Οι φλέβες αράχνης είναι κόκκινα ή μπλε αιμοφόρα αγγεία σε σχήμα ιστού αράχνης που εμφανίζονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος στα πόδια ή τους αστραγάλους. Το ηλιακό έγκαυμα, η αύξηση της ηλικίας και οι ορμονικές αλλαγές είναι όλα αυτά που μπορούν να προκαλέσουν φλέβες αράχνης. Μάθετε για τις θεραπείες και τα μέτρα για την αφαίρεση της φλέβας της αράχνης που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων φλεβών αράχνης.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Εκτελέστε σκληροθεραπεία
Σε αυτή την ιατρική διαδικασία, ένα αλατούχο διάλυμα ή καθαριστικό εισάγεται στα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο στοχεύει να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία και να τα καταστρέψει. Μόλις καταστραφούν, τα αιμοφόρα αγγεία δεν θα είναι πλέον ορατά κάτω από το δέρμα. Μπορείτε να κάνετε μία ένεση ανά ίντσα φλέβας αράχνης. Η διαδικασία είναι γρήγορη και συνήθως αρκετά επώδυνη - το τσίμπημα είναι το μόνο πράγμα που αισθάνεστε.
- Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, τσούξιμο, πρήξιμο και μώλωπες. Αυτές οι επιδράσεις συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα και δεν θα σας εμποδίσουν να κάνετε κανονικές δραστηριότητες.
- Ο καλύτερος χρόνος για να υποβληθείτε σε σκληροθεραπεία είναι κατά τη διάρκεια του χειμώνα, που είναι όταν οι φλέβες σας είναι πιο ορατές και ευκολότερο να προστατευθούν. Το καστανό δέρμα που προκαλείται από τον ήλιο καθιστά τις φλέβες αράχνης πιο δύσκολο να δουν και να αφαιρέσουν.
- Αυτή η διαδικασία μπορεί να αφαιρέσει οριστικά τις υπάρχουσες φλέβες αράχνης, αλλά νέες φλέβες αράχνης μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου. Άλλες πρόσθετες θεραπείες μπορεί να χρειαστούν για να κρατήσετε τα πόδια σας απαλλαγμένα από φλέβες αράχνης.
- Μπορείτε να ξοδέψετε περίπου 4.000.000 IDR, 00 έως 13.000.000 IDR, 00, ανάλογα με τον αριθμό των φλεβών αράχνης που έχετε και τις ανάγκες θεραπείας των ποδιών σας.
Βήμα 2. Εξετάστε το ενδεχόμενο θεραπείας με λέιζερ στην επιφάνεια του δέρματος
Εάν είστε ευαίσθητοι σε βελόνες ή έχετε αλλεργία στο αλατούχο διάλυμα που χρησιμοποιείται στη σκληροθεραπεία, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε μια θεραπεία με λέιζερ για την επιφάνεια του δέρματος. Μια ισχυρή δέσμη φωτός αποστέλλεται μέσω του δέρματος στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία στη συνέχεια εξασθενίζουν και εξαφανίζονται στη συνέχεια.
- Η θεραπεία με λέιζερ είναι συχνά επώδυνη λόγω της υψηλής θερμοκρασίας που δημιουργείται από το λέιζερ. Μετά τη θεραπεία, η οποία διαρκεί συνήθως 20 λεπτά, μια συσκευή ψύξης θα εφαρμοστεί στο δέρμα για να ανακουφίσει τον πόνο.
- Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα και πρήξιμο, αποχρωματισμό του δέρματος και σε ακραίες περιπτώσεις, ουλές ή εγκαύματα.
- Τα άτομα με συγκεκριμένα χρώματα και καταστάσεις δέρματος δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θεραπεία με λέιζερ, καθώς μπορεί να αποχρωματίσει μόνιμα το δέρμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν είστε κατάλληλοι για θεραπεία με λέιζερ.
Μέθοδος 2 από 3: Πρόληψη φλεβών αράχνης
Βήμα 1. Μην εμποδίζετε την κυκλοφορία στα πόδια
Οι φλέβες στα πόδια σας πρέπει να λειτουργούν ενάντια στη βαρύτητα για να επαναφέρουν το αίμα στην καρδιά σας. Ορισμένες συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαδικασία πιο δύσκολη για τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ένταση και διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων και θα τα κάνουν ορατά. Βοηθήστε την κυκλοφορία στα πόδια σας εξασκώντας τις ακόλουθες συνήθειες:
- Μην μείνετε στην ίδια θέση για πολύ καιρό. Είτε κάθεστε στο γραφείο σας όλη μέρα είτε στέκεστε μπροστά σε μια τάξη για ώρες, η ίδια θέση θα εμποδίσει την κυκλοφορία. Βρείτε χρόνο για να αλλάξετε τη θέση σας περπατώντας στο γραφείο ή σηκώνοντας τα πόδια σας όταν αλλάζετε μαθήματα.
- Μην σταυρώνετε τα πόδια σας. Αυτό θα διακόψει την κυκλοφορία και θα ασκήσει περιττό στρες στα αιμοφόρα αγγεία. Καθίστε με τα πόδια σας στο πάτωμα έτσι ώστε να μην εμποδίζεται η κυκλοφορία στις φλέβες των ποδιών σας.
Βήμα 2. Φορέστε άνετα παπούτσια
Τα πόδια σας αποτελούν σημαντικό μέρος της κυκλοφορίας και αν φοράτε παπούτσια που πιέζουν ή περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση φλεβών αράχνης.
- Αποφύγετε τη χρήση ψηλών τακουνιών. Τα ψηλά τακούνια ασκούν επιπλέον πίεση στα πόδια σας και κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας να δουλεύουν περισσότερο για να φέρουν αίμα πίσω στην καρδιά σας. Φορέστε χαμηλές ή επίπεδες γόβες.
- Αποφύγετε τη χρήση αυστηρών bots. Ειδικά μπότες μέχρι το γόνατο, που μπορούν να καταπονήσουν τα πόδια σας και να εμποδίσουν την κυκλοφορία.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης
Διατίθενται σε φαρμακεία και άλλα καταστήματα που πωλούν ιατρικά είδη, οι κάλτσες συμπίεσης παρέχουν επιπλέον βοήθεια στα πόδια σας για να βοηθήσουν στην κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψουν την καταπόνηση των αιμοφόρων αγγείων σας.
- Οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι σαν άλλες κάλτσες μόδας. Οι κάλτσες συμπίεσης ασκούν πίεση σε συγκεκριμένα σημεία για να βοηθήσουν την κυκλοφορία σας.
- Οι συστάσεις αντοχής των κάλτσες συμπίεσης με κλίση πρέπει να προσαρμόζονται από έναν επαγγελματία, αλλά παρέχουν μεγαλύτερη πίεση από τις κανονικές κάλτσες συμπίεσης με κλίση και καλσόν.
- Φορέστε κάλτσες όσο πιο συχνά γίνεται, και όχι μόνο όταν φοράτε φόρεμα ή φούστα. Χρησιμοποιήστε επίσης κάλτσες κάτω από παντελόνια.
- Οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πρηξίματος ή του πόνου που προκύπτει από σκληροθεραπεία ή θεραπεία με λέιζερ.
Βήμα 4. Φροντίστε το δέρμα σας
Διατηρώντας το δέρμα σας υγιές μπορεί να προστατεύσει τα υποκείμενα αιμοφόρα αγγεία και να μειώσετε την πιθανότητα οι φλέβες αράχνης να φαίνονται από έξω. Φροντίστε το δέρμα σας με τους ακόλουθους τρόπους:
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Οι ακτίνες του ήλιου βλάπτουν και αποδυναμώνουν το δέρμα, κάνοντας τα αιμοφόρα αγγεία πιο ορατά. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας για να αποτρέψετε την εμφάνιση των φλεβών αράχνης εκεί και μην ξεχνάτε τα πόδια και τους αστραγάλους σας.
- Ενυδατώστε το δέρμα σας. Το να μην στεγνώσει το δέρμα σας θα βοηθήσει στη βελτίωση της ελαστικότητας και της εμφάνισης του δέρματος, κάνοντας τις φλέβες αράχνης λιγότερο ορατές.
Μέθοδος 3 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για καλύτερη κυκλοφορία
Βήμα 1. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που κάνουν το σώμα σας να συγκρατεί νερό
Όταν το σώμα σας συγκρατεί περίσσεια νερού, ασκεί περιττή πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που μπορεί να τα κάνει να διασταλούν και να γίνουν ορατά. Μειώστε την κατανάλωση των παρακάτω τροφών που μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση νερού στο σώμα:
- Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Τηγανητά τρόφιμα, κονσέρβες σούπες και αλμυρά σνακ μπορούν να προκαλέσουν στο σώμα να συγκρατήσει νερό. Προσπαθήστε να μειώσετε ή να εξαλείψετε την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση όταν μαγειρεύετε και ψήνετε.
- Αλκοολούχα ποτά. Λίγες μπύρες ή κρασί την εβδομάδα δεν θα προκαλέσουν πρόβλημα, αλλά η κατανάλωση περισσότερων από αυτό μπορεί να κάνει το σώμα σας να συγκρατήσει νερό και να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Βήμα 2. Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες
Η δυσκοιλιότητα είναι μια άλλη μορφή πίεσης που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική διάταση των αιμοφόρων αγγείων. Η κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες βοηθά το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά και αποτρέπει τη συσσώρευση αυτού του τύπου στρες.
- Τρώτε αρκετά φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε την κατανάλωση χυμού και φάτε άμεσα φρούτα, γιατί τα φρούτα θα περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες. Δοκιμάστε να κάνετε ένα μείγμα smoothie με σπανάκι, βατόμουρα και μπανάνες.
- Φάτε σπόρους. Η κινόα, το πλιγούρι βρώμης, το πίτουρο βρώμης και άλλα δημητριακά ολικής αλέσεως βοηθούν στην ανακούφιση της πίεσης της δυσκοιλιότητας.
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα ινών εάν το σύστημά σας φαίνεται ότι χρειάζεται ακόμα περισσότερες φυτικές ίνες.
Βήμα 3. Ασκηθείτε κάθε μέρα
Η τακτική άσκηση θα σας κρατήσει σε κίνηση και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, μειώνοντας την πίεση στις φλέβες στα πόδια σας.
- Επικεντρωθείτε σε ασκήσεις ποδιών, όπως τρέξιμο, κολύμπι ή ποδηλασία.
- Το περπάτημα κάθε μέρα είναι μια καλή μορφή άσκησης. Κάντε το κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος ή πριν και μετά τη δουλειά.
Συμβουλές
- Ορισμένες ασφαλιστικές εταιρείες δεν θα καλύψουν το κόστος της θεραπείας λόγω των φλεβών αράχνης επειδή συχνά θεωρείται μια αισθητική και εκλεκτική χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, εάν μπορείτε να εμφανίσετε σημεία και συμπτώματα ιατρικής κατάστασης που προκαλείται από φλέβες αράχνης, όπως αιμορραγία ή πρήξιμο, η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να το επανεξετάσει.
- Οι κιρσοί είναι παρόμοιες με τις φλέβες αράχνης, αλλά φαίνονται μεγαλύτερες και μπορεί να είναι επώδυνες. Οι κιρσοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με ραδιοσυχνότητα ή χειρουργική επέμβαση, επιπλέον των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αφαίρεση των φλεβών αράχνης.
