Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και όταν τραυματίζεται, πολύπλοκες βιοχημικές αντιδράσεις ξεκινούν να θεραπεύουν την πληγή. Η θεραπεία πληγών με φυσικά συστατικά, όπως αντισηπτικά και φυτικές αλοιφές, μπορεί να υποστηρίξει τη διαδικασία επούλωσης του σώματος, βοηθώντας έτσι το δέρμα να επουλωθεί γρήγορα με ελάχιστες ουλές. Μάθετε φυσικούς τρόπους καθαρισμού, επίδεσης και επούλωσης πληγών.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Καθαρισμός πληγών
Βήμα 1. Προσδιορίστε το βάθος του τραύματος
Εξετάστε την πληγή για να διαπιστώσετε εάν μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι ή πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Πηγαίνετε στο νοσοκομείο για θεραπεία από γιατρό εάν το τραύμα είναι βαθύ ή σοβαρό, καθώς μπορεί να χρειαστούν ράμματα για να επουλωθεί σωστά. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν συμβεί κάποιο από τα ακόλουθα:
- Ερυθρός μυϊκός ιστός ή κίτρινος λιπώδης ιστός εμφανίζεται στο τραύμα.
- Το τραύμα παραμένει ανοιχτό όταν αφαιρεθούν οι πλευρές.
- Το τραύμα βρίσκεται κοντά σε μια άρθρωση ή περιοχή όπου η πληγή δεν θα μπορούσε να κλείσει χωρίς ράμματα.
- Η αιμορραγία είναι σοβαρή και δεν μπορεί να σταματήσει μετά από 10 λεπτά πίεσης.
- Τραυματισμοί που οδηγούν σε αιμορραγία από αρτηρίες, οι οποίες είναι συνήθως έντονα κόκκινες, άφθονες και υπό υψηλή πίεση, ώστε να αποστραγγίζονται άφθονα.
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας
Τα χέρια πρέπει πάντα να πλένονται με νερό και σαπούνι πριν από τη θεραπεία πληγών. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας μόλυνσης.
- Πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
- Εάν η πληγή εμφανιστεί στο χέρι, μην αφήσετε το σαπούνι να αγγίξει την πληγή, γιατί μπορεί να ερεθίσει την πληγή.
Βήμα 3. Σταματήστε την αιμορραγία
Βεβαιωθείτε ότι η αιμορραγία έχει σταματήσει έτσι ώστε να μην αυξηθεί η ποσότητα του αίματος που χάθηκε και να ξεκινήσει η διαδικασία επούλωσης. Τοποθετήστε ένα καθαρό βαμβάκι πάνω στο τραύμα και πιέστε σταθερά και σταθερά.
- Πιέστε σταθερά για 10 λεπτά, χωρίς να σηκώσετε το βαμβάκι.
- Ωστόσο, μην πιέζετε πολύ δυνατά, γιατί μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος και να εμποδίσει τη διαδικασία πήξης του αίματος.
- Εάν διαρρέει αίμα στο βαμβάκι, τοποθετήστε ένα νέο βαμβάκι πάνω από το πρώτο. μην αφαιρέσετε την πρώτη σφαίρα βαμβακιού.
- Εάν το αίμα εμποτίζει το βαμβάκι γρήγορα και η πίεση δεν φαίνεται να σταματά την αιμορραγία, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
- Ποτέ μην εφαρμόζετε μόνοι σας τουρνικέ. γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές, ακόμη και με κίνδυνο ακρωτηριασμού.
Βήμα 4. Ξεπλύνετε την πληγή με τρεχούμενο νερό
Τοποθετήστε το τραυματισμένο δέρμα κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό βρύσης. Αφήστε το νερό να τρέξει απαλά πάνω από την πληγή για λίγα λεπτά. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού της πληγής θα αφαιρέσει το μεγαλύτερο μέρος της βρωμιάς που μπορεί να προκαλέσει μόλυνση.
- Ο φυσικός καθαρισμός πρέπει να αρκεί για τις περισσότερες επιφανειακές πληγές που απαιτούν μόνο οικιακή θεραπεία.
- Για σοβαρούς τραυματισμούς, ο ιατρός θα αποφασίσει ποια λύση χρειάζεται.
Βήμα 5. Τρίψτε απαλά την πληγή με ένα καθαρό βαμβάκι
Μην τρίβετε, γιατί μπορεί να κάνει την πληγή πιο ανοιχτή. Ελέγξτε εάν υπάρχει ακόμα χώμα ή άλλα συντρίμμια ενσωματωμένα στην περιοχή του τραύματος κατά το πλύσιμο. Βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί όλες οι βρωμιές και τα ξένα. Χρησιμοποιήστε τσιμπιδάκια που έχουν απολυμανθεί με αλκοόλ για να μαζέψετε τη βρωμιά που είναι ενσωματωμένη στο τραύμα.
Τρίψτε απαλά την πληγή μόνο με ένα αποστειρωμένο αντικείμενο, όπως ένα βαμβάκι. Τρίψτε απαλά την πληγή από το κέντρο στις άκρες για να αφαιρέσετε τη βρωμιά
Βήμα 6. Ξεπλύνετε ξανά με αλατούχο διάλυμα (φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα)
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο αλατούχο διάλυμα 0,9% (το οποίο ονομάζεται "ισοτονικό" επειδή έχει την ίδια περιεκτικότητα με το αίμα) για να καθαρίσετε την πληγή και να αποτρέψετε τη μόλυνση. Πραγματοποιήστε αυτό το πλύσιμο όποτε χρειάζεται να πλυθεί το τραύμα κατά την περίοδο επούλωσης.
- Διαλύστε κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε 240 ml βραστό νερό. Αφήστε το να κρυώσει, στη συνέχεια ρίξτε το στην πληγή και σκουπίστε απαλά με ένα βαμβάκι για να αφαιρέσετε την υγρασία.
- Χρησιμοποιήστε ένα νέο αλατούχο διάλυμα κάθε φορά που πλένετε την πληγή. Πετάξτε κάθε αχρησιμοποίητο διάλυμα. Τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν σε αλατούχο διάλυμα μέσα σε 24 ώρες.
- Φροντίστε να διατηρείτε την πληγή καθαρή και συνεχίστε να απολυμαίνετε την πληγή. Εάν η πληγή φαίνεται κόκκινη ή φλεγμονή, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
Βήμα 7. Μην χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου και ιώδιο
Αν και το υπεροξείδιο του υδρογόνου συνιστάται γενικά για τη θεραπεία πληγών, δεν σκοτώνει πραγματικά τα βακτήρια αποτελεσματικά. Από την άλλη πλευρά, το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να επιβραδύνει τη φυσική διαδικασία επούλωσης και να ερεθίσει το τραύμα. Το ιώδιο μπορεί επίσης να ερεθίσει τις πληγές.
Χρησιμοποιήστε μόνο τρεχούμενο νερό ή αλατούχο διάλυμα, για να πλύνετε την πληγή
Μέρος 2 από 3: Επίδεση της πληγής
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε κολλοειδή αλοιφή ασημιού
Το ασήμι είναι φυσικά αντιμικροβιακό. Η κολλοειδής ασημένια αντιβακτηριακή αλοιφή μπορεί να αγοραστεί στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία.
- Εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα αντιβακτηριακής αλοιφής στο τραύμα και στη συνέχεια καλύψτε το με επίδεσμο.
- Οι αντιβακτηριακές αλοιφές δεν επιταχύνουν την επούλωση πληγών, αλλά βοηθούν στην πρόληψη της μόλυνσης και παρέχουν προστασία στο τραύμα για να υποστηρίξουν τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα φυσικό αντισηπτικό
Ορισμένα μπαχαρικά έχουν φυσικά αντιμικροβιακά αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης. Ορισμένα φυτικά φάρμακα μπορούν να επιδεινώσουν τις ιατρικές καταστάσεις ή να επηρεάσουν την απόδοση ιατρικών φαρμάκων. Έτσι, συζητήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε φυτικά φάρμακα.
- Καλέντουλα. Η καλέντουλα έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι επιταχύνει την επούλωση. Εφαρμόστε μια αλοιφή με συγκέντρωση καλέντουλας 2-5% στο τραύμα. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε 1: 5 διάλυμα καλέντουλας, με 90% αλκοόλ.
- Λάδι δέντρων τσαγιού. Το έλαιο τσαγιού έχει φυσικές αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες. Εφαρμόστε μερικές σταγόνες 100% λάδι δέντρου τσαγιού στην πληγή με ένα καθαρό βαμβάκι.
- Εχινάκεια. Η εχινάκεια έχει καλό περιεχόμενο για επούλωση πληγών. Κρέμες ή αλοιφές που περιέχουν Echinacea μπορούν να βοηθήσουν στην επούλωση μικρών πληγών.
- λεβάντα. Η λεβάντα έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες, αλλά δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας σε ανοιχτές ή βαθιές πληγές. Ανακατέψτε 1-2 σταγόνες λάδι λεβάντας με 1 κουταλιά αμυγδαλέλαιο και εφαρμόστε το μείγμα σε μικρές περικοπές και γδαρσίματα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα για τη θεραπεία μικρών πληγών
Εφαρμόστε καθαρό τζελ αλόης βέρα πολλές φορές την ημέρα εάν το τραύμα είναι πολύ ρηχό. Μην το χρησιμοποιείτε σε βαθιές πληγές, συμπεριλαμβανομένων χειρουργικών τραυμάτων, γιατί θα επιβραδύνει την επούλωση εάν χρησιμοποιείται σε βαθύτερους ιστούς του σώματος.
- Το τζελ αλόης βέρα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, καθώς και να ενυδατώσει την πληγή.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν αλλεργική αντίδραση στο τζελ αλόης βέρα. Εάν το δέρμα κοκκινίσει ή ερεθιστεί, σταματήστε να χρησιμοποιείτε τζελ αλόης βέρα και επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μέλι
Το περισσότερο μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στην ενυδάτωση και προστασία του τραύματος από βακτήρια. Επιλέξτε το μέλι manuka, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τύπους μελιού που βοηθά στην επούλωση πληγών.
- Αφού καθαριστεί η πληγή, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα μελιού στο τραύμα. Καλύψτε την πληγή με γύψο. Αλλάζετε συχνά ντύσιμο.
- Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί λάδι καρύδας, καθώς έχει επίσης φυσικές αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και αντιιικές ιδιότητες.
Βήμα 5. Προστατέψτε την πληγή
Καλύψτε την πληγή με έναν βαμβακερό επίδεσμο και στερεώστε την με γύψο, αφού εφαρμόσετε τη φυτική αλοιφή της επιλογής σας. Κρατήστε την πληγή κλειστή μέχρι να επουλωθεί σχεδόν και να αναπτυχθεί νέο δέρμα.
- Όταν αλλάζετε το επίδεσμο, πλύνετε το τραύμα με αλατούχο διάλυμα και στη συνέχεια στεγνώστε το. Εφαρμόστε την αλοιφή και καλύψτε την πληγή με καθαρό επίδεσμο.
- Κρατήστε την πληγή καλυμμένη με επίδεσμο μετά τον καθαρισμό ή την εφαρμογή αντιβακτηριακής αλοιφής. Το τραύμα πρέπει να καθαρίζεται συχνά και ο επίδεσμος να αλλάζει συχνά.
- Τα χέρια πρέπει πάντα να πλένονται πριν αλλάξετε επίδεσμο ή αγγίξετε πληγές.
Μέρος 3 από 3: Επιτάχυνση της θεραπείας
Βήμα 1. Καταναλώστε περισσότερη πρωτεΐνη και βιταμίνες
Επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης πληγών καταναλώνοντας περισσότερη πρωτεΐνη και βιταμίνες που υποστηρίζουν το υγιές δέρμα, ειδικά οι βιταμίνες Α και C. Ο ψευδάργυρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επούλωση πληγών. Εάν έχετε διατροφική ανεπάρκεια, το δέρμα σας θα πάρει περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί. Τρώτε πολλά από τα παρακάτω τρόφιμα για να πάρετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα:
- Άπαχη πρωτεΐνη: άπαχα κρέατα, όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα, ψάρι, αυγά, ελληνικό γιαούρτι, φασόλια
- Βιταμίνη C: εσπεριδοειδή, πεπόνι πορτοκαλιού (πεπόνι), ακτινίδιο, μάνγκο, ανανάς, μούρα, μπρόκολο, πιπεριά, λαχανάκια Βρυξελλών, κουνουπίδι
- Βιταμίνη Α: γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνη Α, κρέας, τυρί, κρεατικά, μπακαλιάρος, ιππόγλωσσα
- Βιταμίνη D: γάλα ή χυμός εμπλουτισμένος με βιταμίνη D, λιπαρά ψάρια, αυγά, τυρί, συκώτι βοδινού
- Βιταμίνη Ε: φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, φυστικοβούτυρο, σπανάκι, μπρόκολο, ακτινίδιο
- Zευδάργυρος: Μοσχάρι, χοιρινό, αρνί, μαύρο κοτόπουλο, φρούτα geluk, δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε εκχύλισμα πράσινου τσαγιού
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει τις πληγές να επουλωθούν γρηγορότερα. Επιλέξτε μια αλοιφή με συγκέντρωση πράσινου τσαγιού 0,6%.
Μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας αλοιφή αναμειγνύοντας εκχύλισμα πράσινου τσαγιού με βαζελίνη
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φουντουκιά μάγισσας για να μειώσετε τη φλεγμονή
Χρησιμοποιήστε φουντουκιά, φυσικό αντιφλεγμονώδες συστατικό, για να μειώσετε τη φλεγμονή και να μειώσετε την ερυθρότητα, μόλις κλείσει το τραύμα.
- Η φουντουκιά μπορεί να αγοραστεί στα περισσότερα φαρμακεία (στις ΗΠΑ).
- Εφαρμόστε γενναιόδωρα χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι.
Βήμα 4. Πίνετε άφθονο νερό
Πίνετε τουλάχιστον 240 ml μη καφεϊνούχων και μη αλκοολούχων ποτών κάθε δύο ώρες. Αυτή η μέθοδος θα αντικαταστήσει τα υγρά που χάνονται λόγω εφίδρωσης λόγω πυρετού ή αιμορραγίας τη στιγμή του τραυματισμού. Η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες επιπλοκές:
- Ξηρό δέρμα
- Πονοκέφαλο
- Μυική κράμπα
- Χαμηλή πίεση αίματος
Βήμα 5. Κάντε άσκηση χαμηλής έντασης
Η μέτρια άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, να μειώσει τη φλεγμονή και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Μην υπερφορτώνετε το τραυματισμένο μέρος του σώματος. Ασκηθείτε τουλάχιστον 3 ημέρες την εβδομάδα για 30-45 λεπτά. Ρωτήστε το γιατρό σας ποια άσκηση είναι καλύτερη για εσάς. Ορισμένες εύκολες ασκήσεις χαμηλής έντασης περιλαμβάνουν:
- Ζωηρός
- Γιόγκα και διατάσεις
- Προπόνηση ελαφρού βάρους
- Ποδηλασία με ταχύτητα 8-14 χλμ. Την ώρα
- Κολύμπι
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πάγου
Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου στην περιοχή του τραύματος εάν το πρήξιμο και η φλεγμονή επιμένουν ή είναι ενοχλητικά. Η κρύα θερμοκρασία βοηθά στο να μουδιάσει η περιοχή και να μειώσει τον πόνο και να αποτρέψει περαιτέρω αιμορραγία.
- Φτιάξτε τη δική σας συσκευασία πάγου βρέχοντας την και τοποθετώντας μια πετσέτα σε μια σακούλα. Φυλάσσετε στην κατάψυξη για 15 λεπτά.
- Τυλίξτε τη σακούλα με μια υγρή πετσέτα και εφαρμόστε την στην πληγή.
- Μην εφαρμόζετε πακέτα πάγου σε ανοιχτές ή μολυσμένες πληγές.
- Μην βάζετε παγάκια απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να τραυματίσει το δέρμα.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα
Ένα υγρό περιβάλλον βοηθά στην υποστήριξη της διαδικασίας επούλωσης των πληγών. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να ενυδατώσετε τον αέρα και να αποτρέψετε το δέρμα να στεγνώσει ή να σπάσει. Βεβαιωθείτε ότι ο υγραντήρας είναι πάντα καθαρός για να αποτρέψετε την εξάπλωση των βακτηρίων, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση.
- Εάν είναι πολύ υγρό, τα ακάρεα μούχλας και σκόνης μπορούν να ευδοκιμήσουν.
- Εάν δεν υπάρχει αρκετή υγρασία, οι κάτοικοι του σπιτιού μπορεί να εμφανίσουν ξηροδερμία και λαιμό και ερεθισμό των κόλπων.
- Μετρήστε την υγρασία με μια συσκευή μέτρησης που ονομάζεται humidistat, η οποία μπορεί να αγοραστεί στα περισσότερα καταστήματα υλικού.
Συμβουλές
- Μη χρησιμοποιείτε χημικές ή αρωματικές κρέμες, όπως κρέμες σώματος ή προσώπου, μέσα ή πάνω σε πληγές.
- Μην ξεφλουδίσετε την ψώρα. Αφήστε το να κάνει απολέπιση φυσικά.
- Κρατήστε το περιβάλλον δέρμα καθώς και το τραύμα υγρό. Η ξήρανση του δέρματος προκαλεί σπάσιμο της ψώρα και δεν βοηθά το δέρμα να επουλωθεί αποτελεσματικά-κάτι που τελικά θα προκαλέσει σχηματισμό ιστού ουλής.
- Φροντίστε να διατηρείτε την πληγή καθαρή και προστατευμένη.
- Για να αφαιρέσετε τυχόν μικρές ουλές που έχουν απομείνει, χρησιμοποιήστε μια κρέμα βιταμίνης Ε ή ένα λιπαντικό ιστού όπως το Bio Oil για να μειώσετε το μέγεθος της ουλής, αλλά βεβαιωθείτε ότι το προϊόν αγγίζει μόνο τον ιστό της ουλής.
- Μην αγγίζετε συχνά την περιοχή του τραύματος, ώστε να επουλωθεί γρήγορα.
- Εάν η πληγή δεν βελτιωθεί μετά από 3-4 εβδομάδες, επισκεφθείτε αμέσως γιατρό.
Προειδοποίηση
- Για πληγές ή εγκαύματα που είναι μέτρια σοβαρά ή μολυσμένα, μην χρησιμοποιείτε τις παραπάνω οδηγίες για τη φροντίδα των πληγών. επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
- Κρατήστε την πληγή μακριά από τον ήλιο. Ο ιστός της ουλής και οι κηλίδες είναι πιθανό να σχηματιστούν εάν το τραύμα εκτίθεται στο ηλιακό φως, ειδικά αν είναι μεγαλύτερο από 10 λεπτά.
