Η υποθερμία εμφανίζεται όταν το σώμα χάνει τη θερμότητα πιο γρήγορα από ό, τι παράγεται. Μπορείτε να αναπτύξετε υποθερμία εάν εκτίθεστε σε χαμηλές θερμοκρασίες ή βυθιστείτε σε νερό, όπως μια παγωμένη λίμνη ή ποτάμι. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε υποθερμία σε εσωτερικούς χώρους εάν εκτίθεστε σε θερμοκρασίες κάτω των 10 ° C για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο κίνδυνος υποθερμίας αυξάνεται σε συνθήκες εξάντλησης ή αφυδάτωσης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η υποθερμία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων της υποθερμίας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε θερμόμετρο από το ορθό, την ουροδόχο κύστη ή το στόμα για να ελέγξετε τη θερμοκρασία του σώματος
Η θερμοκρασία του σώματος είναι ένας από τους πιο ακριβείς δείκτες για τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της υποθερμίας.
- Η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου με ήπια υποθερμία κυμαίνεται από 32 ° C έως 35 ° C.
- Η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου με μέτρια υποθερμία κυμαίνεται από 28 ° C έως 32 ° C.
- Η θερμοκρασία του σώματος ενός ατόμου με σοβαρή υποθερμία πέφτει σε λιγότερο από 28 ° C.
- Συχνά, οι άνθρωποι που παρέχουν φροντίδα γνωρίζουν όταν άλλοι εμφανίζουν συμπτώματα υποθερμίας, επειδή αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, αδυναμία λήψης ενημερωμένων αποφάσεων και αλλαγές στη συμπεριφορά των πασχόντων. Τα άτομα με υποθερμία μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν αυτή την κατάσταση και πρέπει να ελεγχθούν για να επιβεβαιώσουν την κατάστασή τους.
Βήμα 2. Ελέγξτε για συμπτώματα ήπιας υποθερμίας
Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Επισφαλής.
- Κούραση και έλλειψη ενέργειας.
- Δέρμα που αισθάνεται κρύο ή φαίνεται χλωμό.
- Υπεραερισμός. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν τα άτομα με υποθερμία έχουν δυσκολία στην αναπνοή ή η ροή της αναπνοής είναι σύντομη ή πνιγμένη.
- Η ομιλία ενός υποθερμικού ασθενούς μπορεί επίσης να είναι ασαφής. Επιπλέον, μπορεί επίσης να μην μπορεί να κάνει απλά πράγματα όπως να πάρει αντικείμενα ή να κινηθεί στο δωμάτιο.
Βήμα 3. Προσέξτε για συμπτώματα μέτριας υποθερμίας
Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Σύγχυση ή υπνηλία.
- Κούραση ή έλλειψη ενέργειας.
- Δέρμα που αισθάνεται κρύο ή φαίνεται χλωμό.
- Υπεραερισμός και ρηχή ή αργή αναπνοή.
- Ένα άτομο με μέτρια υποθερμία συνήθως σταματά να κουνιέται εντελώς και μιλά ασυνεπώς ή δεν θα μπορεί να λάβει σωστές αποφάσεις. Μπορεί να προσπαθήσει να γδυθεί ακόμα κι αν κάνει κρύο. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η κατάστασή του επιδεινώνεται και απαιτεί επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Βήμα 4. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα
Ακόμα κι αν η υποθερμία είναι ήπια, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η ήπια υποθερμία μπορεί να επιδεινωθεί εάν δεν αντιμετωπιστεί.
- Πάρτε το υποθερμικό άτομο στο νοσοκομείο εάν είναι αναίσθητο και ο παλμός του είναι αδύναμος. Αυτό είναι ένα σημάδι σοβαρής υποθερμίας. Ένα άτομο που είναι πολύ υποθερμικό μπορεί να φαίνεται σαν να είναι νεκρό. Στην πραγματικότητα, με την άμεση επικοινωνία με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για τη διεξαγωγή εξέτασης, αυτή η κατάσταση μπορεί ακόμα να ξεπεραστεί. Αυτή η κατάσταση απειλεί τη ζωή του πάσχοντος.
- Αν και δεν είναι πάντα επιτυχής, η ιατρική θεραπεία μπορεί ακόμα να χορηγηθεί για την ανάνηψη ατόμων με σοβαρή υποθερμία.
Βήμα 5. Εξετάστε το δέρμα του μωρού σας εάν υποψιάζεστε ότι είναι υποθερμικό
Ένα υποθερμικό μωρό μπορεί να φαίνεται υγιές, αλλά το δέρμα του θα αισθάνεται κρύο. Επιπλέον, το μωρό φαίνεται επίσης ασυνήθιστα ήρεμο ή δεν θέλει να φάει.
Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας είναι υποθερμικό, καλέστε αμέσως το 118 για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνει άμεση ιατρική βοήθεια
Μέρος 2 από 3: Αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ενώ περιμένετε ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Καλέστε το 118
Σε όλες τις περιπτώσεις υποθερμίας, θα πρέπει να καλέσετε το 118 για επείγουσα ιατρική βοήθεια. Η πρώτη μισή ώρα μετά την εμφάνιση των συμπτωμάτων της υποθερμίας είναι η πιο κρίσιμη φάση στη διαχείρισή της. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να παρέχετε βοήθεια στον ασθενή περιμένοντας την άφιξη του ασθενοφόρου ή του ιατρικού προσωπικού.
Βήμα 2. Κρατήστε τον ασθενή μακριά από χαμηλές θερμοκρασίες
Φέρτε το σε θερμοκρασία δωματίου μέσα. Εάν δεν μπορείτε να τον πάρετε σε εσωτερικό χώρο, προστατέψτε τον από τις ριπές του ανέμου, ντύνοντάς τον με άλλα ρούχα, ειδικά γύρω από το λαιμό και το κεφάλι.
- Χρησιμοποιήστε στρώματα πετσετών, κουβερτών ή άλλων ρούχων για να προστατέψετε τον πάσχοντα από το κρύο έδαφος.
- Μην επιτρέπετε στο υποθερμικό άτομο να αυτοθεραπεύεται καθώς αυτό θα σπαταλήσει μόνο ενέργεια και θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Βήμα 3. Αφαιρέστε τα βρεγμένα ρούχα
Αντικαταστήστε τα βρεγμένα ρούχα με ζεστά, στεγνά ρούχα ή κουβέρτες.
Βήμα 4. Προθερμάνετε το σώμα σταδιακά
Μην θερμαίνετε το σώμα του ασθενούς πολύ γρήγορα με λάμπα θέρμανσης ή ζεστό νερό. Αντ 'αυτού, εφαρμόστε ζεστές και στεγνές κομπρέσες στο μεσαίο τμήμα, το λαιμό, το στήθος και τη βουβωνική χώρα.
- Τυλίξτε ένα μπουκάλι ζεστού νερού ή μια σακούλα θέρμανσης με μια πετσέτα πριν το τοποθετήσετε στον ασθενή, εάν το χρησιμοποιήσετε.
- Μην προσπαθείτε να ζεστάνετε τα χέρια, τα χέρια και τα πόδια του ασθενούς. Η θέρμανση ή το μασάζ αυτών των περιοχών του σώματος μπορεί να αυξήσει την πίεση στην καρδιά και τους πνεύμονες και μπορεί να προκαλέσει άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.
- Μην προσπαθήσετε να θερμάνετε το σώμα του ασθενούς τρίβοντας τα χέρια σας. Αυτή η ενέργεια θα ερεθίσει μόνο το δέρμα και θα προκαλέσει σοκ.
Βήμα 5. Δώστε στον ασθενή ένα ζεστό και γλυκό μη αλκοολούχο ποτό
Ρωτήστε αν μπορεί να καταπιεί πριν του δώσετε να πιει ή να φάει. Τα φυτικά τσάγια χωρίς καφεΐνη ή ένα ζεστό διάλυμα λεμονιού και μελιού είναι καλές επιλογές. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε αυτό το ποτό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειας του σώματος. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε τρόφιμα υψηλής ενέργειας όπως σοκολάτα.
Μην δίνετε αλκοόλ γιατί μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία της εκ νέου θέρμανσης του σώματος. Μην δίνετε τσιγάρα ή άλλα προϊόντα καπνού γιατί μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος και να εμποδίσουν τη διαδικασία της αναθέρμανσης του σώματος
Βήμα 6. Κρατήστε το σώμα του ασθενούς ζεστό και στεγνό
Αφού αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος του ασθενούς και βελτιωθούν ορισμένα από τα συμπτώματα, συνεχίστε να καλύπτετε το σώμα με μια ζεστή και στεγνή πετσέτα ή κουβέρτα μέχρι να φτάσει η ιατρική βοήθεια.
Βήμα 7. Δώστε ΚΑΡΠΑ εάν ο ασθενής δεν δείχνει σημάδια ζωής
Εάν το άτομο δεν αναπνέει, βήχει ή κινείται και ο καρδιακός του ρυθμός επιβραδύνεται, ίσως χρειαστεί να παρέχετε ΚΑΡΠΑ. Για να εκτελέσετε σωστά την ΚΑΡΠΑ:
- Βρείτε το κέντρο του στήθους του ασθενούς. Βρείτε μεταξύ των πλευρών, τις πλευρές που ονομάζονται στέρνο.
- Τοποθετήστε το ένα χέρι στη μέση του στήθους του ασθενούς. Τοποθετήστε την παλάμη του άλλου χεριού πάνω του και μπλέξτε τα δάχτυλά σας. Ισιώστε τους αγκώνες σας και ευθυγραμμίστε τους ώμους σας με τα χέρια σας.
- Ξεκινήστε να πιέζετε. Πιέστε το κέντρο του στήθους του ασθενούς όσο το δυνατόν περισσότερο. Πιέστε τουλάχιστον 30 φορές γρήγορα και δυνατά. Εφαρμόστε πίεση 100 φορές/λεπτό. Μπορείτε να πιέσετε στους ρυθμούς του διάσημου τραγουδιού "Stayin 'Alive" για να διατηρήσετε αυτόν τον ρυθμό κίνησης. Αφήστε το στήθος του ασθενούς να φουσκώσει εντελώς μετά από κάθε πάτημα.
- Γείρετε το κεφάλι του ασθενούς και σηκώστε το πηγούνι. Πιέστε τη μύτη του και καλύψτε το στόμα του με το δικό σας. Φυσήξτε αέρα μέχρι το στήθος του να φαίνεται φουσκωμένο. Φυσήξτε δύο εκπνοές. Κάθε εκπνοή πρέπει να διαρκεί μόνο ένα δευτερόλεπτο.
- Η CPR μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν αναφορές ότι οι νέοι με σοβαρή υποθερμία μπορούν να σωθούν με μία ώρα ΚΑΡΠΑ. Εάν κάποιος άλλος είναι εκεί, προσπαθήστε να κάνετε εναλλακτικό ΚΑΡΠΑ για να μην καείτε.
Μέρος 3 από 3: Αναζητώντας ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Αφήστε τους διασώστες να καθορίσουν τη σοβαρότητα του ασθενούς
Αφού φτάσει το ασθενοφόρο, οι διασώστες θα ελέγξουν την κατάσταση του υποθερμικού ασθενούς.
Ένα άτομο που έχει ήπια έως μέτρια υποθερμία χωρίς άλλα προβλήματα ή τραυματισμούς μπορεί να μην χρειαστεί να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Ο εργαζόμενος διάσωσης μπορεί να συστήσει φροντίδα στο σπίτι με σταδιακή θέρμανση του σώματος. Ωστόσο, άτομα που έχουν σοβαρή υποθερμία μπορεί να χρειαστεί να νοσηλευτούν
Βήμα 2. Επιτρέψτε στους διασώστες να παρέχουν ΚΑΡΠΑ εάν είναι απαραίτητο
Εάν έχετε καλέσει ασθενοφόρο και το υποθερμικό άτομο είναι αναίσθητο ή δεν ανταποκρίνεται, οι εργαζόμενοι διάσωσης που φτάνουν μπορεί να παρέχουν ΚΑΡΠΑ.
Βήμα 3. Ρωτήστε το ιατρικό προσωπικό για καρδιοπνευμονική παράκαμψη σε περιπτώσεις σοβαρής υποθερμίας
Μόλις ένα υποθερμικό άτομο φτάσει στο νοσοκομείο, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, ειδικά σε περιπτώσεις σοβαρής υποθερμίας.
- Η καρδιοπνευμονική παράκαμψη πραγματοποιείται με την αφαίρεση αίματος από το σώμα του ασθενούς για να θερμανθεί και να εισαχθεί ξανά. Αυτή η δράση είναι επίσης γνωστή ως επιπλέον σωματική μεμβρανική οξυγόνωση (ECMO).
- Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο σε μεγάλα νοσοκομεία εξοπλισμένα με εξειδικευμένες υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή τμήματα που πραγματοποιούν τακτικά χειρουργική επέμβαση καρδιάς.
- Οι πιθανότητες επιβίωσης ενός ασθενούς με σοβαρή υποθερμία θα είναι μεγαλύτερες εάν μεταφερθεί αμέσως σε ένα τέτοιο νοσοκομείο, ακόμη και αν πρέπει να περάσει από ένα μικρότερο νοσοκομείο καθ 'οδόν. Ενέργειες διαφορετικές από την καρδιοπνευμονική παράκαμψη περιλαμβάνουν τη χορήγηση θερμών ενδοφλέβιων υγρών, ζεστές αρδεύσεις στο στήθος ή/και θερμή αιμοκάθαρση.
