Εάν ανησυχείτε για την ελεγχόμενη στάση σας, τότε πιθανότατα περιμένετε από όλους και κάθε γεγονός στη ζωή σας να συμβεί με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Μπορεί να αισθάνεστε απογοητευμένοι όταν ένα άλλο άτομο, φίλος ή συνεργάτης που έχει νόημα για εσάς δεν ενεργεί με τον τρόπο που θέλετε, για παράδειγμα όταν μια συνάντηση, πάρτι ή απόγευμα της Κυριακής δεν πάει ακριβώς όπως είχε προγραμματιστεί. Εάν έχετε την επιθυμία να διαχειριστείτε σχεδόν τα πάντα για να το κάνετε απόλυτα τέλειο και όπως το θέλετε, τότε ήρθε η ώρα να χαλαρώσετε, να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αποδεχτείτε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τα πράγματα. Μόλις το κάνετε, θα βρείτε ικανοποίηση στο να εγκαταλείψετε τον έλεγχο αντί να τον αναλάβετε. Δείτε το Βήμα 1 για το ταξίδι για να γίνετε λιγότερο ελεγχόμενο άτομο.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αλλαγή νοοτροπίας
Βήμα 1. Σταματήστε να είστε τελειομανής
Ένας από τους λόγους για τους οποίους σας αρέσει να έχετε τον έλεγχο είναι ότι θέλετε όλα να είναι τέλεια. Μάλλον δεν θέλετε να έρθει κανείς στο σπίτι σας που δεν είναι καθαρό. Mightσως περάσετε μια επιπλέον ώρα σάρωση της αναφοράς για τυπογραφικό λάθος και δεν βρείτε τίποτα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτού του είδους η συμπεριφορά δεν βοηθά εσάς ή κανέναν άλλο. Στην πραγματικότητα, μόνο σε πονάει και σε αποτρέπει από τη ζωή. Θυμηθείτε ότι το να είσαι τελειομανής είναι μια μορφή ατέλειας από μόνο του και όσο πιο γρήγορα ξεφορτωθείς την επιθυμία να είσαι τέλειος, αντί να αναλύσεις κάθε λεπτομέρεια, τόσο πιο γρήγορα μπορείς να προχωρήσεις στη ζωή.
- Σκεφτείτε το: αν φοβάστε να καλέσετε άτομα στο σπίτι σας επειδή το σπίτι σας δεν είναι τακτοποιημένο, είναι πιθανό να πιστεύουν ότι είστε απρόθυμοι να φιλοξενήσετε, όχι λόγω των ακατάστατων μαξιλαριών.
-
Αυξήστε την αυτοπεποίθησή σας. Πολλοί άνθρωποι που τους αρέσει να ελέγχουν πρέπει να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους. Μπορεί σε φιλίες και σχέσεις να έχετε την τάση να ελέγχετε επειδή πιστεύετε ότι οι άνθρωποι δεν θα αρέσουν ή δεν θα περάσουν χρόνο μαζί σας αν δεν τους μάθετε κάθε μικρό πράγμα που πρέπει να κάνουν. Μπορεί να νιώθετε ότι δεν αξίζετε, οπότε αν αφήσετε τους ανθρώπους όπως είναι, θα καταλάβουν σταδιακά ότι δεν σας αρέσουν. Πρέπει να σταματήσεις να σκέφτεσαι έτσι και να συνειδητοποιείς ότι είσαι ένας καταπληκτικός και πολύτιμος άνθρωπος, απλά πρέπει να χαλαρώσεις λίγο.
Σταματήστε να ελέγχετε Βήμα 2 - Μιλήστε με έναν θεραπευτή ή έναν στενό φίλο για θέματα αυτοπεποίθησης, άγχους ή υποκείμενες αιτίες για τον έλεγχο της συμπεριφοράς σας, μπορεί να είναι χρήσιμο. Μπορεί επίσης να σας οδηγήσει στη ρίζα του προβλήματος που προκαλεί τη φύση του ελεγκτή σας.
Βήμα 2. Διαχειριστείτε το άγχος σας
Ένας άλλος λόγος που ελέγχετε είναι ότι σας κυριεύει το άγχος, σκέφτεστε πάντα το χειρότερο που μπορεί να συμβεί σε μια κατάσταση ή φοβάστε να αντιμετωπίσετε το απροσδόκητο. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε πρέπει να μάθετε να ηρεμήσετε και να συνειδητοποιήσετε ότι ο κόσμος δεν τελειώνει μόνο και μόνο επειδή συναντάτε κάτι άγνωστο. Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που μπορούν να συμβούν σε μια δεδομένη κατάσταση, όχι μόνο τα χειρότερα, και θα είστε πολύ καλύτερα.
Φυσικά χρειάζεται πολύς χρόνος για να διαχειριστείτε το άγχος σας, αν και η γιόγκα, ο διαλογισμός, η μείωση της καφεΐνης ή ο χρόνος για να βρείτε την αιτία του προβλήματός σας μπορούν να σας βοηθήσουν
Βήμα 3. Σταματήστε την αίσθηση ότι πρέπει να είστε πάντα σωστοί
Οι ελεγκτικοί άνθρωποι έχουν συχνά εμμονή με το να αποδείξουν ότι έχουν την καλύτερη ιδέα για να κάνουν κάτι ή ότι έχουν τη σωστή άποψη για τα πάντα στη γη. Εάν θέλετε να έχετε λιγότερο έλεγχο, τότε πρέπει να αφήνετε το άλλο άτομο να έχει δίκιο κάθε τόσο και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι το τέλος του κόσμου εάν δεν γνωρίζετε την απάντηση ή εάν το άλλο άτομο έχει περισσότερη εμπειρία ή διορατικότητα σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
- Σκεφτείτε το: ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί αν δεν γνωρίζετε την απάντηση σε κάτι; Αυτό συμβαίνει σε οποιονδήποτε συνέχεια. Μπορεί να νομίζετε ότι οι άνθρωποι θα σας κρίνουν ή θα νομίζουν ότι είστε κατώτεροι, αλλά αυτό δεν ισχύει. Θα είναι πολύ πιο πιθανό, στην πραγματικότητα, να πιστεύουν ότι είστε λιγότερο από καλοί αν δεν παραδεχτείτε ποτέ ότι κάνατε λάθος.
- Μέρος του να μην αισθάνεσαι πάντα σωστά είναι το άνοιγμα στην ευπάθεια. Κανείς δεν λέει ότι αυτό είναι διασκεδαστικό, αλλά είναι ένας τρόπος να εμπιστεύεσαι τους ανθρώπους και να δείχνεις ότι είσαι και μόνο άνθρωπος. Θέλετε οι άνθρωποι να μπορούν να αισθάνονται έναν δεσμό μαζί σας, σωστά;
Βήμα 4. Εξασκηθείτε στη λήψη
Εάν θέλετε να σταματήσετε να ελέγχετε, τότε πρέπει να εξασκηθείτε στην αποδοχή των πραγμάτων ως έχουν. Ενώ είναι υπέροχο να βλέπεις κάτι που χρειάζεται βελτίωση και να προσπαθείς να το αλλάξεις, προσπαθώντας να αλλάξεις πράγματα και να το αλλάξεις μέχρι να είναι ακριβώς όπως το θέλεις, είναι διαφορετικό θέμα. Μάθετε να αποδέχεστε την ατμόσφαιρα που είναι κοινή στη δουλειά, στο σπίτι και στις σχέσεις σας.
Φυσικά, οι επαναστάσεις ξεκινούν από ανθρώπους που βλέπουν πράγματα που χρειάζονται μεγάλες αλλαγές και εργάζονται σκληρά για να φτάσουν εκεί. Αλλά δεν μιλάμε για το ότι είσαι ο Τσε Γκεβάρα εδώ. Θέλουμε απλώς να είστε σε ειρήνη με την κατάσταση γύρω σας, αντί να «διορθώσετε» ένα πρόβλημα που δεν υπάρχει στην πραγματικότητα
Βήμα 5. Γνωρίστε ότι η εγκατάλειψη του ελέγχου μπορεί να είναι εξίσου ικανοποιητική με την απόκτηση του
Μπορεί να σκεφτείτε, ο προγραμματισμός της λεπτομέρειας του έργου σας με λεπτομέρεια ή ο γάμος σας από την αρχή χωρίς βοήθεια θα σας κάνει να αισθανθείτε δυνατοί ή ίσως ανίκητοι. Και φυσικά, υπάρχει δύναμη πίσω από το να μπορείς να ελέγξεις την κατάσταση. Ξέρεις όμως τι άλλο μπορείς να νιώσεις; Κουρασμένος. Στρες. Σαν να μην είσαι ποτέ ικανοποιημένος. Αντ 'αυτού, αφήστε κάποιον άλλο να βοηθήσει ή ακόμα και να πάρει τον έλεγχο. Αυτό μπορεί να είναι το μεγαλύτερο δώρο από όλα.
- Αντί να ασκείτε πίεση αποκλειστικά στον εαυτό σας, μαθαίνετε να σας αρέσει η ιδέα της συνεργασίας με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού στόχου - ή ακόμα και να τους αφήνετε να δουλέψουν λίγο περισσότερο ενώ ξεκουράζεστε.
- Ξεκινήστε μικρά. Δεν χρειάζεται να αναθέσετε όλες τις εργασίες ενός μεγάλου έργου για να εφαρμόσετε την πρώτη σας άσκηση. Αντ 'αυτού, αφήστε τους συναδέλφους σας να επιλέξουν ένα μέρος για το μεσημεριανό σας διάλειμμα. Είναι τόσο δύσκολο; Αν όχι, κάντε το μεγάλο βήμα να εγκαταλείψετε τα ηνία και να δείτε πώς είναι.
Μέρος 2 από 3: Εμπιστοσύνη στους άλλους
Βήμα 1. Μάθετε να εμπιστεύεστε τους άλλους
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να συνειδητοποιήσετε ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι τόσο ικανοί, έξυπνοι και εργατικοί όσο εσείς. Εντάξει, δυστυχώς, αυτό δεν σημαίνει όλα αυτά. Είναι λογικό να μην ζητάτε τον αδίστακτο αδερφό σας να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την κουζίνα ή να μην ζητήσετε από τον τεμπέληλο Μπομπ να διορθώσει μια αναφορά για εσάς. μερικοί άνθρωποι γύρω μας πραγματικά δεν μπορούν να μας βοηθήσουν. Αλλά υπάρχουν πολλοί ωραίοι και εξυπηρετικοί άνθρωποι εκεί έξω, και αν θέλετε να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να μάθετε να τους εμπιστεύεστε για να τους εμπιστευτείτε για να σας βοηθήσουν και να λάβετε τις δικές σας αποφάσεις.
Σκεφτείτε το: αν λέγατε πάντα στον φίλο σας, τον καλύτερο φίλο ή τον συνεργάτη του εργαστηρίου τι να κάνει, πώς θα ένιωθαν; Θα νιώσουν ότι δεν τους εμπιστεύεσαι γιατί πιστεύεις ότι δεν είναι τόσο έξυπνοι/θαυμαστικοί όσο εσύ. Είναι αυτό που θέλετε να συμβεί στους ανθρώπους που νοιάζεστε περισσότερο;
Βήμα 2. Εκπρόσωπος
Εάν θέλετε να σταματήσετε να έχετε τον έλεγχο, τότε πρέπει να μάθετε να αναθέτετε εργασίες σε άλλα άτομα. Οι μέρες που έριξες τα πάντα στον εαυτό σου και ενοχλούσες τους πάντες με αυταρχικό τρόπο, και το άγχος έχει φύγει. Αντ 'αυτού, μάθετε να αναθέτετε εργασίες σε άτομα, είτε ζητώντας από έναν συνεργάτη να βοηθήσει σε ένα έργο είτε βάζοντας τον φίλο σας να πάρει ένα ορεκτικό για το πάρτι που σχεδιάζετε. Μόλις έχετε πίστη σε άλλους ανθρώπους, μπορείτε να τους ζητήσετε βοήθεια.
Σίγουρα, χρειάζεται ταπεινότητα για να ζητήσετε βοήθεια, αλλά θα το συνηθίσετε. Όλοι περνούν τη ζωή με τη βοήθεια των άλλων και το ίδιο ισχύει και για εσάς
Βήμα 3. Ακούστε και μάθετε από τους άλλους
Μαζί με την εμπιστοσύνη σε κάποιον και την ικανότητα να του το αναθέσετε, θα πρέπει να είστε σε θέση να μάθετε πραγματικά από αυτόν. Μπορεί να αισθάνεστε ότι είστε το μόνο άτομο που έχει τα πάντα για να διδάξει τους ανθρώπους, αλλά αν αφήσετε πραγματικά άλλους ανθρώπους να τους ακούσουν, θα συνειδητοποιήσετε πόσο λάθος κάνετε. Δεν μπορείς να είσαι ειδικός σε όλα, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που έχουν περισσότερη γνώση ή εμπειρία από εσένα σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Μόλις κάνετε πίσω και ακούσετε πραγματικά άλλους ανθρώπους, θα διαπιστώσετε ότι έχετε πολλά να μάθετε.
Μην διακόπτεις τους ανθρώπους. Αφήστε τους να τελειώσουν αυτό που έχουν να πουν και πάρτε πραγματικά το χρόνο να το σκεφτείτε πριν καταλήξετε στις δικές σας ιδέες
Βήμα 4. Αφήστε τους ανθρώπους να είναι αυτό που είναι
Ενώ όλοι έχουν περιθώρια βελτίωσης, πρέπει να σταματήσετε να προσπαθείτε να μετατρέψετε τους ανθρώπους σε αυτούς που θέλετε να είναι. Αντ 'αυτού, πρέπει να μάθεις να τους αφήνεις να είναι ο εαυτός τους, να ενεργούν όπως θέλουν, και όχι όπως ζεις και σκέφτεσαι. Φυσικά, αν ο φίλος σας κάνει κάτι που σας τρελαίνει, θα πρέπει να το συζητήσετε, αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε ότι θα αποδειχθεί εντελώς διαφορετικός άνθρωπος, όπως δεν μπορεί να σας ζητήσει να είστε κάποιος που είστε » τ
Το να μιλάς για περιθώρια βελτίωσης και να βοηθάς τους άλλους να προσπαθούν να γίνουν καλύτερες εκδοχές του εαυτού τους είναι ένα πράγμα. Αλλά είναι εντελώς διαφορετικό πράγμα, προσπαθώντας να τα μετατρέψω σε κάτι που δεν είναι
Βήμα 5. Ξεπεράστε το πρόβλημα της ζήλιας σας
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ελέγχετε άλλους ανθρώπους μπορεί να έχει να κάνει με τη ζήλια. Μπορεί να ζηλέψετε αν δεν πείτε στον καλύτερο σας φίλο πού να πάει, έτσι θα καταλήξει να κάνει παρέα με άλλους φίλους. Μπορεί να ζηλέψετε αν ο φίλος σας δεν σας παίρνει τηλέφωνο κάθε ώρα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι με άλλο κορίτσι. Πρέπει να μάθετε να σέβεστε τον εαυτό σας και να εμπιστεύεστε ότι οι άλλοι άνθρωποι αισθάνονται το ίδιο για εσάς. Εάν έχετε πραγματικούς λόγους για να ζηλέψετε, τότε αυτό είναι ένα πράγμα, αλλά αν όλα είναι μόνο στο μυαλό σας, τότε πρέπει να έχετε μια πιο ορθολογική νοοτροπία και μια πιο υγιή προοπτική.
- Αναρωτηθείτε γιατί τείνετε να ζηλεύετε. Itταν εξαιτίας μιας προδοσίας του παρελθόντος ή προήλθε από την έλλειψη αυτοπεποίθησής σας;
- Αν θέλετε να είστε σε μια αμοιβαία επωφελής και υγιή σχέση, πρέπει να μάθετε να εκσφενδονίζετε τα αισθήματα ζήλιας στην άκρη του δρόμου.
Μέρος 3 από 3: Ξεκινήστε
Βήμα 1. Εάν αυτό που κάνετε δεν βοηθά την κατάσταση, σταματήστε
Φυσικά, ο έλεγχος της συμπεριφοράς μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες καταστάσεις. Εάν το παιδί σας δεν συμπεριφέρεται σωστά, πρέπει να τιμωρηθείτε. Εάν ο φίλος σας είναι πάντα αργά στη δουλειά, μπορείτε να του υπενθυμίσετε να θέσει το ξυπνητήρι. Αλλά αν κάποια από αυτή τη συμπεριφορά ελέγχου δεν βελτιώσει την κατάσταση, ίσως είναι καιρός να σταματήσει. Πρέπει να ξέρετε πότε είναι η στιγμή σας να διακόψετε και να παρέμβετε, και στη συνέχεια να μάθετε να το σταματάτε.
Για παράδειγμα, εάν προσπαθείτε συνεχώς να τακτοποιήσετε τα πράγματα για έναν από τους υπαλλήλους σας και όλα αυτά οδηγούν σε δυσαρέσκεια και χαμηλή παραγωγικότητα, ίσως είναι καιρός να κάνετε πίσω. Εάν ο καλύτερος φίλος σας έχει κατάθλιψη επειδή έχασε τη δουλειά της και την καλείτε καθημερινά για να ελέγξετε αν έχει κάνει αίτηση για νέα δουλειά και αυτό την κάνει ακόμα πιο θυμωμένη, ίσως ήρθε η ώρα να τα παρατήσει
Βήμα 2. Μιλήστε σε ένα φίλο για το πρόβλημά σας
Είναι χρήσιμο να αποκτήσετε μια άλλη προοπτική σχετικά με τον έλεγχο της φύσης σας. Το να έχεις κάποιον να μιλήσεις για τα συναισθήματά σου και την αποφασιστικότητά σου να αλλάξεις θα βοηθήσει πολύ στη βελτίωση της συμπεριφοράς σου. Εάν ασχολείστε μόνο με αυτό το πρόβλημα, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να βρείτε το κίνητρο για να αλλάξετε πραγματικά τη νοοτροπία σας. Η αγάπη και η υποστήριξη των φίλων μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι είστε ικανοί να αλλάξετε και ότι μπορείτε πραγματικά να προχωρήσετε μπροστά και στο σωστό δρόμο.
Μπορείτε ακόμη να συναντάτε τους φίλους σας εβδομαδιαίως, για να συζητήσετε την πρόοδό σας. Αν πείτε στους άλλους για τις προθέσεις σας, αισθάνεστε επίσης υπεύθυνοι απέναντί τους και θα έχετε περισσότερα κίνητρα να αλλάξετε
Βήμα 3. Σταματήστε να δίνετε συμβουλές σε όλους
Ένα άλλο πράγμα σχετικά με τον έλεγχο των ανθρώπων είναι να δίνετε συνεχώς στους ανθρώπους "συμβουλές" για τα μικρά πράγματα, από το πώς πρέπει να συμπεριφέρονται στις σχέσεις τους μέχρι το τι πρέπει να παραγγείλουν για δείπνο. Αυτή η «συμβουλή» που δίνετε μοιάζει περισσότερο με εντολή ή εντολή μεταμφιεσμένη και πρέπει να μάθετε να αποφεύγετε τέτοιου είδους συμπεριφορά εάν θέλετε να μειώσετε τον ελεγκτικό σας χαρακτήρα. Όταν η συμβολή σας είναι απαραίτητη ή όταν πιστεύετε ότι θα μπορούσε πραγματικά να βοηθήσει, τότε η παροχή συμβουλών μπορεί να είναι καλό, αλλά γενικά, θα πρέπει να αποφύγετε να δίνετε συμβουλές σε ανθρώπους, ειδικά αν δεν σας ζητούνται.
Αν λέτε πάντα στους ανθρώπους αυτό που «πιστεύετε» ότι είναι καλύτερο να κάνετε, θα καταλήξετε να σας λένε «όλα τα ξέρουμε»
Βήμα 4. Σταματήστε να προγραμματίζετε κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας σας
Οι άνθρωποι που τους αρέσει να ελέγχουν απλά αγαπούν να σχεδιάζουν, να σχεδιάζουν και να σχεδιάζουν. Ξέρουν ακριβώς πότε ξυπνούν, πόσες κουταλιές ζάχαρη για τον πρωινό καφέ τους, πότε θα μπουν στο αυτοκίνητο και θα πάνε σπίτι και τι θα φορέσουν κάθε μέρα της εβδομάδας. Αν θέλετε να σταματήσετε να ελέγχετε, πρέπει να μάθετε να τα αφήνετε όλα. Ενώ είναι σημαντικό να είσαι οργανωμένος και να νιώθεις ότι κινείσαι προς τη σωστή κατεύθυνση, είναι επίσης σημαντικό να αφήνεις χώρο για αλλαγή και να αποδέχεσαι ότι δεν θα ξέρεις τι ακριβώς θα συμβεί σε κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας σου.
- Ξεκινήστε να προσπαθείτε. Απολαύστε το Σαββατοκύριακό σας χωρίς να προγραμματίσετε ούτε ένα πράγμα και κάντε απλώς αυτό που σας αρέσει. Εάν λάβετε μια πρόσκληση της τελευταίας στιγμής για να κάνετε κάτι διασκεδαστικό, θα πρέπει να το αποδεχτείτε.
- Ενώ σε πολλούς αρέσει να προγραμματίζουν, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν τουλάχιστον δέκα δωρεάν ώρες την εβδομάδα χωρίς πρόγραμμα. Στη συνέχεια, αυξήστε το σε δεκαπέντε, ή ακόμα και είκοσι ώρες. Αυτό θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να δείτε ότι όλα θα πάνε καλά αν δεν γνωρίζετε πάντα ακριβώς τι πρόκειται να συμβεί.
Βήμα 5. Μάθετε να ακολουθείτε τη ροή
Ο έλεγχος των ανθρώπων τείνει να αποφεύγει να χαθεί σε μια κατάσταση, να πάει σε ένα αυθόρμητο ταξίδι ή απλώς να κάνει κάτι πραγματικά τρελό, επειδή αυτό είναι που οι άνθρωποι θέλουν να κάνουν. Έχουν ένα σχέδιο και είναι αποφασισμένοι να το υλοποιήσουν ανεξάρτητα από τις πιθανότητες. It'sρθε λοιπόν η ώρα να τα αφήσετε όλα και να απολαύσετε τον εαυτό σας και να κάνετε παρέα με άλλους ανθρώπους χωρίς να ξέρετε τι πρόκειται να συμβεί στη συνέχεια.
Την επόμενη φορά που θα είστε με μια ομάδα ανθρώπων, κρατήστε τη γλώσσα σας όταν πρόκειται να αποφασίσετε τι θα κάνετε. Ας αποφασίσουν. Θα δείτε ότι δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζετε
Βήμα 6. Να είστε πιο ευέλικτοι
Εάν θέλετε να εργαστείτε για τη μείωση του ελέγχου, τότε θα πρέπει να αφήσετε χώρο για κάποια ευελιξία στο πρόγραμμά σας. Maybeσως κάτι συνέβη στον φίλο σας την τελευταία στιγμή και πρέπει να μεταφέρετε το ραντεβού σας στο αύριο. Αυτό θα είναι το τέλος του κόσμου; Maybeσως η συνάντησή σας στη δουλειά ξαναπρογραμματίστηκε για το απόγευμα. ίσως η αδερφή σου χρειάζεται βοήθεια με τα παιδιά της και κανένας άλλος δεν μπορεί να το κάνει. Μάθετε να αποδέχεστε τα πράγματα που σας ρίχνει η ζωή και να είστε αρκετά ευέλικτοι ώστε να μην το αφήσετε να αισθανθεί σαν τραγωδία αν η εβδομάδα σας δεν εξελιχθεί όπως θα θέλατε.
Για να είστε πραγματικά ευέλικτοι, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι στο τέλος της ημέρας, μια απρόσμενη ώρα της εβδομάδας ή κάποιες αλλαγές της τελευταίας στιγμής δεν πρόκειται να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή σας. Μόλις το συνειδητοποιήσετε, θα νιώσετε πολύ πιο ελεύθεροι και ανοιχτοί στις δυνατότητες
Συμβουλές
- Θυμηθείτε ότι η ζωή είναι πολύ όμορφη. Να είστε ευγνώμονες για τις ευλογίες που έχετε. Ο φόβος ότι θα σε χάσει θα είναι όλο και πιο αποδεκτός όταν έχεις μια στάση ευγνωμοσύνης.
- Πάλεψε μόνο για τον εαυτό σου. Μην σταματήσετε να εργάζεστε σε αυτό που φαίνεται να ελέγχει ή φαίνεται να ελέγχει μπροστά σε άλλους. κάνε για τον εαυτό σου. Εάν προσπαθείτε να αλλάξετε τις απόψεις των ανθρώπων, προσπαθείτε ακόμα να ελέγξετε. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε μια κατάσταση ή ένα άτομο. αρκετά μόνος σου.
- Η ζωή θα είναι πιο όμορφη όταν το αφήσεις να συμβεί. Όταν κάποιος σε κυνηγάει ή συνειδητοποιεί ότι είναι ερωτευμένος μαζί σου και δεν έχεις καμία σχέση με αυτό, αυτό είναι το καλύτερο συναίσθημα! Το να μάθεις να απολαμβάνεις και να αγαπάς τον εαυτό σου είναι ένα όμορφο ταξίδι.
