Στην πραγματικότητα, η αποδοχή και η υπερηφάνεια για την εμφάνισή σας είναι πράγματι το καλύτερο βήμα. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι λόγοι που σας ενθαρρύνουν να θέλετε πιο λαμπερό δέρμα. Εκτός από αυτό, οι άνθρωποι προσπαθούν να φωτίσουν το δέρμα τους όλο αυτό το διάστημα. Δυστυχώς, ενώ μπορείτε να εξισορροπήσετε τον τόνο του δέρματός σας, δεν υπάρχει συνιστώμενη μέθοδος για φυσικά πιο δίκαιες επιδερμίδες. Οι θεραπείες στο σπίτι δεν έχουν αποδειχθεί επιτυχημένες και ορισμένες μέθοδοι είναι ακόμη και επικίνδυνες. Ωστόσο, είστε ακόμα τυχεροί! Υπάρχουν αρκετές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να φωτίσουν τις σκοτεινές περιοχές του δέρματος και μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια επαγγελματική θεραπεία επισκεπτόμενοι την κλινική δερματολόγου. Με αυτές τις επιλογές, μπορείτε να φωτίσετε με ασφάλεια το δέρμα σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Επιλογή κρέμας για φακίδες ή σκοτεινές περιοχές
Υπάρχει μια ποικιλία από κρέμες και λοσιόν λεύκανσης δέρματος διαθέσιμες στην αγορά, οπότε μπορεί να μπερδευτεί η επιλογή ενός αποτελεσματικού προϊόντος. Ευτυχώς, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα πιο εύκολα όταν ξέρετε τι να ψάξετε. Μπορείτε να πάρετε τέτοιες κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή από το φαρμακείο. Συνήθως, οι κρέμες φωτισμού διαμορφώνονται και χρησιμοποιούνται μόνο για μικρές περιοχές (π.χ. κηλίδες ηλικίας). Πάντα βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε έναν δερματολόγο για την ασφάλεια της κρέμας πριν τη χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος.
Βήμα 1. Μειώστε τη μελανίνη χρησιμοποιώντας κοτζικό οξύ
Το κοτζικό οξύ ή το κοϊικό οξύ μπορεί να αντιμετωπίσει μια ποικιλία δερματικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της μελάγχρωσης. Αγοράστε μια κρέμα που περιέχει αυτά τα συστατικά για να προσπαθήσετε να φωτίσετε το δέρμα σας. Αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή.
- Οι κύριες παρενέργειες του κοτζικού οξέος είναι η μικρή δερματίτιδα και ο ερεθισμός του δέρματος.
- Το κοτζικό οξύ κάνει επίσης το δέρμα πιο ευαίσθητο σε ηλιακά εγκαύματα. Επομένως, προσέξτε την έκθεση στον ήλιο μετά τη χρήση προϊόντων κοτζικού οξέος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ρετινοειδούς για την καταπολέμηση της υπερχρωματισμού
Οι κρέμες ρετινοειδών είναι δημοφιλή προϊόντα για τη θεραπεία ποικίλων δερματικών προβλημάτων, όπως κηλίδες ηλικίας και ρυτίδες. Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να φωτίσει τις σκοτεινές περιοχές του δέρματος και να διατηρήσει υγιές δέρμα. Μπορείτε να αγοράσετε κρέμες ρετινοειδών για να φωτίσετε το δέρμα.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε μια ισχυρότερη δόση κρέμας ρετινοειδούς με ιατρική συνταγή από έναν δερματολόγο.
- Οι κρέμες ρετινοειδών μπορούν να προκαλέσουν ξηρότητα και ερυθρότητα, καθώς και ξεφλούδισμα των περιοχών του δέρματος που καλύπτονται με κρέμα.
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι η κρέμα που χρησιμοποιείτε δεν περιέχει υδράργυρο
Ορισμένες κρέμες φωτισμού του δέρματος περιέχουν υδράργυρο και αυτό είναι σίγουρα επικίνδυνο. Η έκθεση στον υδράργυρο μπορεί να οδηγήσει σε νεφρικά προβλήματα, καθώς και βλάβες στην όραση και την ακοή. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν υδράργυρο ελέγχοντας τη σύνθεσή τους και τηρώντας τα ακόλουθα σημάδια.
- Εάν ένα από τα συστατικά της κρέμας είναι calomel, cinnabar, hydrargyri oxydum rubrum ή κιξίλιβερ, το προϊόν περιέχει υδράργυρο.
- Εάν υπάρχει μια προειδοποίηση στην ετικέτα/τη συσκευασία που σας λέει να κρατάτε το προϊόν μακριά από αντικείμενα από ασήμι, χρυσό ή αλουμίνιο, καθώς και κοσμήματα, υπάρχει πιθανότητα το προϊόν να περιέχει υδράργυρο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε υδροκινόνη για να φωτίσετε τα σκοτεινά σημεία
Η υδροκινόνη είναι ένας δημοφιλής παράγοντας λεύκανσης του δέρματος και μπορεί να αναστείλει την παραγωγή μελανίνης. Αυτή η ουσία περιέχεται σε μια ποικιλία εξωχρηματιστηριακών κρεμών φωτισμού του δέρματος. Δοκιμάστε να αγοράσετε μια κρέμα ή λοσιόν που περιέχει 2% υδροκινόνη για να δείτε πόσο αποτελεσματική είναι στο δέρμα σας.
- Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιηθεί υδροκινόνη επειδή σχετίζεται με κάποιες παρενέργειες όπως σκούρο χρώμα του δέρματος ή υπερβολική λεύκανση του δέρματος. Γενικά, οι γιατροί λένε ότι τα επίπεδα υδροκινόνης κάτω από 4% είναι ασφαλή στη χρήση. Ωστόσο, φροντίστε να είστε προσεκτικοί και να ρωτάτε πάντα έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε κρέμα υδροκινόνης.
- Το ελαφρυντικό αποτέλεσμα της υδροκινόνης είναι προσωρινό, οπότε πρέπει να χρησιμοποιείτε την κρέμα σε συνεχή βάση. Το δέρμα θα σκουρύνει επίσης όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, οπότε βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε πάντα αντηλιακό πριν βγείτε έξω.
- Τα προϊόντα υδροκινόνης συνήθως δίνουν αποτελέσματα μέσα σε 4 εβδομάδες.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση της κρέμας σωστά
Αφού επιλέξετε την επιθυμητή κρέμα, η χρήση της είναι αρκετά εύκολη. Πρώτον, ελέγχετε πάντα τις οδηγίες χρήσης για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το προϊόν σωστά. Ακολουθήστε τα βήματα που περιγράφονται για να φωτίσετε το δέρμα χρησιμοποιώντας μια κρέμα χωρίς συνταγή.
Βήμα 1. Δοκιμάστε πρώτα την κρέμα σε μια μικρή περιοχή του δέρματος
Πριν το χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες ή ευαισθησίες στην κρέμα. Απλώστε μια μικρή ποσότητα κρέμας σε μια μικρή περιοχή του δέρματος και περιμένετε λίγα λεπτά. Ελέγξτε για ερυθρότητα ή ερεθισμό του δέρματος. Εάν η κατάσταση του δέρματος φαίνεται καλή, μπορείτε να εφαρμόσετε την κρέμα σε άλλα μέρη του δέρματος.
Εάν το δέρμα εμφανίσει αρνητική αντίδραση, μην χρησιμοποιήσετε την κρέμα
Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα κρέμας στο δέρμα που θέλετε να φωτίσετε
Απλώστε μια μικρή ποσότητα κρέμας σε ένα δάχτυλο ή βαμβάκι. Μετά από αυτό, τρίψτε το στα σκοτεινά σημεία στο δέρμα.
- Αποφύγετε τη χρήση της κρέμας στην περιοχή γύρω από τη μύτη, τα μάτια ή το στόμα.
- Λάβετε υπόψη ότι κρέμες όπως αυτές έχουν σχεδιαστεί για μικρές σκούρες κηλίδες ή περιοχές, όχι για μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος. Ρωτήστε πρώτα έναν δερματολόγο εάν η κρέμα είναι ασφαλής για χρήση σε μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος.
Βήμα 3. Πλύνετε τα χέρια σας μετά τη χρήση της κρέμας
Αυτό είναι σημαντικό για να μην φωτίζονται τα δάχτυλα ή άλλα μέρη του δέρματος.
Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε βαμβάκι, είναι καλή ιδέα να συνεχίσετε να πλένετε τα χέρια σας σε περίπτωση που κατά λάθος εφαρμόσετε λοσιόν στα χέρια σας
Βήμα 4. Μην αφήνετε κανέναν να αγγίζει την κρεμώδη περιοχή του δέρματός σας για αρκετές ώρες
Οι λευκαντικές κρέμες μπορούν να σηκώσουν το δέρμα και να χτυπήσουν το δέρμα άλλων ανθρώπων, προκαλώντας το δέρμα τους να φωτιστεί ακούσια. Αφήστε την κρέμα να μουλιάσει στο δέρμα για μερικές ώρες πριν έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα.
Βήμα 5. Συνεχίστε την καθημερινή θεραπεία για 3-4 μήνες
Οι κρέμες που φωτίζουν το δέρμα συνήθως δεν λειτουργούν γρήγορα, οπότε θα χρειαστείτε τακτικές θεραπείες. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε την κρέμα κάθε μέρα και αφήστε την κρέμα να δράσει για 3-4 μήνες.
- Σε γενικές γραμμές, εάν δεν έχετε παρατηρήσει διαφορά εδώ και 3 μήνες, μιλήστε με έναν δερματολόγο για περαιτέρω συμβουλές.
- Εάν δείτε άλλες οδηγίες στο προϊόν, ακολουθήστε τις.
Μέθοδος 3 από 4: Φωτίστε το δέρμα με θεραπεία με λέιζερ
Ορισμένες κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να φωτίσουν το δέρμα, αλλά δεν είναι εγγυημένες ότι είναι αποτελεσματικές ή λειτουργούν. Ευτυχώς, έχετε ακόμα μερικές άλλες επιλογές ή μεθόδους. Συζητήστε με έναν δερματολόγο για τις διαδικασίες φωτισμού του δέρματος. Η πιο συνηθισμένη διαδικασία είναι η θεραπεία με λέιζερ για τη μείωση της μελανίνης στο δέρμα. Ένας δερματολόγος μπορεί να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία και να φωτίσει τον τόνο του δέρματός σας.
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για να συζητήσετε μια διαδικασία φωτισμού του δέρματος
Οι θεραπείες φωτισμού του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των θεραπειών με λέιζερ, μπορούν να γίνουν σε ιατρείο ή κλινική δερματολόγου. Κλείστε ραντεβού και συζητήστε τη σωστή διαδικασία για την πάθησή σας.
Ο δερματολόγος μπορεί να κάνει μια μικρή εξέταση για να βεβαιωθεί ότι δεν είστε ευαίσθητοι στο λέιζερ. Ο γιατρός θα εκθέσει ένα μικρό κομμάτι δέρματος στο λέιζερ και θα σας ζητηθεί να περιμένετε μερικές εβδομάδες για να δείτε αν αυτό το μέρος του δέρματος εμφανίζει αντίδραση. Διαφορετικά, η θεραπεία με λέιζερ μπορεί να γίνει με ασφάλεια
Βήμα 2. Κάντε συνεδρία θεραπείας με λέιζερ
Αυτή η θεραπεία είναι αρκετά απλή. Ο δερματολόγος θα στρέψει τη συσκευή λέιζερ στο δέρμα για 30-60 λεπτά για να καταστρέψει τη μελανίνη στο δέρμα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει πίδακα κρύου αέρα για να δροσίσει το δέρμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αφού ολοκληρωθεί η θεραπεία, μπορείτε να πάτε σπίτι και να αποκαταστήσετε την κατάσταση του δέρματός σας.
- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, το δέρμα μπορεί να αισθανθεί κάψιμο ή τσούξιμο. Αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιολογικές, αλλά ενημερώστε το γιατρό σας εάν το δέρμα σας αισθάνεται πολύ πληγωμένο ή πληγωμένο.
- Οι δερματολόγοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αναισθητικές κρέμες για να μουδιάσουν το δέρμα και να ανακουφίσουν τον πόνο ή τον πόνο.
Βήμα 3. Ακολουθήστε τις οδηγίες φροντίδας παρακολούθησης για δύο εβδομάδες μετά τη διαδικασία
Τα λέιζερ μπορούν να βλάψουν το δέρμα, οπότε μετά τη θεραπεία μπορεί να εμφανίσετε ερυθρότητα, μώλωπες και φλεγμονή. Αυτή η αντίδραση είναι φυσιολογική και συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε δύο εβδομάδες. Ενώ περιμένετε να επουλωθεί το δέρμα, καθαρίστε απαλά την περιοχή που υποβάλλεται σε θεραπεία καθημερινά με σαπούνι και νερό χωρίς άρωμα, στη συνέχεια εφαρμόστε τζελ αλόης βέρα ή βαζελίνη για να ενθαρρύνετε την επούλωση του δέρματος. Μην σκίζετε ή γρατζουνάτε μια υπάρχουσα πληγή. Εφόσον ακολουθείτε τις οδηγίες φροντίδας παρακολούθησης, το δέρμα σας θα ανακάμψει γρήγορα και θα δείξει ένα πιο φωτεινό χρώμα.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε φάρμακα για τον πόνο για να μειώσετε τον πόνο.
- Ακολουθείτε πάντα τις ειδικές οδηγίες φροντίδας παρακολούθησης του δερματολόγου.
Μέθοδος 4 από 4: Δοκιμάζοντας πιθανές θεραπείες στο σπίτι
Mayσως έχετε δει ή διαβάσει διάφορες συμβουλές οικιακής φροντίδας για τη λεύκανση του δέρματος από το διαδίκτυο. Δυστυχώς, οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες δεν λειτουργούν. Το καλύτερο βήμα που μπορείτε να κάνετε είναι να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο, έτσι ώστε το δέρμα σας να μην σκουραίνει. Επιπλέον, ένα άλλο καλύτερο βήμα που μπορεί να γίνει είναι να συζητήσετε τη φροντίδα του δέρματος με έναν δερματολόγο.
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό κάθε φορά που φεύγετε από το σπίτι ή πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους
Αυτό το βήμα δεν απαλύνει απαραίτητα τον τόνο του δέρματος, αλλά μπορεί να αποτρέψει το σκούρο χρώμα και τη βλάβη του δέρματος. Κάθε φορά που βγαίνετε έξω, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15 για να προστατέψετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε το σκούρο χρώμα του δέρματος.
Είναι σημαντικό για εσάς να χρησιμοποιείτε αντηλιακό, ειδικά όταν υποβάλλονται σε θεραπεία με λευκαντικές κρέμες, επειδή αυτές οι κρέμες κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στην έκθεση στον ήλιο
Βήμα 2. Αποφύγετε την έκθεση στο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια της ημέρας
Η δύναμη του ηλιακού εγκαύματος συνήθως φτάνει στο αποκορύφωμά του μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. Αυτό σημαίνει ότι θα εκτεθείτε σε πολύ φως όταν φύγετε από το δωμάτιο ή βγείτε έξω αυτές τις ώρες. Όσο το δυνατόν περισσότερο, μείνετε στο σπίτι αυτές τις ώρες και βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αντηλιακό αν πρέπει να βγείτε έξω.
Εάν πρέπει να φύγετε από το δωμάτιο αυτές τις ώρες, μείνετε στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο
Βήμα 3. Μην ακολουθήσετε ή υποβληθείτε σε μη επαληθευμένες θεραπείες φωτισμού του δέρματος στο σπίτι
Αν ψάξετε στο διαδίκτυο για συμβουλές φωτισμού του δέρματος, μπορεί να βρείτε μια σειρά προϊόντων λεύκανσης ή κιτ σε μείγματα όπως χυμό λεμονιού, γιαούρτι ή ακόμη και χλωρίνη. Τέτοιες συμβουλές δεν είναι αποδεδειγμένες και μερικές είναι πραγματικά επιβλαβείς για την υγεία. Εάν θέλετε να φωτίσετε τον τόνο του δέρματός σας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε με έναν δερματολόγο για επαγγελματική θεραπεία.
Ιατρική Επισκόπηση
Αν ψάχνετε για φυσικούς τρόπους για να φωτίσετε το δέρμα σας, δεν είστε μόνοι. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν προτεινόμενες θεραπείες στο σπίτι για να έχετε ανοιχτό δέρμα. Ευτυχώς, υπάρχουν ακόμα πολλές επιλογές εάν θέλετε να φωτίσετε τον τόνο του δέρματός σας. Μερικές εξωχρηματιστηριακές κρέμες φωτισμού μπορούν να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα εάν τις χρησιμοποιείτε σωστά (και φυσικά, συζητήστε πρώτα τη χρήση του προϊόντος με τον δερματολόγο σας). Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μερικές διαδικασίες ή θεραπείες που παρέχονται από έναν δερματολόγο μπορούν να σας δώσουν τα αποτελέσματα που θέλετε. Ωστόσο, αντί να προσπαθείτε να αλλάξετε δραστικά τη φυσική σας εμφάνιση, προσπαθήστε να αποδεχτείτε το χρώμα του δέρματός σας όπως είναι και να είστε περήφανοι για τον εαυτό σας.
