Ο τοκετός εμφανίζεται φυσικά σε όλες τις γυναίκες μετά τον τοκετό και διαρκεί για έξι έως οκτώ εβδομάδες. Μόλις ολοκληρωθεί, ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος θα συνεχιστεί, αλλά μόνο εάν η μητέρα δεν θηλάζει. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε έχει τελειώσει η περίοδος μετά τον τοκετό και έχει ξεκινήσει η κανονική έμμηνος ρύση. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορείτε να προσέξετε.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Γνωρίζοντας τη διαφορά
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στην ώρα
Γενικά, οι θηλάζουσες μητέρες δεν βιώνουν έμμηνο ρύση για περίπου ένα χρόνο. Από την άλλη πλευρά, ο τοκετός ξεκινά αμέσως μετά τον τοκετό και διαρκεί από έξι έως οκτώ εβδομάδες μέχρι να υποχωρήσει τελικά.
- Ο θηλασμός μπορεί να καθυστερήσει την έμμηνο ρύση επειδή ενεργοποιεί το σώμα να απελευθερώσει την ορμόνη προλακτίνη, η οποία διατηρεί τα επίπεδα των ορμονών προγεστερόνης και οιστρογόνων χαμηλά.
- Ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν θηλάζει, δεν θα αρχίσει να έχει περίοδο για αρκετές εβδομάδες μετά τον τοκετό. Περίπου το 70% των γυναικών εμφανίζουν ξανά έμμηνο ρύση περίπου έξι έως δώδεκα εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η εμμηνόρροια διαρκεί μόνο για τρεις έως έξι ημέρες.
Βήμα 2. Ελέγξτε το χρώμα
Υπάρχει μια μικρή διαφορά χρώματος μεταξύ του εμβρύου και του εμμηνορροϊκού αίματος, οπότε πρέπει να το προσέξετε.
- Κατά τη διάρκεια της λοχείας, το αίμα φαίνεται φρέσκο κόκκινο τις πρώτες τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, από την 4η έως την 10η ημέρα, το χρώμα αλλάζει από ροζ σε κόκκινο-καφέ με διάφορα συστατικά όπως παλαιό αίμα, λευκά αιμοσφαίρια και υπολείμματα ιστών.
- Μετά τη 10η ημέρα, μπορεί να εμφανιστεί μια υπόλευκη απόρριψη, η οποία είναι ιατρικά γνωστή ως λοχία. Αυτό το υγρό περιέχει λευκοκύτταρα (λευκά αιμοσφαίρια), βλέννα και επιθηλιακά κύτταρα. Η Lokia θα μείνει εκτός για οκτώ εβδομάδες το πολύ.
- Το εμμηνορροϊκό αίμα ξεκινά επίσης ως φρέσκο κόκκινο χρώμα, αλλά θα γίνει σκούρο κόκκινο, μαύρο ή καφέ προς το τέλος της εμμήνου ρύσεως.
Βήμα 3. Παρακολουθήστε τη ροή του αίματος
Το μαιευτικό αίμα είναι βαρύτερο από το αίμα της περιόδου. Γενικά, το εμβρυϊκό αίμα θα είναι πολύ μεγάλο τις πρώτες τέσσερις ημέρες και στη συνέχεια η ποσότητα θα μειωθεί αργά τις επόμενες ημέρες/εβδομάδες.
- Εάν πρέπει να αλλάζετε ένα παχύ μαξιλάρι κάθε ώρα για τουλάχιστον τρεις ώρες συνεχόμενα ή να έχετε θρόμβο αίματος μεγαλύτερο από μια μπάλα γκολφ μετά τις πρώτες δύο έως τρεις ημέρες, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.
- Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, η ροή του αίματος είναι επίσης πολύ βαριά τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες, αλλά η μέση ποσότητα αίματος που βγαίνει είναι μόνο 10 ml έως 80 ml.
- Ένας εύκολος τρόπος για να υπολογίσετε την ποσότητα αίματος που βγαίνει είναι να γνωρίζετε ότι ένα ταμπόν μπορεί να απορροφήσει περίπου 5 ml αίματος. Έτσι, μπορείτε να μετρήσετε τον αριθμό των ταμπόν που χρησιμοποιούνται και να πολλαπλασιάσετε με πέντε για να πάρετε την ποσότητα αίματος σε χιλιοστόλιτρα.
Βήμα 4. Αναγνωρίστε τα σημάδια αιμορραγίας μετά τον τοκετό
Η αιμορραγία μπορεί επίσης να εμφανιστεί μετά τον τοκετό, την οποία βιώνουν 1 έως 5 στις 100 γυναίκες. Η αιμορραγία διαφέρει από τη λοχεία και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Η αιμορραγία μπορεί να προκληθεί από υπολείμματα του πλακούντα που είναι ακόμα προσκολλημένα, τραυματισμός του τραχήλου ή άλλων ιστών ή ανωμαλίες στην πήξη του αίματος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αιμορραγία μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει σοκ και να αποβεί μοιραία. Μεταξύ των σημείων αιμορραγίας μετά τον τοκετό είναι:
- Κολπική αιμορραγία που γεμίζει περισσότερα από ένα σερβιέτα σε δύο ώρες ή έχει έντονο κόκκινο χρώμα ή χωρίς θρόμβους αφού το αίμα γίνει ελαφρύτερο ή έχει γίνει καφέ.
- Μειωμένη αρτηριακή πίεση
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων
- Οίδημα και πόνος μέσα και γύρω από τον κόλπο.
Μέρος 2 από 3: Φροντίδα μετά τον τοκετό
Βήμα 1. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Όταν χάνετε αίμα, χάνετε και σίδηρο. Για να αποφύγετε την έλλειψη σιδήρου, αυξήστε την πρόσληψη σιδήρου μέσω της καθημερινής διατροφής. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που είναι φυσικά υψηλά σε σίδηρο. Αυτά τα τρόφιμα είναι:
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Κοτόπουλο, συκώτι ή βόειο κρέας
- Μπρόκολο ή σπαράγγια
- Μπάμιες, μαϊντανός και φύκια
- Φύλλο μουστάρδας ή φύλλο τεύτλων
- Σταφίδες, δαμάσκηνα, αποξηραμένα ροδάκινα ή χυμό δαμάσκηνου
- πίτουρο
- Πέφτει το μπαστούνι
Βήμα 2. Πάρτε συμπληρώματα σιδήρου
Για φυσιολογικό ή μέτριο τοκετό, δεν χρειάζεστε φάρμακα γιατί ο τοκετός θα σταματήσει από μόνος του μετά από έξι εβδομάδες έως δύο μήνες το πολύ. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ή να συνταγογραφήσει συμπληρώματα σιδήρου για τη θεραπεία σημείων αναιμίας λόγω απώλειας αίματος.
- Τα περισσότερα συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή είναι ασφαλή στη χρήση και θα απορροφηθούν καλύτερα με χυμό πορτοκαλιού. Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας εάν δεν είστε σίγουροι ποια μάρκα να επιλέξετε.
- Τα συμπληρώματα λαμβάνονται συνήθως μία φορά την ημέρα. Θα πρέπει να το παίρνετε μετά τα γεύματα για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα στο στομάχι, όπως ναυτία και έμετο.
Βήμα 3. Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν χρειαστεί
Λάβετε ιατρική φροντίδα για αιμορραγία μετά τον τοκετό. Εάν εμφανίσετε αιμορραγία, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια για να αποφύγετε το σοκ. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν:
- Μεταγγίσεις αίματος για τη στήριξη ζωτικών οργάνων όπως ο εγκέφαλος, η καρδιά, τα νεφρά και το συκώτι για την πρόληψη βλάβης οργάνων. Οι μεταγγίσεις αίματος θα προσπαθήσουν να αντισταθμίσουν την ποσότητα αίματος που έχει χαθεί.
- Η οξυτοκίνη θα χορηγηθεί μέσω IV για την τόνωση των συσπάσεων της μήτρας και τον έλεγχο της αιμορραγίας.
- Η ορμόνη ωκυτοκίνη παίζει σημαντικό ρόλο διεγείροντας ισχυρές συσπάσεις της μήτρας επηρεάζοντας συγκεκριμένους υποδοχείς που υπάρχουν στην επένδυση των λείων μυών της μήτρας. Η ορμόνη ωκυτοκίνη αυξάνει επίσης την ποσότητα του ενδοκυττάριου ασβεστίου για να διεγείρει την αγγειοσυστολή.
Μέρος 3 από 3: Κατανόηση της Φυσιολογικής Διαδικασίας
Βήμα 1. Γνωρίστε τι προκαλεί το λοχείο
Κανονικά, η μήτρα θα συνεχίσει να συστέλλεται μετά τον τοκετό για να απομακρύνει τυχόν υπολείμματα υπολειμμάτων από τον πλακούντα. Αυτό το υπόλειμμα γίνεται γέννα αίμα.
- Ο τοκετός εμφανίζεται όταν η μήτρα εισέλθει στο στάδιο της επαγωγής, η οποία είναι μια φυσιολογική φυσιολογική απάντηση όταν η μήτρα επιστρέψει στην κατάσταση πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτή η αναπνοή είναι ελεγχόμενη και δεν προκαλεί παρενέργειες.
- Με την πάροδο του χρόνου, το εξωτερικό στρώμα της μήτρας θα πέσει αργά και θα βγει. Αυτή η απόρριψη ονομάζεται λοχία.
- Αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσιολογική και είναι γνωστό ότι συμβαίνει. Η μήτρα θα επουλωθεί μόνη της και η λοχεία αιμορραγία/λοχία θα σταματήσει μέσα σε έξι εβδομάδες.
Βήμα 2. Μάθετε τι προκαλεί την έμμηνο ρύση
Κατά τη διάρκεια του κανονικού εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας, η μήτρα είναι επενδεδυμένη με μεμβράνη πλούσια σε θρεπτικά συστατικά για να προετοιμαστεί για την άφιξη ενός γονιμοποιημένου ωαρίου.
- Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, αυτό το στρώμα συρρικνώνεται και αποβάλλεται πριν φύγει από το σώμα, μαζί με το μη γονιμοποιημένο ωάριο. Μόλις αφαιρεθεί το παλιό στρώμα, σχηματίζεται ένα νέο στρώμα και ο κύκλος ξεκινά ξανά.
- Η εμμηνόρροια διαρκεί δύο έως επτά ημέρες και συμβαίνει περίπου κάθε 28 ημέρες, αλλά αυτός ο κύκλος διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα σημάδια μιας ανώμαλης μετά τον τοκετό
Σε ορισμένες περιπτώσεις, το εμβρυϊκό αίμα που βγαίνει είναι υπερβολικό και αποτελεί κίνδυνο για την υγεία. Ο τοκετός ονομάζεται υπερβολικός εάν γεμίσετε ένα ή περισσότερα τακάκια την ώρα, περάσετε έναν θρόμβο αίματος μεγέθους μπάλας γκολφ ή μεγαλύτερο, ή συνεχίσετε να αιμορραγείτε φρέσκο κόκκινο μετά από τέσσερις ημέρες. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως:
- Ατονία μήτρας. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία υπερβολικής κολπικής έκκρισης. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν η μήτρα αδυνατεί να συνεχίσει τις συσπάσεις λόγω μακράς εργασίας, κόπωσης ή χρήσης ορισμένων φαρμάκων (ΜΣΑΦ, νιτρικά) που κάνουν το αίμα να διαρρέει ανεξέλεγκτα από το σώμα.
- Διατήρηση του πλακούντα ή του συγκρατημένου πλακούντα. Με απλά λόγια, αυτή η κατάσταση συμβαίνει όταν ο πλακούντας δεν μπορεί να διαχωριστεί εντελώς από τη μήτρα. Ο διατηρούμενος πλακούντας προκαλεί αιμορραγία.
- Τραύμα στη μήτρα. Το τραύμα της μήτρας μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, όπως ένας δύσκολος τοκετός, η γέννηση διδύμων, η προσπάθεια αφαίρεσης ενός συγκρατημένου πλακούντα (χειροκίνητα, με ειδικό εξοπλισμό ή με φάρμακα που προκαλούν εργασία, όπως η ωκυτοκίνη). Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε πληγές στη γεννητική οδό ή στην επένδυση της μήτρας, γεγονός που οδηγεί σε υπερβολική κολπική έκκριση.
- Άλλες αιτίες. Άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγία μετά τον τοκετό είναι το υπερβολικό οίδημα της μήτρας, η προεκλαμψία, η μόλυνση ή η παχυσαρκία.
