Κρυοπαγήματα συμβαίνουν όταν το κρέας παγώνει ως αποτέλεσμα παρατεταμένης έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες. Ο κρυοπαγήματος εμφανίζεται συχνότερα στα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών, τη μύτη, τα αυτιά, τα μάγουλα και το πηγούνι. Εάν το περιστατικό είναι σοβαρό, θα χρειαστεί ακρωτηριασμός κρυοπαγήματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάψυξη συμβαίνει μόνο στο δέρμα (γνωστό ως frostnip). Ωστόσο, σε ακραίες περιπτώσεις, ο ιστός μπορεί να πεθάνει αρκετά βαθιά και πρέπει να αντιμετωπιστεί με προσοχή. Το κρυοπάγωμα απαιτεί καλή ιατρική φροντίδα για την ελαχιστοποίηση των παλαιών και μελλοντικών ζημιών.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός της σοβαρότητας του κρυοπαγήματος
Βήμα 1. Προσδιορίστε αν έχετε παγωμένο
Το Frostnip δεν είναι το ίδιο με το κρυοπαγήματα, αλλά ούτε και πολύ διαφορετικό. Τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα συστέλλονται, με αποτέλεσμα μια περιοχή να φαίνεται χλωμή και κόκκινη. Θα αισθανθείτε μούδιασμα, πόνο, φαγούρα ή μυρμήγκιασμα στην περιοχή. Ωστόσο, το δέρμα θα ανταποκριθεί στην πίεση χωρίς προβλήματα και η φυσιολογική του υφή παραμένει αμετάβλητη. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να αντιστραφούν με την εκ νέου θέρμανση του κατεψυγμένου τμήματος.
- Το Frostnip μπορεί να εμφανιστεί πιο γρήγορα στα παιδιά από τους ενήλικες και συνήθως επηρεάζει τα αυτιά, τη μύτη και τα μάγουλα.
- Το Frostnip υποδηλώνει ότι μπορεί να εμφανιστεί κρυοπαγήματα αν εκτεθεί αρκετά στις τρέχουσες καιρικές συνθήκες.
Βήμα 2. Προσδιορίστε εάν έχετε επιφανειακό κρυοπαγήματα
Αν και δεν φαίνεται επιφανειακό, το κρυοπάγωμα μπορεί να θεραπευτεί με τη σωστή θεραπεία. Αυτό το κρυοπαγήματα είναι πιο σοβαρό από το παγετό και τα συμπτώματα είναι μούδιασμα, λευκό ή κιτρινωπό-γκρι δέρμα με κόκκινες βράσεις, παλλόμενος πόνος και ελαφρώς σκληρυμένο ή πρησμένο δέρμα.
Οι πιθανότητες βλάβης των ιστών σε επιφανειακό κρυοπαγήματα είναι μικρότερες. Μερικά άτομα με επιφανειακό κρυοπαγήματα θα εμφανίσουν φουσκάλες με διαυγές υγρό για 24 ώρες, οι οποίες είναι συνήθως στην άκρη ή στην άκρη της περιοχής του κρυοπαγήματος και δεν προκαλούν βλάβη στους ιστούς
Βήμα 3. Προσδιορίστε εάν έχετε έντονο κρυοπαγήματα
Ο έντονος κρυοπαγήματος είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος κρυοπαγήματος. Τα συμπτώματα είναι ότι το δέρμα φαίνεται χλωμό και αφύσικα σφιχτό, καθώς και μια αίσθηση μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ιστός που επηρεάζεται από κρυοπαγήματα έχει φουσκάλες γεμάτες αίμα ή σημάδια γάγγραινας (γκρι/μαύρο νεκρό δέρμα).
Οι πιο σοβαρές μορφές κρυοπαγήματος μπορούν να διεισδύσουν στους μυς και τα οστά και μπορεί να προκαλέσουν θάνατο στο δέρμα και στους ιστούς. Ο κίνδυνος βλάβης των ιστών είναι πολύ υψηλός
Βήμα 4. Μείνετε μακριά από κρύο καιρό και ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό
Εάν μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο ή στο τμήμα επειγόντων περιστατικών δύο ώρες, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τον κρυοπαγήματα μόνοι σας. Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το κρύο, μην θερμαίνετε την περιοχή κρυοπαγήματος γιατί θα παγώσει ξανά αργότερα. Ο κύκλος κατάψυξης-απόψυξης-κατάψυξης-απόψυξης μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά στον ιστό, οπότε είναι καλύτερο να τον αφήσετε απλώς παγωμένο.
Εάν μπορείτε να λάβετε νέα επείγουσα βοήθεια σε περισσότερες από δύο ώρες, μπορείτε να ξεκινήσετε τη δική σας θεραπεία κρυολογήματος. Όλες οι συνθήκες κρυοπαγήματος (παγετό, επιφανειακές και σοβαρές) μοιράζονται τις ίδιες βασικές διαδικασίες «επιτόπιας θεραπείας» (εκτός νοσοκομειακής περίθαλψης)
Μέρος 2 από 3: Αναζωογόνηση της παγωμένης περιοχής
Βήμα 1. Ξεκινήστε να θερμαίνετε την πληγείσα περιοχή του κρυοπαγήματος
Όταν παρατηρήσετε περιοχές κρυοπαγήματος στο σώμα σας (συχνά στα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών, τα αυτιά και τη μύτη), λάβετε μέτρα για να ζεστάνετε αμέσως την περιοχή. Τυλίξτε τα δάχτυλά σας στις μασχάλες σας και κρατήστε στεγνά γάντια στα χέρια σας στο πρόσωπο, τα δάχτυλα των ποδιών ή σε άλλες περιοχές του σώματός σας για να παρέχετε θερμότητα. Βγάλτε όλα τα βρεγμένα ρούχα γιατί αυτό θα αποτρέψει την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας.
Βήμα 2. Πάρτε φάρμακα για τον πόνο εάν είναι απαραίτητο
Εάν έχετε επιφανειακό κρυοπαγήματα, η διαδικασία επαναθέρμανσης μπορεί να είναι επώδυνη. Για να αποφευχθεί αυτό, πάρτε ένα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα) αναλγητικό, όπως η ιβουπροφαίνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να παίρνετε ασπιρίνη καθώς εμποδίζει το σώμα να θεραπευτεί αποτελεσματικά. Πάρτε το φάρμακο σύμφωνα με τις συνιστώμενες οδηγίες δοσολογίας στη συσκευασία του φαρμάκου.
Βήμα 3. Ξαναζεσταίνετε την περιοχή που έχει πληγεί από τον παγετό εμποτίζοντας την με ζεστό νερό
Γεμίστε ένα κουβά ή λεκάνη με νερό με θερμοκρασία 40-42 βαθμούς Κελσίου. Στην καλύτερη περίπτωση, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι στους 40,5 βαθμούς Κελσίου. Μην χρησιμοποιείτε νερό που υπερβαίνει την παραπάνω θερμοκρασία καθώς θα κάψει και θα ζεσταθεί το δέρμα. Εάν είναι δυνατόν, προσθέστε αντιβακτηριακό σαπούνι στο νερό για να αποφύγετε τη μόλυνση. Μουλιάστε για 15-30 λεπτά.
- Εάν δεν έχετε θερμόμετρο, δοκιμάστε τη θερμοκρασία του νερού βυθίζοντας μια μη τραυματισμένη περιοχή, όπως το χέρι ή τον αγκώνα σας στο νερό. Το νερό πρέπει να είναι πολύ ζεστό, αλλά ακόμα ανεκτό. Εάν η θερμοκρασία του ζεστού νερού είναι επώδυνη, ψύξτε πρώτα λίγο.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε αναδευμένο νερό αντί για ασταθές νερό. Οι υδρομασάζ είναι ιδανικές, αλλά τρεχούμενο νερό θα αρκεί.
- Μην αφήνετε την παγωμένη περιοχή να αγγίξει τις πλευρές του μπολ ή της λεκάνης καθώς αυτό θα βλάψει το δέρμα.
- Μην ζεσταίνετε ξανά την παγωμένη περιοχή για λιγότερο από 15-30 λεπτά. Το λιώσιμο των κατεψυγμένων περιοχών θα συνοδεύεται από πόνο. Ωστόσο, θα πρέπει να συνεχίσετε να ζεσταίνετε την παγωμένη περιοχή μέχρι να λιώσει εντελώς. Εάν σταματήσετε πολύ γρήγορα, η ζημιά στην παγωμένη περιοχή μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρή.
- Οι περιοχές που επηρεάζονται από έντονο κρυοπαγήματα μπορεί να χρειαστούν θέρμανση έως και μία ώρα.
Βήμα 4. Μη χρησιμοποιείτε ξηρή θερμότητα, όπως θερμάστρες, τζάκια ή θερμαντικά μαξιλάρια
Αυτές οι πηγές θερμότητας είναι πολύ δύσκολο να ελεγχθούν και η θερμότητα δεν αποδίδεται σταδιακά.
Λάβετε υπόψη ότι η περιοχή που επηρεάζεται από κρυοπαγήματα θα είναι μουδιασμένη και δεν θα μπορείτε να κρίνετε τη θερμοκρασία. Οι ξηρές πηγές θερμότητας δεν μπορούν να παρακολουθούνται με ακρίβεια
Βήμα 5. Ρίξτε μια καλή ματιά στην πληγείσα περιοχή του κρυοπαγήματος
Όταν το δέρμα αρχίσει να ζεσταίνεται ξανά, θα νιώσετε μια αίσθηση μυρμήγκιασμα και κάψιμο. Η περιοχή που επηρεάζεται από κρυοπαγήματα θα είναι κόκκινη ή ροζ, συχνά ελκωμένη και η κανονική υφή της θα επανέλθει. Το δέρμα σας δεν πρέπει να πρήζεται ή να φουσκώνει. Εάν εμφανιστούν αυτά τα δύο συμπτώματα, σημαίνει ότι η βλάβη επιδεινώνεται και πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό. Επιπλέον, εάν το δέρμα δεν αλλάξει καθόλου μετά από λίγα λεπτά στο ζεστό νερό, μπορεί να υπάρξει σοβαρή βλάβη που πρέπει να ελεγχθεί από γιατρό.
Τραβήξτε μια φωτογραφία της περιοχής κρυοπαγήματος, αν είναι δυνατόν. Αυτό θα βοηθήσει τον γιατρό να παρακολουθήσει την πρόοδο του κρυοπαγήματος και να καθορίσει εάν το κρυοπάγωμα βελτιώνεται λόγω της θεραπείας που χορηγείται ή όχι
Βήμα 6. Αποτρέψτε περαιτέρω ζημιά
Συνεχίστε να αναζητάτε ιατρική βοήθεια ενώ εμποδίζετε την επιδείνωση της κατάστασής σας. Μην τρίβετε ή γρατσουνίζετε το παγωμένο δέρμα, αποφεύγετε την υπερβολική κίνηση και μην εκθέτετε ξανά την περιοχή που έχει προσβληθεί από κρυοπαγήματα σε ακραίες θερμοκρασίες.
- Αφήστε την παγωμένη περιοχή να ζεσταθεί στον άνεμο ή να στεγνώσει απαλά με μια πετσέτα, αλλά μην τρίβετε.
- Μην κάνετε επίδεσμο μόνο στην παγωμένη περιοχή. Δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι οι περιοχές κρυολογήματος πρέπει να επιδένονται πριν παρέχεται η κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Διαφορετικά, ο επίδεσμος μπορεί να επηρεάσει την κίνησή σας.
- Μην κάνετε μασάζ στην περιοχή κρυοπαγήματος. Αυτό θα προκαλέσει σοβαρότερη βλάβη στους ιστούς.
- Ανυψώστε την περιοχή κρυοπαγήματος πάνω από την καρδιά για να αποφύγετε το πρήξιμο.
Μέρος 3 από 3: Επαγγελματική θεραπεία
Βήμα 1. Λάβετε ιατρική περίθαλψη
Ανάλογα με τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος, η θεραπεία που λαμβάνεται από το γιατρό θα διαφέρει. Η πιο κοινή θεραπεία που χορηγείται είναι η υδροθεραπεία, αλλά σε σοβαρές περιπτώσεις θα πραγματοποιηθεί χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε έντονο κρυοπαγήματα, ο γιατρός σας μπορεί να καταφύγει σε ακρωτηριασμό ως θεραπευτική επιλογή, αλλά αυτή η απόφαση λαμβάνεται μόνο 1-3 μήνες μετά την αρχική έκθεση, όταν η βλάβη των ιστών είναι πλήρως εμφανής.
- Ο γιατρός σας θα ελέγξει εάν η αναθέρμανση γίνεται σωστά και θα εκτιμήσει τυχόν «κατεστραμμένο ιστό» ή ιστό που δεν μπορεί να θεραπευτεί. Όταν ολοκληρωθούν όλες οι θεραπείες και βγείτε από το νοσοκομείο, ο γιατρός θα βάλει έναν επίδεσμο στην περιοχή όπου το κρυοπαγήματα δεν επουλώνεται προληπτικά καθώς θεραπεύεται. Αυτό γίνεται ανάλογα με τη σοβαρότητα του κρυοπαγήματος.
- Εάν έχετε κρυοπαγήματα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη μεταφορά σας σε τμήμα φροντίδας εγκαυμάτων.
- Θα χρειαστεί ακόμα να επισκεφθείτε το γιατρό σας για 1-2 ημέρες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο εάν έχετε μέτριο ή σοβαρό κρυοπαγήματα. Οι πολύ σοβαρές καταστάσεις απαιτούν έλεγχο έως και 10 ημέρες για 2-3 εβδομάδες.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη φροντίδα μετά τη θεραπεία
Επειδή έχει καταστραφεί από κρυοπαγήματα, το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε περαιτέρω βλάβη καθώς θεραπεύεται. Θα αντιμετωπίσετε πόνο και φλεγμονή καθώς θεραπεύεστε. Ξεκουραστείτε πολύ και μιλήστε με το γιατρό σας για τα ακόλουθα:
- Εφαρμογή αλόης βέρα (αλόη βέρα). Έρευνες αναφέρουν ότι η καθαρή κρέμα αλόης βέρα θα αποτρέψει περαιτέρω βλάβη στο δέρμα και θα επιταχύνει την επούλωση των ιστών.
- Αντιμετώπιση φουσκάλων. Το δέρμα σας θα φουσκώσει καθώς θεραπεύεται. Μην σπάτε ή σκίζετε τυχόν φουσκάλες που εμφανίζονται. Ρωτήστε το γιατρό σας πώς να το αντιμετωπίσετε μέχρι να θεραπευτεί από μόνο του.
- Ελέγξτε τον πόνο. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ιβουπροφαίνη για πόνο και φλεγμονή. Χρήση σύμφωνα με τη δόση που δίνεται.
- Αποτρέψτε τη μόλυνση. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά, ειδικά εάν η περίπτωση είναι σοβαρή. Τα αντιβιοτικά πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Επιστροφή στη δραστηριότητα. Εάν ο κρυοπαγήματος επηρεάζει το πόδι ή τα δάχτυλα των ποδιών σας, θα πρέπει να απέχετε από το περπάτημα ενώ θεραπεύεται για να αποφύγετε περαιτέρω βλάβες. Ρωτήστε το γιατρό σας για αναπηρικά αμαξίδια για να σας βοηθήσει με την κινητικότητά σας.
Βήμα 3. Προστατέψτε την περιοχή που πάσχει από κρυοπαγήματα από έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες
Για να διασφαλίσετε ότι θα επουλωθείτε σωστά και πλήρως, προστατέψτε την πληγείσα περιοχή από κρυοπαγήματα για 6 = 12 μήνες.
Για να αποφύγετε περαιτέρω περιστατικά κρυοπαγήματος, μειώστε τον χρόνο σας σε εξωτερικούς χώρους σε χαμηλές θερμοκρασίες, ειδικά εάν συνοδεύονται από ισχυρούς ανέμους και υγρό καιρό
Συμβουλές
- Αντιμετωπίστε πρώτα την υποθερμία, εάν εμφανιστεί. Η υποθερμία είναι μια γενικευμένη πτώση της θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος σε επικίνδυνα επίπεδα. Η υποθερμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.
-
Πρόληψη συμπτωμάτων κρυοπαγήματος (κρυοπαγήματα):
- Φορέστε μάλλινα γάντια αντί για κανονικά γάντια.
- Φορέστε στρώματα ρούχων αντί μόνο ενός ή δύο χοντρών ρούχων.
- Κρατήστε τα ρούχα στεγνά, ειδικά τις κάλτσες και τα γάντια.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας φορά στρώματα ρούχων και καλεί κάθε ώρα στο σπίτι για να ζεσταθεί. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε κρυοπαγήματα από τους ενήλικες.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια ή οι μπότες σας δεν είναι πολύ σφιχτά.
- Φορέστε καπέλο και/ή μάσκα σκι που προστατεύει τη μύτη και τα αυτιά.
- Αναζητήστε καταφύγιο σε περίπτωση ισχυρής καταιγίδας.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
- Μόλις θερμανθεί, το άκρο που έχει προσβληθεί από κρυοπαγήματα δεν πρέπει να καταψυχθεί για να αποφευχθεί η μόνιμη βλάβη των ιστών.
- Μην θερμαίνετε την περιοχή με άμεση ή ξηρή θερμότητα, όπως κάθε είδους φωτιά, μπουκάλι ζεστού νερού ή θερμαντικό σκεύος, καθώς δεν θα αισθανθείτε καμένη. Η περιοχή που επηρεάζεται από κρυοπαγήματα μπορεί να καεί εύκολα.
- Ποτέ μην καπνίζετε ή πίνετε αλκοόλ ενώ θεραπεύετε γιατί παρεμποδίζει την κυκλοφορία του αίματος.
- Τα χέρια δεν μπορούν να αισθανθούν τη θερμότητα του νερού επειδή είναι μουδιασμένα, οπότε ζητήστε από κάποιον άλλο να ελέγξει τη θερμοκρασία του νερού και να αποφύγει εγκαύματα.
- Μόλις θερμανθεί, το μέρος του σώματος που έχει προσβληθεί από κρυοπαγήματα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μέχρι να επουλωθεί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πρόσθετη ζημιά.
- Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε κρυοπαγήματα, οπότε φροντίστε το παιδί σας όταν έχει πολύ κρύο έξω.
- Σε πολύ κρύο καιρό, κρυοπαγήματα μπορεί να συμβούν σε μόλις 5 λεπτά.
