Τα έλκη εμφανίζονται ως αποτέλεσμα πληγών στο στομάχι, στον οισοφάγο ή στο άνω λεπτό έντερο που ονομάζεται δωδεκαδάκτυλο. Ένα κοινό σύμπτωμα ενός έλκους είναι το στομάχι. Η καούρα μπορεί να είναι ήπια, σοβαρή, οξεία ή χρόνια. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε σοβαρή ιατρική κατάσταση ή προσωρινή δυσφορία. Εάν έχετε έλκος, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο που αισθάνεστε.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Ανακουφίστε τον πόνο στο στομάχι με φάρμακα
Βήμα 1. Γνωρίστε τα συμπτώματα ενός έλκους
Όλοι έχουν διαφορετικά συμπτώματα έλκους. Εάν νομίζετε ότι έχετε έλκος, επισκεφτείτε το γιατρό σας για επαγγελματική διάγνωση. Μερικά από τα συμπτώματα ενός έλκους περιλαμβάνουν:
- Πόνος που καίγεται στην περιοχή ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας στη μέση του στήθους σας. Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί με το φαγητό ή να υποχωρήσει με ορισμένες τροφές.
- Ναυτία, έμετος και φούσκωμα. Αν και σπάνια, η ναυτία και ο έμετος μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα. Πάρτε αμέσως ιατρική φροντίδα εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα.
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τα έλκη στομάχου με συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία του έλκους σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι φαρμάκων που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
- Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (αναστολείς της αντλίας πρωτονίων) είναι ισχυρά φάρμακα καταπολέμησης οξέων που θα μειώσουν την ποσότητα οξέος που παράγεται στο στομάχι και θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου ενός έλκους.
- Εάν το έλκος προκαλείται από λοίμωξη από H. pylori, η θεραπεία γίνεται συνήθως με αντιβιοτικά.
- Οι αποκλειστές ισταμίνης 2 (Η-2) χρησιμοποιούνται για τη μείωση του οξέος στο στομάχι.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα μη ερεθιστικό αναλγητικό
Τα εμπορικά αναλγητικά (ΜΣΑΦ) μπορούν να βλάψουν το τοίχωμα του στομάχου και να προκαλέσουν έλκος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ακεταμινοφαίνη για ανακούφιση από τον πόνο επειδή δεν σχετίζεται με έλκος.
Τα μη στεροειδή εμπορικά αναλγητικά (ΜΣΑΦ) αποτελούνται από ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη, ναπροξένη, κετορολάκη και οξαπροζίνη. Τα ΜΣΑΦ μπορεί επίσης να είναι ένας συνδυασμός φαρμάκων συμπεριλαμβανομένου του Alka-Seltzer και υπνωτικών χαπιών
Βήμα 4. Πάρτε αντιόξινα (τα οξέα αντισταθμίζουν)
Τα εμπορικά αντιόξινα μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την καούρα σας. Αυτό το φάρμακο εξουδετερώνει το οξύ στο στομάχι και είναι διαθέσιμο σε υγρή μορφή και δισκία.
Τα εμπορικά αντιόξινα συνήθως περιέχουν υδροξείδιο μαγνησίου (π.χ. μαγασίδιο), όξινο ανθρακικό νάτριο (Alka-Seltzer), ανθρακικό ασβέστιο (Osfit), υδροξείδιο αργιλίου και υδροξείδιο μαγνησίου (Mylanta)
Βήμα 5. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν εμφανίσετε "κόκκινη σημαία" (κόκκινη σημαία)
Θα πρέπει πάντα να καλέσετε το γιατρό σας εάν η καούρα σχετίζεται με "κόκκινη σημαία". Αυτά τα σημεία ή συμπτώματα μπορεί να μην υποδηλώνουν απαραίτητα επείγον περιστατικό, αλλά πρέπει πάντα να επικοινωνείτε με το γιατρό ή τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης (εάν ο γιατρός σας δεν είναι διαθέσιμος). Αυτά τα συμπτώματα συνήθως υποδηλώνουν αιμορραγικό έλκος, το οποίο είναι λοίμωξη ή τρύπα/διάτρηση στο τοίχωμα του πεπτικού σωλήνα. Τα συμπτώματα μιας κόκκινης σημαίας που συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος περιλαμβάνουν:
- Πυρετός
- Έντονος πόνος
- Ναυτία και έμετος που δεν εξαφανίζονται
- Διάρροια που διαρκεί 2-3 ημέρες.
- Δυσκοιλιότητα που διαρκεί 2-3 ημέρες.
- Αιματηρά κόπρανα (που μπορεί να μοιάζουν με κόκκινο αίμα) ή κόπρανα που μοιάζουν μαύρα και πίσσα.
- Έμετος αίματος ή κάτι που μοιάζει με αλεσμένο καφέ.
- Σοβαρή ευαισθησία στον πόνο στο στομάχι.
- Jaκτερος (ίκτερος), που κιτρινίζει το δέρμα και το λευκό των ματιών.
- Προφανές πρήξιμο ή φούσκωμα στην κοιλιά.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής για την ανακούφιση του πόνου στο στομάχι
Βήμα 1. Μάθετε τι προκαλεί την καούρα σας
Πρώτα απ 'όλα, αναζητήστε παράγοντες που προκαλούν καούρα. Αυτοί οι παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να έχουν τη μορφή τροφών ή ποτών που επιδεινώνουν την καούρα σας. Αφού γνωρίζετε τη σκανδάλη για την καούρα σας, σταματήστε να καταναλώνετε το σχετικό φαγητό ή ποτό.
Σως χρειαστεί να παρακολουθείτε τρόφιμα και ποτά που προκαλούν πόνο. Ξεκινήστε με κοινούς παράγοντες, όπως πικάντικα, πολύ όξινα τρόφιμα, αλκοόλ, καφεΐνη ή τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Συμπεριλάβετε όλα τα τρόφιμα ή τα ποτά που προκαλούν καούρα. Απλώς γράφετε το φαγητό που τρώτε και βλέπετε πώς αντιδρά το σώμα σας μία ώρα μετά το φαγητό. Εάν το φαγητό σας σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα, θα πρέπει να το αφαιρέσετε από το μενού σας
Βήμα 2. Αλλάξτε τη διατροφή σας
Μια υγιεινή διατροφή που αποτελείται από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της καούρας και του ερεθισμού του στομάχου. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά (εκτός από την οικογένεια των εσπεριδοειδών και τις ντομάτες) δεν θα ερεθίσουν το στομάχι. Επιπλέον, οι βιταμίνες από τα φρούτα θα βοηθήσουν την ανάρρωση του σώματος να θεραπεύσει έλκη.
- Μείνετε μακριά από αλκοόλ και καφέ.
- Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών από φρούτα και λαχανικά για να αποτρέψετε την ανάπτυξη και να επιταχύνετε την επούλωση των ελκών.
- Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση του έλκους. Πηγές προβιοτικών περιλαμβάνουν γιαούρτι, ξινολάχανο, μαύρη σοκολάτα, τουρσιά και γάλα σόγιας.
- Μην καταναλώνετε γάλα για να ανακουφίσετε το έλκος σας.
- Τελικά, θα βρείτε τρόφιμα που κάνουν το έλκος σας χειρότερο. Σταματήστε να καταναλώνετε αυτά τα τρόφιμα για να απαλλαγείτε από τον πόνο στο στομάχι σας το συντομότερο δυνατό.
Βήμα 3. Περιορίστε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε
Ένας τρόπος για να ανακουφιστείτε από την καούρα είναι να μειώσετε την ποσότητα τροφής που καταναλώνετε. Αυτό θα μειώσει το άγχος, την ποσότητα οξέος και τον πόνο στο στομάχι σας.
Βήμα 4. Προσπαθήστε να μην φάτε πριν κοιμηθείτε
Μην τρώτε για 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου παλινδρόμησης οξέος στον οισοφάγο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Βήμα 5. Φορέστε φαρδιά ρούχα
Μπορείτε επίσης να φοράτε φαρδιά ρούχα για να μειώσετε τα έλκη. Τα φαρδιά ρούχα δεν θα σφίξουν το στομάχι και την κοιλιά σας, οπότε δεν προσθέτουν βάρος που μπορεί να ερεθίσει το έλκος.
Βήμα 6. Κόψτε το κάπνισμα
Η καούρα σας θα υποχωρήσει μετά τη διακοπή του καπνίσματος. Αυτή η συνήθεια έχει πολλά αρνητικά αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένου του αυξημένου οξέος στο στομάχι και του πόνου στο στομάχι. Με τη διακοπή του καπνίσματος, μπορείτε να ανακουφίσετε λίγο από το οξύ και τον πόνο στο στομάχι σας.
Βήμα 7. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος επιμένει
Εάν η αυτοεξυπηρέτηση, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν ανακουφίζουν τον πόνο, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε ξανά τον γιατρό σας. Ο γιατρός θα μπορεί να ελέγξει για τυχόν υποκείμενες καταστάσεις ή επιπλοκές που προκαλούν τον πόνο.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση Επισήμως Μη Δοκιμασμένων Φυτικών Θεραπειών
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό σας για θεραπείες με βότανα
Υπάρχουν αρκετές φυτικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία της καούρας. Συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε. Συνήθως, αυτά τα φυτικά φάρμακα είναι ασφαλή στη χρήση, αλλά συμβουλευτείτε το γιατρό σας για κάθε ενδεχόμενο.
- Δοκιμάστε να συνδυάσετε αυτά τα φυτικά φάρμακα με τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που συζητήθηκαν παραπάνω για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε φυτικά φάρμακα εάν τα συμπτώματα της νόσου επιδεινωθούν ή εμφανιστούν νέα συμπτώματα.
- Για έγκυες γυναίκες, μιλήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα.
Βήμα 2. Πιείτε χυμό αλόης βέρα
Ο χυμός της αλόης βέρα μειώνει τη φλεγμονή και εξουδετερώνει το οξύ του στομάχου για να μειώσει τον πόνο. Μπορείτε να πίνετε φλιτζάνι (100 ml) χυμό αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα εάν έχετε πόνο στο στομάχι.
- Η αλόη βέρα διατίθεται επίσης σε μορφή γέλης ή δισκίου. Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία.
- Επειδή η αλόη βέρα έχει καθαρτικές ιδιότητες, αυτή η μέθοδος δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με χρόνιες εντερικές διαταραχές, όπως η νόσος του Crohn, η ελκώδης κολίτιδα ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μηλόξυδο
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί τους αισθητήρες οξέος του σώματος για να σταματήσει την παραγωγή οξέος. Το κόλπο, αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας βιολογικό μηλόξυδο με 0,18 ml νερό. Πίνετε αυτό το διάλυμα μία φορά την ημέρα.
- Μπορείτε να πίνετε αυτό το διάλυμα περισσότερες από μία φορές την ημέρα για μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο.
- Ενώ δεν χρειάζεται να είναι βιολογικό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μηλόξυδο. Άλλα ξύδια δεν θα είναι τόσο ισχυρά όσο το μηλόξυδο.
Βήμα 4. Φτιάξτε λεμονάδα
Ανακατέψτε ροφήματα λεμονάδας, λάιμ ή λεμονιού. Ανακατέψτε μερικά κουταλάκια του γλυκού πραγματικό λεμόνι και/ή λάιμ με όσο νερό θέλετε. Αν θέλετε, προσθέστε λίγο μέλι. Πίνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τα γεύματα.
- Τα εσπεριδοειδή είναι πολύ όξινα και το έλκος του στομάχου σας θα επιδεινωθεί εάν πίνετε πολύ λεμονάδα. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε λίγο χυμό λεμονιού ή λάιμ αναμεμειγμένο με νερό. Για παράδειγμα, αναμίξτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού με 0,2 λίτρα νερό και πιείτε 20 λεπτά πριν από τα γεύματα για να αποφύγετε την καούρα.
- Το προστιθέμενο οξύ σε λεμόνια και λάιμ θα πει στο σώμα να σταματήσει να παράγει οξύ. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται "αναστολή ανάδρασης".
Βήμα 5. Φάτε μήλα
Όταν αισθάνεστε πόνο στο στομάχι, φάτε μερικές φέτες μήλου. Η πηκτίνη στη φλούδα μήλου έχει φυσικές αντιόξινες ιδιότητες.
Βήμα 6. Φτιάξτε τσάι από βότανα
Τα φυτικά τσάγια μπορούν να καταπρανουν το στομάχι και να μειώσουν την καούρα. Μπορείτε να φτιάξετε τσάι από τζίντζερ, μάραθο και χαμομήλι.
- Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταπρανει το στομάχι σας. Αυτό το βότανο ανακουφίζει επίσης από τη ναυτία και τον εμετό. Μπορείτε να το φτιάξετε με φακελάκια τσαγιού τζίντζερ ή φρέσκο τζίντζερ. Το κόλπο, κόψτε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τζίντζερ και μουλιάστε σε μια κανάτα με ζεστό νερό για πέντε λεπτά. Ρίξτε το τσάι σας σε ένα φλιτζάνι και πιείτε το μέχρι το τέλος. Πίνετε το τσάι σας όλη την ημέρα, ειδικά 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Το μάραθο βοηθά στην ανακούφιση του στομάχου και μειώνει τα επίπεδα οξέος στο στομάχι. Για να φτιάξετε τσάι μάραθο, αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου. Βάλτε τη σκόνη μάραθο σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και προσθέστε μέλι για να προσθέσετε γεύση. Πίνετε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα, ακριβώς 20 λεπτά πριν φάτε.
- Το τσάι χαμομηλιού είναι αντιφλεγμονώδες και μπορεί να καταπρανει και να μειώσει τον πόνο στο στομάχι. Μπορείτε να αγοράσετε σακουλάκια τσαγιού χαμομηλιού από ένα κατάστημα που πουλάει τσάι.
- Το τσάι με τζίντζερ μπορεί να πιει έγκυες γυναίκες.
Βήμα 7. Δοκιμάστε κράνμπερι
Τα βότανα των βακκίνιων μπορούν να αποτρέψουν το H. pylori στο στομάχι. Μπορείτε να φάτε φρούτα, να πιείτε χυμό ή να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα κράνμπερι
- Τα κράνμπερι περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Εάν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη, μην πάρετε κράνμπερι.
- Το Cranberry μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων, όπως η βαρφαρίνη. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν θελήσετε να χρησιμοποιήσετε εκχύλισμα κράνμπερι.
Βήμα 8. Καταναλώστε ρίζα γλυκόριζας
Ο ασβεστόλιθος Deglycyrrhizinated (DGL) είναι πολύ αποτελεσματικός για τη θεραπεία του στομάχου και τον έλεγχο της υπερδραστηριότητας και της καούρας. Η γλυκόριζα διατίθεται ως μασώμενο δισκίο και μπορεί να χρειαστεί να συνηθίσετε τη γεύση.
Ακολουθήστε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή. Συνήθως, μπορείτε να τρώτε 2-3 κόκκους κάθε 4-6 ώρες
Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε γλιστερό φτελιά
Η ολισθηρή φτελιά θα καλύψει και θα καταπρανει τους ερεθισμένους ιστούς. Δοκιμάστε να πιείτε όσο 0,09-0,12 λίτρα ή ένα δισκίο. Πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή στη συσκευασία του προϊόντος.
