Η αγάπη είναι δύσκολο να οριστεί. Από ποιητές έως ψυχολόγους έως λαϊκούς, οι προσπάθειες να εξηγήσουν το νόημα και τη σημασία της αγάπης πέρα από το «Θα ξέρεις όταν θα το νιώσεις» έχουν δώσει αμέτρητες εξηγήσεις. Αυτό που το κάνει ακόμη πιο δύσκολο είναι η έννοια της άνευ όρων αγάπης, την οποία ορισμένοι λένε ότι είναι η μόνη αληθινή αγάπη, ενώ άλλοι την αποκαλούν αδύνατη. Η πίστη στην άνευ όρων αγάπη και η αληθινή αγάπη άνευ όρων απαιτεί ισχυρή σκέψη, δράση και πίστη. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν μπορείτε να αγαπήσετε άνευ όρων και πώς μπορείτε (ή πρέπει) να το κάνετε, αλλά ελπίζουμε ότι το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο.
Βήμα
Μέρος 1 από 2: Ορισμός της άνευ όρων αγάπης
Βήμα 1. Εξετάστε τους τύπους αγάπης που υπάρχουν
Οι αρχαίοι Έλληνες το έκαναν αυτό και χώρισαν τον ορισμό σε τέσσερα είδη, όπως εξηγείται σε αυτό το άρθρο. Από τους τέσσερις, η αγάπη με τον όρο agape είναι η πιο ισοδύναμη με τον ορισμό της άνευ όρων αγάπης. Η αγάπη Agape είναι μια επιλογή και μια απόφαση που λαμβάνεται για να αγαπήσει ανεξάρτητα από τις συνθήκες ή τα συναισθήματα απογοήτευσης.
- Έτσι, η άνευ όρων αγάπη σημαίνει να αγαπάς τον άλλον στην ουσία του, όπως είναι, ανεξάρτητα από το τι έχει κάνει ή δεν έχει κάνει. Οι άνθρωποι που έχουν παιδιά φαίνεται να καταλαβαίνουν καλύτερα αυτήν την ιδέα.
- Αυτή η αγάπη πρέπει επίσης να μάθει και να εξασκηθεί. Πρέπει να επιλέξεις να αγαπάς άνευ όρων.
- Οι γονείς μπορεί να υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχει άλλη επιλογή από το να αγαπούν τα παιδιά τους από την πρώτη στιγμή που τα βλέπουν, αλλά αυτή η αίσθηση προσκόλλησης, ίσως ασυνείδητα, αντικαθίσταται από μια επίμονη απόφαση να αγαπήσει το παιδί ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.
Βήμα 2. Συνειδητοποιήστε ότι η άνευ όρων αγάπη δεν είναι μια κατάσταση «τυφλής» από την αγάπη
Οι άνθρωποι που μόλις ερωτεύτηκαν ένα άλλο άτομο βρίσκονται συχνά σε αυτό το στάδιο, γεγονός που τους καθιστά ανίκανους να δουν την πραγματικότητα, τα ελαττώματα και τα πάντα σε αυτό το άτομο.
- Αυτό το στάδιο της αγάπης είναι μόνο (ή τουλάχιστον θα πρέπει να είναι) προσωρινό και πρέπει να αντικατασταθεί από έναν πιο μακροπρόθεσμο τύπο αγάπης «ορθάνοιχτα μάτια», αν θέλετε να διαρκέσει.
- Για να μπορείς να αγαπάς κάποιον άνευ όρων, πρέπει να γνωρίζεις τις συνθήκες, καλές και κακές.
- "Η άνευ όρων αγάπη δεν είναι μια κατάσταση που τυφλώνεται από την αγάπη, αλλά περισσότερο σαν μια απόφαση ότι τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό από την αγάπη." - Ταλιδάρι
Βήμα 3. Εξετάστε αν η ρομαντική αγάπη μπορεί να γίνει άνευ όρων αγάπη
Μερικοί άνθρωποι υποστηρίζουν όχι, επειδή η ρομαντική αγάπη πρέπει να ενεργεί σύμφωνα με τις συνθήκες, ως μια συνύπαρξη βασισμένη σε συναισθήματα, πράξεις και ελπίδες. Σε αυτή την άποψη, δεν θα μπορείτε να αγαπάτε τον σύντροφό σας με τον ίδιο άνευ όρων τρόπο όπως αγαπάτε το παιδί σας.
- Ωστόσο, η αγάπη δεν είναι το ίδιο με μια σχέση. Η σχέση έχει έναν όρο, «μαζί με την προσπάθεια». Μια άνευ όρων σχέση είναι η πηγή της μονόπλευρης κυριαρχίας.
- Έτσι, μια σχέση μπορεί να τελειώσει επειδή η ομαδικότητα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά, αλλά η άνευ όρων αγάπη για το άτομο μπορεί να παραμείνει. Μερικές φορές ο τερματισμός μιας σχέσης μπορεί να είναι ένας τρόπος αγάπης άνευ όρων.
Βήμα 4. Σκεφτείτε την άνευ όρων αγάπη περισσότερο σαν δράση παρά σαν συναίσθημα
Συνήθως σκεφτόμαστε την αγάπη ως συναίσθημα, αλλά το συναίσθημα είναι μια απάντηση που «παίρνουμε» από κάποιον ή κάτι. Επομένως, τα συναισθήματα έχουν προϋποθέσεις.
- Η άνευ όρων αγάπη είναι η πράξη και η επιλογή να προσπαθείς για το καλό του άλλου. Η αίσθηση που προκύπτει από το να ενεργείς με αγάπη είναι η ανταμοιβή, σε αντάλλαγμα «παίρνεις» από τις δικές σου πράξεις.
- Το να αγαπάς άνευ όρων σημαίνει να ενεργείς με αγάπη σε όλες τις συνθήκες.
- Εάν πρέπει να κάνετε κάτι ή να συμπεριφερθείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, για να λάβετε αγάπη, αυτή η αγάπη έχει προϋποθέσεις. Αν η αγάπη σου δίνεται ακριβώς έτσι και χωρίς να κάνεις τίποτα πρώτα, είναι αγάπη άνευ όρων.
Μέρος 2 από 2: Δίνοντας Ανεπιφύλακτη Αγάπη
Βήμα 1. Αγαπήστε τον εαυτό σας άνευ όρων
Η άνευ όρων αγάπη πρέπει να ξεκινά από την καταγωγή, που σημαίνει προς τον εαυτό του. Γνωρίζετε τις δικές σας δυνάμεις και αδυναμίες περισσότερο από οποιονδήποτε άλλον και τις γνωρίζετε καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον. Το να μπορείτε να αγαπάτε τον εαυτό σας παρά την αξεπέραστη επίγνωση των ελλείψεών σας θα σας φέρει σε θέση να δώσετε το ίδιο και στους άλλους.
Έτσι, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίζετε, να αποδέχεστε και να συγχωρείτε τις δικές σας ατέλειες για να μπορείτε να κάνετε το ίδιο και στους άλλους. Εάν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας άξιο μιας άνευ όρων αγάπης, δεν θα θεωρήσετε ποτέ πραγματικά τον εαυτό σας άξιο να το δώσετε στους άλλους
Βήμα 2. Κάντε αγαπημένες επιλογές
Πάντα ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι αγάπη μπορώ να κάνω για αυτό το άτομο αυτή τη στιγμή;» Καμία αγάπη δεν είναι ίδια για όλους. Αυτό που μπορεί να είναι μια πράξη αγάπης προς ένα άτομο μπορεί να βλάψει ένα άλλο, επειδή δεν τον βοηθάει να είναι πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος.
- Η άνευ όρων αγάπη είναι μια νέα απόφαση που πρέπει να πάρετε σε κάθε κατάσταση, όχι ένας αυστηρός, σύντομος κανόνας που μπορείτε να εφαρμόζετε σε όλους συνεχώς.
- Για παράδειγμα, εάν δύο φίλοι ασχολούνται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, το να βασίζεται σε αυτό το άτομο για να κλάψει και να έχει μια μακρά συνομιλία μπορεί να είναι μια αγαπητική επιλογή για το ένα άτομο, ενώ για το άλλο, παρέχοντας λίγη απόσταση και χρόνο ο ένας στον άλλον Η σιωπή μπορεί να είναι μια επιλογή.
- Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για τον καλύτερο τρόπο να βοηθήσετε κάποιον, μπορείτε να τον ρωτήσετε: "Τι μπορώ να κάνω για εσάς τώρα;"
Βήμα 3. Συγχωρήστε τους αγαπημένους σας
Ακόμα κι αν κάποιος δεν το ζητήσει, το να αφήσετε τον θυμό και το μίσος σας απέναντί του είναι μια πράξη αγάπης προς αυτόν και τον εαυτό σας. Θυμηθείτε τη συμβουλή του Piero Ferrucci ότι η συγχώρεση "δεν είναι κάτι που κάνουμε, αλλά κάτι που είναι" εμείς "."
- Στη θρησκεία, θα ακούσετε τη φράση «μισείτε την αμαρτία, αγαπήστε το άτομο». Το να αγαπάς κάποιον άνευ όρων δεν σημαίνει να του αρέσεις κάθε ενέργεια που κάνει ή τις επιλογές που κάνει. αλλά μην το αφήσετε να επηρεάσει τις καλύτερες ευχές σας για αυτό το άτομο με κάθε τρόπο.
- Εάν ο αγαπημένος σας λέει βλαβερά πράγματα όταν είστε θυμωμένοι, οι αγαπημένες επιλογές συνήθως τους ενημερώνουν ότι οι λέξεις σας βλάπτουν, αλλά συγχωρούν και το λάθος. Βοηθήστε το να μεγαλώσει και να γνωρίζει ότι αγαπιέται.
- Μην μπερδεύετε όμως το να είστε πρόθυμοι να συγχωρήσετε και να αφήσετε τους ανθρώπους να σας ποδοπατήσουν. Η απομάκρυνση από ένα περιβάλλον όπου σας κακομεταχειρίζονται ή χρησιμοποιείτε επανειλημμένα μπορεί να είναι μια αγαπητική επιλογή τόσο για εσάς όσο και για το άλλο άτομο.
Βήμα 4. Μην περιμένετε να προστατέψετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα από δυσφορία και πόνο
Μέρος του να αγαπάς κάποιον τον ενθαρρύνει να εξελιχθεί ως άτομο και ο πόνος και η δυσφορία είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Η άνευ όρων αγάπη σημαίνει να κάνεις ό, τι μπορείς για να κάνεις το άλλο άτομο ευτυχισμένο και άνετο, αλλά και να τον βοηθήσεις να ευδοκιμήσει μέσα από την εμπειρία της αναπόφευκτης δυσφορίας.
- Μην λέτε ψέματα για να «προστατέψετε» τα συναισθήματα του αγαπημένου σας προσώπου. υποστηρίξτε τον στην αντιμετώπιση των συναισθημάτων του όταν βιώνει πόνο.
- Για παράδειγμα, το να λέτε ψέματα για μια κακή οικονομική κατάσταση για να αποφύγετε τον πόνο μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο πόνο και δυσπιστία μακροπρόθεσμα. Αντ 'αυτού, να είστε ειλικρινείς, υποστηρικτικοί και να συνεργάζεστε για να βρείτε μια λύση.
Βήμα 5. Αγάπα πιο βαθιά μειώνοντας την «φροντίδα»
Περιμένετε, δεν νοιάζεται η ουσία της αγάπης; Ναι, σίγουρα θέλετε να «νιώθετε φροντίδα» για το άτομο με την έννοια ότι εργάζεστε για το καλό και την ευτυχία αυτού του ατόμου. Δεν θέλετε να «νοιάζεστε» με την έννοια ότι η αγάπη σας βασίζεται σε ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα, που είναι, εξ ορισμού, η υπό όρους αγάπη.
- Μην πείτε λοιπόν «Δεν με ενδιαφέρει η απόφασή σας [γιατί η καλοσύνη σας δεν έχει καμία σχέση με τη δική μου]» · αλλά πείτε "Δεν με νοιάζουν οι αποφάσεις σας [γιατί σας αγαπώ ανεξάρτητα από τις επιλογές και τις ενέργειές σας]".
- Δεν πρέπει να αγαπάς για να πάρεις αυτό που σε κάνει ευτυχισμένο. Αποκτάς την ευτυχία αγαπώντας άνευ όρων.
Βήμα 6. Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας όπως είναι
Είστε πολύ μακριά από το τέλειο, αλλά είστε απολύτως ικανοί να δώσετε αγάπη. άλλοι άνθρωποι είναι επίσης ατελείς, αλλά αξίζουν αγάπη.
- Η άνευ όρων αγάπη είναι μόνο η αποδοχή. είναι να μην περιμένεις από άλλους ανθρώπους να σε κάνουν ευτυχισμένο μέσα από τις επιλογές τους και τον τρόπο ζωής τους. Δεν μπορείς να ελέγξεις κανέναν άλλο, μόνο τον εαυτό σου.
- Ο αδερφός σας μπορεί να είναι γνωστός για τις κακές επιλογές του, αλλά αυτό δεν πρέπει να έχει καμία σχέση με την αγάπη σας για αυτόν. Μην αγαπάς λόγω του τρόπου ζωής ενός ανθρώπου, αλλά αγάπη μόνο επειδή ζει.
Συμβουλές
Κάντε κάτι για κάποιον κάθε μέρα από την ίδια την αγάπη. Κάντε το χωρίς να περιμένετε τίποτα ως αντάλλαγμα. Κάντο χωρίς να το ξέρει κανείς. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσευχηθείτε για τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας που ζουν μακριά σας. Μπορείτε να στείλετε ένα email, SMS ή επιστολή σε κάποιον με τον οποίο δεν έχετε μιλήσει εδώ και πολύ καιρό. Δώστε έπαινο στους άλλους. Μπορείτε να χαμογελάτε σε αγνώστους που περνούν από δίπλα σας. Μπορείτε να χαϊδέψετε σκύλο ή γάτα. Κάντε μικρά πράγματα με μεγάλη αγάπη κάθε μέρα. Και νιώστε την καρδιά σας να επεκτείνεται με περισσότερη αγάπη.
- Αγάπη σημαίνει να ευχόμαστε ευτυχία σε άλλο άτομο. Η αγάπη είναι αυτό που δίνουμε, όχι αυτό που παίρνουμε.
- Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να αγαπήσεις κάποιον, απλά να είσαι ειλικρινής.
Σχετικό άρθρο
- Καθορισμός της Αγάπης
- Λέγοντας "Σ 'αγαπώ"
- Αγάπη
