Όταν θέλουμε πραγματικά να αναπτύξουμε την επίγνωση για να βιώσουμε τον διαφωτισμό, τίποτα δεν μπορεί να το αποτρέψει. Εκτός από τη συνετή ζωή, πρέπει να αποκτήσουμε μια ορισμένη κατανόηση για να βιώσουμε τη φώτιση. Αντί να μας δίνει τη δυνατότητα να ελέγχουμε τη φυσική μας ζωή, η πρακτική της διατήρησης της συνείδησης μας βοηθά να απελευθερωθούμε εντελώς από την προσκόλληση στην ύλη. Η εμπειρία του διαφωτισμού δεν είναι απλώς μια ορισμένη κατανόηση, αλλά απελευθερώνει το μυαλό και την ψυχή από όλες τις προσκολλήσεις. Αυτή η κατάσταση θα αυξήσει την ευαισθητοποίηση όταν πραγματοποιούμε καθημερινές δραστηριότητες χωρίς την επιθυμία να χωριστούμε από τη ζωή γύρω μας. Αν και μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αυτό μπορεί να γίνει με εξάσκηση και έλεγχο του μυαλού. Αφήστε αυτό που συνέβη και αφήστε τη φώτιση να συμβεί από μόνη της. Ακριβώς όπως η επίγεια επίτευξη είναι δύσκολη, αλλά εφικτή, λογικά, ο διαφωτισμός μπορεί να φαίνεται δύσκολο να επιτευχθεί, αλλά μπορεί να βιωθεί από όλους. Έχουμε ήδη κοσμική συνείδηση, ο ρόλος της νοημοσύνης θα μειωθεί. Ο διαφωτισμός είναι μια διαδικασία που συμβαίνει σιγά σιγά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι και υποδείξεις για να δείτε πόσο μακριά έχετε προχωρήσει σε αυτό το ταξίδι.
Αν δεν έχετε φτάσει στη φώτιση μέχρι τώρα, τι περιμένετε;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να υποφέρουν για να είναι ευτυχισμένοι. Αυτό δεν είναι αληθινό. Ανήκουμε στο Σύμπαν που μας δίνει την ελευθερία να επιλέξουμε αν θα βιώσουμε πόνο ή όχι. Είμαστε οι δημιουργοί της ελευθερίας μας. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι να βιώσετε την τέλεια φώτιση όσα και τα ζωντανά όντα στο Σύμπαν. Διευρυνόμαστε όταν ζούμε τη ζωή στη συνείδηση. Συμφωνούμε όταν περνάμε τη ζωή σε μια αναίσθητη κατάσταση. Βασικά, η πραγματικότητα θα αποδεικνύει πάντα ότι είμαστε ανίκανοι να αψηφήσουμε τους νόμους της φύσης. Όλοι οι άνθρωποι είναι ελεύθεροι να επιλέξουν την «Πραγματικότητα» που θέλουν να βιώσουν και κανείς δεν μπορεί να παραβιάσει αυτόν τον κανόνα. Κάθε πλάσμα έχει την ίδια ελευθερία επιλογής.
Πολλοί άνθρωποι κηρύττουν ένα δόγμα που διασφαλίζει ότι υπάρχει ένας ορισμένος δρόμος προς τη φώτιση. Ωστόσο, η φώτιση μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους και η επίτευξη διαφώτισης είναι πολύ πιο σημαντική από τη μέθοδο που χρησιμοποιείται.
Θυμηθείτε ότι όλοι είναι ελεύθεροι να επιλέξουν τον καταλληλότερο τρόπο, επειδή δεν υπάρχουν οδηγίες βήμα προς βήμα που είναι οι καλύτερες και λειτουργούν για όλους. Ο τρόπος ανταπόκρισης σε εξωτερικές εμπειρίες είναι πιο σημαντικός από τα ίδια τα γεγονότα.
Όταν φοβάστε, προσελκύετε πιο τρομακτικά πράγματα, ιδιαίτερα φόβο μην βιώσετε φόβο ή πόνο. Στην πραγματικότητα, ο φόβος είναι το τέλειο σήμα για τον επικείμενο κίνδυνο. Για να ξεπεράσετε το φόβο, προσπαθήστε να μάθετε την αιτία, ώστε να ξεπεραστεί. Αυτή είναι μια από τις βασικές έννοιες της "Επέκτασης" και της "Σύσπασης". Υπάρχουν πολλές άλλες έννοιες που μπορείτε να μάθετε συνεχίζοντας να εξερευνάτε τη ζωή σας. Η αποδοχή του καθημερινού ρυθμού επέκτασης και συστολής είναι η μόνη στάση που απαιτείται για να βιώσετε τη φώτιση. Σίγουρα ήδη γνωρίζετε ότι όλοι έχουν πλήρη ελευθερία επιλογής.
Η συνείδηση είναι κάτι τόσο πραγματικό όσο η ύπαρξή μας. Ό, τι κάνουμε αυτή τη στιγμή, το κάνουμε προσελκύοντας την κοσμική συνείδηση (ο Δημιουργός του Σύμπαντος ή όποιος όρος θέλετε να χρησιμοποιήσετε). Όλοι προερχόμαστε από την ίδια Πηγή και θα επιστρέψουμε ξανά σε αυτήν.
Είθε να καταλαβαίνετε τους απλούς τρόπους αντιμετώπισης της καθημερινής ζωής που θα σας βοηθήσουν στο ταξίδι σας προς τον διαφωτισμό.
Βήμα
Βήμα 1. Προσοχή στο μήνυμα: Όλοι δεν ξεφεύγουν από λάθη που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πάρουν μαθήματα
Το να κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά θα είναι πολύ αυτοκαταστροφικό και θα εμποδίσει την επίτευξη των στόχων που θέλουμε. Ωστόσο, είμαστε επίσης ελεύθεροι να το κάνουμε. Ρωτήστε τον εαυτό σας, Ποιες είναι οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου και της ταλαιπωρίας στην πηγή;
Κάποιοι λένε, Ένα άτομο θα νιώσει αποτρεπτικό όταν βιώσει κάτι αφόρητο.
Υπάρχουν επίσης εκείνοι που υποστηρίζουν ότι το πρώτο βήμα προς Ελευθερία είναι να γνωρίζουμε πού βρισκόμαστε αυτή τη στιγμή.
Βήμα 2. Αναζητήστε καθοδήγηση από σοφούς που ζουν με αξιοπρέπεια και διαβάζουν βιβλία που διδάσκουν ντάρμα
Βήμα 3. Αφιερώστε χρόνο για να εξασκήσετε την προσοχή
Συχνά, αγχωνόμαστε ή αγχωνόμαστε τόσο πολύ όταν προσπαθούμε να εκπληρώσουμε τις ευθύνες μας, ώστε ξεχνάμε να διασκεδάσουμε.
Βήμα 4. Καθίστε ήσυχα και αφήστε τις σκέψεις και τις κρίσεις σας να έρχονται και να φεύγουν
Αφού ηρεμήσετε και καθαρίσετε το μυαλό σας, να γνωρίζετε τι περνάτε.
Βήμα 5. Παρατηρήστε μυρωδιές, ήχους και πράγματα που βλέπετε
Για να φτάσετε στην υψηλότερη ευαισθητοποίηση, εφαρμόστε αυτό το βήμα όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην καθημερινή ζωή.
Βήμα 6. Διαλογιστείτε
Μπορείτε να διαλογιστείτε οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή εστιάζοντας το μυαλό σας σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο που συμβαίνει αυτή τη στιγμή.
Βήμα 7. Διαβάστε άρθρα για τη φώτιση και την πνευματικότητα γενικότερα
Διαβάστε τις διδασκαλίες μεγάλων φιλοσόφων, όπως ο Γκαουτάμα, ο Ιησούς, ο Λάο Τσε, ο Σουνρίου Σουζούκι, ο Μωάμεθ, ο Δάντης, ο Φράνσις Μπέικον, ο Γουίλιαμ Μπλέικ και άλλοι. Το βιβλίο του Aldous Huxley The Doors of Perception συζητά αυτό το θέμα άμεσα και έμμεσα.
Βήμα 8. Μάθετε το Noble Eightfold Path και Οι τέσσερις ευγενείς αλήθειες.
Βήμα 9. Εστιάστε στο παρόν και απολαύστε τις δραστηριότητες που κάνετε όλη την ημέρα (φαγητό, ύπνο, ακόμη και χρήση του μπάνιου)
Βήμα 10. Οι οδηγίες που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο είναι χρήσιμα βήματα εάν εφαρμόζονται με συνέπεια
Το βήμα που πραγματικά σας φέρνει στη φώτιση είναι να ευαισθητοποιήσετε ορισμένες πτυχές του εαυτού σας που δεν γνωρίζετε, για παράδειγμα μέσω της ενσωμάτωσης. Πώς να κάνετε την ενσωμάτωση μπορείτε να μάθετε περαιτέρω αναζητώντας πληροφορίες στο Διαδίκτυο.
Βήμα 11. Ο τρόπος για να πετύχετε τη φώτιση όπως εξηγείται από τον Shakyamuni/Buddha Gautama είναι κάνοντας το καλό, εστιάζοντας την προσοχή και αναπτύσσοντας σοφία
Βήμα 12. Ο διαφωτισμός δεν είναι μια κατάσταση πνεύματος που μπορεί να διαμορφωθεί ή να καλλιεργηθεί
Η ζωή μας ελέγχεται από το νόμο της αιτίας και του αποτελέσματος. Θα βιώσουμε άσχημα αποτελέσματα αν κάνουμε άσχημα πράγματα και θα έχουμε καλά αποτελέσματα αν κάνουμε καλά πράγματα. Αυτό που συνειδητοποιείτε ότι θα ζήσετε, ό, τι κι αν συμβεί.
Βήμα 13. Η εμφάνιση μιας υψηλότερης επίγνωσης είναι φυσική όταν κάνετε κάτι έντονα
Το περπάτημα ή ο διαλογισμός ενώ περπατάτε μπορεί να ξυπνήσει μεγαλύτερη ευαισθητοποίηση. Η καταμέτρηση αναπνοών ή βημάτων κατά το περπάτημα απαιτεί φυσιολογική επίγνωση, αλλά είναι ικανή να δημιουργήσει υψηλότερα επίπεδα συνείδησης. Οι μουσικοί χρησιμοποιούν τη συνήθη συνείδηση όταν ακούνε μουσικούς ρυθμούς, αλλά αυτή η κατάσταση είναι ικανή να αφυπνίσει ένα υψηλότερο επίπεδο συνείδησης. Ο Carlos Castaneda γράφει βιβλία που ζωντανεύουν πολλή φαντασία μέσω του χαρακτήρα του Don Juan. Ο Κάρλος περπατάει φαντάζοντας τον Δον Χουάν να χρησιμοποιεί την κανονική συνείδηση για να πάρει πολλή έμπνευση για το γράψιμο. Η εμφάνιση μιας υψηλότερης επίγνωσης ενώ περπατάτε θα παρακινήσει και θα βελτιώσει την ικανότητα να περπατάτε/να διαλογίζεστε.
Συμβουλές
- Καθώς συνηθίζετε να ζείτε τη ζωή με επίγνωση, η δραστηριότητα του μυαλού θα μειωθεί και θα βιώνετε πιο συχνά την αδιάφορη επίγνωση. Αυτή η κατάσταση σας βοηθά να εξασκηθείτε στην απελευθέρωση του εαυτού σας από σκέψεις που προκαλούν μια αίσθηση χαλάρωσης, ειδικά όταν αισθάνεστε άνετα να βιώσετε την αδιάφορη επίγνωση. Αυτό θα αποκαταστήσει τη φυσική κατάσταση του σώματος και του νου σας, έτσι ώστε να είστε απαλλαγμένοι από τις σκέψεις που συνεχώς αναδύονται αντί των συνθηκών που δημιουργούνται από τις εμπειρίες της ζωής.
- Όλα μπορούν να αλλάξουν. Άρα, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Αποφασίστε τι είναι καλύτερο για εσάς υπό συγκεκριμένες συνθήκες, αλλά θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι. Η απόφασή σας μπορεί να έχει αντίκτυπο σε άλλα άτομα. Ο καλύτερος τρόπος για να ζήσετε τη ζωή είναι να είστε ευγενικοί και ευγενικοί. Γίνετε ένας άνθρωπος που μπορεί να είναι συμπονετικός με τους άλλους. Δώστε (κάντε) ό, τι είναι καλύτερο για τους άλλους όπως θα δίνατε (κάντε) στον εαυτό σας όταν ήσασταν στην ίδια κατάσταση.
- Η λήψη φαρμάκων που διευρύνουν τη σκέψη ή τις ψυχοδραστικές ικανότητες δεν είναι ο σωστός τρόπος για να βιώσετε τη φώτιση. Μπορεί κανείς να φτάσει στην κορυφή του βουνού με ελικόπτερο ή πεζοπορία και οι δύο μέθοδοι δίνουν το ίδιο αποτέλεσμα. Ωστόσο, τα ψυχοτρόπα φάρμακα δεν αποτελούν συντομεύσεις για την εμπειρία του διαφωτισμού, επειδή υπάρχει πιθανότητα ψυχεδελικής κρίσης και πυροδότησης φόβου. Αυτή η διαταραχή μπορεί να ξεπεραστεί, αλλά μπορεί επίσης να επιδεινωθεί. Θυμηθείτε ότι η φώτιση πρέπει να προέρχεται από μέσα.
- Η σκέψη ότι πρέπει να πετύχεις κάτι είναι ένα εμπόδιο που σε εμποδίζει να πετύχεις τη φώτιση. Η φυσική κατάσταση του νου μας είναι η φώτιση. Πρώτα απ 'όλα, συνειδητοποιήστε ότι για να βιώσουμε τη φώτιση, δεν υπάρχει τίποτα που πρέπει να πετύχουμε παρά να ξαναβρούμε τον αληθινό μας εαυτό. Μόνος σου καθορίζεις αν θα βιώσεις τη φώτιση ή όχι.
- Ένας άλλος τρόπος για να εξασκηθείτε είναι να κάνετε αντανάκλαση ή τη λεγόμενη αυτο-αντανάκλαση. Αυτή η πρακτική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για άτομα που κάνουν καθημερινά διαλογισμό τακτικά για μεγάλο χρονικό διάστημα ή τουλάχιστον λίγους μήνες επειδή η "απάντηση" (όφελος) του προβληματισμού είναι να βιώσετε μόνοι σας ότι η καθαρή επίγνωση δεν επηρεάζεται από τα πάνω και τα κάτω. των συνεχώς μεταβαλλόμενων εμπειριών. Πώς να κάνετε προβληματισμό που γίνεται συχνά είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας ή απλά να αποσπάσετε την προσοχή (παρατηρήστε) "Ποιος/Είμαι;" ή "Γιατί/Γιατί έζησα ορισμένα γεγονότα;" Εάν σκέφτεστε να απαντήσετε στην ερώτησή σας με "είμαι άνθρωπος" ή "είμαι πνεύμα" ή "είμαι τα πάντα", αυτές οι απαντήσεις δεν είναι χρήσιμες. Η απάντηση που χρειάζεται είναι η κατανόηση ότι είστε μια συνείδηση που βιώνει όλα τα πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Πίσω από όλες τις αντιλήψεις και τις δραστηριότητες του νου, η ίδια η συνείδηση βιώνει κάθε στιγμή. Κάποια στιγμή, θα καταλάβετε ότι όταν συνειδητοποιήσετε κάτι, όσο λεπτό και αν νιώσετε ότι κάποιος λέει "είμαι" ή "βιώνω", είναι απλώς το αντικείμενο της συνείδησης, επειδή η όψη που δεν έχετε βιώσει είναι η ίδια η συνείδηση.
- Θυμηθείτε και δοκιμάστε το δοκιμάζοντας μόνοι σας ότι η επίγνωση είναι ήδη μέσα σας, αλλά δεν έχει ακόμη πραγματοποιηθεί. Η άγνοια ότι η συνείδηση βιώνει τα πάντα (συμπεριλαμβανομένων των σκέψεων, των συναισθημάτων, των αισθήσεων για τον εαυτό του κ.λπ.) είναι ένα μέσο δημιουργίας κατά καιρούς μιας μη διαφωτισμένης κατάστασης. Όταν βιώνετε ένα ψυχικό ή συναισθηματικό σοκ, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην επίγνωση, η οποία είναι η οντότητα που έχει επίγνωση του τι βιώνεται, αντί να επικεντρώνεται σε αυτό που βιώνεται.
- Ο διαλογισμός και οι σωματικές ασκήσεις, όπως η πραναγιάμα (ασκήσεις αναπνοής) αποτελούν τη βάση μιας περαιτέρω, βαθύτερης πνευματικής πρακτικής. Μόλις καταφέρετε να ηρεμήσετε το μυαλό σας, τα οφέλη της πρακτικής θα εκδηλωθούν γρηγορότερα και θα βιώσετε τα θετικά αποτελέσματα του διαφωτισμού με μεγαλύτερη συνέπεια. Εάν ασκείστε τακτικά, ο διαλογισμός σας βοηθά να σταματήσετε τη δραστηριότητα του νου και να ανακαλύψετε τις άυλες πτυχές της συνείδησης, ώστε να μπορείτε να βιώσετε και να απολαύσετε τα οφέλη του διαφωτισμού με πραγματικούς όρους. Ο διαφωτισμός δεν είναι κάτι που πρέπει να "επιτευχθεί" γιατί δημιουργείτε μια κατάσταση διαφώτισης εάν εστιάσετε στην ψευδοταραχή του νου. Θυμηθείτε ότι ο διαλογισμός με συνέπεια (σύντομες συνεδρίες περίπου 20 λεπτών 1-2 φορές την ημέρα) είναι πολύ πιο ευεργετικός από τους μεγάλους, ασυνεπείς διαλογισμούς.
- Ο δρόμος προς τη φώτιση μπορεί να ακολουθηθεί φέρνοντας φώτιση σε ανθρώπους που δεν έχουν ακόμη διαφωτιστεί. Ο φωτισμένος πλοίαρχος καταλαβαίνει τον σωστό τρόπο διαλογισμού, ώστε να μπορεί να πει τι πρέπει να προσέξει και τις ευθύνες που πρέπει να εκπληρώσει, επειδή αυτό είναι ένα πολύτιμο πλεονέκτημα.
- Κάθε άνθρωπος μπορεί να επιλέξει αν θέλει να είναι στη σφαίρα της καθαρής συνείδησης (κοσμική συνείδηση), της ενέργειας (συνδυασμός συνείδησης και ασυνείδητου με απεριόριστες παραλλαγές διαμόρφωσης) και ύλης (ασυνείδητο). Ο άνθρωπος είναι ένας σύνθετος συνδυασμός ύλης, ενέργειας και συνείδησης. Μέσα μας, υπάρχει μια υπέρτατη συνείδηση στην οποία μπορούμε να έχουμε πρόσβαση ανά πάσα στιγμή ως τρόπος βίωσης της καθαρής συνείδησης.
- Τι είναι αληθινό; Ο raντρα μπορεί να εξαπατά, αλλά τα συναισθήματα θα πουν την αλήθεια. Εξάλλου, ο καλύτερος οδηγός είναι το «μυαλό» ή η «διαίσθησή» σας. Εσείς αποφασίζετε εάν αυτή η διαδικασία προχωρά γρήγορα ή αργά.
- Να ξέρετε ότι μπορείτε να ζήσετε τη φώτιση χωρίς να εξασκηθείτε. Ωστόσο, η εξάσκηση θα προσφέρει πολύ χρήσιμη υποστήριξη και θα σας βοηθήσει να βιώσετε τη φώτιση μέσω μιας συνεχούς διαδικασίας. Αυτές οι πληροφορίες δεν έρχονται σε αντίθεση με τις παραπάνω συμβουλές. Όλα όσα χρειαζόμαστε είναι άμεσα διαθέσιμα. Μπορείτε να διαψεύσετε αυτήν την πραγματικότητα χρησιμοποιώντας εννοιολογική σκέψη εναντίον της. Ωστόσο, η ύπαρξη μυαλού-σώματος εξαρτάται ιδιαίτερα από το να εστιάζει περισσότερο στην ύλη. Επομένως, η συνεπής πρακτική σας βοηθά να απολαμβάνετε τα οφέλη του διαφωτισμού σε συνεχή βάση, όπως διατηρείτε τη φυσική σας υγεία διατηρώντας μια υγιεινή διατροφή και ασκώντας τακτικά. Εναλλακτικά, συνηθίστε να κάνετε γιόγκα, ταϊτσί ή αϊκίντο.
Προειδοποίηση
- Διδάσκουμε όσο καλύτερα μπορούμε τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε.
- Μην προσπαθήσετε να "πετύχετε" τη φώτιση μόνοι σας. Αντ 'αυτού, κάντε κάθε ενέργεια στην καθημερινή σας ζωή με προσοχή και θυμηθείτε ότι ό, τι κάνετε θα έχει αποτέλεσμα.
- Μάθετε να εμπιστεύεστε πλήρως τον εαυτό σας.
- Η επιστημονική γνώση που συνάγεται με βάση επανειλημμένα περιστατικά και θαύματα δεν είναι κάτι που μπορεί να αναπαραχθεί. Επομένως, τα θαύματα δεν μπορούν να γίνουν κατανοητά επιστημονικά. Η συνείδησή μας είναι ένα θαύμα από μόνο του.
- Μην πάρετε ναρκωτικά για να «ανοίξετε το μυαλό σας» γιατί είναι πολύ επικίνδυνο αν γίνει κατάχρηση.
- Εξασκηθείτε στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας. Μην πιέζετε τον εαυτό σας.
- Μόλις μάθετε πώς, μην φοβάστε να ταξιδέψετε μακριά από το φυσικό σας σώμα γιατί μπορείτε να επιστρέψετε όποτε θέλετε.
