Η ρίγανη είναι ένα φύλλο βοτάνων που δεν χρησιμοποιείται μόνο στη μαγειρική. Η ρίγανη χρησιμοποιείται επίσης στη φυσική ιατρική για διάφορες μικρές παθήσεις, από κρυολογήματα και βήχα, πεπτικές παθήσεις, μέχρι πόνους (πονοκεφάλους, πονόδοντους κ.λπ.) και πόνους. Εάν έχετε βήχα και θέλετε να δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρίγανη για να βοηθήσετε με τα συμπτώματά σας.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Παρασκευή ελαίου ρίγανης
Βήμα 1. Ετοιμάστε τη ρίγανη
Για να φτιάξετε λάδι ρίγανης, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι η ρίγανη είναι εντελώς στεγνή. Εάν υπάρχουν μέρη που είναι περίσσεια νερού ή υγρασία, μπορεί αργότερα να προκαλέσει ανάπτυξη μούχλας ή βακτηρίων στο λάδι. Ετοιμάστε λίγη ρίγανη για το λάδι που πρόκειται να φτιάξετε, όπως φλιτζάνι ή 1 φλιτζάνι.
Βήμα 2. Επιλέξτε τον τύπο λαδιού
Εάν φτιάχνετε λάδι ρίγανης, θα χρησιμοποιείτε λάδι και ρίγανη σε αναλογία 1: 1. Αυτό σημαίνει ότι θα προσθέσετε την ίδια ποσότητα λαδιού και ρίγανης. Εάν έχετε ένα φλιτζάνι ρίγανη, θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι λάδι.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο, έλαιο σταφυλιού, λάδι αβοκάντο ή αμυγδαλέλαιο
Βήμα 3. Τρίβουμε τη ρίγανη
Είναι καλή ιδέα να συνθλίψετε τη ρίγανη πριν την προσθέσετε στο λάδι για να βγει το λάδι. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με δύο διαφορετικούς τρόπους. Μπορείτε να βρέξετε ή να ψιλοκόψετε τα φύλλα της ρίγανης με ένα μαχαίρι.
- Μπορείτε επίσης να βάλετε ρίγανη σε πλαστικό και να τη συνθλίψετε με ένα μικρό ξύλινο σφυρί (σφυρί) ή πλάστη.
- Εάν έχετε γουδοχέρι/πολτοποιητή ή παρόμοιο εργαλείο, μπορείτε επίσης να συνθλίψετε ρίγανη με αυτό το εργαλείο.
Βήμα 4. Ζεστάνετε το λάδι
Πριν προσθέσετε λάδι στη ρίγανη, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το λάδι είναι ζεστό. Μπορείτε να το ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή μπορείτε να το ρίξετε σε ένα γυάλινο δοχείο που το εμποτίζετε με ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι είναι αρκετά ζεστό, όχι πολύ ζεστό ή βραστό.
- Η θέρμανση του λαδιού θα βοηθήσει τη ρίγανη να απορροφηθεί καλύτερα.
- Ως εναλλακτική λύση για την έγχυση, μπορείτε να μουλιάσετε τα βάζα σε ζεστό νερό αφού προσθέσετε τη ρίγανη και να σφραγίσετε καλά τα βάζα. Μουλιάστε τα βάζα σε ζεστό νερό για έως και 10 λεπτά.
Βήμα 5. Προσθέστε ρίγανη
Μόλις ζεσταθεί το λάδι, βάλτε τη ρίγανη και το λάδι σε ένα καθαρό βάζο. Ανακατεύουμε να αναμειχθεί τελείως η ρίγανη. Μπορείτε επίσης να πιέσετε φύλλα ρίγανης για να αφαιρέσετε την περιεκτικότητα σε λάδι.
Μόλις προστεθεί η ρίγανη, κλείστε το βάζο
Βήμα 6. Μουλιάστε το λάδι για μερικές εβδομάδες
Το λάδι πρέπει να μουλιάσει για μερικές εβδομάδες, τουλάχιστον πρέπει να το αφήσετε να μουλιάσει για περίπου δύο εβδομάδες. Μπορείτε να τοποθετήσετε το βάζο σε ένα περβάζι παραθύρου που παίρνει πολύ ηλιακό φως, έτσι ώστε οι ακτίνες του ήλιου να θερμαίνουν το λάδι και να βοηθούν τη διαδικασία διείσδυσης.
- Βεβαιωθείτε ότι ανακινείτε το βάζο κάθε λίγες ημέρες.
- Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η διάρκεια της διαδικασίας εμποτισμού να διαρκέσει περισσότερο θα βελτιώσει την ποιότητα του ελαίου για επεξεργασία. Εάν θέλετε η διαδικασία διαβροχής να διαρκέσει περισσότερο, αφήστε το έως και έξι εβδομάδες. Αν είναι περισσότερο, το λάδι μπορεί να καταστραφεί.
Βήμα 7. Σουρώνουμε το λάδι
Αφού μουλιάσει το λάδι για μερικές εβδομάδες, πρέπει να κάνετε ένα φίλτρο. Χρησιμοποιήστε ένα σουρωτήρι ή ένα πανί για να στραγγίξετε τη ρίγανη από το λάδι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλο το λάδι στα φύλλα της ρίγανης.
- Βάλτε το λάδι σε ένα καθαρό βάζο ή ένα μπουκάλι σταγονόμετρο. Φυλάσσετε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος.
- Μπορείτε επίσης να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο.
Μέθοδος 2 από 3: Παρασκευή σιροπιού βήχα με ρίγανη
Βήμα 1. Προετοιμάστε τα απαραίτητα υλικά
Για να φτιάξετε φυσικό σιρόπι βήχα, θα χρειαστείτε σκόρδο, ρίγανη και μέλι. Θα χρειαστείτε ένα φλιτζάνι μέλι, 2 σκελίδες σκόρδο και 2 κλωνάρια φρέσκιας ρίγανης. Αντί για φύλλα ρίγανης, μπορείτε να μετρήσετε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού σε μια κουταλιά της σούπας ρίγανη.
- Το σκόρδο, το μέλι και η ρίγανη είναι αντιμικροβιακά (υλικά που έχουν τη δυνατότητα να εμποδίσουν την ανάπτυξη και το μεταβολισμό των μικροβίων) που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και του βήχα φυσικά.
- Εάν θέλετε, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα φλιτζάνι κρεμμύδι και ένα λεμόνι.
Βήμα 2. Βράζουμε τη ρίγανη και το σκόρδο
Βράζουμε το σκόρδο και τη ρίγανη σε ένα φλιτζάνι νερό για περίπου πέντε λεπτά.
Βήμα 3. Συνδυάστε με μέλι
Αφήστε το μείγμα να καθίσει για λίγα λεπτά για να κρυώσει και στη συνέχεια ρίξτε ένα φλιτζάνι μέλι σε αυτό. Αφού ανακατευτούν όλα, το σιρόπι είναι έτοιμο για κατανάλωση.
Βήμα 4. Μουλιάστε σε ζεστό νερό για μια νύχτα
Ένας άλλος τρόπος για να φτιάξετε σιρόπι βήχα είναι να αφήσετε το μείγμα να καθίσει όλη τη νύχτα. Προσθέστε πρώτα τη ρίγανη στον πάτο του βάζου, στη συνέχεια προσθέστε το σκόρδο, μετά το λεμόνι και το κρεμμύδι. Ρίξτε το μέλι και το νερό πάνω από το μείγμα, φροντίζοντας το νερό να καλύψει πλήρως όλα τα συστατικά. Σκεπάζουμε τα βάζα ώστε να είναι αεροστεγή και τα βυθίζουμε σε ζεστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το υγρό και πιείτε το.
- Φυλάσσετε στο ψυγείο για μία εβδομάδα.
- Αυτή η μέθοδος έχει ως αποτέλεσμα ένα πιο δυνατό σιρόπι βήχα επειδή το σκόρδο και τα κρεμμύδια (αν προσθέσετε κρεμμύδια) είναι πιο δυνατά και πιο θρεπτικά αν δεν είναι μαγειρεμένα.
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση ρίγανης για ιατρική
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε σιρόπι ρίγανης για το βήχα
Μπορεί να ληφθεί σιρόπι ρίγανης για το βήχα. Πάρτε μια κουταλιά όσο συχνά χρειάζεται για τη θεραπεία του βήχα ή του πονόλαιμου.
Μην δίνετε σιρόπι βήχα σε παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους επειδή περιέχει μέλι
Βήμα 2. Πιείτε έλαιο ρίγανης για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα
Το έλαιο ρίγανης μπορεί να ληφθεί από το στόμα για τη θεραπεία διαφόρων συμπτωμάτων κρυολογήματος και βήχα. Εάν έχετε σταγονόμετρο, μπορείτε να πάρετε δύο πλήρεις σταγόνες όταν αισθανθείτε τυχόν συμπτώματα κρυολογήματος, συμπεριλαμβανομένου του βήχα.
Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης ως κατασταλτικό βήχα είναι να παίρνετε τρεις έως πέντε σταγόνες καθημερινά όταν έχετε βήχα. Μπορείτε να αναμίξετε το λάδι σε νερό, χυμό πορτοκαλιού ή να το πιείτε αμέσως
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε λάδι ρίγανης μόνο όταν είστε άρρωστοι
Μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν καθημερινά λάδι ρίγανης ως διεγερτικό. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να το παίρνετε μόνο όταν είστε άρρωστοι. Το έλαιο ρίγανης θεωρείται ένα αποτελεσματικό και πολύ ισχυρό βοτανικό φάρμακο, οπότε η λήψη του μόνο όταν έχετε συμπτώματα κρυολογήματος και βήχα και όταν είστε άρρωστοι θα βοηθήσει στην ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του ελαίου.
Βήμα 4. Γνωρίστε τα οφέλη του λιπαντικού ρίγανης για θεραπεία
Το έλαιο ρίγανης είναι ένας αντιφλεγμονώδης/αναλγητικός, αντιμυκητιασικός και αντιβακτηριακός παράγοντας. Το έλαιο ρίγανης συνιστάται επίσης ως φυσικό αναλγητικό.
