Στην πραγματικότητα, η αμμωνία είναι ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού που κανονικά θα αποβάλλεται από το σώμα μέσω του ήπατος. Εάν το επίπεδο αμμωνίας στο σώμα σας αυξάνεται, πιθανότατα το συκώτι σας έχει προβλήματα. Για να μειώσετε τα επίπεδα αμμωνίας και να βελτιώσετε τη λειτουργία του ήπατός σας, δοκιμάστε να πάρετε τα φάρμακα που συνιστά ο γιατρός σας, να αλλάξετε τη διατροφή σας και να πάρετε τα σωστά συμπληρώματα. Συνδυάζοντας αυτές τις τρεις μεθόδους, σίγουρα τα επίπεδα αμμωνίας στο σώμα σας θα επιστρέψουν στα φυσιολογικά όρια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη φαρμάκων
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι τα επίπεδα αμμωνίας τους είναι πολύ υψηλά πριν ελέγξουν την υγεία τους στο γιατρό. Γενικά, αυτά τα προβλήματα συμβαδίζουν με άλλα προβλήματα υγείας. Επομένως, η μείωση των επιπέδων αμμωνίας θα είναι συνήθως μία από τις θεραπευτικές διαδικασίες σε μια σειρά θεραπειών που πρέπει να υποβληθείτε.
Τα επίπεδα αμμωνίας που είναι πολύ υψηλά είναι ένα κοινό σύμπτωμα κίρρωσης, συνδρόμου Reye και σοβαρής ηπατικής δυσλειτουργίας. Εάν αντιμετωπίσετε ένα από αυτά, πιθανότατα θα πρέπει να κάνετε θεραπεία ή θεραπεία για να μειώσετε τα επίπεδα αμμωνίας στο σώμα
Βήμα 2. Κάντε μια ιατρική εξέταση για να προσδιορίσετε το επίπεδο αμμωνίας σας
Πριν πάρετε φάρμακα, κατανοήστε πρώτα τη ρίζα του προβλήματος. Δεδομένου ότι η δοκιμή γίνεται για τη μέτρηση του επιπέδου αμμωνίας στο αίμα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα ζητήσει ένα δείγμα του αίματός σας.
- Τα κανονικά επίπεδα αμμωνίας κυμαίνονται από 15 έως 45 /dL (11 έως 32 mol /L).
- Τα επίπεδα αμμωνίας μπορεί να αυξηθούν προσωρινά αφού ασχοληθείτε με έντονη άσκηση αρκετά μεγάλης διάρκειας (για παράδειγμα, τρέξιμο σε μεγάλες αποστάσεις). Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην κάνετε καμία άσκηση ή καπνό πριν κάνετε τη δοκιμή.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να πάρετε λακτουλόζη
Η λακτουλόζη είναι ένα φάρμακο δυσκοιλιότητας που χρησιμοποιείται συχνά για τη μεταφορά αμμωνίας από το αίμα στο παχύ έντερο. Η αμμωνία που βρίσκεται ήδη στο παχύ έντερο μπορεί εύκολα να απομακρυνθεί από το σώμα όταν έχετε μια κίνηση του εντέρου.
- Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σχετικά με το πρότυπο κατανάλωσης και τη σωστή δόση φαρμάκου. Γενικά, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να πάρετε 2-3 κουταλιές της σούπας. λακτουλόζη 3-4 φορές την ημέρα.
- Γενικά, η λακτουλόζη έρχεται σε υγρή μορφή η οποία πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα. Ωστόσο, εάν το επίπεδο αμμωνίας σας είναι πολύ υψηλό (και εάν πρέπει να νοσηλευτείτε για αυτό), ο γιατρός σας θα κάνει μια διαδικασία κλύσματος ή θα εισάγει το υγρό απευθείας στο κόλον μέσω του πρωκτού.
- Η λακτουλόζη είναι το μόνο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων αμμωνίας στο σώμα. Μπορείτε να το αγοράσετε σε διάφορα φαρμακεία με τις μάρκες Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose και Kristalose.
Βήμα 4. Αντιμετωπίστε τις παρενέργειες
Αν και είναι αποτελεσματικό στη μείωση των επιπέδων αμμωνίας στο αίμα, στην πραγματικότητα η λακτουλόζη μπορεί επίσης να προκαλέσει παρενέργειες όπως διάρροια, αέρια και ναυτία. Δεδομένου ότι η κύρια λειτουργία της είναι η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, η λακτουλόζη λειτουργεί αφαιρώντας την περίσσεια νερού από το σώμα με τη μορφή περιττωμάτων. Ως αποτέλεσμα, κινδυνεύετε από διάρροια και άλλες πεπτικές επιπλοκές. Προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μειώσετε αυτές τις παρενέργειες.
- Συνεχίστε να ενυδατώνετε το σώμα σας ενώ καταναλώνετε λακτουλόζη για να αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά του σώματος και να αποφύγετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
- Εάν οι παρενέργειες που εμφανίζονται είναι πολύ σοβαρές και αρχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Πιθανότατα, η δόση που θα πάρετε θα πρέπει να προσαρμοστεί ξανά.
Μέθοδος 2 από 3: Αλλαγή της διατροφής σας
Βήμα 1. Αυξήστε την κατανάλωση προβιοτικών
Τα προβιοτικά είναι υγιή βακτήρια που είναι σε θέση να ξεκινήσουν τη διαδικασία της πέψης και να προστατεύσουν το σώμα από ασθένειες. Επιπλέον, τα προβιοτικά βακτήρια βοηθούν επίσης τον πεπτικό σωλήνα να απαλλαγεί αποτελεσματικότερα από την περίσσεια αμμωνίας! Ορισμένα είδη τροφίμων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά και αξίζει να καταναλωθούν είναι τα γαλακτοκομικά που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ και διάφορα άλλα ζυμωμένα τρόφιμα όπως το λάχανο τουρσί.
Για παράδειγμα, δοκιμάστε να τρώτε μια μερίδα γιαούρτι κάθε μέρα. Το γιαούρτι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά, ώστε να διευκολύνει την πέψη και να διατηρήσει τη συνολική υγεία του σώματος
Βήμα 2. Μειώστε την πρόσληψη ζωικής πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη που περιέχεται στο κόκκινο κρέας έχει υψηλότερο κίνδυνο αύξησης των επιπέδων αμμωνίας στο αίμα από άλλες ζωικές πρωτεΐνες. Εάν το επίπεδο αμμωνίας στο σώμα σας είναι αρκετά υψηλό, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε λευκό κρέας όπως το κοτόπουλο.
Βήμα 3. Δοκιμάστε να ακολουθήσετε μια χορτοφαγική διατροφή
Σε σύγκριση με τη ζωική πρωτεΐνη, τα λαχανικά υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όπως τα φασόλια θα αφομοιωθούν πιο αργά από το σώμα. Αυτό θα δώσει στο σώμα σας περισσότερο χρόνο για να απαλλαγεί από την περίσσεια αμμωνίας ενώ λαμβάνει χώρα η πέψη. Επομένως, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση λαχανικών υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα αμμωνίας στο σώμα σας.
Η δίαιτα για χορτοφάγους θα αυξήσει επίσης την κατανάλωση φυτικών ινών και αμινοξέων. Και τα δύο είναι αποτελεσματικά στην εξισορρόπηση των επιπέδων αμμωνίας στο σώμα
Βήμα 4. Περιορίστε την κατανάλωση πρωτεϊνών μετά από αύξηση των επιπέδων αμμωνίας στο σώμα σας
Στην πραγματικότητα, η αμμωνία είναι το αποτέλεσμα της πέψης πρωτεϊνών στο σώμα. Επομένως, κάποιος που παρουσιάζει μια αύξηση της αμμωνίας στο αίμα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση πρωτεϊνών!
Εάν έχετε ηπατικά προβλήματα και μη φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία, προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης κατά τη διαδικασία αποκατάστασης
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη συμπληρωμάτων
Βήμα 1. Πάρτε συμπληρώματα ψευδαργύρου
Ο ψευδάργυρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αύξηση της ποσότητας αμμωνίας που απομακρύνεται από το σώμα. Επομένως, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε τη δυνατότητα λήψης συμπληρωμάτων ψευδαργύρου με το γιατρό σας.
Γενικά, τα άτομα με ηπατικές διαταραχές έχουν χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Δεδομένου ότι ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό συστατικό για την απομάκρυνση της περίσσειας αμμωνίας από το σώμα, η λήψη συμπληρωμάτων ψευδαργύρου θα πρέπει να μπορεί να μειώσει τα επίπεδα αμμωνίας στο σώμα σας
Βήμα 2. Ζητήστε από το γιατρό σας σύσταση για πολυβιταμίνες
Εάν το επίπεδο αμμωνίας στο σώμα σας είναι πάνω από το μέσο όρο, αυτό σημαίνει ότι το σύστημά σας δεν λειτουργεί σωστά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης βιταμινών και μετάλλων στο σώμα. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, δοκιμάστε να λαμβάνετε καθημερινή πολυβιταμίνη για να καλύψετε τις διατροφικές ανάγκες του σώματος. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε το πρότυπο χρήσης του με το γιατρό σας!
Γνωρίζοντας τον σωστό τύπο και τη δοσολογία των πολυβιταμινών, δεν θα εκτεθείτε στον κίνδυνο ηπατικών προβλημάτων ή/και ανισορροπημένων επιπέδων αμμωνίας στο σώμα λόγω λήψης λανθασμένων φαρμάκων. Για παράδειγμα, μια υπερβολική δόση βιταμίνης Α έχει αποδειχθεί ότι δηλητηριάζει το συκώτι σας
Βήμα 3. Πάρτε ένα συμπλήρωμα γλουταμίνης
Στην πραγματικότητα, τα συμπληρώματα γλουταμίνης έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα αμμωνίας σε αθλητές που επικεντρώνουν τη διαδικασία προπόνησης στην αύξηση της αντοχής τους. Δοκιμάστε να ζητήσετε από το γιατρό σας συστάσεις σχετικά με το εάν πρέπει ή όχι να λαμβάνετε συμπληρώματα γλουταμίνης.
