Το να είσαι ειλικρινής με τους γονείς φαίνεται τρομακτικό και τρομακτικό για πολλούς ανθρώπους που τους αρέσουν τα ομόφυλα, αμφιφυλόφιλα και τρανσέξουαλ (ΛΟΑΤ) άτομα. Οι γονείς σας έχουν περάσει περισσότερο χρόνο από εσάς από οποιονδήποτε άλλον και η ειλικρίνεια για το ποιος είστε θα καταστρέψει την αντίληψή τους για εσάς. Ωστόσο, το να είσαι ο εαυτός σου και να είσαι ειλικρινής με τους γονείς σου είναι επίσης πολύ σημαντικό. Κάνοντας ένα σχέδιο για να καθαρίσετε μαζί τους θα διευκολύνει την αντιμετώπιση αυτής της διαδικασίας.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Κάνοντας ένα σχέδιο για να είστε ειλικρινείς με τους γονείς
Βήμα 1. Σκεφτείτε πόσο πιθανό είναι οι γονείς σας να αποδεχτούν την ομολογία σας
Εάν πιστεύετε ότι οι γονείς σας είναι καχύποπτοι για τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό και είναι πιθανό να αποδεχτούν αυτό που είστε, προχωρήστε στο να κάνετε σχέδια. Εάν πιστεύετε ότι η ομολογία σας θα τους αιφνιδιάσει, σκεφτείτε πώς θα αντιδρούσαν.
- Εάν πιστεύετε ότι οι γονείς σας θα αντιδράσουν αρνητικά, θα πρέπει να περιμένετε πριν τους το πείτε. Εξετάστε μερικές ερωτήσεις, όπως: οι γονείς σας έκαναν σχόλια που υποδηλώνουν ότι ήταν ομοφοβικοί, θα συντριβόσασταν αν αντιδρούσαν αρνητικά ή είστε ήδη οικονομικά ανεξάρτητοι. Εάν όλες αυτές οι σκέψεις οδηγούν σε μια απάντηση «ναι», ίσως πρέπει να περιμένετε μέχρι να είστε πραγματικά ανεξάρτητοι και να υποστηρίξετε τον εαυτό σας ή μέχρι να νιώσετε καλύτερα εξοπλισμένοι με ισχυρότερη υποστήριξη.
- Ακούστε το ένστικτό σας όταν αποφασίσετε να το πείτε στους γονείς σας. Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι νευρικός για να πεις σε έναν γονέα που υποστηρίζει πάντα τις αποφάσεις του παιδιού του και να φοβάσαι να το πεις σε έναν ηλικιωμένο γονέα.
- Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας εξακολουθούν να αισθάνονται ότι γνωρίζουν τα πάντα για εσάς επειδή σας μεγάλωσαν. Εάν δεν υποπτεύονται τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό, συμπεριλάβετε αυτό όταν σκέφτεστε πώς να τους το πείτε.
- Κάντε μια χειρονομία αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς θα ανταποκριθούν.
Βήμα 2. Αποφασίστε πώς θα τους το πείτε
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό, όπως η συνομιλία ενός προς έναν ή με επιστολή.
- Εξετάστε τη δυναμική της οικογένειάς σας όταν σκέφτεστε πώς να τους το πείτε και σκεφτείτε το μέσο επικοινωνίας με το οποίο αισθάνεστε πιο άνετα. Το να εξηγείς τα πάντα με γράμμα μπορεί να σου φαίνεται πιο εύκολο και μπορεί να τους δώσει χρόνο να αφομοιώσουν τις ειδήσεις. Από την άλλη πλευρά, ίσως η οικογένειά σας προτιμά να μιλάει για αυτό προσωπικά ή ίσως είστε πιο ικανοί να εκφράσετε τα συναισθήματά σας.
- Προσέξτε τις αποφάσεις σας μόλις τις λάβετε. Αυτό θα σας εμποδίσει να καθυστερήσετε να ενημερώσετε τους γονείς σας ή να το κάνετε με λάθος τρόπο.
Βήμα 3. Συγκεντρώστε την υποστήριξη που πρέπει να πείτε στους γονείς
Μόλις αποφασίσετε πώς να το εξηγήσετε, το επόμενο βήμα είναι να δημιουργήσετε ένα σύστημα υποστήριξης ανθρώπων που θα είναι πάντα εκεί για εσάς.
- Εάν έχετε συγγενείς, φίλους, δασκάλους ή συμβούλους που γνωρίζουν ήδη ότι είστε LGBT, δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης μαζί τους. Βεβαιωθείτε ότι είναι πρόθυμοι να σας δώσουν συμβουλές και να σας δεχτούν όταν η διαδικασία του franking πάει άσχημα.
- Ζητήστε από τους γονείς άλλων LGBT ατόμων να λειτουργήσουν ως σύστημα υποστήριξης για τους γονείς σας. Συμπεριλαμβανομένων άλλων γονέων που έχουν περάσει το ίδιο πράγμα με αυτούς μπορεί να τους βοηθήσει να αποδεχτούν τη σεξουαλικότητά σας. Ζητήστε από άλλους γονείς να προετοιμαστούν για να συναντηθούν με τους γονείς σας πριν μιλήσετε για τη σεξουαλικότητά σας.
- Βεβαιωθείτε ότι είστε διανοητικά προετοιμασμένοι για αυτήν τη συνομιλία και ότι είστε ανοιχτοί να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις των γονιών σας. Επίσης, σκεφτείτε να πάτε στη θεραπεία, εάν το συστήσουν οι γονείς σας, γιατί η θεραπεία μπορεί να τους πείσει ότι είστε ΛΟΑΤ.
Βήμα 4. Βρείτε βιβλία, φυλλάδια ή ιστότοπους για την κοινότητα LGBT που θα δώσετε στους γονείς σας
Η παροχή πληροφοριών που τους επιτρέπουν να κατανοήσουν καλύτερα την οπτική σας μπορεί να βοηθήσει όταν περνούν διαφορετικές φάσεις αίσθησης απώλειας. Ακολουθούν ορισμένοι πόροι που πρέπει να λάβετε υπόψη για όσους από εσάς ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες:
- «Γονείς και φίλοι λεσβιών και ομοφυλόφιλων (PFLAG)»
- «Συνήγοροι για τη νεολαία»
- "YouthResource.org"
- «Σύμμαχοι της Νεανικής Οικογένειας»
- «Εθνικό Κέντρο Πόρων για την LGBT Γήρανση»
- "Έργο Προώθησης Κινήσεων"
- «Εθνικό Κέντρο Εκπαίδευσης Υγείας ΛΟΑΤ»
- "Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας"
- "Link Link: The Community of LGBT Centers"
- Βιβλία που προτείνει το "Gay-Straight Alliance Network"
- Living Out: Αυτοβιογραφία ομοφυλοφίλων και λεσβιών
- Βιβλία που προτείνει το UWSP
Βήμα 5. Ερευνήστε μερικές από τις ερωτήσεις που θα κάνουν οι γονείς σας
Η ευρεία κατανόηση σε αυτό όταν συζητάτε με τους γονείς θα τους καθησυχάσει ότι είστε σοβαροί για την απόφασή σας και δεν είναι μια απλή «φάση» ή κάτι που μπορεί να «θεραπευτεί». Προετοιμάστε τις απαντήσεις στις παρακάτω ερωτήσεις ή σχόλια:
- "Είσαι σίγουρος?"
- "Γιατί είσαι ομοφυλόφιλος;"
- «Άκουσα ότι όλοι οι ομοφυλόφιλοι έχουν HIV/AIDS».
- "Δεν είναι αφύσικο να είσαι ΛΟΑΤ;"
- "Γιατί δεν είσαι ειλικρινής με τον πατέρα/τη μητέρα σου από την αρχή;"
- "Μπορείς να βρεις δουλειά ή όχι;"
- "Πώς μπορείς να έχεις το δικό σου νοικοκυριό;"
- «Η θρησκεία μας θεωρεί λάθος το να αρέσει το ίδιο φύλο».
- "Ποια είναι τα στατιστικά στοιχεία για τους ΛΟΑΤ ανθρώπους που δέχονται σωματική επίθεση;"
- "Θα είσαι ευτυχισμένος;"
- "Θα είσαι διαφορετικός τώρα;"
- "Θα δείξεις τη σεξουαλικότητά σου; Αν ναι, η μαμά/ο μπαμπάς αισθάνεται πολύ άβολα."
- "Πώς σε υποστηρίζει η μαμά/ο μπαμπάς;"
Βήμα 6. Κάντε ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που η συζήτηση δεν πάει καλά και εξακολουθείτε να μένετε με τους γονείς σας
Για παράδειγμα, εάν οι γονείς σας δεν θέλουν να σας υποστηρίξουν και να σας διώξουν από το σπίτι, πρέπει να πάτε αλλού και να έχετε κάποιον να σας υποστηρίξει αυτό το διάστημα.
- Καλέστε έναν φίλο, συγγενή, δάσκαλο ή σύμβουλο που γνωρίζει ήδη την ταυτότητά σας. Ρωτήστε αν μπορείτε να μείνετε στο σπίτι τους για λίγο ή αν μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να ζήσετε, εάν οι γονείς σας σας διώξουν. Μπορούν επίσης να είναι εκεί για εσάς εάν έχετε ήδη ένα δικό σας σπίτι, αλλά χρειάζεστε κάποιον να σας μιλήσει και να σας υποστηρίξει μετά από μια αρνητική εμπειρία με τους γονείς σας.
- Συλλέξτε χρήματα για να μπορέσετε να συντηρήσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να αναζητήσετε μερική απασχόληση, εάν είστε αρκετά μεγάλοι για να εργαστείτε ή να εξοικονομήσετε κάποιο άλλο εισόδημα.
- Εάν δεν έχετε προσωπικό όχημα, βρείτε τρόπο να ταξιδέψετε όταν πρέπει να φύγετε από το σπίτι. Μπορείτε να οδηγήσετε το όχημα κάποιου ή συγγενή που ζει μαζί σας τώρα, να οδηγήσετε το όχημα ενός φίλου ή κάποιον που σας υποστηρίζει ή να χρησιμοποιήσετε τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην πόλη σας.
- Βρείτε έναν τρόπο να ευχαριστήσετε το άτομο ή τον συγγενή που σας έδωσε καταφύγιο. Μπορείτε να πληρώσετε "ενοίκιο", αν μπορείτε, ή να βοηθήσετε σε ορισμένες δουλειές του σπιτιού ή σε άλλα πράγματα που διευκολύνουν τη δουλειά τους.
Βήμα 7. Κάντε ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που η συνομιλία πάει άσχημα και είστε σε θέση να ζήσετε ανεξάρτητα
Χρειάζεστε ακόμα υποστήριξη εάν η συνομιλία που είχατε με τους γονείς σας δεν πήγε καλά.
- Επικοινωνήστε με φίλους, συγγενείς ή συμβούλους που έχουν αποδεχτεί και υποστηρίξει την ταυτότητά σας. Κλείστε ραντεβού για να συναντήσετε έναν από αυτούς στο σπίτι του ή κάπου αλλού που σας αρέσει αν η συζήτηση με τους γονείς δεν πάει καλά.
- Εάν ζείτε μόνοι αλλά οι γονείς σας εξακολουθούν να σας υποστηρίζουν οικονομικά και πιστεύετε ότι μπορεί να διακόψουν τη ροή των κεφαλαίων για εσάς, βρείτε μια εργασία πλήρους ή μερικής απασχόλησης για να μπορέσετε να συντηρηθείτε.
- Σκεφτείτε πώς αφήνετε τους γονείς σας να πάνε πρώτα. Μπορεί να θέλετε να προσπαθήσετε να επικοινωνήσετε μαζί τους μέσω τηλεφώνου, email, ή να περιμένετε να επικοινωνήσουν μαζί σας. Επιλέξτε αυτό που πιστεύετε ότι ταιριάζει καλύτερα στη δυναμική της οικογένειάς σας.
Βήμα 8. Επιλέξτε την κατάλληλη ώρα και τόπο για να είστε ειλικρινείς
Δεν θα υπάρξει ποτέ η «κατάλληλη στιγμή» για να κάνετε κάτι τέτοιο, αλλά πρέπει να σκεφτείτε πότε θα το πείτε στους γονείς σας.
- Μην καθαρίζετε όταν είστε σε καυγά, σε οικογενειακή συγκέντρωση, γιορτή ή όταν η οικογένειά σας αντιμετωπίζει προβλήματα. Αυτό μπορεί να κάνει τους γονείς να πιστεύουν ότι αποκαλύπτετε τον εαυτό σας επειδή είστε θυμωμένοι ή προσπαθείτε να γίνετε κάποιος άλλος.
- Βρείτε ή βρείτε χρόνο όταν εσείς και οι γονείς σας μαζευτείτε χωρίς κανέναν άλλο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα υπάρξουν διακοπές ή διακοπές από οπουδήποτε.
- Φροντίστε να είστε ειλικρινείς σε εσωτερικούς χώρους και όχι δημόσια. Οι γονείς σας μπορεί να αντιδράσουν αρνητικά, προκαλώντας φασαρία στο κοινό. Μπορεί επίσης να πιστεύουν ότι αστειεύεστε ή να πιστεύουν ότι απλώς προσπαθείτε να τους ντρέψετε.
Μέρος 2 από 4: Επιλέγοντας τι θα πείτε στους γονείς σας
Βήμα 1. Σκεφτείτε πώς ξεκινάτε τη συζήτηση
Αυτό θα είναι πιθανώς το πιο δύσκολο μέρος, γιατί το να κάνεις τα πρώτα βήματα είναι πάντα δύσκολο.
- «Μαμά/μπαμπά, θέλω να σου πω κάτι γιατί το κρατώ μυστικό εδώ και πολύ καιρό. Τώρα είμαι έτοιμος να το πω στη μαμά/τον μπαμπά ».
- «Σκέφτηκα κάτι πολύ πριν και τώρα δυσκολεύομαι να το εκφράσω».
- «Πρέπει να μιλήσουμε για κάτι που είναι σημαντικό για μένα. Πρέπει να είμαι ειλικρινής με τον πατέρα/τη μητέρα ».
Βήμα 2. Να είστε ειλικρινείς με τους γονείς σας εξηγώντας τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να το πούμε, οπότε επιλέξτε αυτό που σας βολεύει.
- "Είμαι ομοφυλόφιλος/λεσβία/αμφιφυλόφιλος/τρανσέξουαλ. Γνωρίζω ποιος είμαι εδώ και πολύ καιρό."
- "Νομίζω ότι μπορεί να είμαι ομοφυλόφιλος/λεσβία/αμφιφυλόφιλος/τρανσέξουαλ. Νιώθω έλξη για το ίδιο φύλο και δεν ξέρω πώς συνέβη αυτό". OR "Νιώθω σαν να γεννήθηκα σε λάθος σώμα. Νιώθω ότι νιώθω πιο άνετα να είμαι άντρας/γυναίκα και να κάνω κάτι που συνήθως κάνουν άντρες/γυναίκες.
- «Από _ χρονών κατάλαβα ότι ήμουν ΛΟΑΤ».
Βήμα 3. Εξηγήστε την άποψή σας για να καταλάβουν οι γονείς σας
Όσο περισσότερα μπορείτε να κάνετε για να σας καταλάβουν τόσο καλύτερα.
- «Αυτό μου φαίνεται φυσικό, όπως η μητέρα/ο πατέρας μου θεωρεί φυσικό να είναι ετεροφυλόφιλος. Δεν επέλεξα να είμαι έτσι. Είμαι ήδη έτσι ».
- «Είμαι ακόμα ο ίδιος άνθρωπος με πριν. Επέλεξα την ταυτότητα του να είμαι ΛΟΑΤ επειδή ένιωθα έτσι από την αρχή ».
- «Με ελκύουν τόσο άντρες όσο και γυναίκες. Είμαι ειλικρινής με τη μαμά και τον μπαμπά γιατί νιώθω ότι τιμωρώ τον εαυτό μου όταν συγκρατώ αυτά τα συναισθήματα και θέλω να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου ».
- «Θέλω να κάνω δραστηριότητες που κάνουν τα αγόρια/τα κορίτσια. Αυτές οι δραστηριότητες είναι πιο ενδιαφέρουσες για μένα, αλλά δεν αισθάνομαι φυσιολογικό να τις κάνω τώρα επειδή είμαι αγόρι/κορίτσι ».
Βήμα 4. Εξηγήστε στους γονείς σας γιατί δεν έχετε βγει ακόμα
Αυτό θα τους βοηθήσει πραγματικά να σας καταλάβουν.
- «Φοβάμαι ότι η μαμά/ο μπαμπάς θα με απορρίψουν».
- «Η κοινωνία μας μισεί τους ομοφυλόφιλους και φοβάμαι τι πιστεύουν για μένα».
- «Φοβάμαι ότι αυτό θα καταστρέψει την οικογενειακή μας σχέση και αγαπώ πραγματικά αυτήν την οικογένεια».
- «Η θρησκεία μας διδάσκει ότι το να είσαι ΛΟΑΤ είναι αμαρτία και δεν ξέρω πώς να το διαφωνήσω».
- «Αισθάνομαι ότι πρέπει να κρατήσω μυστική την ταυτότητά μου γιατί η κοινωνία το βλέπει ως λάθος».
Βήμα 5. Πείτε στους γονείς σας τι μπορούν να κάνουν για να σας υποστηρίξουν
Πρέπει ακόμα να καθαρίσετε με άλλους ανθρώπους και η υποστήριξή τους μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό.
- «Θέλω η μαμά και ο μπαμπάς να μάθουν για τους ΛΟΑΤ».
- «Wantedθελα να πω στη μαμά και τον μπαμπά για τους φίλους μου και πόσο σημαντικοί είναι για μένα. Όταν η μαμά και ο μπαμπάς είναι έτοιμοι, θέλω η μαμά και ο μπαμπάς να τους γνωρίσουν ».
- «Αγόρασα αυτό το βιβλίο για να μάθουν περισσότερα η μαμά και ο μπαμπάς. Αυτό το βιβλίο μπορεί να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις που έχουν η μαμά και ο μπαμπάς, οπότε ελπίζουμε ότι η μαμά και ο μπαμπάς θα θέλουν να διαβάσουν αυτό το βιβλίο ».
- «Έγραψα μια λίστα με ορισμένους ιστότοπους που οι μαμάδες και οι μπαμπάδες μπορούν να αναζητήσουν για να διαβάσουν. Θα ήμουν πολύ χαρούμενος αν το έκαναν η μαμά και ο μπαμπάς ».
- «Υπάρχουν ομάδες υποστήριξης LGBT και οι οικογένειές τους. Έχω πληροφορίες για τις συναντήσεις, οπότε μπορούμε να πάμε όταν η μαμά και ο μπαμπάς είναι έτοιμοι ».
- «Θέλω η μαμά και ο μπαμπάς να μου πουν τι μπορώ να κάνω για να υποστηρίξω τη μαμά και τον μπαμπά, γιατί θέλω να κάνω το ίδιο πράγμα».
- «Χρειάζομαι τη μαμά και τον μπαμπά να με στηρίξουν και την LGBT κοινότητα αν η μαμά ή ο μπαμπάς μας βλέπουν να μας επιτίθενται. Αυτή η κοινότητα γίνεται ισχυρότερη όταν ενωθούμε ».
Μέρος 3 από 4: Να είστε ειλικρινείς με τους γονείς
Βήμα 1. Κάντε το σύμφωνα με το σχέδιο που έχει γίνει
Χρησιμοποιήστε το σχέδιό σας ως οδηγό για να το συζητήσετε ή να του γράψετε.
- Να είστε έτοιμοι να απαντήσετε στις ερωτήσεις τους.
- Φέρτε βιβλία, φυλλάδια και άλλους πόρους στους γονείς σας για να μάθουν περισσότερα.
- Λάβετε υπόψη το εφεδρικό σας σχέδιο σε περίπτωση που η συνομιλία δεν πάει καλά.
Βήμα 2. Επιμείνετε στην απόφασή σας να τους πείτε και στην αυτογνωσία σας ότι είστε ΛΟΑΤ
Έχοντας αυτή την εμπιστοσύνη θα μειώσει τη σύγχυση που βιώνουν οι γονείς σας.
- Δείξτε στους γονείς σας ότι πιστεύετε στη σεξουαλικότητά σας και ότι έχετε αυτοπεποίθηση, τηρώντας τις πεποιθήσεις σας.
- Πείτε στους γονείς σας γιατί είστε ειλικρινείς με τους γονείς σας, δηλαδή να είστε ειλικρινείς και να οικοδομήσετε μια οικογενειακή σχέση μαζί τους.
Βήμα 3. Κατανοήστε ότι οι γονείς θα περάσουν από τις ίδιες φάσεις όπως όταν έχασαν το βιολογικό τους παιδί
Αυτός θα είναι ο δρόμος τους προς την αποδοχή, αλλά να θυμάστε ότι ορισμένοι γονείς δεν θα περάσουν από κάποιες φάσεις και κάποιοι δεν θα φτάσουν ποτέ στην αποδοχή. Το να περάσουν μερικές από τις αρχικές φάσεις θα είναι δύσκολο για τους γονείς.
- Εκπληκτος
- Απόρριψη
- Ενοχή
- Έκφραση συναισθημάτων
- Προσωπική λήψη αποφάσεων
- Ειλικρινή αποδοχή
Βήμα 4. Μείνετε ήρεμοι όταν μιλάτε με τους γονείς σας
Αυτό δείχνει την ωριμότητά σας και δείχνει ότι το παίρνετε στα σοβαρά.
- Θυμηθείτε να μην θυμώνετε και να μετατρέψετε τη συζήτηση σε καβγά.
- Διδάξτε τους γονείς σας. Για κάποιο χρονικό διάστημα, οι ρόλοι σας μπορεί να αντιστραφούν με τους γονείς σας καθώς προσπαθούν να κατανοήσουν τη σεξουαλικότητά σας. Σως χρειαστεί να τους διδάξετε και να τους καθοδηγήσετε για να το δεχτούν.
- Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις τους στο μέτρο του δυνατού σας και όταν δεν μπορείτε να τις απαντήσετε, παραπέμψτε τις σε έναν πόρο που μπορούν να διαβάσουν για να βρουν τις απαντήσεις.
- Μην φαίνεστε αναστατωμένοι, απογοητευμένοι ή εκνευρισμένοι όταν οι γονείς σας φαίνονται αργά να καταλάβουν τι συμβαίνει. Χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν.
Βήμα 5. Διαβεβαιώστε τους γονείς σας ότι τους αγαπάτε και το κάνετε αυτό για το καλό της οικογενειακής σχέσης μαζί τους
Το Αυτή η διαβεβαίωση θα διατηρήσει μια πολύ ισχυρή οικογενειακή σχέση με τους γονείς.
- Το να καθησυχάσετε τους γονείς σας ότι αγαπάτε και αποδέχεστε τον εαυτό σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σίγουρα θέλουν να σε δουν χαρούμενη.
- Υπενθυμίστε στους γονείς σας ότι είστε καλά στην υγεία σας. Θα μπουν πιο γρήγορα στη φάση της αποδοχής όταν ηρεμήσουν με αυτές τις σκέψεις.
- Γίνε υποστηρικτής τους αυτή τη στιγμή. Η στάση σας όταν πρόκειται να δείξετε ότι τους αγαπάτε και θέλετε να τους βοηθήσετε μέσω αυτής της διαδικασίας κατανόησης είναι να τους υποστηρίξετε. Κάντε ό, τι μπορείτε για να τους βοηθήσετε να μάθουν και να κατανοήσουν τους λόγους σας για την ειλικρίνεια και την κατανόηση της LGBT κοινότητας.
Μέρος 4 από 4: Συνεχής υποστήριξη αφού είστε ειλικρινείς
Βήμα 1. Θυμηθείτε ότι οι γονείς σας χρειάζονται χρόνο για να το αποδεχτούν
Η ζωή δεν θα επιστρέψει εύκολα στην «κανονική» της κατάσταση γρήγορα μετά από αυτήν την ομιλία.
- Υπενθυμίστε στον εαυτό σας μερικές από τις φάσεις που θα περάσουν οι γονείς σας όταν λάβετε την ομολογία σας.
- Εξετάστε τα συναισθήματα που θα βιώσουν οι γονείς σας όταν επεξεργάζονται την ομολογία σας: ενοχές, αυτοκατηγορίες, φόβος, σύγχυση, αμφιβολία και άρνηση. Οι γονείς σας πιθανότατα θα κατηγορήσουν τον εαυτό τους και θα νιώσουν ότι σας αδίκησαν. Αυτή θα είναι μια δύσκολη περίοδος για αυτούς.
- Η μητέρα σας μπορεί να αποδεχτεί τη σεξουαλικότητά σας πιο γρήγορα από τον πατέρα σας ή το αντίστροφο. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι οι γονείς σας είναι μια οντότητα, θυμηθείτε ότι είναι άνθρωποι που επεξεργάζονται τα πράγματα διαφορετικά και έχουν διαφορετικές προσωπικότητες.
Βήμα 2. Αποδεχτείτε τα συναισθήματα των γονιών σας
Όταν οι γονείς σας προσπαθούν να αποδεχτούν την ομολογία σας, πρέπει να αποδεχτείτε κάθε συναίσθημα που νιώθουν ή δείχνουν.
- Να είστε δυνατοί ακόμα κι αν οι γονείς σας δείχνουν θυμό, πληγή ή θλίψη. Σταδιακά, τα συναισθήματα δεν θα τους κατακλύζουν πλέον και θα αρχίσουν να σκέφτονται πιο ορθολογικά την εξομολόγησή σας.
- Μην δείχνετε αρνητικά συναισθήματα στους γονείς σας. Ακριβώς όπως πρέπει να αποφεύγετε να θυμώνετε όταν βγαίνετε μαζί τους, δεν πρέπει να δείχνετε αρνητικά συναισθήματα στους γονείς σας καθώς προσπαθούν να προσαρμοστούν σε αυτό. Το να νιώθετε θυμός ή αγανάκτηση των γονιών σας θα επιβραδύνει τη διαδικασία αποδοχής τους.
Βήμα 3. Ενθαρρύνετε τους γονείς σας να είναι «όρθιοι» με τους άλλους
Μέρος της διαδικασίας αποδοχής τους θα μπορούσε να είναι η κοινοποίηση των ειδήσεων σε συγγενείς ή άλλους οικογενειακούς φίλους.
- Παρουσιάστε τους γονείς σας σε άλλους γονείς που έχουν αποδεχτεί την αναγνώριση του παιδιού τους.
- Ενθαρρύνετε τους να βρουν δίκτυα υποστήριξης όπως το PFLAG (Parents and Friends of Lesbians and Gay) στις Ηνωμένες Πολιτείες.
- Βρείτε κάποιον που είναι κοντά σας και τους γονείς σας και σας υποστηρίζει. Αυτό το άτομο μπορεί να μεσολαβήσει ανάμεσα σε εσάς και τους γονείς σας. Μπορεί επίσης να κάνει τους γονείς σας να αισθάνονται ότι έχουν κάποιον στενό και αξιόπιστο να μιλήσουν για την εξομολόγησή σας.
Βήμα 4. Μάθετε να αποδέχεστε πόσο μακριά έχουν προχωρήσει οι γονείς σας προς την πλήρη αποδοχή
Όλοι οι γονείς δεν θα δεχτούν πραγματικά το παιδί τους ως ΛΟΑΤ, και πρέπει να μάθετε πώς να το σέβεστε και πώς να αλληλεπιδράτε με τους γονείς σας σε αυτά τα σενάρια.
- Αν οι γονείς σας θέλουν να μάθουν περισσότερα, γνωρίστε τους στους ΛΟΑΤ φίλους σας. Αυτό θα τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τα στερεότυπα στα οποία πιστεύουν.
- Εάν οι γονείς σας δεν θέλουν να μιλήσουν για αυτό το θέμα, προσέξτε να προσεγγίσετε τον σεξουαλικό σας προσανατολισμό μαζί τους. Μπορεί ακόμα να χρειάζονται χρόνο για να σας αποδεχτούν, οπότε μην πιέζετε το θέμα ξανά και ξανά.
- Εάν ένας ή και οι δύο γονείς σας δεν το δεχτούν, επικοινωνήστε με τον υποστηρικτή σας για να σας βοηθήσει σε αυτό. Οι γονείς σας πιθανότατα θα αποδεχτούν την ταυτότητά σας αργά ή γρήγορα και θα συνεχίσουν να είναι υποστηρικτικοί και θετικοί απέναντί σας.
Συμβουλές
- Δεν υπάρχει «σωστός» ή «λάθος» τρόπος να είσαι ειλικρινής με τους γονείς. Κάντε ό, τι αισθάνεστε πιο άνετα για εσάς και την οικογένειά σας.
- Ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε την αντίθετη αντίδραση σε αυτό που φανταζόσασταν.
- Πιστέψτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό και θα το ξεπεράσετε.
- Να έχετε πάντα μια υποστήριξη εκτός οικογένειας για τον εαυτό σας. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να είναι ένα άτομο ή μια ομάδα ατόμων με τα οποία μπορείτε να επικοινωνήσετε για συμβουλές και παρηγοριά.
