Γυναίκες, άνδρες, εραστές, μέλη της οικογένειας, ειδικοί στο ειδύλλιο και τηλεοπτικοί ομιλητές διαφωνούν για το αν δύο εραστές μπορούν πραγματικά να είναι φίλοι μετά από ένα χωρισμό. Οι απόψεις φαίνεται να διίστανται σχεδόν εξίσου: μια δημοσκόπηση του NBC το 2004 διαπίστωσε ότι περίπου το 48% των ερωτηθέντων παρέμειναν φίλοι με τον πρώην σύντροφό τους μετά το τέλος της σχέσης. Για κάποιους, η φιλία με έναν πρώην είναι φυσική. Για άλλους, είναι μια ανόητη προσπάθεια και μια περαιτέρω πρόσκληση για σπαραγμό. Η επιτυχία σας θα εξαρτηθεί από την κοινή προσωπικότητα και την ιστορία σας, αλλά αν είστε έτοιμοι να προσπαθήσετε να γίνετε φίλοι με τον πρώην σας, συνεχίστε να διαβάζετε!
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Επίτευξη ειρήνης μετά τη διάσπαση
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε ότι δεν μπορούν όλοι οι πρώην να είναι φίλοι
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να μην είστε φίλοι με έναν πρώην φίλο. Μπορεί ακόμα να σε αγαπάει - σε αυτή την περίπτωση, το να κάνεις παρέα μαζί του όπως ένας φίλος είναι σκληρός. Το αντίθετο μπορεί να ισχύει - αν εξακολουθείτε να τον αγαπάτε, θα προετοιμαστείτε για απογοήτευση. Τέλος, ίσως η σχέση σας να διαλύθηκε λόγω κάτι τόσο σοβαρού που είναι αδύνατο να δείτε ο ένας τον άλλον χωρίς μίσος. Αν κάποιος από εσάς έχει πληγωθεί πολύ, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα.
Ακόμα κι αν είναι ήρεμος, συναισθηματικά σταθερός και το ιστορικό της σχέσης σας δεν έχει πληγές, μπορεί να μην θέλετε να δείτε ξανά τον πρώην σας. Δεν έχει σημασία. Τα σπασμένα ζευγάρια δεν χρειάζεται να είναι φίλοι
Βήμα 2. Δώστε του χρόνο
Ακόμα και ο πιο καθαρός χωρισμός μπορεί να προκαλέσει θυμό και από τις δύο πλευρές. Αμέσως μετά τον χωρισμό, υπάρχει πιθανότητα να είναι λυπημένος ή θυμωμένος. Δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να τον προσεγγίσεις ως φίλο. Περιμένετε μέχρι να σταθεροποιηθεί η συναισθηματική του κατάσταση πριν συνεχίσετε.
- Ομοίως, ακούστε την καρδιά σας. Εάν εξακολουθείτε να κρατάτε τον θυμό ή μια μικρή κατάθλιψη, δώστε στον εαυτό σας λίγο χρόνο για να ηρεμήσει πριν έρθετε σε επαφή.
- Ο χρόνος που έχετε χωρίσει ο ένας από τον άλλο μετά τον χωρισμό σας θα εξαρτηθεί πολύ από το ίδιο το γεγονός. Ένας «πιο σοβαρός» χωρισμός μπορεί να πάρει μήνες ή και χρόνια πριν τα συναισθήματά σας κατασταλάξουν στο σημείο όπου το επιτρέπουν οι κανονικές φιλίες.
Βήμα 3. Κάντε κάτι για τον εαυτό σας
Η περίοδος μετά τον χωρισμό είναι μια μεγάλη ευκαιρία για προβληματισμό και βελτίωση. Αφού δώσετε τα συναισθήματά σας στο φυσιολογικό, περάστε λίγο από το χρόνο που ξοδέψατε προηγουμένως με τον φίλο σας παρέα με φίλους. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με χόμπι ή σχολείο. Αφιερώστε χρόνο μαθαίνοντας νέες δεξιότητες. Κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν, μόνοι ή με φίλους. Βελτιώνοντας τον εαυτό σας, αποκαθιστάτε επίσης την αυτοπεποίθησή σας και την ανεξαρτησία σας, διευκολύνοντάς σας πολύ να κάνετε νέους φίλους (και, ενδεχομένως, ρομαντισμό).
Μετά από μερικές εβδομάδες αυτοβελτίωσης, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν σκέφτεστε πια τον πρώην σας! Τότε είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε μια νέα φιλία μαζί του ή ακόμα και να τον αγνοήσετε εντελώς - όποιο και αν επιλέξετε
Βήμα 4. Δημιουργήστε μια επαφή
Μόλις αφιερώσετε αρκετό χρόνο για τον εαυτό σας και νιώσετε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα, παρακαλώ καλέστε, στείλτε μήνυμα, στείλτε email ή καλέστε τον πρώην σας. Χαλαρώστε - ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με έναν από τους φίλους του εκ των προτέρων για να μάθετε πόσο συναισθηματικός είναι εκείνη τη στιγμή. Κρατήστε τα πράγματα όσο το δυνατόν πιο ελαφριά - μην μιλάτε για προηγούμενες σχέσεις ή χωρισμούς. Απλώς πείτε ότι δεν τον έχετε δει εδώ και πολύ καιρό και ότι θέλετε να τον συναντήσετε χαλαρά. Εάν το "ξεχάσατε", θα πρέπει να είναι αλήθεια!
- Εάν ο πρώην σας δεν ανταποκρίνεται αμέσως στις προσπάθειές σας να επικοινωνήσετε, μην προσπαθήσετε ξανά αμέσως. Μπορεί να μην έχει μετακομίσει από την παλιά σχέση τόσο γρήγορα όσο εσείς. Δώστε του περισσότερο χρόνο.
- Ό, τι κι αν κάνετε, μην αφήνετε πολλά μηνύματα στο τηλέφωνό του! Αν θέλετε να το κάνετε, σίγουρα δεν είστε έτοιμοι για φιλία.
Μέθοδος 2 από 3: Κάνοντας νέους φίλους
Βήμα 1. Περάστε χρόνο μαζί του (με προσοχή)
Ελάτε μαζί με τον πρώην σας σε μια μικρή κοινωνική εκδήλωση. Για αρχή, κρατήστε την εκδήλωση σύντομη και απλή - πηγαίνοντας σε ένα καφέ ή ένα μουσείο τέχνης, για παράδειγμα. Φτιάξτε ένα πλήρες (ή τουλάχιστον χλευαστικό) πρόγραμμα. Όταν τα πράγματα γίνονται αμήχανα, μπορείτε πάντα να απομακρυνθείτε με τη δικαιολογία ότι είστε πολύ αργά για να πάτε κάπου αλλού.
Σαφή μην κάνετε τίποτα που θα μπορούσε να εκληφθεί ως ημερομηνία. Μην βγείτε αργά, πιείτε αλκοόλ ή χορέψτε. Θα μπορούσατε να ερωτευτείτε ξανά και αν δεν έχετε διορθώσει τα πράγματα που προκάλεσαν τον χωρισμό, θέτετε τον εαυτό σας ξανά σε κίνδυνο να σπάσετε την καρδιά σας. Το χειρότερο, θα μπορούσατε να βλάψετε τη νέα σχέση αγάπης που ξεκινήσατε και οι δύο με κάποιον άλλο.
Βήμα 2. Πείτε του απευθείας ότι θέλετε να είστε φίλοι
Ο πρώην σας μπορεί να μπερδευτεί για τις προθέσεις σας αν δεν εξηγήσετε τι θέλετε. Απλώς πείτε "Ελπίζω να είμαστε φίλοι". ή κάντε την ερώτηση "Είμαστε ακόμα φίλοι, σωστά;" Μην αφήστε το θέμα να κυλήσει - αν είστε ασαφείς για το τι θέλετε από αυτή τη νέα σχέση, μπορεί να πιστεύει ότι προσπαθείτε να ξαναβρεθείτε μαζί. Αποθηκεύστε τον εαυτό σας από το φοβερό δράμα με το να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς μαζί της από την αρχή.
Βήμα 3. Μην προσποιείστε ότι τίποτα δεν έχει αλλάξει
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορείτε να κάνετε είναι να συμπεριφέρεστε σαν να μην συνέβη τίποτα μετά τον χωρισμό. Αυτό θα δώσει την εντύπωση ότι δεν σε νοιάζει. Αυτό μπορεί πραγματικά να βλάψει τα συναισθήματά της - που σε αυτό το σημείο, είναι κάτι που δεν πρέπει να κάνετε. Μετά την επαφή, παραδεχτείτε τον χωρισμό σας χωρίς να το σκεφτείτε πολύ. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες προτάσεις:
- "Χαίρομαι που σε βλέπω και πάλι."
- "Ελπίζω πραγματικά να είσαι καλύτερα. Είμαι καλύτερος ο εαυτός μου."
- «Θέλω να τα ξεχάσω όλα και να ξεκινήσω ξανά ως φίλοι».
Βήμα 4. Πείτε στο άλλο άτομο ότι εσείς και ο πρώην σας είστε απλώς φίλοι
Εάν οι φίλοι τους μάθουν για την παλιά σας σχέση, θα είναι περίεργοι να μάθουν τι συμβαίνει μεταξύ των δυο σας. Εάν έχετε λόγους να υποψιάζεστε ότι δεν είναι ειλικρινής με τους φίλους του, μην τον αφήσετε να κάνει ψέματα. Πείτε τους ότι θέλετε να είστε φίλοι μαζί του και τίποτα περισσότερο. Αν ακούσουν από τον πρώην σας ότι θέλετε πραγματικά να ξαναβρεθείτε, αλλά ακούσουν από εσάς ότι δεν θέλετε να ξαναβρεθείτε μαζί, μπορεί (και δικαίως) να υποθέσουν ότι είναι ο πρώην σας που είναι απελπισμένος να επιστρέψει.
- Αυτό σας δίνει ένα επιπλέον πλεονέκτημα - πιθανότατα θα μιλήσει με τους φίλους του και θα του πουν ότι είπατε ότι η σχέση ήταν απλώς φιλία. Αν δει ότι ορίζετε τη σχέση με πλατωνικούς όρους μπροστά σε άλλους ανθρώπους, θα έχει περισσότερο κίνητρο να σεβαστεί τη γνώμη σας.
- Εάν εσείς ή αυτός έχετε μια νέα φίλη, βεβαιωθείτε ότι οι προθέσεις φιλίας σας είναι ξεκάθαρες σε αυτόν τον νέο φίλο εκείνη τη στιγμή Το Ακόμα κι αν το έχετε ξεκαθαρίσει, τα συναισθήματα ζήλιας μπορεί να είναι αναπόφευκτα - αν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να το ζυγίσετε με μια νέα φιλία με τον πρώην σας.
Βήμα 5. Δείξτε ότι εξακολουθείτε να νοιάζεστε για αυτόν
Βεβαιωθείτε ότι ξέρει ότι μπορεί ακόμα να απευθυνθεί σε εσάς όταν αισθάνεται αναστατωμένος. Εάν έχει μια κακή μέρα, μιλήστε του. Δείξτε ότι εξακολουθείτε να νοιάζεστε για τα συναισθήματά του. Ωστόσο, κάντε το ως φίλος - μην κρατάτε, αγκαλιάζετε ή κάνετε οτιδήποτε άλλο που μπορεί να προκαλέσει παλιά συναισθήματα. Αντ 'αυτού, προσφέρετε να του μιλήσετε - συνήθως, θα εκτιμήσει την ευκαιρία να μιλήσει για τα προβλήματά του σε κάποιον που τον καταλαβαίνει καλά.
Αντ 'αυτού, αφήστε τον (με εκτίμηση) να δείξει ότι νοιάζεται για εσάς. Μάλλον τον νοιάζει. Αποδεχτείτε τις καλές του προθέσεις και μιλήστε του όταν θέλετε, αλλά μην τον αφήσετε να χρησιμοποιήσει την ευπάθειά σας ως δικαιολογία για να μπει ξανά στην καρδιά σας
Μέθοδος 3 από 3: Διατήρηση καλών σχέσεων
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια ότι εξακολουθεί να αισθάνεται για εσάς
Είναι δύσκολο για κανέναν να δει ξαφνικά κάποιον που αγαπούσε ως συνηθισμένο φίλο. Κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να το κάνουν. Εάν ο πρώην σας εμφανίζει κάποια από τις παρακάτω συμπεριφορές, ίσως θελήσετε να του δώσετε περισσότερο χρόνο για να ξεπεράσει τη σχέση που τελείωσε:
- Κλήσεις ή γραπτά μηνύματα τακτικά χωρίς συγκεκριμένο λόγο
- Συνεχίστε να μιλάτε με τους φίλους σας
- Κάνοντας υπαινιγμούς ή αστεία που είναι πολύ οικεία και ακατάλληλα
- Υπερβάλλετε την παλιά σας σχέση
- Σας αγγίζει ή τρίβεται εσκεμμένα ή ακούσια
Βήμα 2. Να είστε πολύ ξεκάθαροι για τον νέο σας φίλο
Αν έχεις νέο φίλο από τότε που χώρισες με τον πρώην σου, τα πράγματα γίνονται ακόμη πιο περίπλοκα. Ακόμα και ο πιο κατανοητός φίλος είναι πολύ πιθανό να ζηλέψει στην αρχή. Κάποιοι μπορεί να μην σταματήσουν ποτέ να ζηλεύουν. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να του πείτε ξεκάθαρα και ήρεμα ότι δεν έχετε πλέον συναισθήματα για τον πρώην σας. Εξηγήστε στον τωρινό σας φίλο ότι τον αγαπάτε μόνο και ότι θέλετε απλώς μια ακίνδυνη και ασήμαντη σχέση με τον πρώην σας - τίποτα περισσότερο. Κάντε το πολύ, πολύ σαφές ότι δεν (καλύτερα αν πείτε ότι δεν μπορείτε) δεν σκέφτεστε τον πρώην σας «έτσι» πια.
- Ο πρώην σας θα πρέπει επίσης να το συζητήσει με τη νέα του φίλη, αν έχει.
- Μην κάνετε τίποτα που δίνει στον νέο σας φίλο λόγο να υποψιάζεται την απάτη. Για παράδειγμα, μην λείπετε περισσότερο από ό, τι λέτε μέχρι να αισθανθεί άνετα με την ιδέα να συναντήσετε τον πρώην σας. Ωστόσο, εάν ο νέος σας φίλος είναι εξαιρετικά παρανοϊκός για τη νέα σας φιλία με τον πρώην σας (του στέλνετε μηνύματα πάντα ρωτώντας πώς είστε με τον πρώην σας κ.λπ.), ΜΠΟΡΕΙΤΕ να τον επιπλήξετε. Αν δεν του δώσετε λόγο να μην σας εμπιστευτεί, αξίζετε την εμπιστοσύνη του.
Βήμα 3. Μην κολλήσετε σε παλιά μοτίβα
Αν θέλετε να είστε φίλοι με τον πρώην σας, μην κάνετε τα πράγματα που κάνατε όταν βγαίνατε. Αν το κάνετε αυτό, δημιουργείτε ακατάλληλα συναισθήματα απιστίας (εάν έχετε νέο αγόρι) και θέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο «επαναλαμβανόμενης» καρδιοπάθειας. Ξεκινήστε κάτι νέο - εκμεταλλευτείτε αυτήν την ευκαιρία για να αποκτήσετε νέες προοπτικές και δραστηριότητες ως φίλοι.
- Αποφύγετε τοποθεσίες που συχνάζατε - μην πηγαίνετε στο εστιατόριο όπου συνήθως τρώτε πρωινό ή στο μπαρ όπου πρωτογνωριστήκατε.
- Απορρίψτε τις προσκλήσεις για να λάβετε μέρος σε δραστηριότητες που κάνετε συχνά μαζί - αν σας προσκαλέσει να σας ταΐσει με χυλοπίτες κοτόπουλου στον κήπο που κάνατε κάθε Κυριακή, πείτε ότι προτιμάτε τον καφέ.
Βήμα 4. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο πρώην σας είστε και οι δύο αβλαβείς
Οι πρώτες αλληλεπιδράσεις με τον πρώην σας μπορεί να είναι τεταμένες, αλλά με τύχη, αυτό σύντομα θα μετατραπεί σε φιλικότητα. Αφού αφήσετε τον προφυλακτήρα σας κάτω, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο ένας ή και οι δύο σας εξακολουθούν να έχουν συναισθηματικές ουλές. Τα βαθιά ριζωμένα συναισθήματα πληγής και προδοσίας χρειάζονται χρόνο για να εμφανιστούν. Αν το δείτε αυτό, μπορεί να είναι σημάδι ότι εσείς και ο πρώην σας δεν είστε έτοιμοι να είστε φίλοι.
- Αν γίνεστε λυπημένοι ή θυμωμένοι με τον πρώην σας ακόμα κι αν και οι δύο είστε εξωτερικά ευτυχισμένοι, ή αν πάντα θέλετε να του πείτε κάτι περισσότερο από αυτό που του λέτε ευγενικά, το πρόβλημά σας μπορεί να μην έχει τελειώσει. Αφιερώστε ένα λεπτό για να ξεφύγετε από τη φιλία.
- Από την άλλη πλευρά, εάν φαίνεται κυκλοθυμικός ή γρήγορα θυμωμένος ή δεν σας μιλάει για κάτι ουσιαστικό ακόμα κι αν θέλει να συναντηθεί, μπορεί να σκέφτεται την παλιά σχέση και/ή τα πράγματα που οδήγησαν στον χωρισμό. Μπορείτε να του το ζητήσετε, αλλά προσέξτε αυτό μπορεί να τον οδηγήσει σε παράλογο θυμό ή θλίψη.
Βήμα 5. Αφήστε τη σχέση σας να εμβαθύνει σταδιακά
Με την πάροδο του χρόνου, οι δυο σας μπορεί να ξαναγίνουν κοντά. Πάρτε το αργά - θα πρέπει να επιτρέψετε στις φιλίες να αναπτυχθούν μόνο εάν φαίνεται φυσικό. Θέστε όρια για τον εαυτό σας από την αρχή - πράγματα που δεν θα κάνετε ή δεν θα συζητήσετε με αυτό το άτομο - και καταργήστε τα μόνο αν πιστεύετε ότι μπορείτε να τα εμπιστευτείτε.
Υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα να μην θέλετε να είστε φίλοι με τον πρώην σας! Σε αυτή την περίπτωση, σταματήστε να κάνετε παρέα μαζί του, αλλά προσέξτε - μπορεί να μην τα παρατήσει τόσο εύκολα. Τα άβολα συναισθήματα προσκόλλησης είναι πιθανότερο να εμφανιστούν όταν προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια φιλία με τον πρώην σας
Συμβουλές
- Όταν κάποιος ρωτήσει τι συμβαίνει μεταξύ σας, χρησιμοποιήστε το για να πείτε: "Ω, είμαστε φίλοι". Αυτό θα σας δώσει την εντύπωση που θέλετε.
- Κάντε αστεία και κάντε το να χαμογελάσει.
- Μίλα του όπως μιλάς με τον καλύτερό σου φίλο.
- Εάν το σχολείο σας είναι το ίδιο, προσπαθήστε να μπείτε στην ίδια ομάδα για να κάνετε εργασίες. Η ομαδική εργασία θα σας φέρει πιο κοντά.
Προειδοποίηση
- Μην προσπαθήσετε να είστε φίλοι μαζί του αν κάνει κάτι κακό που τελειώνει τη σχέση σας. Αυτό θα σας κάνει να μοιάσετε με κάποιον που προσβάλλεται ή ξεγελάται εύκολα.
- Ποτέ μην του μιλάτε για το παρελθόν, καθώς αυτό θα δημιουργήσει μια αμήχανη στιγμή στη συνομιλία και πιθανώς θα μπλέξει τους στόχους σας.
- Ανάλογα με το πόσο άσχημα τελείωσε η σχέση, μπορεί να μην είστε πια φίλοι μαζί του.
