Η εκτίμηση, όπως και η εμπιστοσύνη, είναι κάτι που δεν θεωρείτε δεδομένο, αλλά πρέπει να το κερδίσετε. Στην πραγματικότητα, ο καθένας μπορεί εύκολα να κερδίσει τον σεβασμό των άλλων εάν είναι σε θέση να επιδείξει την ακεραιότητά του, ανεξάρτητα από τη φυλή, το φύλο, τον σεξουαλικό προσανατολισμό και την εθνικότητά του. Κατανοήστε ότι η διαδικασία να γίνετε άτομο που αξίζει τον σεβασμό διαρκεί περισσότερο από μια μέρα στην άλλη. Αντ 'αυτού, πρέπει πρώτα να εργαστείτε για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη, την ηγεσία, την καλοσύνη και την ικανότητά σας να είστε κάποιος στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Εκτός από τη δημιουργία αυτών των διαφόρων χαρακτήρων, πρέπει επίσης να μάθετε να σέβεστε περισσότερο τον εαυτό σας και τους άλλους. Αναμφίβολα, θα λάβετε το ίδιο βραβείο στη συνέχεια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Γίνετε ηγέτης
Βήμα 1. Βελτιώστε τις δεξιότητες επικοινωνίας σας
Μιλήστε με ζεστό και φιλικό τόνο και προσπαθήστε να εμπλέξετε το άτομο με το οποίο μιλάτε. Βεβαιωθείτε ότι θέτετε επίσης θετικά θέματα, αποφεύγετε τον χυδαίο λόγο και τη γλώσσα και μην λέτε "mm" σε κάθε πρόταση.
- Η επικοινωνία δεν απαιτεί μόνο να μιλάτε, αλλά και να ακούτε. Αντί να προσπαθείτε πάντα να κυριαρχήσετε σε καταστάσεις συνομιλίας, προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο ακούγοντας τι έχει να πει ο άλλος.
- Αφιερώστε χρόνο για να σκεφτείτε πριν μιλήσετε.
Βήμα 2. Ελέγξτε τα συναισθήματά σας
Ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τη συνομιλία σας ήρεμη, χαλαρή και υπό έλεγχο. Προσπαθήστε να ενεργείτε, αντί να αντιδράτε συναισθηματικά. Όποτε είναι δυνατόν, προσπαθήστε πάντα να εκτονώσετε τις αρνητικές καταστάσεις και σκεφτείτε δύο φορές πριν αντιδράσετε παρορμητικά σε αρνητικές προκλήσεις.
- Οι άνθρωποι που είναι σε θέση να διατηρήσουν την ψυχραιμία τους σε δύσκολες καταστάσεις είναι αξιέπαινες φιγούρες.
- Όταν μαλώνετε με άλλα άτομα, προσπαθήστε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης. Εάν το άλλο άτομο ακούγεται θυμωμένο, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε μια ήρεμη και ελεγχόμενη απάντηση.
Βήμα 3. Ελέγξτε τη γλώσσα του σώματός σας
Σταθείτε όρθιοι, κοιτάξτε το άλλο πρόσωπο στα μάτια όταν μιλάτε και μιλήστε με έναν ήρεμο, ελεγχόμενο τόνο φωνής. Κάτι τέτοιο μπορεί πραγματικά να δείξει την αυτοπεποίθησή σας και να σας διευκολύνει να κερδίσετε το σεβασμό των άλλων.
Μουρμουρίζοντας, μιλώντας με το κεφάλι κάτω ή λυγισμένο και μιλώντας χωρίς να κοιτάξετε το άλλο πρόσωπο στα μάτια θα δείξετε πόσο χαμηλή είναι η αυτοπεποίθησή σας. Πιστέψτε με, η αυτοπεποίθηση είναι ένας από τους παράγοντες που διευκολύνουν τους άλλους να σε εκτιμήσουν
Βήμα 4. Λύστε το πρόβλημα
Όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, μην αντιδράτε ποτέ συναισθηματικά ή μην εκφράζετε την απογοήτευσή σας. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στην εύρεση της καταλληλότερης λύσης. Μην βιαστείτε να παραπονεθείτε ή να θυμώσετε γιατί κανένα από τα δύο δεν θα σας βοηθήσει να λύσετε το πρόβλημα.
Όταν οι άλλοι άνθρωποι βλέπουν ότι μπορείτε να αναζητήσετε ήρεμα λύσεις αντί να αντιδράτε επιθετικά, σίγουρα θα εκτιμήσουν την ετοιμότητα και την ωριμότητά σας να διορθώσετε μια κατάσταση
Βήμα 5. Να είστε περήφανοι για την εμφάνισή σας
Φροντίστε να διατηρείτε πάντα το σώμα σας καθαρό και προσεγμένη εμφάνιση. Αφιερώστε χρόνο για να κόβετε τα νύχια σας τακτικά, να κάνετε ντους κάθε μέρα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
- Η αδυναμία ενός ατόμου να φροντίσει καλά τον εαυτό του θα δείξει έμμεσα την αξία του στα μάτια των άλλων.
- Εάν δεν μπορείτε να σέβεστε τον εαυτό σας και να φροντίζετε την εμφάνισή σας, οι πιθανότητες είναι ότι ούτε κανένας άλλος θα είναι σε θέση να σας σεβαστεί.
Μέθοδος 2 από 3: Αυτοάμυνα
Βήμα 1. Πείτε «όχι» πιο συχνά
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι άλλοι άνθρωποι θα τους εκτιμήσουν ευκολότερα εάν φαίνεται ότι είναι απασχολημένοι με διάφορα καθήκοντα και ευθύνες. Στην πραγματικότητα, αυτή η υπόθεση είναι λανθασμένη. Δεν πρέπει να αποδέχεστε όλες τις ευκαιρίες ή τα αιτήματα που προέρχονται από άλλους ανθρώπους. Κάθε τόσο, πείτε «όχι» για να δείξετε ότι εκτιμάτε επίσης τον χρόνο που διαθέτετε και πάντα προτεραιώνετε την ποιότητα έναντι της ποσότητας.
- Ο τρόπος παράδοσης του μηνύματός σας είναι εξίσου σημαντικός με το περιεχόμενο του μηνύματος. Επομένως, μεταφέρετε πάντα την άρνησή σας ευγενικά, σταθερά και με χαμόγελο. Δείξτε ότι η άρνηση δεν είναι προσωπική. Απλά δεν έχετε αρκετό ελεύθερο χρόνο για να ικανοποιήσετε το αίτημά του αυτή τη στιγμή.
- Μη φοβάστε να πείτε όχι. Να είστε ευτυχισμένοι γιατί έχετε το θάρρος να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας μπροστά στους άλλους.
Βήμα 2. Μη φοβάστε να έχετε άποψη
Σταματήστε να είστε παθητικοί και μην διστάσετε να μοιραστείτε τις ιδέες, τις απόψεις ή τις αντιρρήσεις σας όποτε είναι απαραίτητο. Μην φοβάστε να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με άλλους, ακόμα κι αν αυτό κάνει την καρδιά σας να χτυπά δυνατά από νευρικότητα. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν το θάρρος να εκφράσουν τις απόψεις τους θα κερδίσουν ευκολότερα τον σεβασμό των άλλων.
- Μην είστε παθητικοί-επιθετικοί στο να εκφράσετε τη γνώμη σας. Προσπαθήστε να είστε πιο διεκδικητικοί και άμεσοι στη μετάδοση των επιθυμιών και των σκέψεών σας. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε υπόψη σας τους παράγοντες που θεωρούνται ευγενικοί στην κουλτούρα του άλλου ατόμου.
- Δεν έχετε συνηθίσει να εκφράζετε άποψη; Προσπαθήστε να επαναλάβετε τα πράγματα που θέλετε να πείτε εκ των προτέρων.
- Το να εκφράζεις μια άποψη δεν είναι το ίδιο με το να κρίνεις όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου με απλό τρόπο. Με άλλα λόγια, εκφράστε τη γνώμη σας μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
Βήμα 3. Σταματήστε να είστε τόσο καλοί
Πίστεψέ με, μπορείς ακόμα να είσαι ευγενικός με τους άλλους ανθρώπους χωρίς να χρειάζεται να είσαι συνεχώς το παιδί τους. Θυμηθείτε, δεν θα μπορείτε να κάνετε όλους χαρούμενους και δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε. Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να σας εκμεταλλεύονται μόνο και μόνο επειδή φαίνεστε εύχρηστοι. Η ακατάλληλη «ευγένεια» θα δείξει μόνο ότι δεν σέβεστε τον εαυτό σας.
- Θέστε όρια, ώστε οι άλλοι να γνωρίζουν τι είδους συμπεριφορά μπορείτε να ανεχτείτε. Επιβεβαιώστε την επιλογή και την επιθυμία σας!
- Επιπλέον, άλλοι άνθρωποι μπορεί επίσης να παρερμηνεύουν τη στάση σας και να πιστεύουν ότι είστε ψεύτικοι ή ανειλικρινείς.
Βήμα 4. Σταματήστε να ζητάτε συγγνώμη
Πες συγγνώμη μόνο αν όντως έκανες κάτι λάθος! Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να ζητούν αυτόματα συγγνώμη προτού καν καταλάβουν πού έκαναν λάθος.
- Αποθηκεύστε τις συγγνώμες σας για κατάλληλες καταστάσεις.
- Σταματήστε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για όλα τα προβλήματα που συμβαίνουν γύρω σας.
Βήμα 5. Εκφράστε τις αντιρρήσεις σας για αθέμιτη μεταχείριση
Αν κάποιος σε εκμεταλλεύεται ή σου φέρεται άδικα, μην κρατάς ποτέ την απογοήτευση και τα βάσανά σου. Αγωνιστείτε για τα δικαιώματά σας με θετικό τρόπο! Αντί να του φωνάζετε καθαρά ή να είστε επιθετικός, εκφράστε τις αντιρρήσεις σας σταθερά και ευγενικά.
- Το να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου και να παλεύεις για τα προσωπικά δικαιώματα ακούγεται τρομακτικό. Ωστόσο, εμπιστευτείτε ότι οι άλλοι σίγουρα θα εκτιμήσουν το κουράγιο σας να το κάνετε.
- Βεβαιωθείτε ότι μιλάτε πάντα καθαρά και καθαρά. Με άλλα λόγια, μην τραυλίζετε και μην μιλάτε με το κεφάλι προς τα κάτω γιατί σας κυριεύει η ντροπή. Θυμηθείτε, έχετε το δικαίωμα να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας μπροστά στους άλλους!
Μέθοδος 3 από 3: Σεβασμός στους άλλους
Βήμα 1. Κρατήστε τα λόγια σας
Αν έχετε συνηθίσει να παραβαίνετε τις υποσχέσεις, οι γύρω σας θα καταλήξουν ότι δεν είστε αξιόπιστο άτομο. Συνεπώς, τηρείτε πάντα τις υποσχέσεις και τα λόγια σας και μην αποκτάτε τη συνήθεια να κάνετε ψευδείς υποσχέσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε. Αποδείξτε ότι είστε κάποιος στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε, ώστε οι άλλοι να εκτιμήσουν περισσότερο την ύπαρξή σας.
Μεταφέρετε την άγνοιά σας με ειλικρίνεια
Βήμα 2. Δώστε προτεραιότητα στην ακρίβεια
Η καθυστέρηση σε μια συνάντηση, η υποβολή μιας εργασίας, η απάντηση σε ένα e-mail ή η συνάντηση με κάποιον θα σας κοστίσει τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη των άλλων, ειδικά αν φαίνεται ότι δεν σέβεστε τον χρόνο τους. Όποια και αν είναι η κατάσταση, προσπαθήστε να είστε πάντα στην ώρα σας!
Δείξτε ότι εκτιμάτε τον χρόνο των άλλων ανθρώπων με το να είστε πάντα ακριβείς. Αναμφίβολα, θα δώσουν επίσης το ίδιο βραβείο κάνοντας το ίδιο πράγμα
Βήμα 3. Μην κουτσομπολεύετε
Η συνήθεια να κουτσομπολεύετε για αρνητικά πράγματα που μπορούν να μειώσουν την αυτοεκτίμηση των άλλων δεν θα σας αποφέρει κανένα όφελος. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να κουτσομπολεύουν, στην πραγματικότητα θα τους περιφρονούν οι άλλοι και συνήθως θα καταλήξουν να πέσουν θύματα και των κουτσομπολιών.
- Ενώ δεν χρειάζεται να σας αρέσουν όλοι, φροντίστε τουλάχιστον να προσπαθείτε πάντα να τους εκτιμάτε.
- Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ κοινωνικοποίησης και κουτσομπολιού. Κοινωνικοποιηθείτε καλά, αλλά μην εμπλακείτε ποτέ σε κουτσομπολιά!
- Προσπαθήστε να αποφύγετε περιττές συγκρούσεις με τους γύρω σας.
Βήμα 4. Μην φοβάστε να υπερασπιστείτε τα δικαιώματα των άλλων
Αγωνιστείτε για τα δικαιώματα των άλλων όπως αγωνίζεστε για τα προσωπικά δικαιώματα! Με άλλα λόγια, φροντίστε να βοηθάτε πάντα τους άλλους που αντιμετωπίζονται άδικα, ειδικά αν δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Αισθάνεστε ασέβεια επειδή πρέπει να ανακατευτείτε στις δουλειές των άλλων; Πιστέψτε με, πάντα θα υπάρχει η κατάλληλη στιγμή και τόπος για να το κάνετε. Δείξτε ότι σέβεστε τους άλλους ανθρώπους και τα δικαιώματα που έχουν! Σε αντάλλαγμα, θα λάβετε το ίδιο βραβείο από αυτούς.
- Κοιτάξτε γύρω σας και βρείτε ευκαιρίες για να δείξετε την ενσυναίσθησή σας στους άλλους.
- Δείξτε ότι είστε πρόθυμοι να δώσετε ένα χέρι βοήθειας όποτε χρειαστεί και δείξτε ενδιαφέρον για τους γύρω σας. Πιστέψτε με, αυτή η συμπεριφορά σίγουρα θα κάνει τους άλλους ανθρώπους να σας εκτιμήσουν ακόμη περισσότερο.
- Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από άλλους ανθρώπους. Κάντε τους να νιώσουν ότι η παρουσία τους έχει αξία για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείξετε ότι τολμάτε να παραδεχτείτε τις δικές σας αδυναμίες.
