Ο στοματικός έρπης (κρυολόγημα) είναι μια επώδυνη φλύκταινα που εμφανίζεται συνήθως γύρω από το στόμα. Η αιτία του έρπητα του στόματος είναι ο ιός του απλού έρπητα 1 (HSV-1). Μπορεί να έχετε πόνο γύρω από το στόμα σας, πυρετό, πρησμένους αδένες, πονόλαιμο και φουσκάλες (γνωστές και ως φουσκάλες πυρετού). Ο στοματικός έρπης συνήθως υποχωρεί μόνος του σε 1 ή 2 εβδομάδες. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες μεθόδους για να επιταχύνετε την επούλωση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 6: Χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε αλοιφή χωρίς ιατρική συνταγή
Μπορείτε να επιταχύνετε την επούλωση καλύπτοντας τον στοματικό έρπη σας ώστε να μην εκτεθείτε στον ήλιο ή σε άλλα ερεθιστικά. Αλοιφές όπως το Carmex και το Orajel είναι πράγματι φτιαγμένες για να προστατεύουν τον έρπητα του στόματος και να τον θεραπεύουν.
Εάν θέλετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να εφαρμόζετε την αλοιφή όσο το δυνατόν συχνότερα (περίπου 5 φορές την ημέρα) για να αποτρέψετε το στέγνωμα της πληγής και του περιβάλλοντος δέρματος
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κανονικό βαζελίνη (βαζελίνη)
Εάν εφαρμοστεί στον στοματικό έρπητα, το βαζελίνη θα λειτουργήσει ως φράγμα έτσι ώστε ο έρπης του στόματος να μην εκτίθεται στα στοιχεία από έξω. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε βαζελίνη όσο το δυνατόν συχνότερα, έτσι ώστε η πληγή και το περιβάλλον δέρμα να μην στεγνώσουν.
Βήμα 3. Εφαρμόστε ένα προϊόν που μπορεί να στεγνώσει τον έρπη
Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που μπορεί να στεγνώσει τον έρπη σας, όπως το αλκοόλ (70%) ή το Blistex, για να απαλλαγείτε γρηγορότερα από τον έρπη σας. Πώς να χρησιμοποιήσετε αλκοόλ για τρίψιμο: ρίξτε μια μικρή ποσότητα αλκοόλ σε μια μπατονέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε την στον έρπητα του στόματος.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να είναι επιβαρυντικές για το δέρμα και είναι επιζήμιες σε άτομα που έχουν προδιάθεση για στοματικό έρπη. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για να προστατέψετε το δέρμα σας οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, όχι μόνο όταν ο καιρός είναι ζεστός. Χρησιμοποιήστε κραγιόν ή βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει αντηλιακό, έτσι ώστε τα χείλη σας επίσης να προστατεύονται.
Το βάλσαμο για τα χείλη που περιέχει οξείδιο ψευδαργύρου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για προστασία από τον έρπητα του δέρματος
Βήμα 5. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα στυπτικό μολύβι
Αυτά τα μολύβια είναι κατασκευασμένα από ορυκτά στυπτικά που μπορούν να σταματήσουν την αιμορραγία από κοψίματα (π.χ. γδαρσίματα κατά το ξύρισμα). Ένα μολύβι στυπτηρίας μπορεί επίσης να μειώσει την εμφάνιση του έρπητα του στόματος και την ερυθρότητα γύρω από αυτό. Βρέξτε την άκρη του μολυβιού και τοποθετήστε την απαλά στον στοματικό έρπη. Κάνετε αυτό αρκετές φορές την ημέρα όταν εμφανίζεται ο έρπης του στόματος.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε σταγόνες ματιών
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο για τα μάτια που έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει τα κόκκινα μάτια (όπως το Visine) για να μειώσει την ερυθρότητα του έρπητα του στόματος. Δώστε περίπου 1 έως 2 σταγόνες αυτού του φαρμάκου στον έρπητα του στόματος.
Μέθοδος 2 από 6: Πηγαίνετε στον γιατρό
Βήμα 1. Μάθετε το ιστορικό του έρπητα του στόματος
Πηγαίνετε στο γιατρό και λάβετε μια πιο αποτελεσματική θεραπεία. Εάν έχετε συχνό έρπητα από το στόμα, πηγαίνετε στο γιατρό για την κατάλληλη θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει μερικές ερωτήσεις για να διαγνώσει την κατάστασή σας, για παράδειγμα:
- Πότε ήταν η πρώτη φορά που είχατε έρπητα από το στόμα σε αυτό το σημείο;
- Πόσο επώδυνος είναι ο στοματικός έρπης;
- Πότε βιώσατε για πρώτη φορά τον έρπητα του στόματος;
- Πόσο συχνά εμφανίζετε έρπητα από το στόμα;
Βήμα 2. Αναφέρετε τυχόν άλλα φάρμακα που παίρνετε
Ορισμένα φάρμακα πιστεύεται ότι προκαλούν έρπητα από το στόμα. Ρωτήστε αν τα φάρμακα που παίρνετε συνέβαλαν στον στοματικό έρπη που έχετε αυτήν τη στιγμή. Ορισμένα φάρμακα που συμβάλλουν στον έρπητα του στόματος περιλαμβάνουν:
- Ενέσεις Depo-Provera KB
- Φάρμακα που περιέχουν στεροειδή
- Ρινικά σπρέι όπως Fluticasone ή Nasonex
- Εμβόλιο γρίπης ή εμβόλιο (αυτό είναι σπάνιο)
- Φάρμακα που αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Βήμα 3. Ζητήστε από το γιατρό να σας συνταγογραφήσει μια αντιική κρέμα
Οι συνταγογραφούμενες αντιικές κρέμες που περιέχουν πενσικλοβίρη και ακυκλοβίρη είναι πολύ αποτελεσματικές στη θεραπεία του έρπητα του στόματος. Αυτό το κιμ θα πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στον έρπητα του στόματος.
- Χρησιμοποιήστε την κρέμα το συντομότερο δυνατό εάν εμφανιστεί έρπης από το στόμα. Εάν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, αυτή η κρέμα μπορεί να αποτρέψει τον έρπητα του στόματος από το σχηματισμό φουσκάλων.
- Αυτή η κρέμα μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε ανοιχτές πληγές. Η πληγή θα εξαφανιστεί εντός 1 ή 2 ημερών μετά τη θεραπεία.
Βήμα 4. Πάρτε μια συνταγή για στοματικά φάρμακα
Το Acyclovir (Zovirax) ή το valacyclovir (Valtrex) είναι ένα αντιικό φάρμακο σε μορφή χαπιού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να απαλλαγείτε από τον έρπητα του στόματος γρηγορότερα και να αποτρέψετε την εμφάνισή τους στο μέλλον. Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του έρπητα από το στόμα εάν ληφθεί μέσα στις πρώτες 1 ή 2 ημέρες μετά την εμφάνιση του έρπητα ή από τα συμπτώματα του στόματος.
Βήμα 5. Πάρτε ένα εμβόλιο κορτιζόνης
Αυτό γίνεται με έγχυση στεροειδών στο σημείο του στοματικού έρπητα. Με αυτόν τον τρόπο θα πρηστούν οι πληγές του στόματος, αλλά θα εξαφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες. Εάν θέλετε ο έρπης του στόματος να εξαφανιστεί γρήγορα, κάντε ένα αραιωμένο εμβόλιο κορτιζόνης στο γραφείο του γιατρού σας.
Η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη επειδή η κορτιζόνη εγχέεται απευθείας στον έρπητα του στόματος. Το κόστος μπορεί επίσης να μην είναι φθηνό. Επικοινωνήστε με την ασφάλιση υγείας σας για να μάθετε εάν αυτή η διαδικασία καλύπτεται από αυτές
Μέθοδος 3 από 6: Χρήση φυσικών διαλυμάτων
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε πάγο
Τοποθετήστε ένα παγάκι στο στόμα του έρπητα για λίγα λεπτά κάθε φορά 2 ή 3 φορές την ημέρα. Ο πάγος θα ανακουφίσει τον πόνο του έρπητα και θα μειώσει τη φλεγμονή.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε λάδι από δέντρο τσαγιού
Ο στοματικός έρπης θα εξαφανιστεί μέσα σε 1 ή 2 ημέρες με την εφαρμογή 1 ή 2 σταγόνων ελαίου δέντρου τσαγιού. Εφαρμόστε αυτό το λάδι όπως θα κάνατε με μια αλοιφή, αρκετές φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να το συνδυάσετε με βαζελίνη για να κολλήσει περισσότερο το λάδι.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα βανίλιας
Εφαρμόστε πραγματικό (όχι τεχνητό) εκχύλισμα βανίλιας κάθε μέρα για να απαλλαγείτε από τον έρπητα του στόματος. Ρίξτε μια μικρή ποσότητα εκχυλίσματος βανίλιας σε μια μπατονέτα και εφαρμόστε την στις πληγές του στόματος για περίπου 1 λεπτό. Κάντε το 4 φορές την ημέρα.
Βήμα 4. Συνδέστε τη σακούλα τσαγιού στον έρπητα του στόματος
Τα αντιοξειδωτικά και τα θρεπτικά συστατικά στο πράσινο τσάι μπορούν να ανακουφίσουν τον έρπητα του στόματος και να επιταχύνουν την επούλωση. Μουλιάστε ένα σακουλάκι πράσινου τσαγιού σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά και μετά αφήστε το να κρυώσει. Τοποθετήστε τη σακούλα τσαγιού απευθείας στο στόμα του έρπητα. Αφήστε τη σακούλα τσαγιού να μείνει για περίπου 5 έως 10 λεπτά.
Βήμα 5. Πάρτε δισκία λυσίνης
Το αμινοξύ στη λυσίνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιταχύνει την επούλωση του έρπητα του στόματος. Μπορείτε να αγοράσετε λυσίνη στα φαρμακεία ή στα φαρμακεία για περίπου 70 χιλιάδες ρουπίες έως 100 χιλιάδες ρούβλια για 100 δισκία. Πάρτε 1-3 γραμμάρια λυσίνης την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε λυσίνη από ορισμένα τρόφιμα, όπως ψάρια, αυγά, κοτόπουλο και πατάτες.
- Ζητήστε από το γιατρό σας να ελέγξει εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη ή καρδιοπάθεια. Η λήψη λυσίνης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης.
Βήμα 6. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε άλλες φυσικές θεραπείες
Υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε. Κάντε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο με τη λέξη -κλειδί "φυσικές θεραπείες για τον έρπητα του στόματος" για να βρείτε άλλες φυσικές θεραπείες, όπως αλόη βέρα, εχινάκεια, γλυκόριζα, μέντα κ.ο.κ.
Μέθοδος 4 από 6: Μείωση δυσφορίας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κρύα ή ζεστή κομπρέσα
Ο στοματικός έρπης μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ επώδυνος, ακόμη και να προκαλεί πονοκεφάλους και άλλους σχετικούς πόνους. Κρατήστε ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή πάγο τυλιγμένο σε ένα πανί στα χείλη σας για περίπου 20 λεπτά. Οι κρύες ή ζεστές θερμοκρασίες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο.
Βήμα 2. Εφαρμόστε αναισθητικό με τη μορφή τοπικού
Αλοιφές και κρέμες που περιέχουν βενζοκαΐνη ή λιδοκαΐνη μπορούν να παρέχουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο. Αυτό το προϊόν πωλείται συνήθως με τη μορφή μιας κρέμας κατά της φαγούρας που μπορείτε να προμηθευτείτε στα φαρμακεία.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή τα ΜΣΑΦ, όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, μπορούν να μειώσουν τον πόνο στην περιοχή του στόματος και να ανακουφίσουν τους σχετικούς πονοκεφάλους. Ακολουθήστε τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία για να μάθετε τη σωστή δοσολογία.
Μέθοδος 5 από 6: Διακοπή της εξάπλωσης του έρπητα του στόματος
Βήμα 1. Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Το άγγιγμα του έρπητα με βρώμικα χέρια μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή λοίμωξη και μπορεί να εξαπλώσει τον έρπητα του στόματος σε άλλες περιοχές του σώματος. Πλένετε συχνά τα χέρια σας όλη την ημέρα χρησιμοποιώντας ζεστό, σαπουνόνερο.
Βήμα 2. Αποφύγετε την επαφή δέρματος με δέρμα
Όταν υποφέρετε από έρπητα του στόματος, μπορείτε να μεταδώσετε και να μεταδώσετε τον ιό εύκολα σε άλλα άτομα. Αποφύγετε το φιλί ή μην κάνετε τον έρπητα του στόματος να αγγίζει το δέρμα άλλων ανθρώπων.
Ομοίως, μην κάνετε στοματικό σεξ όταν έχετε έρπητα από το στόμα. Αυτό μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο μετάδοσης του ιού και έκθεσης άλλων σε έρπητα των γεννητικών οργάνων
Βήμα 3. Αποφύγετε την κοινή χρήση ορισμένων αντικειμένων
Μην μοιράζεστε ποτήρια, καλαμάκια, πετσέτες, ξυραφάκια, οδοντόβουρτσες και άλλα αντικείμενα που έχουν έρθει σε επαφή με άτομα με στοματικό έρπη. Εάν πάσχετε από στοματικό έρπητα, μην μοιράζεστε αυτά τα στοιχεία με άλλους.
Πετάξτε την οδοντόβουρτσα σας όταν έχετε έρπητα από το στόμα. Ο ιός του έρπητα θα συνεχίσει να επιτίθεται εάν χρησιμοποιείτε πάντα την ίδια οδοντόβουρτσα
Μέθοδος 6 από 6: Αλλαγή του τρόπου ζωής σας
Βήμα 1. Αποφύγετε τα τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν έρπη από το στόμα
Πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι σε ορισμένα τρόφιμα και κάνουν τον έρπητα του στόματος να εμφανίζεται εάν καταναλώνεται υπερβολικά. Εάν είστε επιρρεπείς στον στοματικό έρπητα, σταματήστε ή περιορίστε την κατανάλωση ορισμένων από αυτά τα τρόφιμα:
- Όξινα τρόφιμα, όπως πορτοκάλια και ντομάτες. Αποφύγετε τις ωμές ντομάτες και τα τρόφιμα από σάλτσα ντομάτας και σταματήστε να πίνετε χυμό ντομάτας, χυμό πορτοκαλιού και χυμό γκρέιπφρουτ.
- Αλατισμένα τρόφιμα, όπως σούπες σε κονσέρβα, τηγανητά φαγητά και σνακ. Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να προκαλέσει έρπητα του στόματος.
Βήμα 2. Τρώτε τρόφιμα που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά
Καταναλώστε πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που μπορούν να ληφθούν από φρούτα και λαχανικά. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και βεβαιωθείτε ότι τρώτε πολλά πράσινα λαχανικά και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Πάρτε μια πολυβιταμίνη εάν δεν μπορείτε να πάρετε αρκετά θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα.
Βήμα 3. Μειώστε το άγχος
Μια επίθεση από τον έρπητα του στόματος συμβαίνει συχνά όταν ένα άτομο βρίσκεται υπό άγχος. Ο έρπης του στόματος μπορεί να εμφανιστεί στις διακοπές ή όταν είστε υπό πίεση στη δουλειά. Μειώστε τις πιθανότητες εμφάνισης έρπητα φροντίζοντας τον εαυτό σας όταν περνάτε μια αγχωτική περίοδο.
Βήμα 4. Κοιμηθείτε πολύ
Ο επαρκής ύπνος κάθε βράδυ επιτρέπει στο σώμα να ξεκουραστεί σωστά. Κοιμηθείτε για τουλάχιστον 7 έως 8 ώρες τη νύχτα. Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ακούστε χαλαρωτική μουσική ή διαλογιστείτε για περίπου 10 λεπτά πριν κοιμηθείτε για να ενημερώσετε το σώμα σας ότι είναι ώρα για ύπνο.
Βήμα 5. Κρατήστε τον εαυτό σας ενυδατωμένο
Πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα για να διατηρείτε το σώμα ενυδατωμένο. Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος, αυτό μπορεί επίσης να αποτρέψει ασθένειες που προκαλούν έρπητα του στόματος.
Βήμα 6. Κρατήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό
Ο στοματικός έρπης εμφανίζεται συχνά όταν το ανοσοποιητικό σύστημα διακυβεύεται. Maybeσως το βιώσετε όταν κρυώνετε ή όταν το σώμα σας δεν αισθάνεται καλά για άλλους λόγους. Διατηρήστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα σε εγρήγορση με πολύ ύπνο, πίνοντας πολύ νερό και τρώγοντας τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.
