Το να ερωτεύεσαι και να παραμένεις ερωτευμένος είναι μέρος του ταξιδιού μιας σχέσης. Ενώ αυτά τα πράγματα θα έρθουν φυσικά σε μερικούς ανθρώπους, άλλοι θα πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στη συμπεριφορά τους για να τα βιώσουν. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να ερωτευτείτε και να μείνετε ερωτευμένοι, όπως να πάτε σε διασκεδαστικά ραντεβού, να είστε περίεργοι, να γνωστοποιήσετε την άποψή σας, να σέβεστε ο ένας τον άλλον και να γνωρίζετε τον ρόλο σας σε μια σύγκρουση. Θυμηθείτε ότι το να ερωτεύεσαι και να αγαπάς το ίδιο άτομο χρειάζεται χρόνο, προσπάθεια και τους κατάλληλους ανθρώπους.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Δημιουργία σχέσης
Βήμα 1. Γνωρίστε κάποιον
Εάν έχετε αποφασίσει ότι είστε έτοιμοι να ερωτευτείτε, θα πρέπει να βρεθείτε σε μια κατάσταση όπου μπορείτε να συναντήσετε κάποιον που μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας. Αν κάποιος μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας, οι δυο σας πιθανότατα θα τα πάτε καλά. Για να βρείτε κάποιον που είναι κατάλληλο για εσάς, κάντε τα πράγματα που σας αρέσουν και σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα προφίλ σε έναν διαδικτυακό ιστότοπο ταίριαξης.
- Για παράδειγμα, εάν είστε λάτρης των ζώων, εθελονθείτε σε ένα τοπικό καταφύγιο ζώων. Αν σας αρέσει το τρέξιμο, εγγραφείτε σε μια τοπική ομάδα τρεξίματος. Αναζητήστε κάτι που σας επιτρέπει να κάνετε κάτι που αγαπάτε και να αλληλεπιδράσετε με κάποιον που μοιράζεται το πάθος σας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να συναντήσετε κάποιον μέσω ενός διαδικτυακού ιστότοπου παντρολογήματος. Αυτοί οι ιστότοποι μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το άτομο μοιράζεται τα ενδιαφέροντά σας πριν συναντηθείτε και οι δύο, διευκολύνοντάς σας να συνδεθείτε μαζί του.
Βήμα 2. Αποπλάνησέ τον
Για να δείξετε ενδιαφέρον για κάποιον, πρέπει να το δείξετε μέσω των εκφράσεων του προσώπου, της γλώσσας του σώματος και των σχολίων. Η χρήση της γλώσσας του σώματος, η οπτική επαφή και τα ερωτικά σχόλια μπορούν να δείξουν ότι σας ελκύει το άτομο. Εάν δεν είστε καλοί στο φλερτ, κρατήστε το φλερτ σας απλό για αρχή. Μερικοί απλοί τρόποι αποπλάνησης περιλαμβάνουν:
- Χαμόγελο. Το χαμόγελο είναι ένας εύκολος τρόπος για να παρασύρετε κάποιον και μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε πιο ελκυστικοί.
- Κάνω οπτική επαφή. Η διατήρηση της οπτικής επαφής είναι επίσης ένας άλλος τρόπος για να δείξετε το ενδιαφέρον σας για τον σύντροφό σας. Έρευνες δείχνουν ότι η παρατεταμένη οπτική επαφή μπορεί να αυξήσει την έλξη μεταξύ δύο ατόμων.
- Αντανακλά τη θέση του σώματος. Σταθείτε ή καθίστε μέχρι η θέση σας να είναι σαν καθρέφτης για τον σύντροφό σας. Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας φέρει το σώμα του με το ένα χέρι στο τραπέζι, μπορείτε να κάνετε το ίδιο.
Βήμα 3. Πηγαίνετε σε ένα αγχωτικό ραντεβού
Έρευνες δείχνουν ότι η τοποθέτηση του εαυτού σας σε μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να αυξήσει την έλξη μεταξύ δύο ατόμων. Βεβαιωθείτε ότι έχετε προγραμματίσει ένα διασκεδαστικό ραντεβού όταν γνωριστείτε για πρώτη φορά στο πάρκο ή στο bungee jumping.
Βήμα 4. Μην βιάζεστε
Όταν γνωρίζετε κάποιον για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να μην το λέτε στον εαυτό σας πολύ νωρίς. Μερικοί άνθρωποι μιλούν πάρα πολύ για τον εαυτό τους στα πρώτα στάδια μιας σχέσης επειδή θέλουν να φαίνονται ειλικρινείς και ξεκάθαροι. Ωστόσο, το να λέτε στον εαυτό σας πολύ συχνά και πολύ σύντομα μπορεί να κάνει τον σύντροφό σας να αισθάνεται άβολα και να σας κάνει λιγότερο μυστηριώδεις. Για παράδειγμα, δεν πρέπει να συζητάτε θέματα όπως πρώην φίλες, οικογενειακές συγκρούσεις ή προσωπικά οικονομικά.
Βήμα 5. Να είστε περίεργοι
Είναι σημαντικό να μάθετε εάν είστε συμβατοί με το άτομο για να ερωτευτείτε, οπότε κάντε ερωτήσεις για αυτές τις πληροφορίες. Οι ερωτήσεις σας δεν χρειάζεται να είναι ερωτηματικές ή υπερβολικά προσωπικές. Οι ερωτήσεις πρέπει να είναι φιλικές και διασκεδαστικές. Παραδείγματα ορισμένων ερωτήσεων που πρέπει να κάνετε στο πρώτο ραντεβού περιλαμβάνουν:
- Σας αρέσει κάτι; Αν ναι, τι;
- Έχετε κάποια αγαπημένη ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή;
- Είστε κάποιος που του αρέσει να σηκώνεται νωρίς ή να παίζει το βράδυ;
- Τι είδους διακοπές σας αρέσουν;
Μέρος 2 από 3: Συνέχιση σχέσης με κάποιον
Βήμα 1. Αξιολογήστε την ετοιμότητά σας να ερωτευτείτε
Πριν πάρετε την απόφαση να βρείτε μια φίλη, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε εάν είστε ή όχι πραγματικά έτοιμοι. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην φαίνεστε έτοιμοι να ερωτευτείτε, αλλά μερικοί από τους πιο συνηθισμένους είναι:
- Μόλις χώρισε με έναν εραστή. Εάν έχετε χωρίσει πρόσφατα με κάποιον και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε την απώλεια, η εύρεση ενός νέου εραστή μπορεί να μην είναι καλή ιδέα. Εάν δεν έχετε καταφέρει να ξεπεράσετε τον πρώην σας, θα δυσκολευτείτε να ξεκινήσετε μια νέα σχέση. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο αν το χρειάζεστε.
- Δεν είστε σίγουροι για το ποιος είστε και τι θέλετε. Το να γνωρίζετε ποιος είστε και τι θέλετε στη ζωή είναι απαραίτητο για μια υγιή μακροχρόνια σχέση. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το τι θέλετε στη ζωή σας σε 5, 10 ή 20 χρόνια, ίσως χρειαστεί λίγος χρόνος για να το καταλάβετε. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να γνωρίσετε τον εαυτό σας πριν αναζητήσετε την αληθινή αγάπη.
- Υποφέρετε από κατάθλιψη ή άλλη σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας. Εάν αποφασίσετε να ερωτευτείτε ως τρόπο αντιμετώπισης των συναισθημάτων μοναξιάς και κατάθλιψης, ίσως θελήσετε να το ξανασκεφτείτε. Όταν η αγάπη δεν λειτουργεί, η αγάπη μπορεί να προκαλέσει συναισθηματικό άγχος και κατάθλιψη. Εάν νομίζετε ότι έχετε κατάθλιψη ή υποφέρετε από άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας, μιλήστε με έναν θεραπευτή και επιστρέψτε στον σωστό δρόμο.
Βήμα 2. Φροντίστε τον εαυτό σας
Η φυσική έλξη δεν είναι το παν, αλλά είναι σημαντικό να δείχνεις και να νιώθεις καλά για να τραβήξεις την προσοχή κάποιου. Βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τις βασικές σας ανάγκες, όπως φαγητό, άσκηση, ύπνο, φροντίδα σώματος, πριν αναζητήσετε αγάπη.
- Πηγαίνετε σε κομμωτήριο ή κουρείο αν δεν έχετε πάει εκεί για πολύ καιρό.
- Αγοράστε καινούργια ρούχα εάν τα ρούχα σας είναι κουρεμένα ή παλιά.
- Προσπαθήστε να δείχνετε υγιείς βελτιώνοντας τη διατροφή σας και κάνοντας περισσότερη άσκηση.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει στον εαυτό σας χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση κάθε μέρα.
Βήμα 3. Συνεχίστε να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας
Είναι πολύ συνηθισμένο ένα άτομο να είναι τόσο απασχολημένο με μια νέα σχέση που σταματά να κάνει κάτι που έχει αξία για αυτόν. Αλλά το να μην αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας και τα ενδιαφέροντά σας μπορεί να είναι κακό για εσάς και τη νέα σας σχέση. Θυμηθείτε να αφιερώσετε αρκετό χρόνο για εσάς και τα ενδιαφέροντά σας, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ δεν θέλετε, ώστε να μπορείτε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο στη συναναστροφή σας.
Βήμα 4. Κάντε το σημείο σας ορατό
Είναι πολύ σημαντικό να του δείξετε τι εννοείτε εάν θέλετε να συνεχίσετε να βγαίνετε μαζί του. Αν σας άρεσε να περνάτε χρόνο με το άτομο, ενημερώστε το. Δεν χρειάζεται να δηλώσετε τις μακροπρόθεσμες επιθυμίες σας στα πρώτα στάδια μιας σχέσης, αλλά πρέπει να πείτε ότι σας άρεσε να περνάτε χρόνο με το άτομο και ότι θα θέλατε να τον ξαναδείτε.
Δοκιμάστε να πείτε: "Μου άρεσε πολύ να βγαίνω μαζί σου και θέλω να σε βλέπω αν θέλεις κι εσύ."
Βήμα 5. Μάθετε πότε να φύγετε
Εάν δεν απολαμβάνετε το χρόνο με κάποιον ή απλά δεν αισθάνεστε σωστά, μην επιβραδύνετε αυτό που πρέπει να συμβεί. Πείτε πώς αισθάνεστε και προχωρήστε. Το να χωρίσεις με κάποιον δεν είναι εύκολο, αλλά είναι καλύτερο από το να συνεχίσεις μια σχέση που δεν σου αρέσει.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε λάθος και χωρίσετε μέσω κειμένου, email ή κοινωνικών μέσων. Αυτό μπορεί να σας φαίνεται εύκολο, αλλά θα στεναχωρήσει τον σύντροφό σας.
- Αν πρέπει να χωρίσετε με κάποιον, προσπαθήστε να τον συναντήσετε προσωπικά σε ένα ουδέτερο μέρος όπως ένα πάρκο ή καφετέρια. Δοκιμάστε να πείτε: "Συγγνώμη, αλλά δεν νομίζω ότι είμαστε συμβατοί, οπότε δεν νομίζω ότι πρέπει να ξαναβρεθούμε". Να είστε ευγενικοί αν σας απαντήσει με κλάμα ή ενόχληση, αλλά μην αλλάξετε γνώμη επειδή αισθάνεστε ένοχοι.
- Μην περνάτε χρόνο με κάποιον που δεν αισθάνεται όπως εσείς. Εάν το άτομο δείχνει ότι δεν ενδιαφέρεται να συνεχίσει τη σχέση μαζί σας, μην προσπαθήσετε να συνεχίσετε ή να αλλάξετε γνώμη. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που θα ανταποδώσει τα συναισθήματά σας και θα σας συμπεριφερθεί σωστά.
Μέρος 3 από 3: Καλλιέργεια αγάπης
Βήμα 1. Δεσμευτείτε ο ένας στον άλλον
Αφού γνωρίσατε κάποιον για λίγο, θα πρέπει να αποφασίσετε να δεσμευτείτε ο ένας για τον άλλον. Όποιο κι αν είναι το επόμενο βήμα, είναι σημαντικό να το συζητήσετε και να βεβαιωθείτε ότι συμφωνείτε και οι δύο.
Προσπαθήστε να πείτε: «Δεν θέλω να σας πιέσω, αλλά είμαι άνετος μαζί σας. Θέλω να συνεχίσω αυτή τη σχέση και ξέρω ότι μια μέρα σίγουρα θα θελήσω να παντρευτώ, να κάνω παιδιά κ.ο.κ. Τι νομίζετε?"
Βήμα 2. Χτίστε εμπιστοσύνη
Για να διασφαλίσετε τη διαρκή αγάπη, πρέπει να είστε αξιόπιστοι και ικανοί να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας. Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης απαιτεί εσάς και τον σύντροφό σας να χρειάζεστε ο ένας τον άλλον, να κατανοείτε, να τηρείτε τις υποσχέσεις και να διατηρείτε την επικοινωνία ανοιχτή. Κάθε φορά που εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας να χειριστεί κάτι για εσάς ή να τηρήσει μια υπόσχεση, δίνετε στον σύντροφό σας την ευκαιρία να το κάνει και να κερδίσει την εμπιστοσύνη σας.
Για παράδειγμα, εάν ο σύντροφός σας είναι υπεύθυνος για την πληρωμή του λογαριασμού ηλεκτρικής ενέργειας κάθε μήνα, μην του θυμίζετε συνέχεια. Εμπιστευτείτε ότι ο λογαριασμός θα πληρωθεί. Αν γίνει σωστά, οι δυο σας θα έχετε έναν ισχυρότερο δεσμό
Βήμα 3. Δώστε στον καθένα λίγο χρόνο μόνος
Το να περνάτε πολύ χρόνο μαζί μπορεί να προκαλέσει προβλήματα σε μια σχέση. Εάν περνάτε κάθε στιγμή με τον σύντροφό σας, δεν θα εκτιμήσετε πραγματικά τον χρόνο με τον σύντροφό σας. Φροντίστε να σχεδιάζετε δραστηριότητες ξεχωριστά και να διατηρείτε την ανεξαρτησία σας διατηρώντας παράλληλα μια σχέση.
Προσπαθήστε να δώσετε μια νύχτα ή μια μέρα κάθε εβδομάδα, έτσι ώστε οι δυο σας να μπορούν να κάνουν κάτι μόνοι τους ή με φίλους
Βήμα 4. Περάστε χρόνο μαζί
Ενώ είναι πολύ σημαντικό να περνάτε μόνοι, ο χρόνος μαζί είναι επίσης πολύ σημαντικός. Φροντίστε να διαθέσετε χρόνο για να ρωτήσετε πώς περνάτε, ίσως για καφέ, δείπνο ή απογευματινό περίπατο.
Θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε πράγματα μαζί όπως κάνατε οι δυο σας τις πρώτες μέρες της σχέσης σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να προγραμματίσετε μια ημερομηνία για να δείτε μια ταινία, να κάνετε πεζοπορία στο βουνό ή να επισκεφθείτε ένα μουσείο
Βήμα 5. Έκπληξη
Για να κρατήσετε ζωντανό το ρομαντισμό σας, βρείτε τρόπους να εκπλήξετε ο ένας τον άλλον. Μπορείτε να κάνετε απλά πράγματα όπως να φέρετε στο σπίτι μια δέσμη λουλουδιών ή να ετοιμάσετε ένα ξεχωριστό δείπνο για τον σύντροφό σας. Or, θα μπορούσατε να κάνετε κάτι πιο εορταστικό όπως να οργανώσετε ένα πάρτι γενεθλίων έκπληξη ή να προετοιμάσετε τις διακοπές που ονειρεύεστε και οι δύο. Αναζητήστε τρόπους για να εκπλήξετε τον σύντροφό σας ώστε να νιώσει ξεχωριστός.
Βήμα 6. Σεβαστείτε ο ένας τον άλλον
Η αγάπη μπορεί να εξασθενίσει σε μια σχέση εάν ένας σύντροφος δεν αισθάνεται ότι τον εκτιμούν. Βεβαιωθείτε ότι λέτε στον σύντροφό σας αυτό που εκτιμάτε σε αυτόν σε τακτική βάση. Να είστε συγκεκριμένοι και βεβαιωθείτε ότι τα πράγματα που αναφέρετε αφορούν τον σύντροφό σας και όχι εσάς. Αν εκτιμάτε πάντα τον σύντροφό σας, το πιθανότερο είναι να το κάνετε και εσείς.
Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στον σύντροφό σας ότι τον εκτιμάτε που είναι καλός ακροατής ή πώς μπορεί να λέει πάντα θετικά πράγματα όταν γυρίζετε σπίτι από τη δουλειά
Βήμα 7. Δημιουργήστε μια παράδοση
Η κοινή παράδοση είναι ένας καλός τρόπος για να ενισχυθεί ο δεσμός μεταξύ δύο ατόμων ή μιας οικογένειας. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να δημιουργήσετε κάποιες παραδόσεις που θα ενισχύσουν τον δεσμό καθώς η σχέση αναπτύσσεται.
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε μια παράδοση να επισκέπτεστε ένα εστιατόριο στο οποίο πηγαίνετε οι δυο σας στο πρώτο σας ραντεβού την επέτειο της σχέσης σας κάθε χρόνο. Or, μπορείτε να ξεκινήσετε μια ιδιαίτερη παράδοση διακοπών, όπως η παρακολούθηση ταινίας τρόμου
Βήμα 8. Πείτε μερικά πράγματα με τον σύντροφό σας
Όσο περισσότερο διαρκεί η σχέση σας, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν ισχυρότερο δεσμό λέγοντάς του πράγματα που δεν σας έχουν πει ποτέ. Μοιραστείτε τους φόβους, τις ελπίδες και τα όνειρά σας για το μέλλον και ζητήστε του το ίδιο. Φροντίστε τα συναισθήματά του όταν λέει για τον εαυτό του, ακόμα κι αν φαίνεται μη ελκυστικό.
Βήμα 9. Αναλάβετε την ευθύνη για το ρόλο σας στο πρόβλημα
Σε κάθε σχέση, θα προκύψουν συγκρούσεις και πρέπει να βρείτε τρόπους για να τις λύσετε, ώστε να είστε και οι δύο ικανοποιημένοι. Ένα από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις συγκρούσεις είναι να γνωρίζετε πότε είστε ένοχοι (ή τουλάχιστον εν μέρει ένοχοι) και να το παραδέχεστε. Η ανάληψη της ευθύνης για τον ρόλο σας στις συγκρούσεις που προκύπτουν στη σχέση σας θα σας βοηθήσει να επιλυθούν ευκολότερα.
Για παράδειγμα, αν εσείς και ο σύντροφός σας τσακώνεστε συχνά για χρήματα, γίνετε ο πρώτος που θα μοιραστείτε τη συνεισφορά σας στο οικονομικό πρόβλημα και καλέστε τον σύντροφό σας να εντοπίσει τρόπους με τους οποίους μπορεί να συνεισφέρει. Ο εντοπισμός του προβλήματος από κοινού δίνει σε εσάς και τον σύντροφό σας την ευκαιρία να επιλύσετε ένα πρόβλημα που έχετε και τα δύο σχετικά με τα χρήματα αντί να κατηγορείτε ο ένας τον άλλον για την έναρξή του
Συμβουλές
- Προσπαθήστε να τηρήσετε τις υποσχέσεις. Το να μην μπορείς να τηρήσεις τις υποσχέσεις μπορεί να καταστρέψει μια σχέση πριν αυτή αναπτυχθεί. Δείξτε ότι μπορείτε να βασιστείτε τηρώντας τις υποσχέσεις σας. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύετε να συναντήσετε το άτομο ή να το καλέσετε, βεβαιωθείτε ότι το κάνετε.
- Να είστε ειλικρινείς σχετικά με το ποιος είστε και τι αγαπάτε. Μην παρουσιάζεστε ως κάποιος άλλος μόνο και μόνο για να τον κάνετε να σας αρέσει. Πες την αλήθεια για σένα και αυτό που αγαπάς.
- Πηγαίνετε ραντεβού με διαφορετικούς ανθρώπους. Μπορεί να χάσετε την ευκαιρία να συναντήσετε το τέλειο ταίρι αν δεν συναντήσετε περισσότερα άτομα.
