Οι επίπεδες θηλές είναι μια κατάσταση όπου η θηλή τραβιέται στο στήθος και αυτό μπορεί να συμβεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα: μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αυτόν τον τρόπο, αλλά μερικοί προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες. Εάν είχατε κανονικές θηλές ως παιδί και έφηβο, τότε ξαφνικά αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις μετά την ηλικία των 50 ετών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό, γιατί αυτό μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν αυτήν την κατάσταση, συνήθως το πρόβλημα είναι μόνο θέμα αισθητικής ή το βαρύτερο πρόβλημα μπορεί να είναι μόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επαναφέρετε τις θηλές σας στο κανονικό τους σχήμα, από χειροκίνητη διέγερση έως πλαστική χειρουργική.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Κάνοντας ένα σχέδιο
Βήμα 1. Προσδιορίστε τη σοβαρότητα των επίπεδων θηλών σας
Βγάλτε τα ρούχα σας και σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη. Πιάστε το στήθος στην άκρη της αρέολας (τη σκοτεινή περιοχή που περιβάλλει τη θηλή) με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας και, στη συνέχεια, τραβήξτε τη θηλή προς τα έξω περίπου μια ίντσα. Κάντε το αργά. Από την αντίδραση της θηλής, μπορείτε να καθορίσετε πόσο μακριά φτάνει η θηλή σας.
- Επίπεδο 1: Η θηλή τραβιέται εύκολα όταν ασκείτε ελαφριά πίεση στην περιοχή. Όταν απελευθερώνεται η πίεση, η θηλή δεν επιστρέφει κατευθείαν. Ο βαθμός 1 στις επίπεδες θηλές δεν θα σας δημιουργήσει πολλά προβλήματα όσον αφορά τον θηλασμό, αν και μπορεί να μην φαίνονται πολύ αισθητικά ευχάριστοι. Υπάρχει μικρή ή καθόλου ίνωση (περίσσεια συνδετικού ιστού) σε αυτό το στάδιο.
- Βαθμός 2: Η θηλή δεν τραβιέται εύκολα ακόμη και όταν ασκείται πίεση και μπαίνει αμέσως πίσω όταν απελευθερωθεί η πίεση. Ο βαθμός 2 στις επίπεδες θηλές είναι πιθανότατα πρόβλημα όταν πρόκειται για το θηλασμό. Η ίνωση φαίνεται επίσης να είναι πιο έντονη, με ήπιο τράβηγμα στους γαλακτοφόρους πόρους.
- Βαθμός 3: Οι θηλές είναι ανεστραμμένες και δεν ανταποκρίνονται σε οποιαδήποτε διέγερση. με άλλα λόγια, δεν μπορεί να αφαιρεθεί. Αυτή είναι η πιο σοβαρή περίπτωση σε επίπεδες θηλές, η οποία χαρακτηρίζεται από μεγάλη ποσότητα ίνωσης και εσωτερική αναδίπλωση των γαλακτοφόρων αγωγών. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε δερματικά προβλήματα ή λοιμώξεις. Σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να θηλάσετε.
- Ελέγξτε και τις δύο θηλές σας. αν και τα δύο είναι επίπεδα, γιατί μερικές φορές δεν το βιώνουν όλες οι θηλές.
Βήμα 2. Μάθετε την αιτία
Εάν οι θηλές σας ήταν επίπεδες από τη γέννηση, πιθανότατα δεν υπάρχει σοβαρό πρόβλημα. Ωστόσο, εάν έχετε επίπεδες θηλές μετά την εφηβεία, ειδικά εάν είστε άνω των 50 ετών, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει ασθένεια ή λοίμωξη. Ο καρκίνος ή άλλες σοβαρές καταστάσεις, όπως φλεγμονή ή λοίμωξη, μπορεί να είναι η αιτία.
- Εάν είστε άνω των 50 ετών και διαπιστώσετε ότι οι θηλές σας βυθίζονται ξαφνικά προς τα μέσα ή φαίνονται πιο επίπεδες από το συνηθισμένο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Οι γυναίκες άνω των 50 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν τη νόσο του μαστού Paget.
- Η παρουσία ροζ εκκρίματος από τη θηλή, πυκνωμένο, σκασμένο και φολιδωτό δέρμα στην περιοχή της θηλής και της αρόλας μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου του μαστού.
- Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν οι θηλές σας έχουν θολό, πράσινο ή ακόμη και μαύρο έκκριμα. Οι μαλακές, κόκκινες και πυκνές θηλές μπορεί να είναι σημάδι καλοήθους όγκου στο στήθος.
- Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση έχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν καλοήθεις όγκους του μαστού.
- Εάν βρείτε ένα εξόγκωμα που πονάει όταν το αγγίζετε ή το μετακινείτε και έχετε πυρετό, μπορεί να έχετε μια λοίμωξη που ονομάζεται υποαπόρρητο απόστημα του μαστού.
- Οι περισσότερες μολύνσεις της θηλής εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά τα υποαπόλια αποστήματα του μαστού μπορεί να εμφανιστούν σε γυναίκες που δεν θηλάζουν.
- Εάν η θηλή σας μόλις έχει τρυπηθεί και στη συνέχεια βυθιστεί προς τα μέσα, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για να δείτε αν έχετε υποαπόρρημα απόστημα μαστού.
Βήμα 3. Αποφασίστε για τη θεραπευτική μέθοδο που θα ακολουθήσετε
Η μέθοδος θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της επίπεδης θηλής, την αιτία της και το γεγονός ότι σκοπεύετε να θηλάσετε. Εάν έχετε σημάδια καρκίνου του μαστού, λοίμωξης ή καλοήθους όγκου, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.
- Εάν η επίπεδη θηλή σας εξακολουθεί να είναι βαθμού 1, είναι πιθανό οι μέθοδοι χειρωνακτικής θεραπείας να βοηθήσουν στη χαλάρωση του ιστού των ινών, έτσι ώστε η θηλή να αφαιρεθεί εύκολα.
- Εάν η επίπεδη θήκη θηλής σας είναι στους βαθμούς 2 και 3, είναι καλύτερα αν συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με τη σωστή μέθοδο επούλωσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μη επεμβατικές μέθοδοι είναι επαρκείς, ενώ η πλαστική χειρουργική είναι η καλύτερη επιλογή σε άλλες.
- Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, συμβουλευτείτε γιατρό, νοσηλευτή ή άλλο επαγγελματία για σωστή θεραπεία.
Μέθοδος 2 από 4: Χειροκίνητη εκπαίδευση
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε την τεχνική Hoffman
Τοποθετήστε και τους δύο αντίχειρες και στις δύο πλευρές της βάσης της θηλής. Στη συνέχεια, απλώστε αργά τους αντίχειρές σας το ένα από το άλλο. Κάντε το οριζόντια και κάθετα.
- Κάντε το δύο φορές την ημέρα, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά σε πέντε φορές την ημέρα.
- Αυτή η τεχνική πιστεύεται ότι μπορεί να σπάσει την πρόσφυση στη βάση της θηλής που την κάνει να βυθίζεται προς τα μέσα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε στοματική διέγερση κατά τη διάρκεια του σεξ
Το στρίψιμο, το τράβηγμα και το πιπίλισμα της θηλής μπορεί να σας βοηθήσει να αναδείξετε μια επίπεδη θηλή. Ωστόσο, ζητήστε από τον σύντροφό σας να σταματήσει να το κάνει εάν πονάνε οι θηλές σας. Θυμηθείτε, κάντε αυτό το ερέθισμα απαλά.
Βήμα 3. Περιστρέψτε τη θηλή σας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη αρκετές φορές την ημέρα
Τραβήξτε απαλά τη θηλή ενώ είναι όρθια για να την κρατήσετε σε αυτή τη θέση. Μετά από αυτό, βρέξτε μια πετσέτα με κρύο νερό και τρίψτε την στις θηλές σας για να τονώσετε περαιτέρω.
Μέθοδος 3 από 4: Χρήση του Προϊόντος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ασπίδα στήθους
Αυτό το προϊόν βρίσκεται συνήθως σε καταστήματα μητέρων και παιδιών. Η θωράκιση του στήθους είναι μαλακή σε υφή και στρογγυλή σε σχήμα με μια μικρή τρύπα στη μέση που είναι χρήσιμη για το τράβηγμα της θηλής προς τα έξω.
- Βάλτε το στήθος σας στην ασπίδα και τοποθετήστε τη θηλή στο μικρό άνοιγμα.
- Φορέστε ασπίδα στήθους κάτω από το μπλουζάκι, το πουκάμισο ή το σουτιέν σας. Mayσως χρειαστεί να φοράτε στρώματα ρούχων για να αποκρύψετε το σχήμα.
- Εάν θηλάζετε, φορέστε ασπίδα στήθους 30 λεπτά πριν το τάισμα.
- Αυτό το προστατευτικό θα ασκήσει ήπια πίεση στη θηλή, διατηρώντας την όρθια. Αυτό το αντικείμενο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες που έχουν επίπεδες θηλές.
- Αυτή η ασπίδα στήθους μπορεί να διεγείρει τους μαστικούς αδένες σε θηλάζουσες γυναίκες. Έτσι, οι μητέρες που θηλάζουν δεν πρέπει να φορούν αυτό το πράγμα όλη μέρα. Εάν φοράτε θώρακα ενώ θηλάζετε, φροντίστε να πλύνετε το θώρακα μετά με ζεστό νερό και σαπούνι και μετά σκουπίστε τυχόν περιττό γάλα που χύνεται στην επιφάνεια.
- Παρακολουθήστε την περιοχή γύρω από το στήθος όταν φοράτε ασπίδα, γιατί αυτή η συσκευή μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε θήλαστρο
Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, χρησιμοποιήστε μια αντλία για να τεντώσετε τον ιστό στην περιοχή της θηλής.
- Τοποθετήστε το άκρο της αντλίας γύρω από το στήθος σας και βεβαιωθείτε ότι η θηλή σας είναι στο κέντρο. Οι άκρες της αντλίας μπορούν να βρεθούν σε διάφορα μεγέθη, οπότε όποιος τύπος και αν επιλέξετε, βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει άνετα στη θηλή.
- Κρατήστε την άκρη της αντλίας γύρω από το στήθος σας για να βεβαιωθείτε ότι πιέζεται πάνω στο δέρμα.
- Κρατήστε το άκρο ή κρατήστε το μπουκάλι της αντλίας με το ένα χέρι και, στη συνέχεια, ξεκινήστε την άντληση.
- Αντλήστε το στήθος με πίεση που σας βολεύει.
- Μετά από αυτό, κλείστε την αντλία, κρατήστε τα δύο μπουκάλια μπροστά σας με το ένα χέρι και σταματήστε την αντλία με το άλλο.
- Εάν θηλάζετε, δώστε αμέσως τη θηλή στο μωρό ενώ κολλάει ευθεία.
- Μην αντλείτε πολύ συχνά αν θηλάζετε, καθώς αυτό θα κάνει το γάλα να ρέει όλο και περισσότερο.
- Υπάρχουν πολλοί τύποι αντλιών στήθους που διατίθενται στην αγορά. μία από αυτές είναι μια ηλεκτρική αντλία υψηλής ποιότητας, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται συνήθως στα μαιευτικά νοσοκομεία για να τραβήξουν τη θηλή χωρίς να καταστρέψουν τον περιβάλλοντα ιστό.
- Οι αντλίες στήθους ποικίλλουν, ανάλογα με τη μάρκα και τον κατασκευαστή. Συμβουλευτείτε μια νοσοκόμα ή άλλο επαγγελματία σχετικά με την επιλογή της σωστής αντλίας για εσάς.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μια σύριγγα των 10 ml χωρίς βελόνα για να τραβήξετε τη θηλή σας
(ανάλογα με το μέγεθος της θηλής σας).
- Χρησιμοποιήστε καθαρό, κοφτερό ψαλίδι για να κόψετε το άκρο της φιάλης της σύριγγας που λέει "0 ml". (Το τέλος τέλος.)
- Σηκώστε το έμβολο, αφαιρέστε το άκρο και, στη συνέχεια, σπρώξτε το έμβολο ξανά προς τα κάτω.
- Τοποθετήστε το κομμένο άκρο της σύριγγας ακριβώς πάνω από τη θηλή και τραβήξτε το έμβολο έτσι ώστε η θηλή να τραβηχτεί κατά μήκος.
- Σταματήστε αν πονάει.
- Πριν αφαιρέσετε τη σύριγγα από τη θηλή, πιέστε πρώτα το έμβολο προς τα μέσα ώστε να μην είναι πλέον στη θέση ανάσυρσης.
- Όταν τελειώσετε, πλύνετε τη φιάλη της σύριγγας ανά τμήμα με ζεστό νερό και σαπούνι.
- Εάν προτιμάτε, υπάρχει μια ιατρική συσκευή που ονομάζεται Evert-it, η οποία είναι μια σύριγγα που έχει τροποποιηθεί για να τραβήξει τη θηλή. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως αναφέρθηκε παραπάνω.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το Niplette
Το Niplette είναι μια συσκευή που μπορεί να επιμηκύνει τους αγωγούς γάλακτος τραβώντας τη θηλή όσο πιο ίσια γίνεται. Αυτό το εργαλείο είναι μικρό και κατασκευασμένο από διαφανές πλαστικό, τοποθετημένο γύρω από τη θηλή. Χρησιμοποιήστε πριν φορέσετε σουτιέν.
- Εφαρμόστε μια επαρκή ποσότητα ενυδατικής κρέμας στην περιοχή της θηλής και της αρεόλας πριν εφαρμόσετε το Niplette.
- Συνδέστε τη βαλβίδα στη φιάλη της σύριγγας και πιέστε την απαλά.
- Τοποθετήστε τη θηλή γύρω από τη θηλή με το ένα χέρι και τραβήξτε τη φιάλη της σύριγγας με το άλλο, κάνοντας μια κίνηση αναρρόφησης. Μην τραβάτε πολύ για να αποφύγετε τον πόνο.
- Όταν τραβηχτεί η θηλή, αφαιρέστε τη θηλή.
- Κρατήστε τη βαλβίδα και αφαιρέστε την από τη φιάλη της σύριγγας. Κάντε το προσεκτικά, ώστε να μην μπορεί να εισέλθει άλλος αέρας, κάτι που θα μπορούσε να προκαλέσει την πτώση του Niplette.
- Φορέστε Niplette κάτω από τα ρούχα. Εάν φοράτε ένα σφιχτό επάνω μέρος, το Niplette μπορεί να μεταμφιεστεί χρησιμοποιώντας ένα ειδικό κάλυμμα.
- Αφαιρέστε το Niplette τραβώντας το μπουκάλι της σύριγγας από τη βαλβίδα για να σταματήσετε τη διαδικασία έλξης.
- Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το Niplette μία ώρα την ημέρα. Στη συνέχεια, αυξήστε τη χρήση από μία ώρα σε οκτώ ώρες κάθε μέρα.
- Μην χρησιμοποιείτε το Niplette μέρα και νύχτα!
- Μέσα σε 3 εβδομάδες, θα δείτε τα αποτελέσματα. η θηλή θα γεμίσει τέλεια το καλούπι στη βαλβίδα χωρίς να χρειαστεί να τραβηχτεί ξανά.
Μέθοδος 4 από 4: Ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Συζητήστε με το γιατρό ή τον πλαστικό χειρουργό σας σχετικά με τη χειρουργική επέμβαση
Πράγματι, η μη επεμβατική θεραπεία είναι συνήθως πάντα μια επιλογή. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, η πλαστική χειρουργική είναι ο καλύτερος τρόπος. Οι σύγχρονες μέθοδοι πλαστικής χειρουργικής για περιπτώσεις όπως αυτή καθιστούν δυνατή την αναδόμηση της θηλής χωρίς να καταστρέφονται οι γαλακτοφόροι πόροι, ώστε να μπορείτε να θηλάσετε και μετά. Ο γιατρός σας ή ο πλαστικός χειρουργός θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε εάν πρέπει ή όχι να χειρουργηθείτε.
- Η διαδικασία λειτουργίας είναι απλή. χρησιμοποιήστε ένα τοπικό αναισθητικό και μπορείτε να πάτε σπίτι αμέσως μετά. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε τις κανονικές σας δραστηριότητες την επόμενη μέρα.
- Συζητήστε τη διαδικασία με τον χειρουργό που θα σας θεραπεύσει. Μάθετε πώς έγινε η επέμβαση και ποια ήταν τα αποτελέσματα.
- Εκείνη τη στιγμή, ο χειρουργός θα πάρει ένα ιατρικό ιστορικό και θα εξετάσει την αιτία της επίπεδης θήκης της θηλής σας.
Βήμα 2. Ακολουθήστε καλά τη διαδικασία πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση
Ο χειρουργός θα σας πει τι να προετοιμάσετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση και τι πρέπει να κάνετε μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Η θηλή σας μπορεί να χρειαστεί να επιδεστεί μετά την επέμβαση. Αλλάζετε τακτικά τον επίδεσμο, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Βήμα 3. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ρωτήστε για την κατάστασή σας και συμβουλευτείτε εάν υπάρχουν παράπονα
Η διαδικασία επούλωσης δεν πρέπει να βλάπτει. Εάν παρατηρήσετε μώλωπες, πρήξιμο ή πόνο κατά τη διάρκεια της επούλωσης, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας.
Βήμα 4. Προγραμματίστε μια μετεγχειρητική επίσκεψη με τον χειρουργό σας
Αυτή η επίσκεψη έχει σκοπό να παρακολουθήσει την κατάστασή σας και να δει εάν η επέμβαση ήταν επιτυχής. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να το ελέγξετε ξανά αργότερα.
