Σε πολλές γυναίκες αρέσει να εγκαταλείπουν τη ρουτίνα της σχολαστικής προετοιμασίας το πρωί και να βγαίνουν από το σπίτι με φρέσκο πρόσωπο. Ωστόσο, μπορεί ακόμη και να φοβούνται να εκτεθούν χωρίς μακιγιάζ και να ανησυχούν για το πώς φαίνονται. Εάν είστε ένας από αυτούς, αφήστε κάτω τη μάσκαρα σας και διαβάστε αυτό το άρθρο. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς μπορείτε να δείχνετε όμορφα και να νιώθετε άνετα χωρίς καθόλου μακιγιάζ!
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Έχετε τέλειο δέρμα
Βήμα 1. Πλύνετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
Η φροντίδα του δέρματος είναι ο κύριος παράγοντας για να δείχνεις όμορφη χωρίς μακιγιάζ. Καθορίστε το χρόνο και τα χρήματα που θα ξοδέψετε για την εφαρμογή και την αγορά καλλυντικών περιποίησης δέρματος. Το πρώτο και κύριο πράγμα είναι να βρείτε ένα καλό σαπούνι προσώπου που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.
- Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερες από δύο φορές την ημέρα, δεν συνιστάται. Το πολύ συχνά πλύσιμο του προσώπου μπορεί να κάνει το δέρμα σας ξηρό και ερεθισμένο. Αντί να βελτιωθεί, το πρόσωπο φαίνεται ακόμα χειρότερο.
- Κάντε μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος του προσώπου. Όποια ρουτίνα κι αν επιλέξετε, τηρήστε την και συνεχίστε να την κάνετε. Επαναλάβετε τη θεραπεία το πρωί και το βράδυ.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα κάθε μέρα
Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, συνεχίστε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα προσώπου. Επιλέξτε μια ποιοτική καθημερινή ενυδατική κρέμα προσώπου (κατά προτίμηση με αντηλιακό) και εφαρμόστε την κάθε μέρα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας. Επιλέξτε μια πιο βαριά ενυδατική κρέμα για χρήση τη νύχτα.
- Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα που είναι απαλή και δεν περιέχει άρωμα. Εάν είστε επιρρεπείς σε σπασίματα, επιλέξτε μια ελαφριά, μη λιπαρή ενυδατική κρέμα.
- Το ξηρό δέρμα πρέπει να χρησιμοποιεί μια πιο βαριά ενυδατική κρέμα με καταπραϋντικά και θρεπτικά συστατικά όπως το βούτυρο καριτέ ή η αλόη βέρα.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα
Η απολέπιση του δέρματος θα αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος, έτσι ώστε το πρόσωπο να γίνει φρέσκο και λαμπερό. Το να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και λαμπερό είναι πολύ χρήσιμο γιατί μπορεί να είναι ευεργετικό όταν δεν θέλετε να κάνετε μακιγιάζ. Αναζητήστε σαπούνια προσώπου με ειδικά σωματίδια απολέπισης που μπορούν να χρησιμοποιηθούν τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αλλά για μέγιστο αποτέλεσμα χρησιμοποιήστε κάθε 2-3 ημέρες.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε απολέπιση χρησιμοποιώντας ένα καθαρό πανί εμποτισμένο με ζεστό νερό. Τρίψτε απαλά το πρόσωπο με το πανί με κυκλικές κινήσεις. Αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για άτομα που είναι ευαίσθητα στα συστατικά που περιέχονται στο σαπούνι προσώπου.
- Μην τρίβετε το πρόσωπό σας πολύ σκληρά όταν κάνετε απολέπιση στο πρόσωπό σας και μην κάνετε απολέπιση πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τονωτικό προσώπου
Το τόνερ είναι ένα προϊόν περιποίησης του δέρματος που συχνά παραβλέπεται, αλλά μπορεί να κάνει θαύματα για να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματος. Τα τονωτικά αποκαθιστούν τη φυσική ισορροπία pH του δέρματος και παρέχουν επίσης άλλα οφέλη ανάλογα με τον τύπο του γραφίτη. Αναζητήστε ένα τόνερ που δεν περιέχει αλκοόλ, καθώς δεν στεγνώνει το δέρμα και βοηθά στην εξισορρόπηση του τόνου του δέρματος.
- Ένα γραφίτη ειδικά για λιπαρό ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το υπερβολικό λίπος και να συσφίξετε τους πόρους. Τα αποσμητικά για το ξηρό δέρμα καταπρανουν τους ερεθισμούς και προστατεύουν το δέρμα με επιπλέον υγρασία.
- Ένα τόνερ που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάθε μέρα, μετά τον καθαρισμό και πριν την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας.
Βήμα 5. Αφαιρείτε πάντα τα υπολείμματα μακιγιάζ από το πρόσωπό σας
Παρόλο που αυτό το άρθρο περιέχει οδηγίες για το πώς να δείχνεις όμορφη χωρίς μακιγιάζ, μπορεί να θέλεις να ντύνεσαι και να φοράς πάντα μακιγιάζ. Αυτό ισχύει, απλώς βεβαιωθείτε ότι όταν βάζετε μακιγιάζ, μην ξεχάσετε να το αφαιρέσετε πριν πάτε για ύπνο. Το μακιγιάζ που είναι ακόμα στο πρόσωπό σας για μια νύχτα μπορεί να φράξει τους πόρους σας και να προκαλέσει σπασίματα.
Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό προϊόν για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, όπως σαπούνι καθαρισμού ή κρέμα για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Μην χρησιμοποιείτε τακτικά καθαριστικά προσώπου. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ντεμακιγιάζ ματιών για να αφαιρέσετε μάσκαρα, σκιά ματιών και eyeliner
Βήμα 6. Αντιμετωπίστε την ακμή
Η ακμή μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που οι γυναίκες φοβούνται να εμφανιστούν με αθώο πρόσωπο. Έτσι, εάν μπορείτε να απαλλαγείτε από τα σπυράκια σας, θα νιώσετε πιο σίγουροι για το αν δεν έχετε μακιγιάζ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει τη σωστή ρουτίνα φροντίδας του προσώπου, ώστε να μην φράξουν οι πόροι του προσώπου και να αφαιρεθούν τα βακτήρια από το πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε προϊόντα ειδικά για λιπαρό ή επιρρεπές σε ακμή δέρμα και επιλέξτε ενυδατικές κρέμες, μη αντηλιακά και μακιγιάζ χωρίς κωμεδογόνες ουσίες (χωρίς φράξιμο των πόρων).
- Επιλέξτε μη συνταγογραφούμενες κρέμες και τζελ ακμής που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ. Και τα δύο είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της ακμής.
- Εάν αυτό δεν λειτουργεί, σκεφτείτε να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει μια πιο ισχυρή κρέμα ακμής, αντιβιοτικά ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και αν ο καιρός είναι κρύος, θολό ή χιονίζει, γιατί οι ακτίνες UVA/UVB μπορούν ακόμα να βλάψουν το δέρμα. Η βλάβη του δέρματος από τον ήλιο προκαλεί πρόωρη γήρανση και το χειρότερο, μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος και άλλα δερματικά προβλήματα.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 και άνω και αν είναι δυνατόν επιλέξτε ένα αντηλιακό που λειτουργεί καθώς και ενυδατική κρέμα. Αυτό θα διευκολύνει την εφαρμογή αντηλιακού
Βήμα 8. Σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας
Αυτή είναι μια συνήθεια για την οποία πολλές γυναίκες αισθάνονται ένοχες και μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα του δέρματός τους. Το να σφίγγετε τα σπυράκια, να σκουπίζετε το μέτωπό σας ή να ακουμπάτε στο πηγούνι σας είναι όλα αυτά που μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα λιπαρότητας και βακτηρίων στο δέρμα, προκαλώντας ακμή και το πρόσωπό σας να φαίνεται λιπαρό.
Το τρίψιμο του προσώπου μπορεί επίσης να χαλαρώσει το δέρμα, με αποτέλεσμα πρόωρες ρυτίδες. Έτσι, εάν θέλετε να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας, σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας άσκοπα
Βήμα 9. Περιποιηθείτε το δέρμα σας από μέσα και έξω
Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ και πίνετε περίπου 5-8 ποτήρια νερό (ή 1,5 λίτρα). Ο ύπνος θα δώσει στο δέρμα σας την ευκαιρία να αποκατασταθεί και να αναρρώσει, οπότε φαίνεστε φρέσκο και δεν έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας. Η κατανάλωση νερού μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα και να καθαρίσει το πρόσωπο από μέσα προς τα έξω, να αφαιρέσει τις τοξίνες και να αυξήσει το μεταβολισμό του δέρματος.
Η ακριβής ποσότητα νερού που χρειάζεστε καθορίζεται από τις συγκεκριμένες ανάγκες σας. Γενικά, οι άνδρες χρειάζονται περίπου 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) υγρών καθημερινά. Εν τω μεταξύ, οι γυναίκες χρειάζονται 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) υγρά καθημερινά. Σημειώστε ότι περίπου το 20% αυτής της απαίτησης υγρών μπορεί να ληφθεί από τρόφιμα και το υπόλοιπο 80% προέρχεται από νερό και άλλα ποτά
Μέρος 2 από 3: Κοίτα προσεγμένος
Βήμα 1. Σκουπίστε ή ξυρίστε τα φρύδια σας
Κρατήστε τα φρύδια πάντα καθαρά ξυρίζοντας τα μαλλιά των φρυδιών που είναι ακανόνιστα. Έχοντας τέλεια σχηματισμένα φρύδια θα πλαισιώσουν τα μάτια έτσι ώστε το πρόσωπο να φαίνεται ελκυστικό και να κάνει τα μάτια στο κέντρο της προσοχής. Τα φρύδια που είναι καλά ξυρισμένα θα φαίνονται ελκυστικά και μπορούν να αναδείξουν τον χαρακτήρα των ματιών χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ.
- Αν φοβάστε να βγάζετε μόνοι σας τα φρύδια σας και δεν είστε σίγουροι τι είδους φρύδια ταιριάζουν στο πρόσωπό σας, ζητήστε από έναν αισθητικό να τα βγάλει ή να τα ξυρίσει πρώτα.
- Εάν έχει ήδη σχηματιστεί, θα μπορείτε να διατηρήσετε αυτό το σχήμα φρυδιών στο σπίτι με ένα καλό και ποιοτικό τσιμπιδάκι φρυδιών. Τραβήξτε τα μαλλιά των φρυδιών ένα προς ένα και κάντε το από κάτω, όχι από πάνω.
Βήμα 2. Πλένετε τα μαλλιά σας κάθε δεύτερη μέρα
Το να πλένετε συχνά τα μαλλιά σας είναι σημαντικό γιατί εμποδίζει τα λιπαρά μαλλιά και το δέρμα σας. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πλένετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα, εκτός αν τα μαλλιά σας είναι πολύ λιπαρά. Δύο μέρες είναι αρκετές. Αυτή η συνήθεια θα εμποδίσει τα μαλλιά σας να στεγνώσουν αλλά και να μην δείχνουν στεγνά. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και μαλακτικό που ταιριάζει στον τύπο των μαλλιών σας. Μην ξεχνάτε να κόβετε τα μαλλιά σας κάθε 3-4 μήνες για να διατηρείτε τα μαλλιά σας τακτοποιημένα.
- Αντί να εστιάζετε στο πόσο συχνά πλένετε τα μαλλιά σας με βάση την ώρα της ημέρας, προσπαθήστε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στην κατάσταση των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής σας. Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας αισθάνεται φαγούρα ή τα μαλλιά σας φαίνονται χαλαρά, ήρθε η ώρα να πλύνετε τα μαλλιά σας.
- Περιποιηθείτε τα μαλλιά σας, εφαρμόζοντας μια μικρή ποσότητα (περίπου στο μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ) στις ρίζες και τις άκρες των μαλλιών σας κάθε μέρα. Για περισσότερη λάμψη, απαλότητα και απαλότητα, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με κρύο νερό.
- Δέστε τα μαλλιά σας σε χαμηλή θέση το βράδυ για να μην πάρετε λάδι από το πρόσωπό σας.
Βήμα 3. Σφίξτε τις βλεφαρίδες
Οι μακριές, σγουρές βλεφαρίδες μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε πολύ θηλυκά. Ωστόσο, δεν χρειάζεται πλέον να εφαρμόζετε μάσκαρα για να μοιάζει με αυτό. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα μπούκλα βλεφαρίδων, μια συσκευή που φαίνεται τρομακτική, αλλά στην πραγματικότητα είναι ανώδυνη και εύκολη στη χρήση.
- Λυγίστε τις βλεφαρίδες σας με ένα βερνίκι και κρατήστε το για 10-20 δευτερόλεπτα. Οι βλεφαρίδες θα φαίνονται πιο πυκνές, έτσι ώστε τα μάτια να φαίνονται μεγαλύτερα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε τις βλεφαρίδες σας να φαίνονται πιο πυκνές και πιο σκούρες εφαρμόζοντας βαζελίνη και στη συνέχεια βουρτσίζοντας με ένα πινέλο βλεφαρίδων.
Βήμα 4. Διατηρήστε τα χείλη να φαίνονται λεία
Τα λεία και γεμάτα χείλη είναι πολύ πιο ελκυστικά από τα ξηρά και σκασμένα χείλη. Φροντίστε λοιπόν τα χείλη σας με απολέπιση και ενυδάτωση. Κάντε απολέπιση στα χείλη τρίβοντάς τα με μια υγρή οδοντόβουρτσα και ενυδατώστε τα με το αγαπημένο σας βάλσαμο για τα χείλη.
Προστατέψτε τα χείλη σας από τις ακραίες καιρικές συνθήκες χρησιμοποιώντας ένα βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αντηλιακό σε ζεστό καιρό ή βάλσαμο χειλιών μάρκας Chapstick σε κρύο καιρό
Βήμα 5. Καθαρίστε τα μάτια
Ένα καλό κόλπο για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται λαμπερά και να φαίνονται υγιή και προσεκτικά είναι να χρησιμοποιείτε σταγόνες ματιών. Αυτά τα φάρμακα είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία και μπορούν να είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να βελτιώσετε την εμφάνισή σας. Βάλτε μια σταγόνα στα μάτια κάθε πρωί, έτσι ώστε τα μάτια να φαίνονται φωτεινά και καθαρά.
Αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί περιστασιακά, όπως όταν πρόκειται να έχετε μια σημαντική συνέντευξη, μην χρησιμοποιήστε τακτικά σταγόνες γιατί μπορεί να προκαλέσουν διάπλαση και κοκκινίλα στα μάτια. Επιπλέον, τα συντηρητικά που περιέχονται στις οφθαλμικές σταγόνες μπορεί να έχουν τοξική επίδραση εάν χρησιμοποιούνται συχνά.
Βήμα 6. Κάντε τα μάγουλα να κοκκινίζουν
Ένα από τα απλά πράγματα για να κάνετε την εμφάνισή σας όμορφη και υγιή είναι να κάνετε τα μάγουλά σας να φαίνονται λίγο κόκκινα. Το κόλπο είναι να κάνετε τακτική άσκηση και να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε καθαρό αέρα. Ωστόσο, ο πιο γρήγορος τρόπος είναι να τσιμπήσετε ή να χτυπήσετε ελαφρά το πρόσωπό σας για να φαίνονται λίγο κόκκινα τα μάγουλά σας.
Βήμα 7. Δώστε προσοχή στην οδοντική υγιεινή
Ένα χαμόγελο που εμφανίζει λευκά, υγιή δόντια μπορεί να σας δώσει μια όμορφη συνολική εμφάνιση. Έτσι, μην ξεχνάτε να φροντίζετε και να προσέχετε τα δόντια σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας με κυκλικές κινήσεις για τουλάχιστον δύο λεπτά τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ημέρες. Επικεντρωθείτε σε κάθε δόντι και μην παραμελείτε το μέρος του δοντιού που βρίσκεται στο πίσω μέρος.
- Το οδοντικό νήμα είναι εξίσου σημαντικό με το βούρτσισμα των δοντιών σας. Η χρήση οδοντικού νήματος μπορεί να απαλλαγεί από βακτήρια, υπολείμματα τροφίμων και πλάκα μεταξύ των δοντιών σας, εμποδίζοντας έτσι τη δημιουργία κοιλοτήτων.
- Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας με μια οδοντόβουρτσα και να χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα για να αποφύγετε την κακή αναπνοή.
Μέρος 3 από 3: Εστίαση στη συνολική εμφάνιση
Βήμα 1. Χαμογέλα
Ένα χαμόγελο θα κάνει το πρόσωπο να φαίνεται λαμπερό και να εκπέμπει ομορφιά μέσα. Το χαμόγελο δίνει την εντύπωση ότι είσαι χαρούμενος και σίγουρος και σε κάνει να δείχνεις πιο ελκυστικός στα μάτια των άλλων. Το να χαμογελάς συχνά θα σε κάνει να δείχνεις ελκυστικός, είτε φοράς μακιγιάζ είτε όχι.
Βήμα 2. Κάνε ένα υγιές μαύρισμα
Το υγιές λαμπερό δέρμα μπορεί να αλλάξει την εμφάνισή σας. Το δέρμα φαίνεται πιο φωτεινό, λείο και πιο ανοιχτόχρωμο. Το καλύτερο είναι να κάνετε το δέρμα καστανό φυσικά με ηλιοθεραπεία αλλά χρησιμοποιώντας αντηλιακό. Ωστόσο, η διαδικασία μαυρίσματος του δέρματος με σολάριουμ (το σώμα εισάγεται σε μια συσκευή και στη συνέχεια εκτίθεται σε υπεριώδες φως) ή άλλες διαδικασίες είναι σχετικά δαπανηρή και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Δοκιμάστε, λοιπόν, ένα σπρέι καλής ποιότητας για μαυρισμένο προϊόν, δεν θέλετε το μαύρισμα σας να φαίνεται ψεύτικο. Για το πρόσωπο, χρησιμοποιήστε bronzer (καλλυντικά για να τονίσετε το μακιγιάζ σας για να φαίνεται λαμπερό) έτσι ώστε το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό σαν να έχετε βγει στον ήλιο.
Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα προσώπου που θα δώσει στο δέρμα σας ένα φυσικό μαύρισμα όπως έχετε βρεθεί στον ήλιο σε κάθε καιρό
Βήμα 3. Ντύσου καλά
Το να νιώθετε άνετα χωρίς μακιγιάζ θα εξαρτηθεί από το πόσο σίγουροι είστε για την εμφάνισή σας. Κάθε γυναίκα γνωρίζει ότι ένα όμορφο φόρεμα μπορεί να φαίνεται ότι μπορεί να αντικρίσει τον κόσμο. Έτσι, χρησιμοποιήστε τον χρόνο που ξοδεύετε συνήθως στο μακιγιάζ επιλέγοντας το τέλειο ντύσιμο.
Φορέστε ρούχα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να συμβαδίζει με τις τελευταίες τάσεις ή να φοράτε στενά ρούχα. Θα δείχνεις τέλειος αν νιώθεις τέλειος
Βήμα 4. Φτιάξτε τα μαλλιά σας
Βεβαιωθείτε ότι τα μαλλιά σας φαίνονται πάντα καθαρά και τακτοποιημένα. Με αυτόν τον τρόπο, μια ανησυχία θα μειωθεί. Δοκιμάστε ένα νέο κούρεμα, όπως προσθήκη στρώσεων ή κτυπήματος, μπούκλες, κουλούρια ή πλεξούδες. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας!
Όταν νιώθετε τα μαλλιά σας να είναι ακατάστατα, καλύψτε τα με ένα μαντήλι ή μοντέρνο καπέλο για κατοικίδια ή χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν για ξηρά μαλλιά για να αφαιρέσετε το λάδι και να προσθέσετε όγκο στα μαλλιά σας
Βήμα 5. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Το να δείχνεις υγιής και να νιώθεις υγιής έχει να κάνει πολύ με το τι τρως. Το δέρμα μπορεί να επηρεαστεί από μια κακή διατροφή και το υγιές δέρμα είναι απαραίτητο για να φαίνεται όμορφη χωρίς μακιγιάζ. Περιορίστε τα λιπαρά, λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα και αυξήστε την πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως και άπαχου κρέατος.
- Μην ξεχάσετε να πίνετε πολύ νερό για να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες, να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και έτσι να μην αισθάνεστε φουσκωμένοι.
- Πάρτε συμπληρώματα βιταμινών εάν αισθάνεστε ότι δεν λαμβάνετε αρκετά από το φαγητό. Οι βιταμίνες Α, C και E είναι απαραίτητες βιταμίνες για το δέρμα.
Βήμα 6. Να είστε σίγουροι
Η πραγματική ομορφιά λάμπει από μέσα, οπότε μην πιστεύετε ότι χρειάζεστε μάσκαρα για να έχετε αυτοπεποίθηση. Άρχισε να πιστεύεις στον εαυτό σου. Σταθείτε ίσια, με τους ώμους προς τα πίσω και το πηγούνι σας μαζεμένο. Κάντε οπτική επαφή με τους άλλους και πάντα χαμογελάστε. Θυμηθείτε, το μακιγιάζ είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για να αναδείξει μέρη του προσώπου. Η φυσική σας ομορφιά είναι εκεί από εκεί.
Συμβουλές
- Πινω πολυ νερο. Το νερό θα κάνει το δέρμα να δείχνει όμορφο χωρίς μακιγιάζ. Το αντηλιακό θα βοηθήσει επίσης το δέρμα να παραμείνει υγιές.
- Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τους κύκλους κάτω από τα μάτια εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο τοποθετώντας ένα παγάκι ή μια υγρή πετσέτα εμποτισμένη με κρύο νερό για 25 δευτερόλεπτα.
- Κάντε άσκηση για να παραμείνετε σε φόρμα. Θυμηθείτε, η ομορφιά φαίνεται από τα μαλλιά ως τα νύχια.
- Βεβαιωθείτε ότι στέκεστε ή κάθεστε σε όρθια θέση. Οι άνθρωποι που τσακίζουν είναι πολύ ελκυστικοί.
- Εκτός από μια υγιή ζωή, προσπαθήστε να έχετε μια ευχάριστη προσωπικότητα και τρώτε υγιεινά τρόφιμα.
- Εάν έχετε ακμή στο πρόσωπό σας, μια κρέμα ακμής που περιέχει λάδι δέντρου τσαγιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία και είναι επίσης πολύ προσιτή!
- Η κρέμα μάρκας Sudocrem είναι αποτελεσματική κατά της ακμής. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα στην περιοχή με τάση ακμής πριν πάτε για ύπνο. Το επόμενο πρωί, η ερυθρότητα του σπυριού θα μειωθεί και οι κηλίδες θα εξαφανιστούν χωρίς ίχνος. (Χρησιμοποιήστε μια αχρησιμοποίητη μαξιλαροθήκη για να μην κολλήσει η κρέμα στο κρεβάτι).
- Γυρίστε τις βλεφαρίδες σας για να κάνετε τα μάτια σας να ξεχωρίζουν και να φαίνονται μεγαλύτερα.
- Αφήστε τα μαλλιά κάτω και χτενίστε τα. Αν θέλετε να το κουλουριάσετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σίδερο για μπούκλες.
- Βάψτε τα νύχια σας σε ένα χρώμα που σας ταιριάζει. Εάν έχετε μπλε ή πράσινα μάτια, τότε τα σωστά χρώματα είναι μπλε, καφέ και μοβ. Ωστόσο, εάν έχετε φουντουκιά ή καστανά μάτια, τότε πράσινο, ροζ και μπεζ θα ταιριάζουν στα μάτια σας.
- Να είστε σίγουροι για τον τόνο του δέρματός σας.
Προειδοποίηση
Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που έχει δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 ή απλώς χρησιμοποιήστε αντηλιακό.
