Ενώ μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, το μακιγιάζ μπορεί επίσης να είναι μια ταλαιπωρία. Εάν έχετε ευαίσθητο ή προβληματικό δέρμα, μπορεί να μην θέλετε να χρησιμοποιήσετε βάση, κονσίλερ και πούδρα στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να έχετε καθαρό και λαμπερό δέρμα εύκολα χωρίς να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Ρουτίνα Doing Skin Care
Βήμα 1. Προσδιορίστε τον τύπο του δέρματός σας
Οι περισσότεροι τύποι δέρματος χωρίζονται σε 4 κατηγορίες: κανονικό, λιπαρό, ξηρό ή ευαίσθητο. Ο συνδυασμός των τεσσάρων τύπων δέρματος είναι επίσης δυνατός. Εδώ είναι τα σημάδια:
- Το κανονικό δέρμα έχει ομοιόμορφο τόνο, λεία υφή και γενικά δεν υποφέρει από ατέλειες. Το κανονικό δέρμα δεν θα αισθάνεται ξηρό ή λιπαρό στην αφή.
- Το ξηρό δέρμα φαίνεται συχνά ξεφλουδισμένο λόγω έλλειψης νερού και/ή λαδιού. Αυτός ο τύπος δέρματος μπορεί να έχει άνιση υφή και χρώμα και γενικά να φαίνεται τραχύς ή φολιδωτός.
- Το λιπαρό δέρμα τείνει να είναι πολύ λαμπερό και συχνά υποφέρει από ανοιχτά μαύρα στίγματα, σπυράκια ή ακμή. Οι πόροι των ατόμων με λιπαρό τύπο δέρματος μπορεί επίσης να είναι πιο ορατοί.
- Το ευαίσθητο δέρμα είναι συχνά κόκκινο και ερεθισμένο. Μερικές φορές, ο ερεθισμός προκαλείται από χημικές ουσίες που υπάρχουν στα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Οι φλεγμονές στο δέρμα μπορεί επίσης να προκληθούν από προϊόντα με έντονα αρώματα.
- Μερικές φορές, το ευαίσθητο δέρμα προκαλείται από ασθένειες ή προβλήματα όπως ακμή, έκζεμα, ροδόχρου ακμή και άλλα. Εάν πάσχετε από αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να σας βοηθήσει να το ξεπεράσετε.
Βήμα 2. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Το πιο ευεργετικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να το προστατεύσετε από τις βλαβερές και επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου. Θα πρέπει να αγοράσετε ένα αποτελεσματικό αντηλιακό με ελάχιστο δείκτη προστασίας 30 και να το φοράτε κάθε μέρα, ακόμη και σε μέρες με συννεφιά ή βροχή.
- Το πιο σημαντικό, το αντηλιακό μπορεί να σας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος. Φροντίστε να φοράτε αντηλιακό πλήρους φάσματος που προστατεύει το δέρμα από τις ακτίνες UVA και UVB.
- Αν αρχίσετε να το φοράτε στην εφηβεία και στα 20 σας, το αντηλιακό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις ρυτίδες όταν είστε στα 40 ή τα 50 σας.
- Η χρήση αντηλιακού κάθε μέρα θα ανακουφίσει επίσης το πρόβλημα της ερυθρότητας του δέρματος ή των άνισων κηλίδων, έτσι ώστε ο τόνος του δέρματος να φαίνεται πιο ομοιόμορφος χωρίς μακιγιάζ.
Βήμα 3. Καθαρίστε το δέρμα
Ο καθαρισμός του δέρματός σας με ένα καθαριστικό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας μπορεί να βελτιώσει δραστικά την ποιότητα του δέρματός σας. Για τους περισσότερους τύπους δέρματος, τα σαπούνια μπορεί να είναι πολύ σκληρά για το δέρμα. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα υγρό καθαριστικό ειδικά για το πρόσωπό σας.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, ίσως χρειαστεί να πλένετε το πρόσωπό σας δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, μπορείτε να το ξεπλύνετε μόνο τη νύχτα. Φροντίστε να αποφεύγετε τα καθαριστικά προσώπου που περιέχουν σκληρά απορρυπαντικά ή αλκοόλ, καθώς αυτά μπορούν να βλάψουν τον προστατευτικό φραγμό υγρασίας του δέρματος.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα με τάση για ακμή, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό προσώπου που περιέχει σαλικυλικό οξύ. Αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν ώστε οι πόροι να μην φράξουν και να αποτρέψουν την ακμή.
- Εάν έχετε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, αποφύγετε τα αφρώδη καθαριστικά προσώπου καθώς μπορούν να σηκώσουν την υγρασία του δέρματος. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαριστικό προσώπου με παχιά, γαλακτώδη υφή ή ένα τζελ.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα
Οποιαδήποτε βασική φροντίδα του δέρματος πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση ενυδατικής κρέμας επειδή διατηρεί το προστατευτικό στρώμα του δέρματος. Τα άτομα με λιπαρό τύπο δέρματος θα πρέπει να δοκιμάσουν μια ενυδατική κρέμα που είναι πιο ρευστή και μοιάζει με λοσιόν. Ενώ οι άνθρωποι με ξηρούς τύπους δέρματος μπορεί να χρειάζονται μια πιο παχιά κρέμα.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση ενυδατικής κρέμας. Ωστόσο, εάν το δέρμα ενυδατωθεί σωστά χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα, δεν θα παράγει τόσο πολύ λίπος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης ακμής.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει μερικά από τα ακόλουθα συστατικά που μπορούν να κάνουν την κεράτινη στιβάδα ή το εξωτερικό στρώμα του δέρματος να φαίνεται καλύτερα: κεραμίδια, λιπαρά οξέα και υαλουρονικό οξύ (όλα αυτά βοηθούν να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο).
- Πολλά κοινά έλαια είναι επίσης αποτελεσματικές ενυδατικές κρέμες. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι που έχετε στο σπίτι, όπως ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα πιο σπάνιο λάδι όπως το αργκάν, η μαρούλα, η τζοτζόμπα ή το αμυγδαλέλαιο.
Μέρος 2 από 3: Κάντε το πρόσωπό σας λείο χωρίς μακιγιάζ
Βήμα 1. Απολεπίστε απαλά το δέρμα
Για να έχετε πραγματικά λείο και λαμπερό δέρμα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα απολέπισης για να εξομαλύνετε την υφή του δέρματος. Χρησιμοποιήστε μάσκα ή φάρμακο που περιέχει συνδυασμό Alpha Hydroxy Acid (AHA) και Beta Hydroxy Acid (BHA). Αποφύγετε τη χρήση απολέπισης προσώπου με χονδρόκοκκους κόκκους γιατί μπορεί να βλάψουν το δέρμα.
Θα πρέπει να αποφεύγετε ιδιαίτερα τις μάσκες που περιέχουν κομμάτια αμυγδάλου ή φρούτα μεγάλου σπόρου καθώς μπορεί συχνά να τραυματίσουν το δέρμα
Βήμα 2. Φωτίστε το δέρμα
Ένας ορός βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των κηλίδων από ηλιακά εγκαύματα ή άλλες μορφές αποχρωματισμού του δέρματος. Εφαρμόστε τον ορό πριν χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για να λάμψει φυσικά το δέρμα.
Βήμα 3. Μοιάζετε με τη χρήση μάσκαρα
Ξεκινήστε με τις βλεφαρίδες. Στην περιοχή όπου εφαρμόζεται συνήθως η μάσκαρα, χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να σπρώξετε απαλά τις βλεφαρίδες προς τα πάνω. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα βλεφαρίδες για να κάνετε τα μάτια σας να φαίνονται πιο γεμάτα.
Μην γλείφετε τα δάχτυλά σας ενώ κουρδίζετε τις βλεφαρίδες σας καθώς αυτό μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να εισέλθουν στην πολύ ευαίσθητη περιοχή του προσώπου σας
Βήμα 4. Κάντε τα χείλη να φαίνονται σέξι
Δεν χρειάζεστε πολύ κραγιόν για να κάνετε τα χείλη σας να δείχνουν σέξι. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη που θα κάνει τα χείλη σας να φαίνονται πιο γεμάτα.
Μπορείτε επίσης να τρίψετε φράουλες ή άλλα κόκκινα μούρα για να προσθέσετε χρώμα στα χείλη σας. Αυτό το κόλπο ήταν δημοφιλές στην αρχαία Ελλάδα όταν το μακιγιάζ θεωρούνταν δεδομένο από την κοινωνία
Βήμα 5. Κάντε τα μάγουλά σας να κοκκινίζουν
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ρουζ, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να χτυπήσετε ή να τσιμπήσετε τα μάγουλά σας για να κοκκινίσουν. Ωστόσο, μην το κάνετε αυτό γιατί μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στους αχθοφόρους. Σφίξτε τα χείλη σας έτσι ώστε να απορροφούν τις κοιλότητες των ζυγωματικών σας. Κάντε το για 3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε. Το αίμα που ρέει στα μάγουλα θα τον κάνει να κοκκινίσει.
Βήμα 6. Εφαρμόστε ένα αστάρι που κάνει το δέρμα να λάμπει
Αν και χρησιμοποιείται συνήθως πριν από την εφαρμογή βάσης, ένα καλό αστάρι μπορεί να καλύψει τις ατέλειες χωρίς να προσθέσει τεχνητό χρώμα στο πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε ένα αστάρι με βάση τη σιλικόνη για να καλύψετε τους ορατούς πόρους.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια χρωματισμένη ενυδατική κρέμα ή κρέμα BB
Αν και ορισμένες εταιρείες καλλυντικών τα θεωρούν "make up", είναι ελαφρύτερα και έχουν μικρότερη κάλυψη από τα παραδοσιακά υγρά ή στερεά θεμέλια. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να σας βοηθήσουν εάν θέλετε να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας.
- Αν και αρχικά κατασκευάστηκε στη Γερμανία, η κρέμα BB ήταν δημοφιλής στην αγορά ομορφιάς της Κορέας πριν χρησιμοποιηθεί στις Ηνωμένες Πολιτείες. Το "BB" ήταν αρχικά μια συντομογραφία του "blemish balm", αλλά στις Ηνωμένες Πολιτείες ονομάστηκε εκ νέου ως "βάλσαμο ομορφιάς".
- Η κρέμα BB στην πραγματικότητα δεν έχει υφή σαν ενυδατική κρέμα, αλλά περισσότερο σαν υγρή βάση που είναι πιο ελαφριά και πιο ρευστή. Οι κρέμες BB συχνά περιέχουν μικρή ποσότητα SPF (όπως SPF 15 ή 20). Ωστόσο, μην βασίζεστε σε αυτό ως το κύριο προϊόν για την προστασία του δέρματός σας από τον ήλιο.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε το προϊόν στο δέρμα σας μετά την εφαρμογή αντηλιακού. Χρησιμοποιήστε καθαρά χέρια, ένα πινέλο ή ένα σφουγγάρι για να το εφαρμόσετε στο δέρμα.
Μέρος 3 από 3: Δημιουργία υγιούς δέρματος από μέσα
Βήμα 1. Κρατήστε το σώμα σας καλά ενυδατωμένο
Η κατάσταση του δέρματος φαίνεται συχνά άσχημη όταν είναι αφυδατωμένο και χλωμό. Πίνετε πολύ νερό για να φαίνεται το δέρμα σας λαμπερό από μέσα. Το νερό από φρούτα, λαχανικά και γάλα θα σας βοηθήσει επίσης να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
Βήμα 2. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Εκτός από το ότι μπορεί να μειώσει το μέγεθος της μέσης, η μείωση της κατανάλωσης επεξεργασμένων και γλυκών τροφών θα κάνει επίσης το δέρμα πιο υγιές. Τα τρόφιμα που περιέχουν το αντιοξειδωτικό σελήνιο (συνήθως βρίσκονται στους ξηρούς καρπούς της Βραζιλίας, τις γαρίδες και άλλα προϊόντα θαλασσινών) έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν ένα υγιέστερο δέρμα και μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Βήμα 3. Ξεκουραστείτε πολύ
Το CDC συνιστά περίπου 7-9 ώρες ύπνου για τους περισσότερους ενήλικες. Η έλλειψη ύπνου και σακουλών ματιών θα κάνει το δέρμα να γερνάει γρήγορα. Το πρόσωπο θα φαίνεται πιο φρέσκο αφού κοιμηθείτε αρκετά.
Βήμα 4. Διαχειριστείτε το άγχος
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ορμόνες, με αποτέλεσμα το δέρμα σας να παράγει πολύ λίπος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σπασίματα. Η άσκηση, ο διαλογισμός και το να περνάς χρόνο με φίλους και οικογένεια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος.
Συμβουλές
- Πίστεψε στον εαυτό σου. Μπορεί να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να φοράτε μακιγιάζ, αλλά πιστεύετε στη φυσική σας ομορφιά. Όλοι πρέπει να ζούμε με τις υπάρχουσες δερματικές παθήσεις, οπότε να είστε σίγουροι για αυτές.
- Εάν χρησιμοποιείτε προϊόν με βάση τη ρετινόλη για να μειώσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο αντηλιακό. Η ρετινόλη μπορεί να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στις αρνητικές επιδράσεις του ηλιακού φωτός.
