Ο στοματικός έρπης είναι μικρές φουσκάλες που εμφανίζονται πάνω και κοντά στα χείλη. Όταν σπάσει, η φουσκάλα θα σχηματίσει μια ψώρα. Ο στοματικός έρπης προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα που είναι ιδιαίτερα μεταδοτικός. Ο ιός μπορεί να μολύνει το στόμα ή τα γεννητικά όργανα. Δεν υπάρχει θεραπεία για τον έρπητα του στόματος, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τον ξεφορτωθείτε γρήγορα.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Προσδιορισμός του έρπητα του στόματος
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα σημάδια του έρπητα του στόματος
Η εμφάνιση του έρπητα του στόματος περνάει από τρεις φάσεις. Παρόλο που τα συμπτώματα ποικίλλουν, οι περισσότεροι επηρεασμένοι αντιμετωπίζουν:
- Ένα αίσθημα τσιμπήματος, κνησμού ή καψίματος πριν από τον έρπη είναι ορατό.
- φουσκάλες. Οι φουσκάλες εμφανίζονται συχνότερα στις άκρες των χειλιών, αλλά μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στη μύτη ή τα μάγουλα. Σε μικρά παιδιά, μερικές φορές εμφανίζονται φουσκάλες και στο στόμα.
- Οι φουσκάλες εκρήγνυνται και εκρέουν υγρό και στη συνέχεια σχηματίζουν ψώρα. Οι φουσκάλες συνήθως επουλώνονται μέσα σε δύο εβδομάδες, αλλά μερικές φορές έως και ένα μήνα.
Βήμα 2. Φροντίστε τον εαυτό σας όταν μολυνθείτε πρόσφατα
Το πρώτο στάδιο είναι γενικά το πιο σοβαρό. Θα αντιμετωπίσετε επίσης μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πυρετός
- Πονοκέφαλο
- Διευρυμένοι λεμφαδένες
- Πονόλαιμος
- Πόνος στα ούλα
- Μυικός πόνος
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν δεν επουλωθεί
Ο στοματικός έρπης συνήθως υποχωρεί μόνος του χωρίς ιατρική θεραπεία, αλλά εάν δεν υποχωρήσει ή εάν έχετε επιπλοκές, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν:
- Το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι εξασθενημένο. Αυτές οι περιπτώσεις βιώνουν συνήθως άτομα που πάσχουν από HIV/AIDS, υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου, σοβαρά εγκαύματα, έκζεμα ή λαμβάνουν φάρμακα κατά της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνου.
- Τα μάτια είναι ερεθισμένα ή μολυσμένα.
- Ο έρπης του στόματος είναι συνηθισμένος, δεν επουλώνεται σε δύο εβδομάδες ή είναι πολύ σοβαρός.
Μέρος 2 από 4: Χρήση φροντίδας στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρύα κομπρέσα
Εφαρμόστε ένα δροσερό, υγρό πανί στην περιοχή του έρπητα. Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα, έτσι ώστε ο έρπης να είναι λιγότερο ορατός. Επιπλέον, η συμπίεση μαλακώνει επίσης τις φλούδες και βοηθά στην αποκατάσταση.
- Μπορείτε επίσης να τυλίξετε ένα παγάκι σε ένα πανί για να μουδιάσετε την περιοχή του έρπητα.
- Μην τρίβετε τη συμπίεση γιατί μπορεί να ερεθιστεί ή να εξαπλωθεί το υγρό σε άλλες περιοχές.
Βήμα 2. Δοκιμάστε εναλλακτική ιατρική
Τα αποτελέσματα των επιστημονικών μελετών για την εναλλακτική ιατρική δεν είναι σαφή, αλλά μερικοί άνθρωποι αισθάνονται τα οφέλη. Μπορείτε να δοκιμάσετε:
- λυσίνη. Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που μπορεί να αγοραστεί ως πόσιμο συμπλήρωμα ή κρέμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως προφυλακτικό, 500-3.000 mg/ημέρα. Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε μόλις υποψιαστείτε ότι έχετε τον ιό του έρπητα.
- Πρόπολη. Η πρόπολη ονομάζεται επίσης συνθετικό κερί μέλισσας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με τη μορφή αλοιφής για να επιταχύνετε την ανάρρωση.
- Ραβέντι και φασκόμηλο.
Βήμα 3. Μειώστε το άγχος
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι ο έρπης του στόματος προκαλείται από άγχος, ίσως επειδή το άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εάν συμβαίνει αυτό, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως:
- Τεχνικές χαλάρωσης που περιλαμβάνουν διαλογισμό, βαθιά αναπνοή, οπτικοποίηση ήρεμων εικόνων, γιόγκα ή τάι τσι.
- Αθλημα. Η άσκηση 15 έως 30 λεπτά την ημέρα θα σας κάνει καλύτερα σωματικά και συναισθηματικά. Όταν ασκείστε, το σώμα σας απελευθερώνει ενδορφίνες που χαλαρώνουν και βελτιώνουν τη διάθεσή σας.
- Βρείτε κοινωνική υποστήριξη. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με φίλους ή οικογένεια ή να συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο.
Μέρος 3 από 4: Χρήση Ιατρικής
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα χωρίς συνταγή
Το Docosanol (Abreva) θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης και μπορεί να αγοραστεί στα φαρμακεία.
Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το χρησιμοποιήσετε εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή φροντίζετε μικρά παιδιά
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια κρέμα προστασίας από ιούς
Η αντιιική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται μόλις νιώσετε ένα αίσθημα τσιμπήματος, ακόμη και πριν εμφανιστούν οι φουσκάλες. Εφαρμόστε έως και πέντε φορές την ημέρα για πέντε ημέρες, εκτός εάν οι οδηγίες στη συσκευασία της κρέμας σας λένε διαφορετικά. Οι ακόλουθες αντιιικές κρέμες μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή:
- Ακικλοβίρη
- Penciclovir
Βήμα 3. Δοκιμάστε ένα από του στόματος έμπλαστρο έρπητα
Αυτό το ειδικό έμπλαστρο μπορεί να καλύψει τον έρπητα και περιέχει ένα τζελ που θεραπεύει τις φουσκάλες. Τα οφέλη είναι διπλά επειδή περιέχει φάρμακο και καλύπτει επίσης τον έρπη, ώστε να μην το αγγίξετε κατά λάθος και να αποτρέψετε την εξάπλωση του ιού.
Η γέλη σε αυτόν τον γύψο ονομάζεται υδροκολλοειδές. Εάν είναι η πρώτη φορά που το χρησιμοποιείτε, διαβάστε πρώτα τις οδηγίες στη συσκευασία
Βήμα 4. Ανακουφίστε τον πόνο με τοπική κρέμα
Ο στοματικός έρπης προκαλεί δυσφορία και μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε με τοπική κρέμα. Αναζητήστε κρέμες χωρίς συνταγή που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:
- Λιδοκαΐνη
- Βενζοκαΐνη
Βήμα 5. Μειώστε την ταλαιπωρία με παυσίπονα
Εάν η τοπική κρέμα δεν είναι αρκετή, δοκιμάστε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη.
- Η ιβουπροφαίνη δεν συνιστάται σε άτομα με άσθμα ή πεπτικά έλκη.
- Τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να λαμβάνουν φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη.
- Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Βήμα 6. Πάρτε συνταγογραφούμενα αντιικά φάρμακα
Υπάρχουν δύο τύποι αντιιικών φαρμάκων, συγκεκριμένα κρέμες και χάπια. Εάν ο έρπης είναι πολύ σοβαρός, μπορεί να χρειαστεί ένεση. Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν λειτουργούν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει:
- Acyclovir (Xerese, Zovirax). Συνήθως, η δόση που χορηγείται είναι 400 mg τρεις φορές την ημέρα ή 200 mg πέντε φορές την ημέρα για δέκα ημέρες.
- Famciclovir (Famvir). Θα χρειαστεί να πάρετε αυτό το φάρμακο σε δόση 500 mg τρεις φορές την ημέρα για επτά έως δέκα ημέρες.
- Πενσικλοβίρη (Ντεναβίρ). Αυτή είναι μια κρέμα 1% που πρέπει να εφαρμόζεται στα χείλη και το πρόσωπο που επηρεάζονται από τον έρπητα.
- Βαλακυκλοβίρη (Valtrex). Για πρώιμα επεισόδια, πάρτε 1 γραμμάριο δύο φορές την ημέρα για δέκα ημέρες. Για περιπτώσεις υποτροπής, χρησιμοποιήστε 500 mg δύο φορές την ημέρα για τρεις ημέρες. Για να μειώσετε τη μετάδοση του ιού, πάρτε 500 mg ημερησίως.
Μέρος 4 από 4: Πρόληψη του στοματικού έρπητα
Βήμα 1. Αποφύγετε την επαφή με τις φουσκάλες
Ο ιός του έρπητα είναι ιδιαίτερα μεταδοτικός. Ο ιός ζει στο υγρό των φουσκάλων, αλλά μπορεί επίσης να εξαπλωθεί όταν δεν υπάρχουν φουσκάλες. Μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση με:
- Μην αγγίζετε ή ξεφλουδίζετε τον έρπη. Δοκίμασε να το κλείσεις.
- Μην μοιράζεστε σκεύη φαγητού, ξυραφάκια ή πετσέτες με άλλους, ειδικά αν εμφανιστούν φουσκάλες.
- Μην φιλάτε και μην κάνετε στοματικό σεξ όταν υπάρχει φουσκάλα. Οι ιοί μεταδίδονται πολύ εύκολα μέσω του φιλιού και του στοματικού σεξ.
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας
Μετά τη θεραπεία του έρπητα του στόματος, πλύνετε καλά τα χέρια σας με σαπούνι. Το πλύσιμο των χεριών σας είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν αγγίξετε ένα άτομο που έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, όπως:
- Μωρό
- Ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία καρκίνου
- Πάσχοντες από HIV/AIDS
- Άτομα που λαμβάνουν φάρμακα κατά της απόρριψης μετά από μεταμόσχευση οργάνων
- Εγκυος γυναικα
Βήμα 3. Προστατέψτε την περιοχή που είναι επιρρεπής στον έρπη από τον ήλιο και τον άνεμο ακόμη και αν δεν υπάρχει έρπης
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει έρπη. Εάν αισθάνεστε με τον ίδιο τρόπο, δοκιμάστε αυτές τις προφυλάξεις:
- Εφαρμόστε αντηλιακό σε ευάλωτες περιοχές. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 15.
- Χρησιμοποιήστε κραγιόν που περιέχει αντηλιακό
- Χρησιμοποιήστε βάλσαμο για τα χείλη με αντηλιακό για να αποφύγετε τα ξηρά, καμένα ή σκασμένα χείλη.
Προειδοποίηση
- Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή φροντίζετε μικρά παιδιά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων και συμπληρωμάτων χωρίς ιατρική συνταγή.
- Τα συμπληρώματα και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή συμπλήρωμα είναι ασφαλές, μιλήστε με το γιατρό σας.
- Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή στη συσκευασία του φαρμάκου, εκτός εάν ο γιατρός σας σας πει διαφορετικά.
