Οι σχέσεις με τους γονείς γίνονται μερικές φορές λιγότερο αρμονικές επειδή αισθάνεστε ότι δεν είστε κατανοητοί. Ωστόσο, πρέπει ακόμα να τους σεβαστείτε. Για αυτό, ξεκινήστε αξιολογώντας τη νοοτροπία και τον τρόπο συμπεριφοράς προς τους γονείς σας, ώστε να συνεχίσετε να τους φέρεστε καλά.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αλλάζοντας τη γνώμη σας για τους γονείς σας και πώς αισθάνεστε γι 'αυτούς
Βήμα 1. Να είστε ευγνώμονες
Η ευγνωμοσύνη μπορεί να φανεί με το να είσαι ευγνώμων και να εκτιμάς αυτό που έχεις. Εκτός από το να σας φέρουν σε αυτόν τον κόσμο, οι γονείς σας προσπάθησαν να εκπληρώσουν τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας σε βάρος του χρόνου και της προσπάθειας. Δείξτε σεβασμό στους γονείς σας εκτιμώντας την προσπάθεια που καταβάλλουν για εσάς.
- Εκφράστε προσωπικά ευγνωμοσύνη. Ο ευκολότερος τρόπος για να δείξετε ευγνωμοσύνη είναι να πείτε ευχαριστώ και να πείτε στους γονείς σας ότι τους εκτιμάτε και τι κάνουν.
- Κάντε μικρά, ουσιαστικά πράγματα, όπως τακτοποιήστε την κουζίνα μετά το δείπνο ή βγάλτε τα σκουπίδια χωρίς να σας ζητηθεί. Οι γονείς θα δουν και θα εκτιμήσουν την καλοσύνη σας.
- Επαινέστε τα πράγματα που κάνουν καλά οι γονείς. Για παράδειγμα, πείτε στη μαμά σας πόσο νόστιμο είναι το φαγητό της ή πόσο καλά κάνει ο μπαμπάς σας στη δουλειά.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να κατανοήσετε διαφορετικές προοπτικές
Η ικανότητα σεβασμού διαφορετικών απόψεων είναι μια δεξιότητα ζωής που απαιτείται σε όλες τις πτυχές από την πολιτική έως την εργασία. Η κατανόηση της άποψης του γονέα δεν σημαίνει αλλαγή πεποιθήσεων. Και τα δύο μέρη θα κατανοήσουν και θα αποδεχτούν ο ένας τον άλλον εάν είστε σε θέση να κατανοήσετε την κατάσταση από την πλευρά των γονέων.
- Κάντε ερωτήσεις στους γονείς σας για να τις καταλάβετε καλύτερα. Θυμηθείτε ότι οι γονείς γεννιούνται από διαφορετικές γενιές και πολλά αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Προσκαλέστε τους να συζητήσουν για την εξάλειψη των κενών και την προώθηση της αμοιβαίας κατανόησης.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο για να καταγράψετε τις αλληλεπιδράσεις με τους γονείς. Ξαναδιάβασε τις σημειώσεις σου για να καταλάβεις τα πράγματα πιο ειλικρινά και όχι για να κάνεις ερμηνείες σύμφωνα με τα δικά σου ενδιαφέροντα.
- Συμβουλευτείτε ένα ουδέτερο άτομο. Μια σχέση σεβασμού μπορεί να δημιουργηθεί εάν είστε σε θέση να κατανοήσετε τους λόγους που κρύβουν τη στάση των γονιών σας απέναντί σας. Γι 'αυτό, συμβουλευτείτε ανιδιοτελή άτομα, ώστε να είστε σε θέση να κατανοήσετε τα πράγματα από την οπτική γωνία των άλλων, συμπεριλαμβανομένης της οπτικής των γονιών.
Βήμα 3. Σεβαστείτε τη σοφία των γονιών
Σοφία σημαίνει την ικανότητα ενσωμάτωσης της γνώσης και της κατανόησης για τη ζωή για την αντιμετώπιση των αβεβαιοτήτων που μπορεί να προκύψουν. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι γονείς έχουν βιώσει σχεδόν όλα όσα σας συνέβησαν ως παιδί ή έφηβος. Έτσι, αναγνωρίστε ότι οι γονείς έχουν γνώση και κρίση που αξίζουν σεβασμού.
Για παράδειγμα, όταν θέλετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα επιλέξετε έναν γιατρό με εμπειρία και έχει τη γνώση να διαγνώσει και να θεραπεύσει ασθένειες. Το ίδιο ισχύει και για τους γονείς. Θα εκτιμήσετε περισσότερο τους γονείς σας εάν είστε σε θέση να τους δείτε ως επαγγελματίες σε διάφορες πτυχές της ζωής
Βήμα 4. Θυμηθείτε πόσο σας αγαπούν οι γονείς σας
Η αγάπη των γονέων για τα παιδιά τους είναι αμέτρητη. Εκτός από την υποστήριξη των παιδιών τους, οι γονείς εκπαιδεύουν, καθοδηγούν, βοηθούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες των παιδιών τους, αφοσιωθούν και αγαπούν τα παιδιά τους άνευ όρων. Ως παιδιά, συχνά ξεχνάμε πόση ευγένεια έχουν οι γονείς μας για εμάς. Αναλογιστείτε την αγάπη και την υποστήριξη των γονιών σας για να αναζωπυρώσετε την αγάπη και να αναπτύξετε σεβασμό προς αυτούς.
- Όταν οι γονείς σου φαίνεται να σε εμποδίζουν, να θυμάσαι ότι το κάνουν για έναν καλό λόγο. Συχνά, οι γονείς λειτουργούν ως ασπίδες για να προστατεύσουν τα παιδιά τους από επικίνδυνα πράγματα.
- Οι γονείς σου δίνουν προτεραιότητα στη μελλοντική σου επιτυχία γιατί σε αγαπούν πολύ. Η σύγκρουση με τους γονείς μπορεί να συμβεί εάν η συμπεριφορά σας φαίνεται να εμποδίζει και να περιορίζει την ικανότητά σας να επιτύχετε. Συνειδητοποιήστε ότι αυτό βασίζεται στην αγάπη των γονέων για τα παιδιά τους.
Μέρος 2 από 3: Αλλαγή συμπεριφοράς
Βήμα 1. Ακολουθήστε τους κανόνες
Ως παιδί, μπορεί να μην συμφωνείτε με τους κανόνες που θέτουν οι γονείς σας, αλλά να θυμάστε ότι οι κανόνες καθορίζονται με βάση ορισμένες εκτιμήσεις. Οι κανόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην καθημερινή ζωή γιατί ως άνθρωποι είμαστε αλληλεξαρτώμενοι. Εάν παραβιαστούν οι κανόνες, οι συνέπειες δεν θα επηρεάσουν μόνο τον εαυτό τους, αλλά και άλλα άτομα (συμπεριλαμβανομένων των γονέων). Ακολουθώντας τους κανόνες, δείχνεις στους γονείς σου ότι σέβεσαι την κρίση και τις αποφάσεις τους.
- Μάθετε τι περιμένουν οι γονείς. Κατανοήστε προσεκτικά τους κανόνες που έχουν τεθεί για να μην μπερδευτείτε και τους παραβιάσετε κατά λάθος.
- Εξετάστε πρώτα τις συνέπειες. Σκεφτείτε τις συνέπειες της δράσης σας και τον αντίκτυπο που θα έχει στον εαυτό σας και στους άλλους. Σκεφτείτε επίσης αν οι πράξεις σας αξίζουν πραγματικά.
Βήμα 2. Να είστε ευγενικοί με τους γονείς σας
Οι τρόποι δεν είναι μόνο να γνωρίζετε το σωστό πιρούνι σε ένα δείπνο. Το να έχεις τρόπους σημαίνει να μπορείς να κατανοείς τα συναισθήματα των άλλων. Καλλιεργήστε την επίγνωση να είστε ευγενικοί με τους γονείς που γνωρίζατε όλη σας τη ζωή δείχνοντας σεβασμό και τιμή.
- Πείτε «Παρακαλώ» και «Ευχαριστώ». Κάθε λέξη έχει δύναμη και νόημα. Εκτός από ευγενικό, το να μιλάς ευγενικά είναι ένας τρόπος να δείξεις ευγνωμοσύνη και εκτίμηση στους γονείς σου.
- Δώστε μεγάλη προσοχή στα λόγια σας. Όταν μιλάτε με τους γονείς σας, σκεφτείτε προσεκτικά τα θέματα που συζητούνται και τις λέξεις που λέτε. Οι γονείς σκέφτονται πάντα το παιδί τους ως μωρό (ανεξαρτήτως ηλικίας) και πάντα έχουν θετική προοπτική.
Βήμα 3. Περάστε χρόνο με τους γονείς σας
Σε μια ορισμένη ηλικία (ειδικά στην εφηβεία σας), μπορεί να προτιμάτε να κάνετε άλλες δραστηριότητες παρά να κάνετε παρέα με τους γονείς σας. Μπορούν να το καταλάβουν και να το αποδεχτούν. Ωστόσο, φανταστείτε πόση αγάπη, ευτυχία και σεβασμό θα ένιωθαν αν θέλατε να περάσετε ποιοτικό χρόνο με τους γονείς σας ως έκπληξη για αυτούς.
- Συμμετοχή σε δραστηριότητες που απολαμβάνουν οι γονείς. Ασχοληθείτε καθώς γεμίζουν τον ελεύθερο χρόνο τους διασκεδάζοντας. Είτε ασκείστε, είτε χορεύετε, παίζετε μουσική, είτε κηπουρική, ρωτήστε τους τι δραστηριότητες απολαμβάνουν και κάντε το μαζί τους.
- Δώστε προτεραιότητα στους γονείς σας αποφασίζοντας να περνάτε χρόνο μαζί τους περιστασιακά, αντί να κάνετε πάντα παρέα με φίλους. Θα εκτιμήσουν τη στάση σας.
Βήμα 4. Δείξτε στοργή στους γονείς σας
Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς ξεχνάμε να αγκαλιαστούμε και να δώσουμε φιλιά στοργής στους αγαπημένους μας. Η φυσική εγγύτητα στους αγαπημένους σας γονείς δείχνει ότι αναγνωρίζετε, σέβεστε και εκτιμάτε τη θέση τους ως γονέα και του ατόμου που σας μεγάλωσε.
- Πείτε στους γονείς σας ότι τους αγαπάτε στις πιο απροσδόκητες στιγμές, παρά μόνο όταν χρειάζεστε κάτι.
- Αγκαλιάστε και φιλήστε τους γονείς με αγάπη χωρίς να έχετε κολλήσει κανένα κορδόνι. Αν ρωτήσουν γιατί συμπεριφέρεστε έτσι, πείτε "Γιατί η μαμά είναι η μαμά μου".
Μέρος 3 από 3: Βελτίωση της επικοινωνίας με τους γονείς
Βήμα 1. Μην πάτε κόντρα σε αυτά που λένε οι γονείς σας
Το να φωνάζεις, να βρίζεις, να υποτιμάς ή να μιλάς σκληρά στους γονείς είναι μια κακή στάση. Αυτή η μέθοδος είναι ανυπακοή και θα οδηγήσει σε σύγκρουση με τους γονείς. Μάθετε να ελέγχετε τις αρνητικές αντιδράσεις όταν οι γονείς σας σας συμβουλεύουν ώστε να μπορείτε να σέβεστε την εξουσία τους.
- Προσδιορίστε το πρόβλημα. Έχετε ήδη κάνει τα πιο σημαντικά βήματα εάν αναγνωρίζετε ένα πρόβλημα και θέλετε να το αντιμετωπίσετε. Η ωριμότητα χρειάζεται για να κατανοήσουμε τις διαφορετικές προοπτικές και αντιδράσεις μεταξύ παιδιών και γονέων.
- Ζητήστε συγνώμη από τους γονείς. Αν ποτέ δεν σέβεστε τους γονείς σας, παραδεχτείτε τα λάθη σας και ζητήστε τους να σας καθοδηγήσουν για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
- Προσπαθήστε να ελέγξετε τις σκέψεις σας. Την επόμενη φορά που θέλετε να πείτε κάτι αγενές, σκεφτείτε ξανά πριν μιλήσετε παρορμητικά γιατί θέλετε να εκτονώσετε τα συναισθήματά σας. Εξετάστε τι λένε οι γονείς και γιατί.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματός σας
Η επικοινωνία καθορίζεται περισσότερο από τον τρόπο ομιλίας και όχι από τις λέξεις που λέγονται, όπως τον ήχο της φωνής, την επαφή με τα μάτια και τις κινήσεις του σώματος. Βεβαιωθείτε ότι δίνετε μη λεκτικά στοιχεία που δείχνουν σεβασμό και κατανόηση για τους γονείς σας.
- Μην σταυρώνετε τα χέρια σας επειδή φαίνεστε αμυντικοί και δεν θέλετε να επικοινωνήσετε.
- Δώστε προσοχή στον τονισμό σας. Μην μιλάτε με σκληρά λόγια ή με υψηλό τόνο φωνής. Αυτή η συμπεριφορά δείχνει ότι τα συναισθήματα αρχίζουν να ελέγχουν τις σκέψεις σας αντί για τη λογική. Μιλήστε ήρεμα και προσπαθήστε να ελέγξετε τον εαυτό σας.
- Κάντε οπτική επαφή για να δείξετε ότι είστε ειλικρινείς και πρόθυμοι να ακούσετε τι έχουν να πουν οι γονείς σας.
Βήμα 3. Μην αναφέρετε το παρελθόν
Όταν η συζήτηση θερμαίνεται, μπορεί να σας προκαλέσουν να συζητήσετε πράγματα που σας κάνουν να θυμώνετε, να πληγώνετε ή να αγχώνεστε. Επικεντρωθείτε στο θέμα της συζήτησης, έτσι ώστε να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ένα -ένα χωρίς να νιώθετε συντριβή.
- Μάθετε αν υπάρχουν ανεπίλυτα ζητήματα πριν ξεκινήσετε τη συνομιλία. Η επικοινωνία θα εμποδιστεί εάν εξακολουθείτε να θυμώνετε ή να πληγώνεστε. Φροντίστε τα υπόλοιπα προβλήματα ένα προς ένα, ώστε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους γονείς σας.
- Πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση, συμφωνήστε με τους γονείς σας ότι θα συζητήσετε τα θέματα ένα προς ένα. Δεν ξέρω ποιος παρέκκλινε από το θέμα, υπενθυμίστε ο ένας στον άλλον να επιστρέψει στο θέμα που συζητείται.
Βήμα 4. Αποδεχτείτε τις διαφορές απόψεων
Οι γονείς σας δεν έχουν πάντα δίκιο, αλλά αυτό δεν είναι δικαιολογία για να μην είστε σεβαστοί όταν υπερασπίζεστε τη γνώμη σας. Αντί να τσακώνεστε με τους γονείς σας, προσπαθήστε να εκφράσετε τη γνώμη σας με ψυχραιμία και λογική.
- Κράτησε σημειώσεις. Σκεφτείτε μια γνώμη που θέλετε να μεταφέρετε στους γονείς σας και στη συνέχεια γράψτε την μαζί με λόγους και παραδείγματα για να υποστηρίξετε τη γνώμη σας.
- Βρείτε την κατάλληλη στιγμή για να μιλήσετε με τους γονείς σας. Μην συζητάτε όταν είστε θυμωμένοι. Αντ 'αυτού, μάθετε πότε οι γονείς σας είναι χαλαροί και δεν έχουν άγχος και καλέστε τους να συγκεντρωθούν για να μπορέσετε να μιλήσετε ήρεμα.
- Χρησιμοποιήστε τη λέξη "I/I" για να εκφράσετε τη γνώμη σας χωρίς να γίνετε αμυντικοί. Ξεκινήστε λέγοντας "Εγώ/Εγώ" και στη συνέχεια συμπεριφορές που δεν σας αρέσουν, πώς αισθάνεστε και πράγματα που πρέπει να αλλάξουν. Για παράδειγμα, αντί να πείτε "Ο μπαμπάς δεν με ακούει ποτέ", αντικαταστήστε το με μια πρόταση ". Νιώθω παραμελημένη. Θέλω να σεβαστείς τη γνώμη μου ".
Βήμα 5. Κάντε μια συζήτηση με τους γονείς σας
Ενημερώστε τους για την καθημερινότητά σας. Μιλήστε για τις δραστηριότητές σας στο σχολείο, στη δουλειά, με την αγάπη σας ή για διασκεδαστικά πράγματα που δεν έχουν ειπωθεί ποτέ. Μοιραστείτε τις ανησυχίες ή τους φόβους σας με τους γονείς σας γιατί μπορεί να έχουν βιώσει το ίδιο πράγμα. Η συμμετοχή των γονέων σε μια ανοιχτή συνομιλία δείχνει ότι εμπιστεύεστε και σέβεστε τη γνώμη τους.
- Εμπιστευτείτε τους γονείς σας όσα έχουν κρυφτεί. Το να λες τα πάντα στους γονείς σου μπορεί να σε κάνει να νιώθεις άβολα. Ωστόσο, δείξτε ότι σέβεστε τη σοφία των γονιών σας και τους εμπιστεύεστε λέγοντάς τους τα μικρά πράγματα που κρατάτε κρυφά.
- Μη διστάσετε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Μπορείτε να δείξετε στους γονείς σας φόβο, θυμό, νευρικότητα, ευτυχία ή άλλα συναισθήματα. Το να τους αφήσετε να εμπλακούν στη ζωή σας είναι μια θετική στάση που δείχνει ότι νοιάζεστε για αυτούς.
Συμβουλές
- Οι γονείς εργάζονται σκληρά κάθε μέρα για να βεβαιωθούν ότι όλες οι ανάγκες και τα θέλω σας ικανοποιούνται. Αξίζουν σεβασμό. Ακόμα κι αν δεν τα πάτε καλά με τους γονείς σας, δείξτε σεβασμό και ενημερώστε τους ότι τους εκτιμάτε.
- Δώστε δώρα και κεράσματα ως έκπληξη ακόμα κι αν δεν υπάρχει ειδική περίσταση. Δείξτε πόσο νοιάζεστε δίνοντάς του ένα μικρό κουτί σοκολάτες ή ένα μπουκάλι μηλίτη.
- Να θυμάστε ότι οι γονείς δεν είναι τέλειοι άνθρωποι. Κάνουν επίσης λάθη και συνεχίζουν να κάνουν λάθη. Προσπαθήστε να τους αγαπάτε άνευ όρων όπως σας αγαπούν.
- Θυμηθείτε ότι έχετε μόνο ένα ζευγάρι γονιών. Αντιμετωπίστε τους γονείς σας σε όλη τους τη ζωή για να τους εκτιμήσετε.
- Εκτιμήστε τη ζωή σας δείχνοντας πόσο αγαπάτε τους γονείς σας όσο είναι μαζί σας.
