Ο σαρκασμός εμφανίζεται όταν κάποιος κάνει μια παρατήρηση που δεν πρέπει να παρερμηνευτεί ως η αλήθεια για να προσελκύσει την προσοχή των άλλων μέσω της βλακείας του. Συχνά ο σαρκασμός χρησιμοποιείται ως επιθετικό λεκτικό εργαλείο, αν και μπορεί να συγκαλυφθεί ως χιούμορ. Ο σαρκασμός είναι ένας τρόπος να γελοιοποιήσουμε ή να πειράξουμε τους άλλους. Συνήθως ο κύριος δείκτης του σαρκασμού είναι ένας συγκεκριμένος τόνος φωνής. Αυτός ο τόνος φωνής καθιστά δύσκολο να εντοπιστεί η στάση του ενόχου.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση δηλώσεων με ευελιξία
Βήμα 1. Διάκριση μεταξύ αστείου και βλαβερού σαρκασμού
Μερικές φορές ο σαρκασμός χρησιμοποιείται για να εγχέσει μια αίσθηση του χιούμορ σε μια κατάσταση ή να λιώσει την ένταση. Σε άλλες περιπτώσεις, ο σαρκασμός χρησιμοποιείται ως λεκτικό όπλο για να βλάψει. Η γνώση της διαφοράς είναι σημαντική γιατί δεν πρέπει να αντιδράτε υπερβολικά αν αυτό το άτομο προσπαθεί να είναι αστείο. Σε γενικές γραμμές, εάν αυτή η δήλωση δεν φέρνει σε αμηχανία ένα συγκεκριμένο άτομο, πιθανότατα έχει δημιουργηθεί για να προκαλέσει αίσθηση του χιούμορ.
- Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να προσπαθήσει να ελαφρύνει τη διάθεση λέγοντας: "Ω, χαίρομαι πολύ που στέκομαι σε αυτήν την πολύ μεγάλη σειρά αυτή τη στιγμή." Δεν υπάρχει επιθετικό στοιχείο σε αυτήν την πρόταση γιατί το άτομο θέλει μόνο να προκαλέσει γέλιο.
- Από την άλλη πλευρά, αυτή η δήλωση μπορεί να θεωρηθεί επιθετική, ανάλογα με τον τόνο της φωνής όταν το λέτε: "Ουάου, είμαι τόσο τυχερός που στέκομαι πίσω σου σε αυτή την πολύ μεγάλη σειρά".
Βήμα 2. Αγνοήστε τις σαρκαστικές παρατηρήσεις
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια σαρκαστική δήλωση είναι να υποθέσετε ότι το άτομο που το κάνει είναι ειλικρινές. Είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε τη συζήτηση χωρίς προβλήματα και να σας κάνει να φαίνεστε σίγουροι και ήρεμοι.
- Μπορείτε επίσης να αγνοήσετε εντελώς μια σαρκαστική δήλωση προσποιούμενοι ότι δεν την ακούσατε.
- Εάν το άτομο θέλει να σας στεναχωρήσει, δεν θα το ευχαριστήσετε μη δίνοντας προσοχή.
- Μιλώντας με το άλλο άτομο θα του στείλετε ένα μήνυμα ότι δεν είστε διατεθειμένοι να μπείτε στη συζήτηση με αυτό το σαρκαστικό άτομο.
Βήμα 3. Διορθώστε αυτό που είπε το άτομο
Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος να προσποιηθείτε ότι δεν καταλαβαίνετε τον σαρκασμό και να αρνηθείτε τις αρνητικές προθέσεις αυτού του ατόμου.
- Για παράδειγμα, αν το άτομο λέει: "Ουάου, αυτό είναι εκπληκτικό! Θα μπορούσατε να κάνετε και εσείς κάτι υπέροχο!" Μπορείτε να απαντήσετε λέγοντας ότι το κάνετε αυτό επειδή απλά θέλετε να βοηθήσετε.
- Ανταποκρινόμαστε ειλικρινά, θα κάνετε τα λόγια του να φαίνονται ηλίθια.
Βήμα 4. Μοιραστείτε πώς αισθάνεστε για τη δήλωση
Μερικές φορές το να είσαι ειλικρινής είναι η καλύτερη απάντηση, ειδικά αν το άτομο είναι συνεχώς σαρκαστικό. Δεν χρειάζεται να είσαι θυμωμένος ή αμυντικός. Απλώς πρέπει να πείτε ότι τα σχόλιά του σας εκνεύρισαν.
- Κρατήστε τα σχόλιά σας απλά και επίκαιρα, χωρίς να αναφέρετε οτιδήποτε άλλο που θα μπορούσε να προσβάλει τα συναισθήματά σας.
- Αν προσπαθεί να προσποιηθεί ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση, μην του απαντήσετε. Το να λέτε πώς νιώθετε για αυτό το σαρκαστικό σχόλιο δεν είναι μια πρόσκληση να συζητήσετε τα συναισθήματά σας.
- Μπορείτε επίσης να βρείτε χρόνο να μιλήσετε με αυτό το σαρκαστικό άτομο όταν είστε ήρεμοι. Βρείτε έναν τόπο και χρόνο όπου είναι απίθανο να σας διακόψουν και εκφράστε τα συναισθήματά σας. Αυτό μπορεί να προσφέρει συμπάθεια και καλή στάση κατανόησης.
Βήμα 5. Προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι
Η απάντηση σε σαρκαστικά σχόλια με σαρκασμό επίσης συνήθως δεν τελειώνει καλά. Όταν αρχίσετε να εκνευρίζεστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να μην πείτε τίποτα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από την κατάσταση.
- Εάν αυτό συμβαίνει στη δουλειά, η ανταπόκριση με θυμό μπορεί να σας κοστίσει τη δουλειά σας ή να αντιμετωπίσετε άλλες αρνητικές συνέπειες.
- Προσπαθήστε να μην απαντήσετε πολύ γρήγορα. Μια άλλη επιλογή είναι να προσπαθήσετε να μετρήσετε σιωπηλά έως το 10 πριν απαντήσετε. Εάν είστε ακόμα αναστατωμένοι αφού μετρήσετε έως το 10, επαναλάβετε τη διαδικασία.
Βήμα 6. Σκεφτείτε γιατί ανταποκρίνεστε
Εάν αυτός ο σαρκασμός πραγματικά σας ενοχλεί, πιθανότατα κάτι συμβαίνει μέσα σας. Είναι αυτό το θέμα πραγματικά ευαίσθητο για εσάς; Έχετε πρόβλημα χαμηλής αυτοπεποίθησης και αυτό το σχόλιο σας θυμίζει αυτόν; Αν συμβαίνει αυτό, μάλλον δεν είναι το πρόβλημα ο σαρκασμός.
- Δοκιμάστε να μιλήσετε με έναν σύμβουλο ή φίλο για ένα θέμα που σας ενοχλεί πάντα, ώστε να αντιμετωπίσετε τους κοινωνικούς πειρασμούς.
- Καθώς βελτιώνεται η αυτοπεποίθησή σας, βρίσκεστε επίσης πιο δυνατοί σε κοινωνικές καταστάσεις.
Βήμα 7. Σκεφτείτε τις διαθέσιμες επιλογές
Πρέπει να συνηθίσετε αυτό το σαρκαστικό άτομο επειδή είναι ο επόπτης σας ή ίσως η πεθερά σας; Εάν αυτός ο σαρκασμός προέρχεται από κάποιον που είναι λιγότερο πιθανό να βλέπετε συχνά, θα είναι πιο εύκολο να αγνοήσετε την ενόχληση.
- Εάν αυτός ο σαρκασμός εκφέρεται από κάποιον με τον οποίο συνεργάζεστε ή βλέπετε τακτικά, είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να συζητήσετε πώς σας επηρεάζει αυτός ο σαρκασμός.
- Να γνωρίζετε ότι αυτό το άτομο μπορεί να έχει τους λόγους του να βλέπει την απάντησή σας στον σαρκασμό του.
Μέθοδος 2 από 3: Κατανόηση των λόγων που κρύβονται στο σαρκασμό
Βήμα 1. Συνειδητοποιήστε ότι μπορεί να έχετε διαφορετική αίσθηση του χιούμορ
Οι άνδρες τείνουν να αντιλαμβάνονται τον σαρκασμό ως μια μορφή χιούμορ από τις γυναίκες. Εάν τα συναισθήματά σας πληγώνονται από μια σαρκαστική δήλωση, σκεφτείτε αν η πρόθεση πίσω από αυτή τη δήλωση είναι πραγματικά κακή ή όχι.
- Σκεφτείτε άλλα πράγματα που είπε ή έκανε αυτό το άτομο και πώς αυτά τα άλλα πράγματα σας έκαναν να νιώσετε.
- Εάν οι περισσότερες από τις πράξεις του είναι καλές, το πιθανότερο είναι ότι το άτομο έχει διαφορετική αίσθηση του χιούμορ.
Βήμα 2. Κατανοήστε τις ρίζες του σαρκασμού
Βασικά ο σαρκασμός είναι μια μορφή θυμού. Συχνά ένα σαρκαστικό άτομο είναι γεμάτο μίσος ή θυμό για κάτι, είτε στο σπίτι είτε στη δουλειά. Αυτό μπορεί να προέρχεται από εσάς, αλλά μπορεί να προέρχεται και από κάπου αλλού.
- Η ώθηση πίσω από τον σαρκασμό είναι να κάνει το άλλο άτομο να αισθανθεί άσχημα, έτσι ώστε ο σαρκαστικός να νιώσει καλύτερα.
- Είναι μια δυσλειτουργική μορφή επικοινωνίας που βλάπτει το άλλο άτομο περισσότερο από ό, τι βοηθά το άτομο που την απαρτίζει, αλλά χρησιμοποιείται αρκετά συχνά.
Βήμα 3. Σκεφτείτε πόσο συχνά γίνεται αυτή η δήλωση
Εάν το άτομο ζει σε ένα περιβάλλον όπου ο σαρκασμός είναι μια κοινή μέθοδος επικοινωνίας του θυμού, μπορεί να μην το παρατηρήσει καν όταν το χρησιμοποιεί σε άλλους. Παρόλο που ήταν ενήμερος, αυτό ήταν μια δύσκολη συνήθεια να αλλάξει.
- Εάν το άτομο θέλει να μάθει καλύτερα πρότυπα επικοινωνίας, μπορεί να μιλήσει με έναν σύμβουλο ή θεραπευτή.
- Παρόλο που αυτό είναι μια συνήθεια, δεν σημαίνει ότι είναι αποδεκτό να είσαι σαρκαστικός.
Μέθοδος 3 από 3: Μάθετε να αναγνωρίζετε τον σαρκασμό
Βήμα 1. Ακούστε τον τόνο της φωνής
Ένας σαρκαστικός τόνος φωνής είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί αν γνωρίζετε καλά αυτό το άτομο, επειδή οι αλλαγές είναι λιγότερο αισθητές από τον συνηθισμένο τόνο της φωνής σας. Εάν αυτό το άτομο θέλει να βεβαιωθεί ότι ο σαρκασμός του αναγνωρίζεται, μπορεί να υπερβάλλει τον τόνο της φωνής του. Ένας σαρκαστικός τόνος φωνής δεν έχει εύκολα καθορισμένα χαρακτηριστικά, αλλά μπορεί γενικά να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
- Η φωνή του ήταν χαμηλότερη από το συνηθισμένο.
- Οι σαρκαστικές λέξεις μπορούν να επεκταθούν ή να τονιστούν. Για παράδειγμα, "Ναι, είναι μια ΚΑΛΗ μέρα για ένα πικνίκ".
- Μερικές φορές οι άνθρωποι μουρμουρίζουν σαρκαστικά σχόλια.
- Μπορείτε να ακούσετε έναν μικρό αναστεναγμό αφού εκδοθεί το σαρκαστικό σχόλιο.
Βήμα 2. Δώστε προσοχή στις εκφράσεις του προσώπου
Οι άνθρωποι που κάνουν σαρκαστικές παρατηρήσεις συχνά εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω εκφράσεων του προσώπου που έρχονται σε αντίθεση με τις δηλώσεις τους. Για παράδειγμα, ένα πρόσωπο κάνει μούτρα όταν κάνει μια θετική δήλωση. Για παράδειγμα, αν κάποιος φαίνεται ζοφερός όταν λέει ότι σήμερα είναι μια καλή μέρα για πικνίκ, μπορεί να είναι σαρκαστικός επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι απολαμβάνουν μια καλή μέρα και ένα πικνίκ.
- Άλλες εκφράσεις του προσώπου που παρατηρούνται συχνά όταν γίνονται σαρκαστικά σχόλια περιλαμβάνουν γουρλωμένες βολβές ματιών, ανασηκωμένα φρύδια ή σηκωμένους ώμους.
- Μερικές φορές οι άνθρωποι που είναι σαρκαστικοί δεν δείχνουν καν εκφράσεις του προσώπου. Το πρόσωπό του ήταν επίπεδο, όπως και ο τόνος του.
Βήμα 3. Σκεφτείτε αν αυτό το άτομο προσπαθεί να πει την αλήθεια ή όχι
Ο σαρκασμός είναι μια δήλωση για κάτι που δεν είναι αλήθεια χωρίς την πρόθεση να εξαπατήσει κανέναν. Μια σαρκαστική δήλωση είναι το αντίθετο από αυτό που λέγεται.
- Για παράδειγμα, όταν κάποιος λέει «Ο καιρός είναι καλός για πικνίκ», μια μέρα που σαφώς δεν είναι ιδανική για πικνίκ (κάνει κρύο, βρέχει ή κάτι θα εμποδίσει ένα διασκεδαστικό πικνίκ), όντας σαρκαστικός.
- Αυτή η δήλωση δεν γίνεται με την πρόθεση ότι ο καιρός είναι πραγματικά καλός για πικνίκ.
Βήμα 4. Δείτε αν υπάρχει κάποια χρήση υπερβολής
Η υπερβολή είναι μια πρόταση που είναι πολύ υπερβολική και δεν πρέπει να εκληφθεί κυριολεκτικά. Τέτοιες δηλώσεις χρησιμοποιούνται συχνά σαρκαστικά. Για παράδειγμα, εάν κάποιος πιστεύει πραγματικά ότι η συναυλία ενός τραγουδιστή είναι κακή, μπορεί να πει: "Αυτή η συναυλία ήταν υπέροχη! Επιτρέψτε μου να πληρώσω το εισιτήριο 5 φορές περισσότερο! Φθηνό!" Για να εντοπίσετε υπερβολή, προσπαθήστε να δείτε αν η δήλωση είναι σύμφωνη με την πραγματικότητα ή όχι. Μπορείτε να διαβάσετε τον τόνο της φωνής του ατόμου για να δείτε εάν η πρόταση έχει σκοπό να προκαλέσει γέλιο ή επίθεση.
- Η χρήση υπερβολικών σαρκαστικών προτάσεων μπορεί να έχει σκοπό να διασκεδάσει ή να επιτεθεί. Στο παραπάνω παράδειγμα, εάν ο ομιλητής υποθέσει ότι μιλάει σε έναν φίλο που είναι εξίσου απογοητευμένος που έχει πληρώσει πάρα πολλά για εισιτήρια συναυλιών, αυτή είναι μια σαρκαστική δήλωση που δεν έχει σκοπό να βλάψει.
- Εάν η δήλωση απευθυνόταν στον διοργανωτή της συναυλίας, θα μπορούσε να είναι ότι αυτός ο σαρκασμός είχε σκοπό να τον πληγώσει.
- Μερικές φορές η υπερβολή χρησιμοποιείται για να εκφράσει τον ενθουσιασμό και όχι τον σαρκασμό. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να πει, "Αυτό είναι το πιο νόστιμο κέικ σε ολόκληρο τον κόσμο. Θα μπορούσα να φάω 10 ντουζίνα ακόμα!" Εάν έχει φάει ολόκληρο το κέικ πριν, μπορείτε να υποθέσετε ότι αυτό δεν είναι σαρκαστικό.
Βήμα 5. Να γνωρίζετε ότι μερικές προτάσεις είναι συχνά σαρκαστικές
Υπάρχουν μερικές προτάσεις που χρησιμοποιούνται συχνά σαρκαστικά, οπότε θα πρέπει να υποθέσετε ότι εννοούνται κυριολεκτικά. Για παράδειγμα, όταν κάποιος λέει "Απλώς μίλα στον τοίχο", αυτό το άτομο είναι σαρκαστικό.
- Όταν ένα άτομο απαντά σε μια ηλίθια δήλωση με τις λέξεις "τόσο έξυπνος", είναι σίγουρα σαρκαστικός.
- Σύμφωνα με μελέτες, η αγγλική πρόταση «ναι, σωστά» έχει 25% πιθανότητες να είναι σαρκαστική.
Βήμα 6. Κάθε περιοχή έχει το δικό της επίπεδο σαρκασμού
Για παράδειγμα στις Ηνωμένες Πολιτείες, έρευνες δείχνουν ότι ο σαρκασμός χρησιμοποιείται συχνότερα στις βόρειες πολιτείες παρά στις νότιες πολιτείες. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι στα βόρεια κράτη θεωρούν τον εαυτό τους πιο σαρκαστικό από αυτούς των νότιων πολιτειών.
Τα παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω μπορούν να μιμηθούν τη σαρκαστική στάση των γονέων και των φροντιστών τους
Βήμα 7. Αναγνωρίστε ότι αρκετές καταστάσεις επηρεάζουν την ικανότητα ενός ατόμου να αναγνωρίζει τον σαρκασμό
Ενώ οι άνθρωποι μπορούν να διακρίνουν από τις ενδείξεις εάν μια πρόταση είναι σαρκαστική ή όχι, αυτές οι ενδείξεις μπορούν να περάσουν απαρατήρητες από άτομα με προβλήματα γνωστικής επεξεργασίας. Για παράδειγμα, άτομα με τραύματα στο κεφάλι, βλάβες στο στέλεχος του εγκεφάλου, αυτισμό ή σχιζοφρένεια μπορεί να έχουν πρόβλημα στην αναγνώριση του σαρκασμού.
- Εάν παρατηρήσετε μειωμένη ικανότητα αναγνώρισης του σαρκασμού, μπορεί να είναι σημάδι άνοιας ή άλλης νευροεκφυλιστικής διαταραχής.
- Ο σαρκασμός είναι η πιο απλή μορφή ψέματος. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να ερμηνεύσει τον σαρκασμό, το πιθανότερο είναι ότι δεν μπορεί να κατανοήσει τα ψέματα.
