Ενώ η ηωσινοφιλία ή τα αυξημένα επίπεδα ηωσινοφίλων στο σώμα μπορεί να ακούγονται ανησυχητικά, είναι στην πραγματικότητα η φυσική απάντηση του σώματός σας στην καταπολέμηση της μόλυνσης, ειδικά επειδή τα ηωσινόφιλα είναι ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που είναι υπεύθυνος για την καταπολέμηση λοιμώξεων που προκαλούνται από φλεγμονή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα επίπεδα ηωσινόφιλων θα μειωθούν από μόνα τους εάν αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι υιοθετείτε πάντα έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δοκιμάστε να παίρνετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να βοηθήσετε στην ομαλοποίηση των επιπέδων ηωσινοφίλων στο σώμα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Βελτίωση τρόπου ζωής
Βήμα 1. Μειώστε το άγχος
Το άγχος και το άγχος είναι οι δύο μεγαλύτεροι συντελεστές που πυροδοτούν την εμφάνιση ηωσινοφιλίας. Ως εκ τούτου, παίρνετε πάντα χρόνο για να χαλαρώσετε έτσι ώστε τα επίπεδα των ηωσινοφίλων στο σώμα σας να ελέγχονται καλά. Παρατηρήστε επίσης την καθημερινότητά σας και βρείτε τα μεγαλύτερα στρεσογόνα που σας επηρεάζουν περισσότερο. Εάν είναι δυνατόν, περιορίστε ή σταματήστε την επαφή με το στρεσογόνο παράγοντα.
Τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα και η προοδευτική χαλάρωση των μυών μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε το σώμα σας κάθε φορά που εμφανίζεται άγχος ή άγχος
Βήμα 2. Μειώστε την έκθεση σε αλλεργιογόνα
Μία από τις πιο κοινές αιτίες υψηλών επιπέδων ηωσινόφιλων είναι οι αλλεργίες. Επιστημονικά, το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερα ηωσινόφιλα ως απάντηση στην έκθεση σε ορισμένα αλλεργιογόνα. Για να ελέγξετε το επίπεδο των ηωσινοφίλων στο σώμα σας, προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα που κινδυνεύουν να προκαλέσουν τις αλλεργίες σας.
- Η αλλεργική ρινίτιδα ή ο πυρετός του χόρτου μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα ηωσινοφίλων στο σώμα. Για τη θεραπεία της ρινίτιδας και τη μείωση των επιπέδων ηωσινόφιλων, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή, όπως το Benadryl ή το Claritin.
- Εάν έχετε αλλεργία στα σκυλιά, αποφύγετε την επαφή μαζί τους όσο μπορείτε. Όταν πρόκειται να επισκεφθείτε έναν φίλο που έχει σκύλο, ζητήστε του να βάλει το σκυλί στο δωμάτιο ενώ επισκέπτεστε.
Βήμα 3. Διατηρήστε τον χώρο διαβίωσής σας καθαρό
Για μερικούς ανθρώπους (ειδικά εκείνους με αλλεργίες στη σκόνη), η σκόνη είναι ένας ερεθιστικός παράγοντας που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ηωσινοφίλων τους σε μια στιγμή. Για να μην συμβεί αυτό, καθαρίζετε πάντα τη συσσωρευμένη σκόνη τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Η γύρη μπορεί να έχει παρόμοια επίδραση σε μερικούς ανθρώπους. Για να αποτρέψετε τη γύρη να εισέλθει στο σπίτι σας, κρατήστε πάντα πόρτες και παράθυρα κλειστά όταν η ποσότητα γύρης στον αέρα είναι πολύ υψηλή
Βήμα 4. Τρώτε τρόφιμα που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε οξέα
Τόσο η παλινδρόμηση οξέος όσο και η αίσθηση καψίματος στο στήθος μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ηωσινοφίλων στο σώμα σας. Ως εκ τούτου, τρώτε πάντα υγιεινά και ισορροπημένα τρόφιμα όπως τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, άπαχα κρέατα, δημητριακά ολικής αλέσεως ή δημητριακά, φρούτα και λαχανικά. Αποφύγετε επίσης τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα όπως τηγανητά, ντομάτες, αλκοόλ, σοκολάτα, μέντα, σκόρδο, κρεμμύδια και καφέ.
Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ηωσινόφιλων και τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος. Εάν το τρέχον βάρος σας είναι πάνω από το μέσο όρο, προσπαθήστε να το χάσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη φυσικών φαρμάκων
Βήμα 1. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης D στο σώμα σας
Προσοχή, τα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμίνης D είναι πιο επιρρεπή σε αυξημένα επίπεδα ηωσινοφίλων. Για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D στο σώμα, προσπαθήστε να απολαύσετε τον πρωινό ήλιο για 5 λεπτά (για εσάς που έχετε ανοιχτόχρωμους τόνους δέρματος) ή 30 λεπτά (για όσους από εσάς έχετε πιο σκούρους τόνους δέρματος) τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα εβδομάδα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D3 για να αυξήσετε περαιτέρω τα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα.
- Αν θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D φυσικά, μην μένετε στο σπίτι όλη την ώρα! Θυμηθείτε, η βιταμίνη D παράγεται από το υπεριώδες φως B (UVB), το οποίο δεν μπορεί να διεισδύσει στο γυαλί. Επομένως, το να κάθεστε πίσω από ένα παράθυρο εκτεθειμένο σε άμεσο ηλιακό φως δεν θα σας βοηθήσει.
- Η έκθεση στον ήλιο θα μειωθεί όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος. Επομένως, αυξήστε τον χρόνο ηλιοθεραπείας σας όταν ο καιρός είναι λίγο θολό.
Βήμα 2. Καταναλώστε τζίντζερ για να μειώσετε τη φλεγμονή
Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό μπαχαρικό που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή ή το πρήξιμο στο σώμα. Παρόλο που η αποτελεσματικότητά του στη μείωση των επιπέδων ηωσινοφίλων βρίσκεται ακόμη στο στάδιο της επιστημονικής δοκιμής, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να λαμβάνετε συμπληρώματα τζίντζερ ή να παρασκευάζετε τσάι τζίντζερ για να αποκομίσετε τα οφέλη.
Το τσάι τζίντζερ μπορεί να αγοραστεί εύκολα σε διάφορα σούπερ μάρκετ. Για να το φτιάξετε, βάλτε μια σακούλα τσαγιού σε ένα φλιτζάνι και περιχύστε με ζεστό νερό. Ζεστάνετε το τσάι για λίγα λεπτά πριν το απολαύσετε
Βήμα 3. Πάρτε κουρκουμά σε συνδυασμό με φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο κουρκουμάς μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ηωσινοφίλων στο σώμα ενός ατόμου! Επομένως, προσπαθήστε να καταναλώνετε μια κουταλιά σκόνη κουρκουμά μία φορά την ημέρα. Εάν είστε απρόθυμοι να το καταναλώσετε απευθείας, δοκιμάστε να διαλύσετε 1 κουταλιά της σούπας. κουρκουμά με γάλα, νερό ή ζεστό τσάι.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση του προβλήματος υγείας που το προκάλεσε
Βήμα 1. Ελέγξτε με γιατρό
Στην πραγματικότητα, η ηωσινοφιλία μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών που προσβάλλουν το αίμα, αλλεργίες, πεπτικές διαταραχές, παράσιτα ή μυκητιασικές λοιμώξεις. Για να προσδιορίσει την ακριβή αιτία, ο γιατρός σας θα πάρει ένα δείγμα από το αίμα και το δέρμα σας για να το εξετάσει κάτω από ένα μικροσκόπιο. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει αξονική τομογραφία (ακτινογραφία), εξέταση κοπράνων ή εξέταση νωτιαίου μυελού.
- Η πρωτογενής ηωσινοφιλία εμφανίζεται όταν υψηλά επίπεδα ηωσινοφίλων στο αίμα ή στους ιστούς προκαλούνται από ασθένεια ή διαταραχές του αίματος όπως η λευχαιμία.
- Η δευτερογενής ηωσινοφιλία προκαλείται από ιατρική κατάσταση διαφορετική από διαταραχή αίματος όπως άσθμα, παλινδρόμηση οξέος ή έκζεμα.
- Η υπερεοσινοφιλία εμφανίζεται όταν το επίπεδο των ηωσινοφίλων στο σώμα είναι πολύ υψηλό χωρίς προφανή λόγο.
- Εάν η ηωσινοφιλία επηρεάζει ορισμένα μέρη του σώματός σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας διαγνώσει με έναν συγκεκριμένο τύπο ηωσινοφιλίας. Για παράδειγμα, η ηωσινοφιλία του οισοφάγου θα επηρεάσει τον οισοφάγο σας, ενώ το ηωσινόφιλο άσθμα θα επηρεάσει τους πνεύμονές σας.
Βήμα 2. Εκτελέστε ένα τεστ αλλεργίας
Επειδή οι αλλεργίες μπορούν συχνά να αυξήσουν το επίπεδο των ηωσινοφίλων στο σώμα, ορισμένοι γιατροί θα σας ζητήσουν να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας. Σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός γενικά τοποθετεί μια μικρή ποσότητα κάποιου κοινού αλλεργιογόνου στην επιφάνεια του δέρματος και παρατηρεί την αντίδραση. Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να πάρει ένα δείγμα από το αίμα σας και να το εξετάσει.
Εάν διαγνωστείτε με τροφική αλλεργία, ο γιατρός σας θα αλλάξει γενικά τη διατροφή σας. Για παράδειγμα, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε ορισμένα τρόφιμα για 3-4 εβδομάδες. Μετά την τέταρτη εβδομάδα, ο γιατρός θα ελέγξει ξανά τα επίπεδα των ηωσινοφίλων σας μέσω μιας διαδικασίας εξέτασης αίματος
Βήμα 3. Πάρτε κορτικοστεροειδή φάρμακα
Επί του παρόντος, τα κορτικοστεροειδή είναι τα μόνα φάρμακα που μπορούν να μειώσουν άμεσα τα επίπεδα ηωσινοφίλων. Γενικά, τα στεροειδή είναι σε θέση να μειώσουν τη φλεγμονή που προκαλείται από υψηλά επίπεδα ηωσινοφίλων στο σώμα. Αν και εξαρτάται πραγματικά από την αιτία της ηωσινοφιλίας σας, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει χάπια ή εισπνευστήρες. Επιπλέον, η πρεδνιζόνη είναι ο πιο συχνά συνταγογραφούμενος τύπος κορτικοστεροειδούς για τη θεραπεία της ηωσινοφιλίας.
- Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες για τη λήψη του φαρμάκου που συνιστά ο γιατρός.
- Εάν η ακριβής αιτία της ηωσινοφιλίας δεν είναι γνωστή, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει χαμηλή δόση κορτικοστεροειδούς για να λάβετε ενώ ο γιατρός σας συνεχίζει να παρακολουθεί την πρόοδο της κατάστασής σας.
- Μην πάρετε κορτικοστεροειδή εάν έχετε αυτήν τη στιγμή παρασιτική ή μυκητιακή λοίμωξη. Προσοχή, η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί εξαιτίας αυτού!
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε μια παρασιτική μόλυνση εάν έχετε
Για να απαλλαγείτε από τα παράσιτα που εισβάλλουν στο σώμα σας και να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα ηωσινοφίλων σας, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να σκοτώνουν συγκεκριμένα παράσιτα. Γενικά, οι γιατροί δεν θα συνταγογραφήσουν κορτικοστεροειδή που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της λοίμωξης.
Η μέθοδος θεραπείας που συνιστά ο γιατρός σας εξαρτάται από τον τύπο του παρασίτου που σας μολύνει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο γιατρός θα σας δώσει ένα χάπι για να το παίρνετε κάθε μέρα
Βήμα 5. Ζητήστε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει φάρμακο παλινδρόμησης οξέος εάν έχετε οισοφαγική ηωσινοφιλία
Πιθανότατα, η ηωσινοφιλία σας προκαλείται από περίσσεια οξέος στο στομάχι, παλινδρόμηση οξέος (ΓΟΠΝ) ή άλλες πεπτικές διαταραχές. Εάν συμβαίνει αυτό, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει φάρμακα αναστολής αντλίας πρωτονίων όπως το Nexium ή το Prevacid για τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης.
Βήμα 6. Εκτελέστε αναπνευστική θεραπεία εάν έχετε ηωσινόφιλο άσθμα
Οι πιθανότητες είναι ότι ο γιατρός θα σας δώσει μια συσκευή εισπνοής που περιέχει κορτικοστεροειδή ή βιολογικά φάρμακα που ονομάζονται μονοκλωνικά αντισώματα. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε μια διαδικασία βρογχικής θερμοπλαστικής. Σε αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός θα εισάγει μια συσκευή στο στόμα ή τη μύτη σας για να δώσει θερμότητα που μπορεί να ανακουφίσει την αναπνευστική σας οδό.
Ο ασθενής θα ηρεμήσει πριν από τη διαδικασία. Μην ανησυχείτε, οι ασθενείς γενικά χρειάζονται μόνο λίγες ώρες για να περάσουν από τη διαδικασία αποκατάστασης μετά τη διαδικασία της βρογχικής θερμοπλαστικής
Βήμα 7. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει ιματινίμπη (φάρμακο που επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων) εάν διαγνωστείτε με υπερεοσινοφιλία
Προσοχή, αυτές οι καταστάσεις μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνιση καρκίνων του αίματος, όπως ηωσινοφιλική λευχαιμία. Επομένως, δοκιμάστε να πάρετε imatinib για τη θεραπεία της υπερεοσινοφιλίας ενώ επιβραδύνετε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων στο σώμα σας. Όσο καταναλώνεται το φάρμακο, ο γιατρός θα συνεχίσει να παρατηρεί την κατάστασή σας για να κάνει έγκαιρη ανίχνευση εάν υπάρχει αυξανόμενος όγκος.
Βήμα 8. Ακολουθήστε μια κλινική δοκιμή για ηωσινοφιλία
Μέχρι τώρα, η έρευνα για τα αίτια των διακυμάνσεων στα επίπεδα ηωσινόφιλων εξακολουθεί να είναι πολύ περιορισμένη. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν κλινικές δοκιμές με τη βοήθεια εθελοντών για την εξέταση αιτιολογικών περιβαλλοντικών παραγόντων και την ανακάλυψη νέων θεραπευτικών επιλογών. Ωστόσο, επειδή τα φάρμακα που θα χορηγηθούν δεν είναι ακόμη επιστημονικά ελεγμένα, οι εθελοντές παίρνουν πραγματικά ένα πολύ μεγάλο στοίχημα. Με άλλα λόγια, μπορεί να βρείτε τη σωστή μέθοδο θεραπείας ή το αντίστροφο.
Δοκιμάστε να περιηγηθείτε στο διαδίκτυο ή/και να επικοινωνήσετε με το πλησιέστερο νοσοκομείο για να βρείτε σχετικές κλινικές δοκιμές
Συμβουλές
- Γενικά, η ηωσινοφιλία θα ανιχνευθεί όταν κάνετε ιατρικό έλεγχο για άλλες ιατρικές καταστάσεις. Μέχρι στιγμής, η ηωσινοφιλία δεν συνοδεύεται από συγκεκριμένα συμπτώματα γιατί κάθε τύπος έχει πολύ ποικίλα συμπτώματα.
- Εάν διαγνωστείτε με υπερεοσινοφιλία, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να κάνετε τακτικές εξετάσεις αίματος και ήπατος.
