Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να γνωρίζετε ποιο μάτι είναι πιο κυρίαρχο. Εκτός από ενδιαφέρον, είναι επίσης χρήσιμο για δραστηριότητες που χρησιμοποιούν το ένα μάτι, όπως όταν χρησιμοποιείτε μικροσκόπιο, τηλεσκόπιο ή εστιάζετε την κάμερα χωρίς οθόνη προβολής. Ο οφθαλμίατρος σας μπορεί επίσης να θέλει να καθορίσει το κυρίαρχο μάτι σας για ορισμένες θεραπείες. Μπορείτε εύκολα να ανακαλύψετε τον εαυτό σας στο σπίτι. Αλλά λάβετε υπόψη, τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με την απόσταση που το δοκιμάζετε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Αξιολόγηση του κυρίαρχου ματιού σας
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια απλή δοκιμή κατάδειξης
Με τα δύο μάτια ανοιχτά, δείξτε το δείκτη σας σε ένα σημείο της απόστασης. Κλείστε το ένα μάτι, μετά αλλάξτε και κλείστε το άλλο μάτι. Το δάχτυλό σας φαίνεται να μετακινείται ή να απομακρύνεται από το αντικείμενο όταν το ένα μάτι είναι κλειστό. Εάν το δάχτυλο δεν φαίνεται να κινείται, τότε το μάτι που κλείνετε είναι το μη κυρίαρχο μάτι.
Μια άλλη παραλλαγή του τεστ είναι να τεντώσετε τα χέρια σας πολύ μπροστά σας και να σχηματίσετε μια τριγωνική τρύπα με τα δάχτυλά σας. Μέσα από αυτή την τρύπα, κοιτάξτε ένα αντικείμενο περίπου 3 μέτρα μακριά με τα δύο μάτια ανοιχτά. Χωρίς να μετακινηθείτε, κλείστε το ένα μάτι και μετά το άλλο. Τα αντικείμενα θα εμφανίζονται να κινούνται, πιθανόν να βγαίνουν από το «παράθυρο τριγώνου» όταν κλείνετε το ένα μάτι. Εάν το αντικείμενο κινείται, κοιτάζετε με το μη κυρίαρχο μάτι
Βήμα 2. Εκτελέστε τη δοκιμή "Hole in Card - Remote"
Αυτή η δοκιμή ελέγχει ποιο μάτι χρησιμοποιείτε για να εστιάσετε σε ένα αντικείμενο 3 μέτρα μακριά. Μπορείτε εύκολα να το κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.
- Κάντε μια τρύπα σε ένα φύλλο χαρτιού διαμέτρου περίπου 4 εκατοστών. Στο δεύτερο κομμάτι χαρτί, γράψτε ένα γράμμα ύψους 2,5 εκατοστών.
- Κολλήστε το χαρτί με τα γράμματα στον τοίχο σε επίπεδο που βρίσκεται στο ύψος των ματιών. Μετρήστε την απόσταση έως και 3 μέτρα.
- Σταθείτε 3 μέτρα μακριά από τα γράμματα στον τοίχο. Κρατήστε το διάτρητο χαρτί με τα δύο χέρια πλήρως τεντωμένα προς τα εμπρός. Τα χέρια σας πρέπει να είναι παράλληλα με το πάτωμα.
- Κοιτάξτε τα γράμματα στον τοίχο μέσα από τις τρύπες στο χαρτί. Μόλις δείτε τα γράμματα, ζητήστε από έναν φίλο να καλύψει πρώτα το ένα μάτι και μετά το άλλο. Μην μετακινείτε ή αλλάζετε θέση. Το μάτι που μπορεί να δει το γράμμα είναι το κυρίαρχο μάτι σας. Εάν μπορείτε να δείτε και με τα δύο μάτια, δεν υπάρχει κυρίαρχο μάτι σε αυτό το τεστ.
Βήμα 3. Εκτελέστε τη δοκιμή "Hole in Card - Close Range"
Αυτή η δοκιμή είναι παρόμοια με τη δοκιμή Hole in the Card - Distance, αλλά ελέγχει ποιο μάτι χρησιμοποιείτε όταν εστιάζετε σε κοντινή απόσταση. Μπορείτε επίσης να το κάνετε γρήγορα και εύκολα χρησιμοποιώντας αντικείμενα στο σπίτι.
- Αυτή η δοκιμή μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας δακτύλιο, κυνηγετικό όπλο ή παρόμοιο αντικείμενο στο σπίτι. Γράψτε ένα γράμμα ύψους και πλάτους 4 mm σε ένα κομμάτι χαρτί. Κολλήστε αυτό το γράμμα στην εσωτερική βάση του δακτύλου/σχισμής.
- Καλύψτε το δάχτυλο/σχισμή με χαρτί ή ένα λεπτό φύλλο αλουμινίου. Χρησιμοποιήστε καουτσούκ ή ταινία για να το στερεώσετε. Κάντε μια μικρή τρύπα 4mm στο φύλλο χαρτιού ή αλουμινίου. Η τρύπα πρέπει να βρίσκεται ακριβώς πάνω από το γράμμα, οπότε όταν ρίξετε μια ματιά στην τρύπα, θα δείτε το γράμμα.
- Τοποθετήστε το δάχτυλο/σχισμή στο τραπέζι και κοιτάξτε κάτω για να δείτε τα γράμματα. Μην αγγίζετε το δάχτυλο/τη βολή και μην πιέζετε το μάτι σας στην τρύπα. Το κεφάλι σας πρέπει να είναι 30 - 60 cm.
- Μην κουνάς το κεφάλι σου όταν βλέπεις τα γράμματα. Έχετε έναν φίλο να κλείνει το ένα μάτι και μετά το άλλο. Το μάτι που μπορεί να δει τα γράμματα είναι το κυρίαρχο μάτι. Εάν και τα δύο μάτια μπορούν να δουν καθαρά τα γράμματα όταν το ένα από αυτά είναι κλειστό, δεν έχετε το κυρίαρχο μάτι για αυτό το τεστ.
Βήμα 4. Εκτελέστε ένα τεστ σύγκλισης (εστιάστε σε ένα σημείο)
Αυτή η δοκιμή ελέγχει ποιο μάτι είναι κυρίαρχο σε πολύ κοντινή απόσταση. Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν από τα αποτελέσματα άλλων δοκιμών.
- Πάρε χάρακα. Γράψτε ένα γράμμα σε ένα κομμάτι χαρτί. Τα γράμματα πρέπει να έχουν ύψος και πλάτος 4 mm. Κολλήστε τα γράμματα στον χάρακα για να μην αλλάξουν θέση.
- Κρατήστε τον χάρακα μπροστά σας και με τα δύο χέρια. Τα γράμματα πρέπει να βρίσκονται στο ύψος των ματιών. Επικεντρωθείτε στα γράμματα. Αργά, και με τα δύο χέρια, σύρετε το χάρακα κατευθείαν προς τη μύτη.
- Σταματήστε όταν το ένα μάτι δεν μπορεί πλέον να εστιάσει στο γράμμα. Αυτό είναι το μη κυρίαρχο μάτι σε αυτό το τεστ. Εάν και τα δύο μάτια παραμείνουν συγκεντρωμένα μέχρι ο χάρακας να αγγίξει τη μύτη, δεν υπάρχει κυρίαρχο μάτι σε αυτό το τεστ.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση πληροφοριών
Βήμα 1. Βελτιώστε τις ικανότητές σας
Εάν παίζετε ένα συγκεκριμένο άθλημα ή έχετε ένα χόμπι που σας κάνει να εξαρτάστε μόνο από το ένα μάτι, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το κυρίαρχο μάτι. Αλλά θυμηθείτε, η κυριαρχία των ματιών μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την απόσταση. Φροντίστε λοιπόν να λάβετε υπόψη σας τα πιο σχετικά αποτελέσματα του τεστ κυριαρχίας των ματιών και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το μάτι αντί για το μη κυρίαρχο μάτι. Το κυρίαρχο μάτι σας μπορεί να βρίσκεται στην αντίθετη πλευρά του κυρίαρχου χεριού ή ποδιού. Οι δραστηριότητες που σας κάνουν να βασίζεστε σε ένα μάτι περιλαμβάνουν:
- Στόχος με ένα όπλο
- Τοξοβολία
- Εστιάζοντας σε ένα αντικείμενο σε μια κάμερα που δεν έχει μεγάλη οθόνη προεπισκόπησης
- Βλέποντας με τηλεσκόπιο ή μικροσκόπιο
Βήμα 2. Συζητήστε αυτές τις πληροφορίες με τον οφθαλμίατρό σας
Η γνώση αυτού του κυρίαρχου ματιού είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα άτομα που φορούν φακούς επαφής μονής όρασης (διόρθωση ματιών, ένας για κοντινό πλάνο και ένας για μεγάλης εμβέλειας). Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει φακούς επαφής monovision, πιθανότατα θα δοκιμάσει επίσης την κυριαρχία των ματιών σας. Υπάρχουν δύο τύποι μονοφασικών φακών:
- Φακοί επαφής Monovision. Τα άτομα που φορούν φακούς επαφής monovision έχουν συνταγογραφούμενο φακό για οπτική επαφή στο κυρίαρχο μάτι τους και φακό για ανάγνωση στο μη κυρίαρχο μάτι.
- Τροποποίηση Monovision. Ο χρήστης φοράει έναν διεστιακό ή πολυεστιακό φακό στο μη κυρίαρχο μάτι και έναν φακό για απόσταση απόστασης στο κυρίαρχο μάτι.
Βήμα 3. Ρωτήστε τον οφθαλμίατρό σας σχετικά με ασκήσεις που ενισχύουν τα μάτια σας
Εάν αισθάνεστε ότι το ένα μάτι σας είναι πολύ αδύναμο, ίσως μπορείτε να το ενισχύσετε κάνοντας ασκήσεις. Αλλά πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση για να αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:
- Άσκηση σύγκλισης. Σε αυτή την άσκηση, σύρετε το χάρακα ή το στυλό αργά προς τη μύτη σας. Όταν το αντικείμενο αρχίσει να φαίνεται διπλό, σταματήστε και εστιάστε ξανά μέχρι να φαίνεται ότι το αντικείμενο συγκεντρώνεται ξανά. Εάν είναι απαραίτητο, απομακρύνετε λίγο το στυλό και προσπαθήστε ξανά.
- Εξασκηθείτε εστιάζοντας το μη κυρίαρχο μάτι σας από κοντά σε απόσταση ανάγνωσης και μετά απομακρύνετέ το. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καιρό χρειάζεστε για να διατηρήσετε την εστίαση σε διαφορετικά σημεία. Στη συνέχεια, κλείστε τα μάτια σας για να τα χαλαρώσετε για ένα λεπτό.
