Συναντήσαμε κάποιον που έκανε την ατμόσφαιρα χαρούμενη λόγω της ευχάριστης προσωπικότητάς του και πάντα χαρούμενης. Αυτοί οι άνθρωποι φαίνεται να έχουν ένα φυσικό ταλέντο να κάνουν τους άλλους να χαμογελούν. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να κάνουν τους άλλους ανθρώπους να χαμογελάσουν, όπως εσωστρεφείς ή απλά επειδή δεν ξέρουν πώς να ξεκινήσουν. Διαβάστε αυτό το άρθρο αν θέλετε να κάνετε τους άλλους να νιώσουν ευτυχισμένοι λόγω της παρουσίας και του χαμόγελου σας!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Επίδειξη καλής στάσης
Βήμα 1. Κάντε οπτική επαφή ενώ χαμογελάτε και είστε φιλικοί
Όταν κάποιος σας μιλάει, κάντε οπτική επαφή για να δείξετε ότι σας αρέσει να αλληλεπιδράτε μαζί του. Η επαφή με τα μάτια είναι ένας τρόπος δημιουργίας στενών σχέσεων με άλλους ανθρώπους και είναι μια σημαντική πτυχή για να εντυπωσιάσετε τον εαυτό σας.
Κρατήστε το τηλέφωνό σας και να έχετε πλήρη επίγνωση του πού βρίσκεστε. Είτε περιμένετε παραγγελία για ποτό στο καφενείο, είτε κάνετε παρέα με την οικογένειά σας για διακοπές είτε ταξιδεύετε με φίλους, συνειδητοποιήστε ότι είστε με κάποιον άλλο
Βήμα 2. Γίνετε αυτό που είστε
Πρέπει να είσαι ειλικρινής και ειλικρινής για να σε εμπιστευτούν και να σου αρέσουν οι άλλοι. Με αυτόν τον τρόπο, θα σας απαντήσουν με ένα χαρούμενο χαμόγελο.
Κάντε τα πράγματα για το άλλο άτομο ειλικρινά και με ενσυναίσθηση, παρά μόνο ως τρόπο χειραγώγησης για να σας αρέσει. Η ικανότητα κατανόησης δείχνει ότι έχετε ειλικρίνεια στην καθημερινότητά σας
Βήμα 3. Βοηθήστε τους άλλους χωρίς να σας ζητηθεί
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια, αλλά περιμένουν από τους άλλους να κατανοήσουν τις ανάγκες τους και να παράσχουν βοήθεια. Maybeσως μπορείτε να βοηθήσετε έναν γείτονα που μετακομίζει σπίτι ή μόλις γέννησε ή οποιονδήποτε χρειάζεται βοήθεια, χωρίς να σας ζητηθεί.
- Προσπαθήστε να μάθετε για τις συνθήκες των άλλων ανθρώπων και να προβλέψετε τις ανάγκες τους. Εάν ένας φίλος είναι άρρωστος, δώστε του προσοχή προετοιμάζοντας γεύματα για τα μέλη της οικογένειας ή πηγαίνοντας τα παιδιά τους στο σχολείο. Εάν κάποιος γνωστός σας γράψει στο Facebook ότι πρόκειται να υποβληθεί σε ιατρική περίθαλψη, ρωτήστε αν μπορείτε να του φέρετε φαγητό.
- Δείξτε ενδιαφέρον για άτομα που δεν γνωρίζετε και δώστε ένα χέρι βοήθειας εάν τα βλέπετε να δυσκολεύονται. Για παράδειγμα, αν δείτε μια μητέρα να βάζει πράγματα σε πολλές τσάντες για ψώνια και το μικρό της παιδί να χύσει μία από αυτές, δώστε κάποια βοήθεια βάζοντας τα πράγματα ξανά στην τσάντα. Αν δείτε έναν ηλικιωμένο να ρίχνει κατά λάθος ένα γράμμα, πάρτε το αμέσως για να τον βοηθήσετε.
Βήμα 4. Γνωρίστε τους γείτονές σας
Μόνο 4 στους 10 Αμερικανούς γνωρίζουν τους γείτονές τους! Επισκεφθείτε τον διπλανό γείτονα στο σπίτι με ένα αναμνηστικό μετά από διακοπές ή απλά θέλετε να εξοικειωθείτε και να ανταλλάξετε αριθμούς κινητού τηλεφώνου. Δείξτε ότι θέλετε να είστε καλός γείτονας και είστε έτοιμοι να βοηθήσετε. Oneσως μια μέρα εσύ ο ίδιος χρειάζεσαι βοήθεια!
Σε κατοικίες όπου υπάρχουν πολλοί ηλικιωμένοι κάτοικοι, αφιερώστε χρόνο για να επισκεφθείτε, ώστε να μην είναι μόνοι. Οι ηλικιωμένοι που είναι περισσότερο στο σπίτι τείνουν να αισθάνονται απομονωμένοι και να νιώθουν ευτυχισμένοι όταν τους επισκέπτεται κάποιος
Βήμα 5. Φροντίστε τα φυτά
Μπορείτε να μάθετε να φροντίζετε άλλα έμβια πράγματα φροντίζοντας τα φυτά. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η φροντίδα των φυτών μπορεί να αυξήσει την ικανότητά σας να συμπάσχετε και να είστε ευγενικοί, καθιστώντας σας έναν συμπαθητικό σύντροφο.
Ξεκινήστε να φυτεύετε οπωροφόρα δέντρα ή λαχανικά, ώστε τα προϊόντα να πωλούνται ή να διανέμονται στους γείτονες. Φυτέψτε μια ποικιλία λουλουδιών για να τα δώσετε σε έναν φίλο που θρηνεί. Ανάλογα με το τοπικό σας κλίμα, μπορείτε να καλλιεργήσετε ντομάτες, παπάγια και τριαντάφυλλα καθώς είναι εύκολο να καλλιεργηθούν και να φροντιστούν εύκολα
Βήμα 6. Δώστε έπαινο στους άλλους
Όλοι μπορούν να αισθάνονται ανασφαλείς και ένα πραγματικό κομπλιμέντο θα είναι μια πολύτιμη υποστήριξη χωρίς κόστος. Σε πολλούς αρέσει να μιλούν για τον εαυτό τους, οπότε το κομπλιμέντο είναι ένας τρόπος να πλησιάσουμε και να τους κάνουμε να χαμογελάσουν.
- Επαινέστε τα για πράγματα που μπορούν να ελέγξουν, όπως η απόδοση που έδειξαν σε έναν αγώνα ή για το καλό σκορ δοκιμής. Μην επαινείτε ορισμένες πτυχές που δεν μπορείτε να ελέγξετε, όπως η εμφάνιση ή η φυσική σας κατάσταση.
- Διαβάστε το wikiHow «Πώς να επαινέσετε», το οποίο εξηγεί πώς να επαινείτε ειλικρινά τους άλλους.
Μέθοδος 2 από 3: Να αρέσεις στον εαυτό σου
Βήμα 1. Ξεπεράστε τις ανασφάλειές σας
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς επειδή επικεντρώνονται στα αρνητικά χαρακτηριστικά ή τα ελαττώματά τους και ξεχνούν το καλό που μπορούν να κάνουν για τους άλλους. Εργαστείτε για να ξεπεράσετε τις ανασφάλειές σας και να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να μπορείτε να μοιράζεστε την καλοσύνη και να κάνετε τους άλλους να χαμογελούν.
Μάθετε διαφορετικούς τρόπους για να χτίσετε αυτοπεποίθηση, αλλά συνήθως θα ξεκινήσετε δίνοντας προσοχή στα θετικά που έχετε, όχι στα αρνητικά. Η εμπιστοσύνη σας κάνει έτοιμους να συναντήσετε το άλλο άτομο και να ρωτήσετε αν χρειάζονται βοήθεια ή να υποστηρίξουν κάποιον που δέχεται εκφοβισμό
Βήμα 2. Χαμογέλα
Το χαμόγελο φέρνει οφέλη στους ανθρώπους που χαμογελούν και είναι πολύ μεταδοτικό!
- Το χαμόγελο είναι μια παγκόσμια γλώσσα, επειδή οι άνθρωποι με διαφορετικούς πολιτισμούς χρησιμοποιούν το χαμόγελο για να εκφράσουν τα συναισθήματα ευτυχίας ή χαράς τους. Μια μελέτη απέδειξε ότι άτομα που δεν γνωρίζετε θα σας χαμογελάσουν με πιθανότητα 50%.
- Το χαμόγελο όταν αισθάνεστε στεναχωρημένοι μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, κάνοντας την παρουσία σας πιο ευχάριστη.
Βήμα 3. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας
Εάν έχετε την τάση να είστε απαισιόδοξοι, να διαμαρτύρεστε εύκολα, να επικρίνετε πολλά ή να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, προσπαθήστε να βελτιώσετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Μια θετική νοοτροπία θα μειώσει το άγχος και θα σας κάνει να νιώσετε ευτυχισμένοι, οπότε η παρουσία σας κάνει και τους άλλους να νιώθουν ευτυχισμένοι.
- Πείτε θετικά πράγματα στον εαυτό σας. Οι εσωτερικές συνομιλίες είναι σκέψεις που εμφανίζονται όλη την ημέρα για τον εαυτό σας, τις ικανότητές σας, την εμφάνιση και τις απόψεις άλλων ανθρώπων για εσάς που υποθέτετε εσείς. Παρακολουθήστε την εσωτερική φλυαρία και ακολουθήστε τον κανόνα: μην λέτε στον εαυτό σας τι δεν θα λέγατε σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
- Κάντε διαλογισμό προσοχής. Ο διαλογισμός Mindfulness σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση λόγω προηγούμενων εμπειριών και ανησυχιών για το μέλλον, εστιάζοντας σε αυτό που βιώνετε αυτήν τη στιγμή εδώ. Ο διαλογισμός Mindfulness είναι ένας τρόπος διαλογισμού για να βελτιώσετε τη νοοτροπία σας και να αναπτύξετε την ικανότητα να συμπονάτε τους άλλους ώστε να γίνετε καλός φίλος.
Μέθοδος 3 από 3: Γνωρίζοντας πότε πρέπει να υποχωρήσετε
Βήμα 1. Γνωρίστε ότι η ευτυχία των άλλων ανθρώπων είναι δική του επιλογή
Το να κάνεις τους άλλους να χαμογελούν είναι καλό πράγμα επειδή έχεις δείξει καλοσύνη και ενδιαφέρον για τους άλλους. Ωστόσο, δεν μπορείτε να αναγκάσετε άλλους ανθρώπους να χαμογελούν ή να είναι ευτυχισμένοι. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει αν θέλει να αισθάνεται ευτυχισμένος ή όχι.
- Οι ειδικοί λένε ότι ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται ευτυχισμένο εάν κάνει συνειδητή προσπάθεια. Αυτό μπορεί να φαίνεται δύσκολο για άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη ζωή (όπως η φτώχεια ή η ασθένεια), αλλά ο καθένας μπορεί να επιλέξει να είναι ευτυχισμένος.
- Οι εξωτερικές επιρροές (όπως εσείς) βοηθούν μόνο, εκτός αν προσπαθεί να κάνει τον εαυτό του ευτυχισμένο.
Βήμα 2. Θυμηθείτε ότι δεν σας αρέσει σε όλους
Maybeσως θέλετε να είστε το πιο αστείο, ευγενικό, ενδιαφέρον και πιο έξυπνο άτομο στον κόσμο, τι συνέβη σε εσάς; Υπάρχουν άνθρωποι που σε κατακρίνουν ή δεν σε συμπαθούν. Αντικατοπτρίζει ποιοι είναι και τη δική τους αρνητική στάση, παρά ποιος είσαι.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να βοηθήσουμε τους άλλους. Σως τον έκανες να σκεφτεί κάποιον που τον πλήγωσε. Είναι επίσης πιθανό να ζηλεύει ή να είναι ανασφαλής και το να σε βλέπει ευτυχισμένο μόνο τον δυστυχεί. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν πληγωθεί συναισθηματικά δεν είναι ευτυχείς να δουν τους άλλους ανθρώπους ευτυχισμένους
Βήμα 3. Θυμηθείτε ότι κάνατε το καλύτερο
Έχετε χρησιμοποιήσει διάφορους τρόπους για να κάνετε το άλλο άτομο να χαμογελάσει, να είναι καλό, να είναι ευγενικό, να του χαμογελάτε, να του κάνετε κομπλιμέντο και να προσπαθείτε να είστε καλοί, αλλά εξακολουθεί να συνοφρυώνεται.
Εάν κάνετε ό, τι περνάει από το χέρι σας για να κάνετε τους ανθρώπους να χαμογελούν, αξίζετε να νιώθετε περήφανοι που νοιάζεστε για τους άλλους ανθρώπους. Έχετε κάνει ό, τι καλύτερο μπορείτε. Συνέχισε να είσαι καλός άνθρωπος, αλλά να θυμάσαι ότι δεν μπορείς να αναγκάσεις άλλους ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματά τους
Συμβουλές
- Κάντε περιστασιακή οπτική επαφή όταν αλληλεπιδράτε με άλλα άτομα.
- Να είστε ευγενικοί με τους άλλους.
- Αποκτήστε τη συνήθεια να στέκεστε όρθιοι ή να κάθεστε όρθιοι για να δείξετε εμπιστοσύνη, ακόμα κι αν δεν έχετε εμπιστοσύνη.
- Δείξτε χιούμορ.
