Τα νεφρά βρίσκονται στο πάνω μέρος της κοιλιάς κοντά στους μυς της πλάτης. Εάν αισθάνεστε πόνο στο πίσω μέρος του σώματός σας ανάμεσα στα πλευρά και τους γλουτούς σας, ή ακόμα και στο κάτω μέρος της πλάτης σας που ακτινοβολεί στη βουβωνική χώρα, μπορεί να έχετε νεφρική νόσο. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθάνεστε πόνο στα νεφρά γιατί ο πόνος μπορεί να είναι σύμπτωμα αρκετών σοβαρών ιατρικών καταστάσεων. Η θεραπεία του πόνου στα νεφρά καθορίζεται από την αιτία και ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τις καλύτερες συστάσεις για την κατάσταση που υπάρχει.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Ανακουφίστε τον Νεφρικό Πόνο
Βήμα 1. Πίνετε πολλά υγρά
Αυτός είναι ο πιο σημαντικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου στα νεφρά. Θα πρέπει να πίνετε μεταξύ δύο και τριών λίτρων νερό την ημέρα όταν είστε καλά στην υγεία σας, αλλά μπορεί να χρειαστεί να πιείτε περισσότερο νερό για να απαλλαγείτε από τις πέτρες στα νεφρά. Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση βακτηρίων και νεκρών ιστών από τα νεφρά. Τα ούρα που δεν αποβάλλονται είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την ανάπτυξη βακτηρίων. Πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού, η ροή του υγρού στους νεφρούς μπορεί να δημιουργηθεί συνεχώς έτσι ώστε να αποτρέπεται η ανάπτυξη και ο πολλαπλασιασμός των βακτηρίων.
- Μικρές πέτρες στα νεφρά (<4 mm) μπορούν επίσης να περάσουν απευθείας από τα ούρα εάν η ροή είναι επαρκής.
- Περιορίστε την πρόσληψη καφέ, τσαγιού και κόκα κόλα σε ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα.
Βήμα 2. Ξεκουραστείτε αρκετά
Μερικές φορές το να ξαπλώνεις στο κρεβάτι είναι πολύ ευεργετικό στη μείωση του πόνου. Εάν ο πόνος προκαλείται από πέτρα ή τραυματισμό του νεφρού, η υπερβολική άσκηση ή κίνηση μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στα νεφρά.
Το να ξαπλώνετε στο πλάι μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στα νεφρά σας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε θερμότητα για να μειώσετε τον πόνο
Ένα ζεστό έμπλαστρο ή ζεστό πανί μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σημείο του πόνου για να το ανακουφίσει προσωρινά. Η θερμότητα θα αυξήσει τη ροή του αίματος και θα μειώσει την αίσθηση των νεύρων, και οι δύο αυτές επιδράσεις μπορούν να μειώσουν τον πόνο. Η θερμότητα είναι ιδιαίτερα ευεργετική εάν ο πόνος προκαλείται από μυϊκούς σπασμούς.
Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική θερμότητα γιατί μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό πανί, ένα πανί που έχετε εμποτίσει με ζεστό (αλλά όχι βραστό) νερό ή απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε αναλγητικά φάρμακα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή που μπορούν να καταπολεμήσουν τον πόνο στα νεφρά. Η παρακεταμόλη είναι το φάρμακο που γενικά συνιστάται για τον πόνο που προκαλείται από λοιμώξεις και πέτρες στα νεφρά. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε παυσίπονο, καθώς μερικά από αυτά μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα των νεφρών ή να επηρεάσουν άλλες ιατρικές παθήσεις.
- Μην πάρετε υψηλές δόσεις ασπιρίνης. Η ασπιρίνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και να επιδεινώσει τα αγγειακά μπλοκαρίσματα, όπως πέτρες στα νεφρά.
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μπορεί να είναι επικίνδυνα εάν έχετε μειωμένη νεφρική λειτουργία. Μην πάρετε ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη εάν είχατε νεφρικά προβλήματα στο παρελθόν, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας.
Βήμα 5. Συμβουλευτείτε τη χρήση αντιβιοτικών στον γιατρό
Αντιβιοτικά πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν έχετε ουρολοίμωξη οποιουδήποτε είδους. Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να εμποδίσουν τη ροή των ούρων έτσι ώστε να συσσωρεύονται στα νεφρά, γεγονός που προκαλεί την ανάπτυξη βακτηριδίων και προκαλεί μόλυνση. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
- Τα αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται συνήθως σε αυτό το είδος μόλυνσης είναι η τριμεθοπρίμη, τα σουλφοναμίδια, οι τετρακυκλίνες και τα πολυπεπτίδια. Για ήπιες έως μέτριες λοιμώξεις, οι άνδρες πρέπει να λαμβάνουν αντιβιοτικά για 10 ημέρες και οι γυναίκες για 3 ημέρες.
- Πάντοτε να παίρνετε τα προβλεπόμενα αντιβιοτικά, ακόμη και αν η κατάστασή σας αρχίσει να βελτιώνεται και τα συμπτώματά σας έχουν εξαφανιστεί.
Βήμα 6. Αποφύγετε την υπερβολική λήψη βιταμίνης C
Η βιταμίνη C γενικά είναι πολύ ευεργετική για το ανθρώπινο σώμα. ειδικά για την επούλωση πληγών και τον σχηματισμό οστών. Ωστόσο, η περίσσεια βιταμίνης C θα μετατραπεί σε οξαλικό στα νεφρά. Τα οξαλικά μπορούν να μετατραπούν σε πέτρες, οπότε αποφύγετε την κατανάλωση υπερβολικής βιταμίνης C εάν έχετε ταλέντο ή οικογενειακό ιστορικό πέτρας στα νεφρά.
Οι άνθρωποι επιρρεπείς σε σχηματισμό πέτρας οξαλικού ασβεστίου θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε οξαλικό άλας, όπως παντζάρια, σοκολάτα, καφέ, κόλα, ξηρούς καρπούς, μαϊντανό, φιστίκια, ραβέντι, σπανάκι, φράουλες, τσάι και πίτουρο σιταριού
Βήμα 7. Πίνετε τακτικά χυμό κράνμπερι
Ο χυμός των βακκίνιων είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για λοιμώξεις των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Ο χυμός των βακκίνιων θα αρχίσει να λειτουργεί εντός 8 ωρών μετά την κατανάλωση εμποδίζοντας την ανάπτυξη και ανάπτυξη βακτηρίων. Ο χυμός των βακκίνιων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάσπαση των στρουβίτιδων και των πετρών στα νεφρά.
Αποφύγετε το χυμό κράνμπερι εάν έχετε πέτρες στα νεφρά οξαλικού οξέος καθώς περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης C και οξαλικού
Μέθοδος 2 από 2: Γνωρίζοντας την αιτία του πόνου στα νεφρά
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι έχετε νεφρική λοίμωξη ή πυελονεφρίτιδα
Η μόλυνση των νεφρών ξεκινά με μια ουρολοίμωξη που στη συνέχεια εξαπλώνεται στα νεφρά. Η λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει μόνιμη νεφρική βλάβη εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως. Ένας ή και οι δύο νεφροί μπορεί να μολυνθούν και να προκαλέσουν βαθύ, θαμπό πόνο στην κοιλιά, στη βουβωνική χώρα, στην πλάτη ή στη μέση. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, αναζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό:
- Πυρετός, πιθανώς συνοδευόμενος από ρίγη
- Συχνουρία
- Ισχυρή και συνεχής παρόρμηση για ούρηση
- Κάψιμο ή πόνος κατά την ούρηση
- Υπάρχει πύον ή αίμα στα ούρα (μπορεί να έχει κόκκινο ή καφέ χρώμα)
- Ούρα με έντονη μυρωδιά ή θολό
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα που συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.
Βήμα 2. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά είναι μία από τις κύριες αιτίες του πόνου στα νεφρά. Ο πόνος αρχίζει όταν τα νεφρά προσπαθούν να αφαιρέσουν την πέτρα και δυσκολεύονται στη διαδικασία. Αυτό το είδος του πόνου συνήθως έρχεται σε κύματα.
- Οι πέτρες στα νεφρά είναι γενικά με τη μορφή έντονου πόνου που εμφανίζεται ξαφνικά στο κάτω μέρος της πλάτης, στη μέση, στη βουβωνική χώρα ή στην κοιλιά.
- Ο πόνος στα νεφρά μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στο πέος ή των όρχεων, δυσκολία στην ούρηση ή ισχυρή και συνεχή παρόρμηση για ούρηση.
Βήμα 3. Πηγαίνετε στο ΤΕΕ εάν υποψιάζεστε αιμορραγία από νεφρά
Η αιμορραγία μπορεί να προκληθεί από τραύμα, ασθένεια ή φάρμακα. Ορισμένες διαταραχές αιμορραγίας μπορεί να προκαλέσουν σχηματισμό θρόμβων αίματος στα νεφρά. Ο πόνος γίνεται αισθητός όταν ο θρόμβος μειώνει την παροχή αίματος σε οποιοδήποτε μέρος του νεφρού. Αυτό το είδος πόνου εμφανίζεται επίσης σε κύματα, αλλά συνήθως γίνεται αισθητό στη λεκάνη. Η λεκάνη βρίσκεται μεταξύ της άνω κοιλίας και της πλάτης. Άλλα συμπτώματα τραυματισμού των νεφρών περιλαμβάνουν:
- Κοιλιακός πόνος ή πρήξιμο
- Αίμα στα ούρα
- Νυσταγμένος
- Πυρετός
- Δυσκολία ή λίγη ούρηση
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Ναυτία και έμετος
- Ιδρώνοντας
- Υγρό και δροσερό δέρμα
Συμβουλές
- Επαρκείς ανάγκες σε υγρά. Η απομάκρυνση τυχόν βακτηρίων από τα νεφρά πίνοντας πολύ νερό είναι πολύ σημαντική.
- Οι «φυσικές» θεραπείες όπως η πικραλίδα, το μηλόξυδο, τα τριαντάφυλλα και τα σπαράγγια δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι αποτελεσματικές θεραπείες πέτρας στα νεφρά. Συνεχίστε να πίνετε άφθονο νερό και επισκεφτείτε το γιατρό σας για άλλες επιλογές.
