόσο συχνά όσο πριν. Κάντε τον φίλο σας ευτυχισμένο καλώντας τον ή αυτήν θέλοντας τίποτα άλλο παρά να πει ένα γεια.
- Αν γνωρίζετε ότι ο φίλος σας είχε μόλις μια σημαντική εβδομάδα, όπως το να ξεκινήσει μια νέα δουλειά, καλέστε την για να ρωτήσετε πώς πάει η νέα της δουλειά.
Βήμα 6. Βοηθήστε τους φίλους σας για το τίποτα
Ένας άλλος τρόπος για να κάνετε τον φίλο σας ευτυχισμένο είναι να προσφέρετε βοήθεια. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι πραγματικά μεγάλο ή απλά να βοηθήσετε όταν δυσκολεύεται. Εάν μια μέρα είναι πολύ απασχολημένος, πάρτε του μεσημεριανό γεύμα ή προσφέρετε να περπατήσει το σκυλί το πρωί. Μπορείτε να τον παραλάβετε αν γνωρίζετε ότι το αυτοκίνητό του βρίσκεται στο συνεργείο ή να τον βοηθήσετε να στήσει ένα τραπέζι του ΙΚΕΑ που έχει μείνει σε ένα κουτί για εβδομάδες. Ακόμη και μια μικρή χάρη ήταν αρκετή για να τον κάνει να χαμογελάσει.
- Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι απρόθυμοι να ζητήσουν βοήθεια ακόμα κι αν τη χρειάζονται. Ενημερώστε τον ότι θέλετε πραγματικά να βοηθήσετε και συνήθως είναι πρόθυμος να το δεχτεί.
- Παρατηρήστε προσεκτικά. Προσέξτε τον φίλο σας και δείτε τι χρειάζεται περισσότερο. Maybeσως ήθελε πραγματικά έναν παγωμένο καφέ αλλά ντράπηκε να το πει.
Βήμα 7. Γράψτε ένα ευχαριστήριο σημείωμα σε μια κάρτα
Η φίλη σου σίγουρα θα νιώσει καλά αμέσως αν τους στείλεις μια ευχαριστήρια κάρτα που δείχνει ότι εκτιμάς αυτό που έκανε για σένα. Mightσως νομίζετε ότι αυτό το είδος κάρτας απευθύνεται μόνο σε δασκάλους ή γονείς, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας μοναδικός και ουσιαστικός τρόπος να ευχαριστήσετε έναν φίλο και να τον κάνετε να νιώσει πιο ευτυχισμένος. Δεν χρειάζεται να τον ευχαριστήσετε για έναν συγκεκριμένο λόγο, να λάβετε μια γενικότερη σημείωση και να τον ευχαριστήσετε που είναι ένας μεγάλος φίλος και ένας μεγάλος ακροατής.
Αφήστε την κάρτα στο κατώφλι του, στο γραμματοκιβώτιό του, ή τοποθετημένη σε ένα βιβλίο που διαβάζει. Το στοιχείο της έκπληξης θα τον κάνει να νιώσει πιο ευτυχισμένος
Βήμα 8. Δώστε συγχαρητήρια στον φίλο σας μπροστά σε άλλους
Ένας άλλος τρόπος για να ευχαριστήσετε έναν φίλο είναι να τον επαινέσετε μπροστά σε άλλους φίλους όταν δεν είναι κοντά. Αντί να κουτσομπολεύετε και να λέτε άσχημα λόγια, διαδώστε θετικότητα και πείτε ωραία λόγια για έναν από τους φίλους σας, είτε επαινώντας την αίσθηση του ντυσίματος είτε το εκπληκτικό του παίξιμο στην κιθάρα, έτσι θα είναι ευτυχισμένος όταν ακούει ότι του κάνετε κομπλιμέντο. Να είστε σίγουροι ότι όπως κάθε αρνητικό κουτσομπολιό, σίγουρα θα ακούσει αν πείτε επαίνους πίσω από την πλάτη σας.
Επιπλέον, αν πείτε ωραία λόγια για έναν φίλο πίσω από την πλάτη του, θα τον ενθαρρύνετε επίσης να πει ωραία λόγια για εσάς. η θετική ενέργεια θα εξαπλωθεί
Βήμα 9. Φτιάξτε το κέικ
Το ψήσιμο μιας τούρτας είναι ένας τρόπος για να κρατήσετε τους φίλους σας ευχαριστημένους και δεν μπαγιάζει ποτέ. Αφιερώστε χρόνο για να ψήσετε μπισκότα σοκολάτας, ψωμί μπανάνας, μηλόπιτα ή κάποια άλλη λιχουδιά που είναι βέβαιο ότι θα κάνει τη φίλη σας χαρούμενη και θα την κάνει να εκτιμήσει την προσπάθεια που καταβάλατε για να φωτίσετε τη μέρα της. Μπορείτε να τον εκπλήξετε τοποθετώντας την τούρτα που έχετε φτιάξει στο γραφείο του ή στο κατώφλι του.
- Εάν δεν γνωρίζετε ποια είναι η αγαπημένη του τούρτα, μάθετε έξυπνα, ώστε η τούρτα σας να είναι ακόμα πιο ξεχωριστή.
- Κάνοντας μια τούρτα για τα γενέθλια ενός φίλου θα τον κάνει να νιώσει ακόμα πιο ευτυχισμένος.
Μέθοδος 2 από 3: Ευχάριστοι γονείς
Βήμα 1. Γίνετε αξιόπιστο άτομο και παιδί
Η κατά καιρούς μεγαλοπρεπείς υποσχέσεις δεν σημαίνει το ίδιο με την εκπλήρωση μικρών υποσχέσεων στην καθημερινή ζωή. Δώστε προτεραιότητα στην ειλικρίνεια. Ακόμα και ένα ακίνδυνο ψέμα μπορεί να θεωρηθεί μια μικρή προδοσία. Βεβαιωθείτε ότι κάθε ενέργειά σας ταιριάζει με τις λέξεις - και αντίστροφα. Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ευχαριστήσετε τους γονείς σας είναι να γίνετε άξιοι της εμπιστοσύνης τους.
- Maybeσως οι γονείς σας συχνά ανησυχούν για το αν δεν τους ανοίγετε. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να δείξετε ότι είστε ανοιχτοί να μιλήσετε για οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή σας.
- Οι γονείς θα είναι πολύ χαρούμενοι αν νιώσουν ότι η σχέση τους με το παιδί είναι ανοιχτή και αν γνωρίζουν ότι δεν έχετε τίποτα να κρύψετε.
Βήμα 2. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί τους
Δείξτε ότι όχι μόνο αγαπάτε, αλλά και απολαμβάνετε να είστε κοντά τους. Δεν χρειάζεστε επιπλέον προσπάθεια: ξεκινήστε κλείνοντας την τηλεόραση, καθίστε μαζί και μιλήστε. Μπορείτε επίσης να τα πάρετε μπόουλινγκ, κολύμπι ή άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες. Οι οικογενειακές εκδηλώσεις δεν πρέπει πάντα να είναι βαρετές, μπορείτε να διασκεδάσετε με την οικογένειά σας είτε τρώγοντας σε νέο εστιατόριο είτε παίζοντας χαρτιά. Οι γονείς σας θα θέλουν να περνούν χρόνο μαζί σας, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο στον κόσμο, οπότε αυτό είναι σίγουρο ότι θα τους κάνει πολύ χαρούμενους.
- Αφήστε την πόρτα του υπνοδωματίου σας ανοιχτή, όχι πάντα κλειστή, δείχνει ότι θέλετε να περνάτε χρόνο με τους γονείς σας και να μην τους κάνετε άλλο μέρος του κόσμου σας.
- Επιλέξτε μία νύχτα την εβδομάδα για οικογενειακό χρόνο, για παράδειγμα κάθε Κυριακή ή κάθε δύο εβδομάδες. Η ενσωμάτωση του οικογενειακού χρόνου στη ρουτίνα σας είναι σίγουρο ότι θα ευχαριστήσει τους γονείς σας.
- Ένα σημαντικό κλειδί όταν περνάτε χρόνο με τους γονείς σας είναι να δείξετε ότι τους θέλετε πραγματικά, όχι μόνο για να τους κάνετε ευτυχισμένους, αλλά εύχομαι κρυφά να είστε έξω με φίλους.
Βήμα 3. Κάντε τους γονείς να αισθάνονται ότι εκτιμούνται
Κάντε τους μια ειλικρινή φιλοφρόνηση λέγοντας το ένα πράγμα που αγαπάτε περισσότερο σε αυτούς. Κάντε τους να αισθάνονται ότι είστε ευγνώμονες που τα έχετε και ότι είστε ευγνώμονες για όλα όσα κάνουν για εσάς. Μην αφήσετε μια μέρα να περάσει χωρίς να πείτε ευχαριστώ και χωρίς να δείξετε ότι δεν θα μπορούσατε να το κάνετε χωρίς αυτούς. Οι γονείς σας θα είναι πιο ευτυχισμένοι γιατί θα δουν πόσο τους εκτιμάτε.
- Ας το παραδεχτούμε: οι περισσότεροι γονείς λαμβάνουν λιγότερη πίστωση για τον ρόλο τους, αλλά αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται να συμβεί. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να είναι ένας από αυτούς τους ανθρώπους και δείξτε ότι τους αγαπάτε πραγματικά.
- Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας δεν είναι μόνο γονείς. είναι επίσης άνθρωποι με στόχους και ανάγκες. Δεν τους «ζητείται» να σας φροντίζουν. επιλέγουν να σε φροντίζουν και αυτό πρέπει να το σέβεσαι.
Βήμα 4. Γίνετε ευτυχισμένος άνθρωπος
Ένας τρόπος για να ευχαριστήσετε τους γονείς σας είναι να προσπαθήσετε να γίνετε ένας ευτυχισμένος άνθρωπος, είτε αυτό σημαίνει να βρείτε αγάπη, μια καριέρα με νόημα, είτε να ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας κάνει ευτυχισμένους. Μελέτες δείχνουν ότι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να είναι ευτυχισμένα, ανεξάρτητα από το αν το παιδί τους είναι ενήλικος ή παιδί, οπότε πρέπει πάντα να προσπαθείτε να είστε ευτυχισμένοι και να δείχνετε αυτήν την ευτυχία εάν θέλετε να είναι ευτυχισμένοι και οι γονείς σας.
Maybeσως έχετε τη συνήθεια να καλείτε τους γονείς σας να διαμαρτύρονται για τη δουλειά ή για κάποια άλλη ενοχλητική πτυχή της ζωής σας. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να τους καλέσετε για να μιλήσουν για πράγματα που σας αρέσουν. Η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να δείχνεις χαρά στην επιφάνεια
Βήμα 5. Βοήθεια με την εργασία
Ένας άλλος τρόπος για να ευχαριστήσετε τους γονείς σας είναι να βοηθήσετε όσο μπορείτε στις δουλειές του σπιτιού. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τελειώσετε τα μαθήματά σας πιο γρήγορα, αλλά ότι πρέπει να κάνετε ό, τι δεν σας ζητείται, όπως το πλύσιμο των ρούχων, το σκούπισμα του τραπεζιού της κουζίνας ή ακόμα και η ηλεκτρική σκούπα όταν οι γονείς σας είναι έξω. Σίγουρα θα εκτιμήσουν την επιπλέον προσπάθειά σας και θα νιώσουν πιο ευτυχισμένοι ως αποτέλεσμα.
- Η βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού θα κάνει τους γονείς σας ακόμη πιο χαρούμενους αν είναι πολύ απασχολημένοι και θέλουν πραγματικά να μεταθέσουν το βάρος των δουλειών του σπιτιού σε κάποιον άλλο για λίγο.
- Δεν χρειάζεται να δείξετε τι έχετε κάνει. σίγουρα θα παρατηρήσουν και θα νιώσουν αμέσως ευτυχισμένοι.
Βήμα 6. Μαγειρέψτε κάτι νόστιμο
Ένας άλλος τρόπος για να ευχαριστήσετε τους γονείς είναι να τους εκπλήξετε με νόστιμα σπιτικά πιάτα. Δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε πολύ, απλά φτιάξτε απλά πιάτα όπως ζυμαρικά με μαρούλι και κοτόπουλο ή ψάρι. Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι να σερβίρετε φαγητό στην τάξη του εστιατορίου, αλλά ο χρόνος που αφιερώσατε για να τους βοηθήσετε και να το κάνετε καλά, ώστε οι γονείς σας να μην χρειάζεται να μαγειρεύουν για εκείνη την ημέρα.
- Εκπλήξτε τον εαυτό σας προετοιμάζοντας ένα γεύμα ένα βράδυ όταν οι γονείς σας μαγειρεύουν συνήθως. Τίποτα δεν θα τους κάνει πιο χαρούμενους από το να πηγαίνουν σπίτι και να βλέπουν το σπιτικό φαγητό στο τραπέζι.
- Θα κερδίσετε επιπλέον πόντους εάν βοηθήσετε στον καθαρισμό μετά το φαγητό.
Βήμα 7. Εκφράστε τη στοργή σας σωματικά
Η σωματική στοργή μπορεί να κάνει τους γονείς ευτυχισμένους. Αγκαλιές όταν συναντιούνται, φιλιά στο μάγουλο, ένα απαλό χτύπημα στο χέρι ή στον ώμο και όλες αυτές οι μικρές χειρονομίες μπορούν πραγματικά να φωτίσουν τη ζωή των γονιών σας. Maybeσως στην ηλικία σας να νομίζετε ότι είναι αμήχανο να δείχνετε σωματική αγάπη με τους γονείς σας, αλλά πρέπει να απωθήσετε αυτές τις σκέψεις και να τους δώσετε τη στοργή που χρειάζονται αν θέλετε να είναι ευτυχισμένοι.
- Ένα φιλί ή αγκαλιά πριν φύγετε για το σχολείο θα κάνει τη διαφορά στην ημέρα τους.
- Μην μένετε στο δωμάτιό σας όταν οι γονείς σας επιστρέφουν από τη δουλειά, καλωσορίστε τους ακόμα κι αν βρίσκεστε στην άκρη του σπιτιού. Κατεβείτε αν το δωμάτιό σας είναι στον επάνω όροφο, αγκαλιάστε το και ρωτήστε πώς ήταν η μέρα τους.
Βήμα 8. Αντιμετωπίστε καλά τους αδελφούς και τις αδελφές σας
Αν θέλετε να ευχαριστήσετε τους γονείς σας, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αναπτύξετε θετικές σχέσεις με τα αδέλφια σας. Το να είσαι ευγενικός με τον αδελφό ή την αδελφή σου μπορεί να ευχαριστήσει τους γονείς, γιατί βλέπουν ότι τα παιδιά τους τα πάνε καλά και οι καλές σχέσεις θα διατηρήσουν το σπίτι ήσυχο και ομαλό. Εάν είστε το μεγαλύτερο παιδί, η ανάληψη μιας μικρής ευθύνης για τη φροντίδα των μικρότερων αδελφών σας μπορεί επίσης να ευχαριστήσει τους γονείς σας επειδή έχετε αφαιρέσει μια ανησυχία από τους ώμους τους.
- Εάν η αδερφή σας χρειάζεται βοήθεια με τα μαθήματά της, βοηθήστε την αν οι γονείς σας είναι απασχολημένοι.
- Εάν είστε μικρότερο παιδί, το να είστε καλοί με τα αδέλφια σας και να αποφεύγετε τους τσακωμούς μπορεί επίσης να κάνει τους γονείς σας ευτυχισμένους.
Βήμα 9. Καλέστε τους για τίποτα
Οι γονείς σας μπορεί να έχουν συνηθίσει να σας ακούν όταν καλείτε για να ρωτήσετε κάτι που μόνο αυτοί μπορούν να απαντήσουν. Αλλά αν θέλετε να τους κάνετε ευτυχισμένους, θα πρέπει να τους καλέσετε για να ρωτήσετε πώς είναι και να μάθετε τι κάνουν. Θα νιώσουν ότι τους εκτιμούν και τους φροντίζουν και σίγουρα θα νιώσουν καλά που αφιερώσατε χρόνο για να συζητήσετε μαζί τους, όχι επειδή χρειάζεστε κάτι.
- Εάν η μέρα σας είναι απασχολημένη, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά στην ημέρα τους, ακόμη και αν είναι απλώς να ρωτήσετε πώς είναι και να πείτε ένα γεια μέσω μηνύματος κειμένου.
- Εάν είστε απασχολημένοι στη δουλειά, μπορείτε να φωτίσετε τη μέρα τους στέλνοντάς τους ένα γρήγορο email ή συνδέοντας ένα νέο άρθρο που μπορεί να τους αρέσει.
Μέθοδος 3 από 3: Ευχάριστες γνωριμίες ή ξένοι
Βήμα 1. Κάντε μικρές πράξεις καλοσύνης για να δείξετε ότι νοιάζεστε
Καλέστε κάποιον τηλεφωνικά, στείλτε μήνυμα ή email για να του πείτε ότι τον σκέφτεστε. Στείλτε ένα γράμμα που γράψατε μόνοι σας, ένα ανόητο καρτούν ή μια αστεία φωτογραφία στο ταχυδρομείο. αυτές τις μέρες πολύ λίγοι άνθρωποι εξακολουθούν να λαμβάνουν ταχυδρομείο, οπότε οι αποστολές σας είναι βέβαιο ότι θα ληφθούν με ευχαρίστηση. Επιλέξτε ένα λουλούδι για αυτήν, βοηθήστε να μεταφέρετε είδη παντοπωλείου ή προσφέρετε μια μεγάλη χάρη όπως η μετακόμιση σπιτιού
- Το να κάνεις καλό ειλικρινά θα φέρει καλό κάρμα και την υπόλοιπη μέρα σου θα νιώθεις καλύτερα.
- Κοίτα γύρω σου. Αν δείτε κάποιον που φαίνεται να έχει απόλυτη ανάγκη από χαμόγελο ή καλοσύνη, στρέψτε την προσοχή σας σε αυτό το άτομο - αρκεί να μην είστε πιεστικοί.
Βήμα 2. Κάντε τους άλλους ανθρώπους να γελούν
Το γέλιο μειώνει την ένταση και είναι εξαιρετικά μεταδοτικό. Ένα αστείο αστείο που λέτε σε συνηθισμένες περιστάσεις, όπως όταν ψωνίζετε ή περιμένετε στην ουρά για να αγοράσετε εισιτήριο ταινίας, μπορεί να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο κάποιου. Εάν δεν έχετε ιδέες, βρείτε κάτι αστείο στο διαδίκτυο και στείλτε το σε αυτούς. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να δείξετε ότι είστε ένα χαρούμενο άτομο και πρόθυμοι να κάνετε τα πάντα για να κάνετε τους άλλους να γελάσουν.
- Στη ζωή μερικές φορές οι άνθρωποι δεν γελούν αρκετά. Μπορείτε να κάνετε τη μέρα κάποιου πιο χαρούμενη απλά κάνοντάς τον να γελάσει μία ή δύο φορές.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε ανόητα πράγματα, όπως να μαζέψετε ένα αγριολούλουδο ή μια λεπίδα χόρτου και να το δώσετε σε κάποιον που θα πει: «Διάλεξα αυτό το λουλούδι ειδικά για σένα!» ή "διάλεξα αυτό το γρασίδι μόνο για σένα!"
Βήμα 3. Κάντε οπτική επαφή και πείτε ένα γεια
Είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος για να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή σας. Η επαφή με τα μάτια είναι αρκετή για να κάνει κάποιον να νιώσει ότι τον εκτιμούν και ένας φιλικός χαιρετισμός θα φωτίσει την ημέρα. Ποτέ δεν ξέρεις τι σκέφτεται, τόσο χαιρετώντας και αντιμετωπίζοντάς τα που τα κάνει ξεχωριστά, έστω και για λίγο μπορεί να λειτουργήσει ως ώθηση που χρειάζεται για να περάσει την ημέρα.
Maybeσως εκείνη τη μέρα ήσουν ο μόνος που του χαμογέλασε. Σκεφτείτε τη διαφορά που έχετε κάνει
Βήμα 4. Δώστε τα υπάρχοντά σας
Ένας άλλος τρόπος για να ευχαριστήσετε κάποιον είναι να δωρίσετε ρούχα, μαχαιροπίρουνα ή άλλα αντικείμενα που δεν χρειάζεστε πλέον για να βοηθήσετε κάποιον άλλο που θα μπορούσε να τα χρησιμοποιήσει. Ποτέ δεν ξέρεις πόσο μπορεί να σημαίνουν τα μεταχειρισμένα ρούχα ή τα πιάτα σου για κάποιον που έχει μεγάλη ανάγκη και η δωρεά αντικειμένων είναι μια εγγύηση ότι έχετε κάνει κάποιον να χαμογελάσει, ακόμα κι αν είναι μακριά και δεν μπορείτε να τον δείτε.
- Εάν κρατάτε ρούχα που δεν έχετε φορέσει για περισσότερο από ένα χρόνο, τώρα είναι μια καλή στιγμή για να τα βάλετε στα χέρια κάποιου άλλου που έχει ανάγκη.
- Αν και μερικές φορές υπάρχει ένα συναισθηματικό συναίσθημα για τα παλιά πράγματα που δεν χρησιμοποιούνται πλέον, σκεφτείτε πόσο περισσότερο νόημα και ευτυχία μπορούν να πάρουν οι άλλοι από αυτά.
Βήμα 5. Δώστε ειλικρινείς φιλοφρονήσεις στο άλλο άτομο
Μπορείτε να κάνετε κάποιον να χαμογελάσει και να νιώσει πιο ευτυχισμένος με ένα μικρό κομπλιμέντο. Όσο τα κομπλιμέντα σας είναι ευγενικά και γνήσια, θα κάνετε τη ζωή του λίγο καλύτερη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε αν θέλετε να της δώσετε κομπλιμέντα είναι να πείτε ότι σας αρέσει το κολιέ που φοράει, ότι το χαμόγελό της είναι πραγματικά χαριτωμένο ή ότι σας αρέσουν τα μοντέρνα παντελόνια που φοράει. Τα ειλικρινή κομπλιμέντα μπορούν να κάνουν το άλλο άτομο να νιώσει καλά αμέσως, αρκεί να μην ξεπεράσετε τα όρια ή να μην το κάνετε άβολο.
- Μην κάνετε κομπλιμέντα στα σώματα των ανθρώπων που δεν γνωρίζετε. Κατευθύνετε τα κομπλιμέντα σας για ρούχα, κοσμήματα ή κάτι άλλο που δεν θα παρεξηγηθεί.
- Απλά κοιτάξτε το άτομο και πείτε "αυτό το πουλόβερ είναι υπέροχο" ή κάτι τέτοιο. Μην αισθάνεστε υποχρεωμένοι να εκφράσετε το τέλειο κομπλιμέντο.
Βήμα 6. Διαδώστε τη θετική σας ενέργεια
Ένας άλλος τρόπος για να ευχαριστήσετε κάποιον είναι να είστε ευτυχισμένοι και να διαδώσετε τη θετική σας ενέργεια και χαρά στους γύρω σας. Χαρίστε ένα χαμόγελο στα χείλη σας, μιλήστε για τα πράγματα που σας αρέσουν, κάντε θετικά σχόλια για το περιβάλλον σας και κάντε τους άλλους ανθρώπους άνετους. Η ευτυχία είναι μεταδοτική και αν κάνετε την προσπάθεια να διαδώσετε τη χαρά, θα πιάσουν γρήγορα.
- Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε πολύ θετικά, θα νιώθετε πιο ευτυχισμένοι και μπορείτε να φέρετε χαρά στους άλλους προσπαθώντας να χαμογελάσετε.
- Εάν ασυνείδητα κάνετε ένα αρνητικό σχόλιο, προσπαθήστε να το αντιμετωπίσετε με δύο θετικά σχόλια.
Βήμα 7. Βοηθήστε να μεταφέρετε βαριά αντικείμενα
Μπορείτε να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους απλά βοηθώντας τους να μεταφέρουν τα βαριά τους πράγματα. Θα φωτίσετε τη μέρα κάποιου άλλου απλώς ελαφρώνοντας το φορτίο του, είτε φέρνει τα παντοπωλεία μιας ηλικιωμένης γυναίκας στο αυτοκίνητό της είτε μεταφέρει ένα βαρύ πακέτο ενός άντρα στο ταχυδρομείο μέχρι το αυτοκίνητό του. Εάν ένας γείτονάς σας σηκώνει κάτι βαρύ, ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε και θα τον κάνετε να νιώσει πιο ευτυχισμένος.
- Μπορείτε να ευχαριστήσετε τους άλλους με αυτόν τον τρόπο επειδή κάνετε τη ζωή τους ευκολότερη.
- Αλλά φυσικά πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην βρεθείτε σε μια επικίνδυνη κατάσταση όταν βοηθάτε κάποιον που δεν γνωρίζετε να μεταφέρει κάτι στο αυτοκίνητο ή το σπίτι σας. Όσο βοηθάτε σε ένα δημόσιο και ασφαλές μέρος, θα κάνετε τη διαφορά που θέλετε.
Βήμα 8. Διαδώστε τη λέξη στο Facebook
Σήμερα, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Facebook για να γκρινιάζουν ή να παραπονιούνται για κάτι που τους εκνεύρισε εκείνη την ημέρα ή για να μοιραστούν ένα θλιβερό άρθρο για έναν κόσμο που πρόκειται να πέσει. Αν και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, μερικές φορές, μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τους άλλους να νιώσουν πιο ευτυχισμένοι, μοιράζοντας θετικά νέα (ναι, υπάρχουν θετικά νέα), βίντεο με γάτες, αστεία κόμικς ή ιστορίες ή οτιδήποτε άλλο κάνει τους ανθρώπους να χαμογελούν. Θα κάνετε τους άλλους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνετε.
Είναι αλήθεια ότι πολλά φοβερά πράγματα συμβαίνουν σε αυτόν τον κόσμο, αλλά αφήστε τους 1.000 φίλους σας στο Facebook να μας το θυμίσουν αυτό. Γιατί δεν μοιράζεστε κάτι θετικό και δεν δίνετε καθαρό αέρα στους εικονικούς φίλους σας;
Συμβουλές
- Η επαφή με τα μάτια είναι πολύ σημαντική, μην φοβάστε να το κάνετε. Κρατήστε το βλέμμα σας κατευθείαν στα μάτια ενός φίλου ή όποιου έχετε επαφή.
- Μια μικρή αγκαλιά, ένα χαμόγελο ή ένα κομπλιμέντο αρκούν για να φωτίσουν τη μέρα κάποιου. Εάν δεν θέλετε μια δραστική προσπάθεια για να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους, κάντε μόνο μία από αυτές τις απλές ενέργειες.
- Αφιερώστε λίγο από τον χρόνο σας σε ανθρώπους που είναι λυπημένοι ή καταθλιπτικοί.
- Βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι θα είστε πάντα δίπλα του ό, τι και να γίνει.
- Έκπληξη χωρίς να περιμένετε ένα ιδιαίτερο γεγονός.
- Ενημερώστε τον ότι νιώθετε άνετα κοντά του, λέγοντας: "Βέρα! Σ 'αγαπώ!", "Μου λείπεις!", "Μου αρέσει να βρίσκομαι κοντά σου!", "Είναι υπέροχο να είμαι εδώ μαζί σου" και ούτω καθεξής Το Θα εκτιμήσουν πραγματικά το συναίσθημα της εκτίμησης! Πείτε γλυκά λόγια που πραγματικά προέρχονται από την καρδιά, αλλά δεν τα λέτε ποτέ. Θα τον κάνει να χαμογελάσει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, γιατί ξέρει ότι αυτές οι λέξεις προέρχονται από την καρδιά σου.
- Να είσαι ευτυχισμένος άνθρωπος. Με αυτόν τον τρόπο, εκφράζετε: "Ξέρω πώς να είμαι ευτυχισμένος, έλα ακολούθησέ με!" Μπορεί να ξεθωριάσει τη θλίψη τους και να αγγίξει την επιθυμία τους να είναι ευτυχισμένοι, όχι να ρίχνουν δάκρυα.
- Θα κάνετε τον άλλον ευτυχισμένο κάνοντάς τον να γελάσει και να είναι ωραίος. Δείξτε ότι λυπάστε για αυτό που συνέβη. Θα χαρεί να είναι με κάποιον που τον κάνει να νιώθει άνετα. Or να παίξει κάτι που του αρέσει. Κάντε τον να νιώσει καλύτερα.
- Αν δεν θέλει να μιλήσει για αυτό που τον ενοχλεί, μην τον ενοχλείτε ακόμη περισσότερο κάνοντας ερωτήσεις. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε κάτι άλλο, όπως "Ποια είναι τα σχέδιά σας αυτό το Σαββατοκύριακο;" και τα λοιπά.
- Πηγαίνετε στον κινηματογράφο για να δείτε μια οικογενειακή ταινία. Προσπαθήστε να είστε καλοί και αγοράστε μερικές λιχουδιές.
- Γελάστε όταν ακούτε αστεία άλλων ανθρώπων. Θα ήταν ντροπιαστικό να είμαστε μαζί, να λέμε αστεία και κανείς δεν θα βρει τα αστεία αστεία. Προσπαθήστε τουλάχιστον να χαμογελάτε.
- Γνωρίστε έναν φίλο ή κάποιον που είναι λυπημένος την κατάλληλη στιγμή σύμφωνα με τον ίδιο. Αν τον συναντήσετε σε λάθος στιγμή, μπορεί να θυμώσει και η σχέση να διαταραχθεί.
- Κάντε δραστηριότητες που μπορούν να ιδρώσουν μαζί, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τζόκινγκ, χορός, μπόουλινγκ, καθαρισμός του γκαράζ κ.λπ.
- Μπορείτε να του γράψετε ένα γράμμα.
- Πήγαινέ την να δει ζώα, ειδικά αν είναι λάτρης των ζώων!
- Δώστε συγχαρητήρια ακόμα κι αν δεν είστε σίγουροι αν θα φωτίσει τη μέρα του.
Προειδοποίηση
- Η υπερβολική προσπάθεια ή η υπερβολική αυθάδεια μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει το άλλο άτομο να νιώθει περίεργα.
- Εάν η φίλη σας θέλει να είναι μόνη της, δώστε της λίγο χώρο, αλλά ενημερώστε της ότι θέλετε να ακούσετε ό, τι έχει να πει αν αλλάξει γνώμη.
- Βεβαιωθείτε ότι καμία από την στοργική σας υποστήριξη δεν είναι λυπηρή ή σαρκαστική.
- Μην γίνεσαι buffer. Αυτό σημαίνει ότι εάν κάποιος εξαρτάται από εσάς για να τον κάνει να νιώσει καλύτερα, η ανθυγιεινή (ή ακόμα και καταστροφική) δυναμική σας θα τον κάνει να αισθανθεί χειρότερα από ό, τι ήταν πριν έρθετε.
- Ποτέ μην ξεγελάτε τους ανθρώπους.
- Μην πιέζετε το άλλο άτομο για οποιοδήποτε πρόβλημα έχει. θα προκαλέσει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα.
- Αν ο φίλος σας είναι θυμωμένος με κάποιον, μην ξαναπικρύνετε τα πράγματα. Θα ενθαρρύνει μόνο τα αρνητικά συναισθήματα στο άτομο που είναι ο στόχος του θυμού του.
- Μην ουρλιάζεις.
