Οι κνίδωση ή κνίδωση, είναι εξανθήματα που φαίνονται με φαγούρα και εμφανίζονται στο δέρμα. Αυτά τα οζίδια είναι συχνά κόκκινα και ποικίλουν σε μέγεθος από περίπου 0,6 εκατοστά έως αρκετά εκατοστά σε διάμετρο. Τα περισσότερα από αυτά τα οζίδια θα ξεκαθαρίσουν με οικιακές θεραπείες σε περίπου 1 ημέρα. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν κνίδωση για περισσότερες από μερικές ημέρες, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εξάλειψη του Ενεργοποιητή
Βήμα 1. Αφαιρέστε τους παράγοντες που προκαλούν κυψέλες από τη διατροφή σας
Σως χρειαστεί να καταγράψετε τι τρόφιμα τρώτε πριν και μετά την αλλαγή της διατροφής σας. Αυτές οι σημειώσεις χρειάζονται για να σας βοηθήσουν να βρείτε το προβληματικό φαγητό. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν κνίδωση σε μερικούς ανθρώπους:
- Τρόφιμα που περιέχουν αγγειοδραστικές αμίνες. Αυτή η ένωση προκαλεί στο σώμα να απελευθερώσει ισταμίνη, η οποία προκαλεί κνίδωση. Τα τρόφιμα που περιέχουν αυτή την ένωση περιλαμβάνουν οστρακοειδή, ψάρια, ντομάτες, ανανά, φράουλες και σοκολάτα.
- Τρόφιμα που περιέχουν σαλικυλικά. Αυτή η ένωση είναι παρόμοια με την ασπιρίνη και τα τρόφιμα που την περιέχουν περιλαμβάνουν ντομάτες, βατόμουρα, χυμό πορτοκαλιού, μπαχαρικά και τσάι.
- Άλλα αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν φυστίκια, ξηρούς καρπούς, αυγά, τυρί και γάλα. Οι κυψέλες μπορεί επίσης να προκληθούν από την καφεΐνη και το αλκοόλ σε μερικούς ανθρώπους.
Βήμα 2. Εξετάστε αν είστε αλλεργικοί σε οτιδήποτε στο περιβάλλον
Εάν ναι, μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τις κυψέλες μειώνοντας την επαφή με το υλικό. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κνίδωση όταν εκτίθενται στα ακόλουθα συστατικά:
- Γύρη. Εάν η σκανδάλη είναι γύρη, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κυψέλες όταν πέφτει πολύ γύρη. Προσπαθήστε να μην βγαίνετε πολύ αυτές τις ώρες και κλείστε όλα τα παράθυρα στο σπίτι σας.
- Ακάρεα σκόνης και τριχόπτωση ζώων. Εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης, ένα εντελώς καθαρό περιβάλλον χωρίς σκόνη μπορεί να σας βοηθήσει. Προσπαθήστε να σκουπίζετε, να ξεσκονίζετε και να πλένετε τακτικά τις οικιακές συσκευές. Αλλάξτε σεντόνια για να μην κοιμάστε σε σκονισμένα σεντόνια ή τρίχες ζώων.
- κόμμι. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κνίδωση εάν εκτίθενται σε λατέξ. Εάν είστε ιατρός και υποψιάζεστε ότι οι κυψέλες σας είναι λατέξ, δοκιμάστε να φοράτε γάντια χωρίς λάτεξ για να δείτε αν οι κυψέλες σας μπορούν να αντιμετωπιστούν.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα τσιμπήματα και τα τσιμπήματα εντόμων
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κνίδωση λόγω ενώσεων εντόμων που εισέρχονται στο σώμα μέσω τσιμπήματος ή τσιμπήματος εντόμων. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη και σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και φέρουν μαζί τους μια ένεση επινεφρίνης σε περίπτωση που τσιμπήσουν. Όταν εργάζεστε σε εξωτερικούς χώρους, μπορείτε να μειώσετε την έκθεσή σας σε τσιμπήματα και τσιμπήματα εντόμων με:
- Αποφύγετε τα μελίσσια και τις σφήκες. Αν δείτε μια σφήκα ή μέλισσα να πλησιάζει, μην προσπαθήσετε να την πολεμήσετε, αλλά μάλλον απομακρυνθείτε αργά και περιμένετε να πετάξει μακριά.
- Εφαρμόστε εντομοαπωθητικό σε εκτεθειμένα ρούχα και δέρμα. Μην αφήνετε αυτές τις χημικές ουσίες να εισέλθουν στη μύτη, στα μάτια ή στο στόμα σας. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές προϊόντων, αλλά τα προϊόντα που περιέχουν DEET είναι γενικά αποτελεσματικά.
Βήμα 4. Προστατέψτε το δέρμα σας από σκληρές περιβαλλοντικές επιδράσεις
Σως χρειαστεί να προστατευτείτε από τις ακραίες αλλαγές θερμοκρασίας έως ότου μπορέσετε να προσαρμοστείτε στις νέες κλιματολογικές συνθήκες, ή φορώντας ένα ισχυρότερο αντηλιακό. Ορισμένα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να εμφανίσουν κνίδωση λόγω διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως:
- Ζεστό
- Κρύο
- Ηλιακό φως
- Νερό
- Πίεση στο δέρμα
Βήμα 5. Συζητήστε τη θεραπεία σας με το γιατρό σας
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν κνίδωση σε μερικούς ανθρώπους. Εάν υποψιάζεστε ότι οι κυψέλες προκαλούνται από κάποιο φάρμακο που παίρνετε, μην σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε αμέσως χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει άλλα φάρμακα που μπορούν ακόμα να θεραπεύσουν την κατάστασή σας, αλλά δεν θα προκαλέσουν κνίδωση. Τα φάρμακα που μερικές φορές προκαλούν κνίδωση περιλαμβάνουν:
- Πενικιλλίνη
- Ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
- Ασπιρίνη
- Naproxen (Aleve)
- Ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, κ.λπ.)
Βήμα 6. Εξετάστε τη γενική κατάσταση της υγείας σας
Συζητήστε με το γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν οι κυψέλες σας είναι σύμπτωμα άλλης κατάστασης. Ορισμένες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν κνίδωση σε πάσχοντες. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:
- Βακτηριακή μόλυνση
- Εντερικά παράσιτα
- Ιογενείς λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας, του κυτταρομεγαλοϊού, του ιού Epstein-Barr και του HIV
- Διαταραχές του θυρεοειδούς
- Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος όπως ο λύκος
- Λέμφωμα
- Αντίδραση στη μετάγγιση αίματος
- Μια σπάνια γενετική διαταραχή που επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τις πρωτεΐνες του αίματος
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Ανακουφίστε τον ερεθισμό του δέρματος με κρύα κομπρέσα
Μια κρύα κομπρέσα θα ανακουφίσει τον κνησμό, οπότε δεν χρειάζεται να ξύσετε. Μπορείτε να συμπιέσετε με:
- Βρέξτε ένα πανί με κρύο νερό και εφαρμόστε το στην επιφάνεια του δέρματος. Αφήστε το μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός στο δέρμα.
- Κολλήστε τη σακούλα πάγου. Εάν χρησιμοποιείτε πάγο, τυλίξτε το πρώτα με μια πετσέτα, ώστε να μην κολλήσει απευθείας στο δέρμα. Η εφαρμογή πάγου απευθείας στο δέρμα σας, σας θέτει σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης κρυοπαγήματος. Εάν δεν έχετε μια σακούλα πάγου για να εργαστείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα λαχανικών. Εφαρμόστε τον πάγο για περίπου 10 λεπτά πριν τον αφαιρέσετε από το δέρμα σας.
Βήμα 2. Βυθίστε σε κρύο νερό που περιέχει φυσικά αντιγηραντικά φάρμακα
Αυτή η θεραπεία φαγούρας υπήρχε από αμνημονεύτων χρόνων. Γεμίστε τη μπανιέρα με κρύο αλλά άνετο νερό για εσάς. Στη συνέχεια, εισαγάγετε ένα από τα ακόλουθα συστατικά όπως συνιστάται για χρήση και μουλιάστε για λίγα λεπτά μέχρι να υποχωρήσει ο κνησμός σας.
- Μαγειρική σόδα
- Ακατέργαστο πλιγούρι βρώμης
- Κολλοειδές πλιγούρι βρώμης (Aveno κ.λπ.)
Βήμα 3. Φορέστε μαλακά, φαρδιά ρούχα για να διατηρήσετε το δέρμα σας δροσερό και στεγνό
Οι κυψέλες μπορεί να προκληθούν από ερεθισμό του δέρματος σε ρούχα που είναι στενά και εμποδίζουν τον ιδρώτα να κολλήσει στο δέρμα σας. Τα φαρδιά ρούχα θα βοηθήσουν το δέρμα σας να αναπνεύσει και θα αποτρέψει την ανάπτυξη κυψελών από ερεθισμούς και θερμότητα.
- Αποφύγετε να φοράτε τραχιά υφάσματα, ειδικά μαλλί. Αν φοράτε μάλλινα ρούχα, προσπαθήστε να μην τα κολλήσετε απευθείας στο δέρμα. Για παράδειγμα, φορώντας ένα φαρδύ μπλουζάκι στο εσωτερικό όταν φοράτε μάλλινο πουλόβερ.
- Ομοίως, ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει κυψέλες, μπάνιο ή ζεστά μπάνια επίσης.
Βήμα 4. Μειώστε το άγχος
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν κνίδωση όταν είναι αγχωμένοι. Εξετάστε αν υπάρχει ένα αγχωτικό γεγονός, όπως η απώλεια της εργασίας σας, η έναρξη μιας νέας εργασίας, ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας, η μετακόμιση ή προβλήματα στη σχέση σας. Εάν συμβαίνει αυτό, η εκμάθηση διαχείρισης του άγχους μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των κυψελών σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Σκέπτομαι. Ο διαλογισμός είναι μια τεχνική χαλάρωσης που ηρεμεί το μυαλό σας. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να κλείσετε τα μάτια σας, να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος. Μερικοί άνθρωποι επαναλαμβάνουν μια λέξη στο μυαλό τους ενώ κάνουν διαλογισμό.
- Πάρε μια βαθιά ανάσα. Σε αυτή την άσκηση, θα πρέπει να επικεντρωθείτε στην εισπνοή έως ότου οι πνεύμονές σας είναι εντελώς γεμάτοι. Η εισπνοή έτσι θα σας χαλαρώσει και θα αποτρέψει τη δύσπνοια που εμφανίζεται όταν λαχανιάζετε αέρα. Η βαθιά αναπνοή θα σας βοηθήσει επίσης να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
- Οραματιστείτε τις ήρεμες σκιές. Σε αυτή την τεχνική χαλάρωσης, θα φανταστείτε ένα ήρεμο μέρος. Ο χώρος μπορεί να είναι πραγματικός ή απλά η φαντασία σας. Όταν φαντάζεστε ένα μέρος, μπορείτε να το περπατήσετε και να φανταστείτε τη γεύση, τη μυρωδιά και τον ήχο του.
- Άσκηση. Η τακτική άσκηση μπορεί να σας χαλαρώσει, να βελτιώσει τη διάθεσή σας και να βελτιώσει τη σωματική σας υγεία. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ συνιστά στους ανθρώπους να κάνουν τουλάχιστον 75 λεπτά σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα. Συνιστάται επίσης προπόνηση δύναμης, όπως η άρση βαρών δύο φορές την εβδομάδα.
Μέθοδος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Καλέστε το τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν έχετε πρόβλημα αναπνοής
Μερικές φορές οι άνθρωποι έχουν δυσκολία στην αναπνοή ή αισθάνονται το λαιμό τους να κλείνει όταν έχουν κνίδωση. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη και θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο εάν το αντιμετωπίσετε.
Εάν συμβεί αυτό, το προσωπικό του ασθενοφόρου πιθανότατα θα σας κάνει ένεση επινεφρίνης. Η επινεφρίνη είναι ένας τύπος αδρεναλίνης και μπορεί να ξεφουσκώσει γρήγορα το πρήξιμο
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα αντιισταμινικό
Αυτό το φάρμακο μπορεί να αγοραστεί με ή χωρίς ιατρική συνταγή. Τα αντιισταμινικά είναι η πρώτη επιλογή στη θεραπεία των κυψελών και είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση από τον κνησμό και το πρήξιμο.
- Τα αντιισταμινικά που χρησιμοποιούνται συνήθως περιλαμβάνουν σετιριζίνη, φεξοφεναδίνη και λοραταδίνη. Η διφαινυδραμίνη (Benadryl) είναι ένα κοινά χρησιμοποιούμενο αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή.
- Τα αντιισταμινικά μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε υπνηλία, οπότε μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας για να δείτε αν είναι ασφαλές να οδηγείτε ενώ τα παίρνετε. Μην πίνετε αλκοόλ ενώ παίρνετε αντιισταμινικά. Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία ή τις συστάσεις του γιατρού.
- Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος. Τα αντιισταμινικά μπορεί να μην είναι ασφαλή για έγκυες γυναίκες.
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό σας για κορτικοστεροειδή
Αυτό το φάρμακο συνήθως συνταγογραφείται εάν τα αντιισταμινικά δεν λειτουργούν για την ανακούφιση της κνίδωσης. Τα κορτικοστεροειδή ανακουφίζουν από τις κυψέλες μειώνοντας την ανοσολογική απόκριση. Το πιο συχνά συνταγογραφούμενο κορτικοστεροειδές είναι η πρεδνιζολόνη για 3 έως 5 ημέρες.
- Εάν έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις, ενημερώστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε κορτικοστεροειδή για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλα για εσάς: υψηλή αρτηριακή πίεση, γλαύκωμα, καταρράκτης ή διαβήτης. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος ή θηλάζετε.
- Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, διαταραχές της διάθεσης και αϋπνία.
Βήμα 4. Δοκιμάστε άλλες θεραπείες για κνίδωση που δεν εξαφανίζονται
Εάν οι κυψέλες σας δεν υποχωρήσουν μετά από ιατρική θεραπεία, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε δερματολόγο. Μπορεί να σας δοθεί η επιλογή να δοκιμάσετε άλλα φάρμακα. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο.
- Κρέμα μενθόλης. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτήν την κρέμα τοπικά για να ανακουφίσετε τον κνησμό.
- H2 αντιισταμινικά. Αυτό το φάρμακο διαφέρει από τα αντιισταμινικά χωρίς ιατρική συνταγή και θα συσπάσει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνοντας το πρήξιμο και την ερυθρότητα. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, διάρροια και ζάλη.
- Ανταγωνιστής υποδοχέα λευκοτριενίου. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να συνταγογραφούνται αντί για κορτικοστεροειδή επειδή οι παρενέργειες τείνουν να είναι λιγότερο σοβαρές. Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν πονοκέφαλο και ναυτία.
- Κυκλοσπορίνη. Αυτό το φάρμακο θα καταστείλει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, πονοκεφάλους, νεφρικά προβλήματα, υψηλή χοληστερόλη, τρόμο και σας κάνουν πιο επιρρεπείς σε επιθέσεις λοίμωξης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν συνήθως να χρησιμοποιηθούν μόνο για μερικούς μήνες.
Βήμα 5. Συζητήστε για τη θεραπεία φωτός με το γιατρό σας
Ορισμένες περιπτώσεις εξανθήματος ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία ακτινοβολίας UVB στενού φάσματος. Αυτή η θεραπεία απαιτεί να καθίσετε σε ένα μικρό δωμάτιο και να εκτεθείτε στο φως για λίγα λεπτά.
- Τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας μπορεί να μην γίνουν αισθητά αμέσως. Θα έχετε 2-5 συνεδρίες θεραπείας την εβδομάδα και μπορεί να χρειαστούν έως και 20 συνεδρίες θεραπείας προτού γίνουν αισθητά τα αποτελέσματα.
- Αυτή η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει ηλιακά εγκαύματα και να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
Προειδοποίηση
- Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή δίνετε φάρμακα σε παιδιά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς φάρμακα, φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα.
- Ενημερώστε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τα φυτικά φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Αυτό είναι πολύ σημαντικό επειδή αυτά τα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα.
- Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του φαρμάκου ή όλες τις συστάσεις του γιατρού.
