Το Retin-A, ή τοπική τρετινοΐνη, είναι το ρετινοϊκό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος και χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της ακμής. Αν και πρέπει να αγοραστούν με ιατρική συνταγή, πολλά εξωχρηματιστηριακά προϊόντα περιέχουν παράγωγα Retin-A. Έτσι, θα πρέπει να αναζητήσετε πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη, τις παρενέργειες και πώς να χρησιμοποιήσετε πρώτα το Retin-A.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Γνωρίζοντας για το Retin-A
Βήμα 1. Κατανοήστε την προβλεπόμενη χρήση του
Αυτό το προϊόν έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμο για τη θεραπεία ορισμένων δερματικών προβλημάτων, ιδιαίτερα της ακμής. Το Retin-A μπορεί να βοηθήσει να ξεμπλοκάρουν οι πόροι και να μειωθεί το ξεφλούδισμα του δέρματος. Αυτό το προϊόν είναι επίσης χρήσιμο για τη μείωση της εμφάνισης ρυτίδων και βλαβών στο δέρμα που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, το Retin-A δεν μπορεί να θεραπεύσει την ακμή, να αποκαταστήσει τις ρυτίδες ή να επανορθώσει τις βλάβες από τον ήλιο.
- Το Retin-A είναι από καιρό γνωστό ότι είναι χρήσιμο στη θεραπεία ήπιων έως μέτριων περιπτώσεων ακμής, συμπεριλαμβανομένων των ασπρόμαυρων μαύρων στίξεων, των κύστεων και των δερματικών βλαβών σε εφήβους και ενήλικες.
- Επιπλέον, η εμφάνιση των ρυτίδων μειώνεται σημαντικά (αν και δεν εξαφανίζεται) με μακροχρόνια χρήση και υψηλότερες δόσεις Retin-A. Τα ηλιακά σημεία θα εξασθενίσουν επίσης με τη συνεχή χρήση του Retin-A.
- Οι έρευνες δείχνουν ότι το Retin-A μπορεί επίσης να μειώσει το τραχύ δέρμα λειαίνοντας ή απολεπίζοντας την επιφάνειά του.
Βήμα 2. Μάθετε πώς λειτουργεί το Retin-A
Το Retin-A (γενική ονομασία: τρετινοΐνη) είναι παράγωγο της βιταμίνης Α και ανήκει στην κατηγορία των ρετινοειδών φαρμάκων που επηρεάζουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος. Το Retin-A λειτουργεί αλλάζοντας το πρότυπο ανάπτυξης και προσκόλλησης μεταξύ των κυττάρων του δέρματος. Αυτή η ένωση μπορεί να αναστείλει το σχηματισμό μικροκοκκίνου, μια μικρή απόφραξη στο δέρμα λόγω της συσσώρευσης κυττάρων που γεμίζουν τους πόρους. Ο σχηματισμός μικροοικονομικών πυροδοτεί συνήθως την ακμή. Έτσι, το Retin-A μπορεί να αποτρέψει και να μειώσει τον αριθμό και τη σοβαρότητα της ακμής που εμφανίζεται.
Αυτά τα φάρμακα προάγουν επίσης την ανάκτηση της ακμής. Επιπλέον, το Retin-A μπορεί να μειώσει την «κολλητικότητα» των κυττάρων του δέρματος στα σμηγματογόνα ωοθυλάκια ή τους λιπώδεις αδένες
Βήμα 3. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Εάν πιστεύετε ότι το Retin-A είναι η σωστή επιλογή για το δερματικό σας πρόβλημα, κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό που μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν δερματολόγο εάν είναι απαραίτητο. Οι δερματολόγοι είναι ειδικοί σε δερματικές παθήσεις και ιδιαίτερα, δερματικά προβλήματα.
- Οι γενικοί ιατροί μπορούν και συχνά συνταγογραφούν Retin-A σε απλές περιπτώσεις, οπότε μπορεί να μην χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.
- Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει τη σωστή θεραπεία ανάλογα με τα συμπτώματά σας και τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος. Φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν άλλες δερματικές παθήσεις που έχετε, καθώς και το ιατρικό ιστορικό σας, ειδικά εάν έχετε ή υποφέρετε από άλλες δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα.
Βήμα 4. Προσδιορίστε τους διαφορετικούς τύπους Retin-A
Το Retin-A μπορεί να ληφθεί σε τοπικά παρασκευάσματα υγρού, τζελ και κρέμας. Τα σκευάσματα τζελ είναι συνήθως πιο κατάλληλα για την ακμή επειδή δεν μαλακώνουν πολύ το δέρμα. Ωστόσο, το τζελ μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Έτσι, εάν έχετε ξηρό δέρμα, το Retin-A σε κρέμα μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή.
Το Retin-A διατίθεται σε ποικιλία δοσολογιών. Το τζελ διατίθεται σε επιλογή δοσολογιών 0,025% ή 0,01%. Η κρέμα διατίθεται σε δόσεις 0,1%, 0,05%ή 0,025%. Ενώ το υγρό παρασκεύασμα διατίθεται σε δόση 0,05%. Οι γιατροί θα συνταγογραφήσουν γενικά χαμηλότερη δόση για να ξεκινήσουν και θα την αυξήσουν εάν χρειαστεί. Αυτή η σταδιακή αύξηση της δοσολογίας γίνεται για την αποφυγή παρενεργειών
Βήμα 5. Γνωρίστε τις πιθανές παρενέργειες
Μπορεί να εμφανιστούν ήπιες παρενέργειες από τη χρήση του Retin-A. Ωστόσο, εάν κάποια από αυτές τις παρενέργειες επιδεινωθεί, γίνει ανυπόφορη ή επηρεάσει την καθημερινή σας λειτουργία, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι οι περισσότερες παρενέργειες θα εμφανιστούν κατά τις πρώτες 2 εβδομάδες χρήσης του Retin-A. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παρενέργειες θα μειωθούν με την τακτική χρήση. Οι πιο συχνές και επιστημονικά τεκμηριωμένες παρενέργειες του Retin-A περιλαμβάνουν:
- Ξηρό δέρμα
- Κοκκινωπό και φουσκωμένο δέρμα
- Κνησμώδες, ξεφλουδισμένο και φολιδωτό δέρμα
- Αίσθηση ζεστασιάς ή καψίματος
- Αυξημένος αριθμός σπυριών στην αρχή της χρήσης
Βήμα 6. Γνωρίστε τις αντενδείξεις
Αυτό το φάρμακο απορροφάται από το δέρμα, οπότε οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το Retin-A επειδή έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί ελαττώματα στο έμβρυο.
- Εάν το χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία της ακμής, μην χρησιμοποιείτε άλλα φάρμακα κατά της ακμής ενώ χρησιμοποιείτε το Retin-A καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον ερεθισμό του δέρματος.
- Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων απολέπισης ή προϊόντων που περιέχουν συστατικά απολέπισης όπως υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, ρεσορκινόλη, σαλικυλικό οξύ, θείο ή άλλες όξινες ενώσεις.
Μέθοδος 2 από 2: Χρήση του Retin-A
Βήμα 1. Διαβάστε τις οδηγίες στη συνταγή
Γενικά, το Retin-A χρησιμοποιείται τη νύχτα ή μία φορά κάθε 2-3 ημέρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε το Retin-A τη νύχτα.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας τη σωστή δοσολογία και μέθοδο και συχνότητα χρήσης. Μπορείτε να τους κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας και τις προβληματικές περιοχές του δέρματος
Πλύνετε καλά τα χέρια και το πρόσωπό σας με ήπιο σαπούνι και νερό. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα λειαντικά σαπούνια ή τυχόν προϊόντα που περιέχουν "μικροσφαιρίδια" ή άλλα συστατικά απολέπισης. Μετά από αυτό, στεγνώστε το δέρμα.
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό. Περιμένετε 20-30 λεπτά πριν εφαρμόσετε το Retin-A για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι στεγνό
Βήμα 3. Εφαρμόστε το προϊόν με τα δάχτυλά σας
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα βαμβάκι ή ένα μπατονέτα, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε Retin-A σε υγρή μορφή. Χρησιμοποιήστε το Retin-A περίπου στο μέγεθος ενός μπιζελιού (είτε σε υγρή μορφή, είτε σε μορφή τζελ ή κρέμας) είτε αρκετά για να απλωθεί στο δέρμα. Το Retin-A πρέπει να εφαρμόζεται με λεπτό και όχι πολύ χοντρό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος. Γενικά, το Retin-A που απαιτείται σε μία μόνο χρήση σε ορισμένες περιοχές δεν είναι μεγαλύτερο από το μέγεθος ενός μπιζελιού. Πλύνετε τα χέρια σας μετά.
- Εφαρμόστε το προϊόν μόνο στις προβληματικές περιοχές του δέρματος, όχι σε ολόκληρο το πρόσωπο ή/και το λαιμό.
- Να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε το Retin-A. Μην αγγίζετε την περιοχή γύρω από το στόμα και κάτω από τα μάτια. Εάν αυτό το προϊόν πέσει στα μάτια, ξεπλύνετε με νερό. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και ξεπλύνετε για 10-20 λεπτά. Εάν ο ερεθισμός επιμένει, επικοινωνήστε με γιατρό.
- Πλύνετε καλά τα χέρια σας αφού τελειώσετε. Με αυτόν τον τρόπο, το υπολειπόμενο Retin-A δεν θα μεταφερθεί σε άλλα άτομα, άλλα μέρη του δέρματος, ούτε θα εισέλθει τυχαία στα μάτια ή το στόμα, καθώς αυτό είναι επικίνδυνο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το Retin-A με συνέπεια
Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τακτικά το Retin-A για να έχετε τα μέγιστα οφέλη του. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να το συνηθίσετε. Το Retin-A δεν είναι θεραπεία μίας χρήσης όταν έχετε ακμή επειδή τα θεραπευτικά αποτελέσματα του δέρματος αυτού του προϊόντος είναι μακροχρόνια.
- Λάβετε υπόψη ότι η ακμή σας μπορεί να επιδεινωθεί τις πρώτες 7-10 ημέρες χρήσης, αλλά θα πρέπει να βελτιωθεί τις πρώτες εβδομάδες με τακτική χρήση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χρόνος που απαιτείται για να γίνουν αισθητά τα αποτελέσματα είναι 8-12 εβδομάδες.
- Ποτέ μη διπλασιάζετε τη δόση ή την ποσότητα και τη συχνότητα χρήσης. Εάν παραλείψετε μια δόση και τη χρησιμοποιείτε κάθε μέρα, απλά παραλείψτε αυτήν τη δόση. Μην διπλασιάσετε τη δόση. Ομοίως, μην λαμβάνετε Retin-A περισσότερο από μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού ή περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Αυτό δεν θα ωφελήσει το δέρμα και θα αυξήσει τις πιθανότητες παρενεργειών.
Βήμα 5. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο
Το Retin-A μπορεί να σας κάνει πιο ευαίσθητους στο ηλιακό φως. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο καθώς και τα βυρσοδεψεία και τις λάμπες UV. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30 κάθε μέρα για να αποφύγετε ηλιακά εγκαύματα ή ερεθισμούς όλη την ημέρα. Φορέστε προστατευτικά ρούχα όπως καπέλα, μακριά μανίκια και μακριά παντελόνια όταν περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και στον ήλιο.
Εάν έχετε ηλιακό έγκαυμα, περιμένετε να επουλωθεί το δέρμα σας πριν χρησιμοποιήσετε το Retin-A
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό
Συζητήστε με το γιατρό σας για τη σωστή ενυδατική κρέμα εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό λόγω της χρήσης του Retin-A. Γενικά, ενυδατικές κρέμες, τζελ ή λοσιόν με βάση το νερό είναι κατάλληλες εάν χρησιμοποιείτε Retin-A για τη θεραπεία της ακμής. Εάν χρησιμοποιείτε το Retin-A για τη θεραπεία ρυτίδων ή μαύρων κηλίδων, οι κρέμες και οι λοσιόν με βάση το λάδι είναι εντάξει.
Μην εφαρμόζετε κρέμες ή άλλα τοπικά φάρμακα για έως και 1 ώρα μετά τη χρήση του Retin-A
Βήμα 7. Καλέστε το γιατρό
Να γνωρίζετε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν σοβαρές παρενέργειες κατά τη λήψη του Retin-A. Ωστόσο, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το γιατρό σας:
- Φουσκάλες, κρούστα, καύση ή πρήξιμο του δέρματος
- Ζάλη, πονοκέφαλος, σύγχυση, άγχος ή κατάθλιψη
- Υπνηλία, βραδύτητα λόγου ή παράλυση προσώπου
- Αλλεργικές αντιδράσεις, που περιλαμβάνουν κνίδωση, πρήξιμο και δυσκολία στην αναπνοή
- Εάν μείνετε έγκυος ενώ παίρνετε Retin-A
