Η πρόωρη εκσπερμάτωση συμβαίνει όταν ένας άντρας φτάσει σε οργασμό νωρίτερα από ό, τι περιμένει ο σύντροφός του κατά τη διάρκεια του σεξ. Τα κριτήρια για τη διάγνωση αυτής της κατάστασης είναι ότι οι άνδρες εκσπερματίζουν σχεδόν πάντα μέσα σε ένα λεπτό από τη διείσδυση ή σχεδόν ποτέ δεν είναι σε θέση να επιβραδύνουν την εκσπερμάτωση. Για τους περισσότερους άντρες, ο μέσος χρόνος για την εκσπερμάτωση είναι περίπου 5 λεπτά. Η πρόωρη εκσπερμάτωση επηρεάζει πολλούς άνδρες και μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα απογοήτευσης και αμηχανίας. Μερικοί άνδρες προσπαθούν ακόμη και να αποφύγουν το σεξ εξαιτίας αυτού. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω συμβουλευτικής, χρησιμοποιώντας σεξουαλικές τεχνικές για την επιβράδυνση της εκσπερμάτωσης και φαρμακευτική αγωγή. Αντιμετωπίζοντας αυτό το πρόβλημα, εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να απολαύσετε το σεξ.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση Τεχνικών Συμπεριφοράς
Βήμα 1. Δοκιμάστε τη μέθοδο παύσης-συμπίεσης
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας είστε πρόθυμοι, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μέθοδο συμπίεσης για να μάθετε να επιβραδύνετε την εκσπερμάτωση.
- Διεγείρετε το πέος χωρίς να εισέλθετε στον κόλπο. Δώστε προσοχή όταν πρόκειται να εκσπερματώσετε.
- Ζητήστε από τον σύντροφό σας να πιέσει το πέος στη θέση όπου η κεφαλή του πέους συναντά τον άξονα του πέους. Ο σύντροφός σας θα πρέπει να το πιέσει για μερικά δευτερόλεπτα μέχρι να μειωθεί η επιθυμία για εκσπερμάτωση.
- Μετά από 30 δευτερόλεπτα, συνεχίστε να ζεσταίνετε και επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε τον έλεγχο και θα σας επιτρέψει να εισάγετε το πέος σας χωρίς να εκσπερματιστεί αμέσως.
- Μια άλλη παραλλαγή της μεθόδου squeeze-stop είναι η μέθοδος stop-go. Αυτή η μέθοδος είναι η ίδια με τη μέθοδο στοπ-συμπίεσης, εκτός από το ότι ο σύντροφός σας δεν πιέζει το πέος.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τεχνικές αυτοβοήθειας
Αυτός είναι ένας μόνος τρόπος που μπορεί να σας βοηθήσει να επιβραδύνετε την εκσπερμάτωση.
- Αυναντρέψτε πριν κάνετε σεξ. Αν θέλετε να κάνετε σεξ αργότερα εκείνο το βράδυ, δοκιμάστε να αυνανιστείτε μία ή δύο ώρες εκ των προτέρων.
- Χρησιμοποιήστε ένα παχύ προφυλακτικό που θα μειώσει τη διέγερση. Η χρήση αυτού του προφυλακτικού χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να φτάσει στο αποκορύφωμα. Μην χρησιμοποιείτε προφυλακτικά που είναι φτιαγμένα για να αυξάνουν τη διέγερση.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα πριν την εκσπερμάτωση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το αντανακλαστικό εκσπερμάτωσης. Επιπλέον, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να σκεφτείτε κάτι βαρετό μέχρι να περάσει η παρόρμηση για εκσπερμάτωση.
Βήμα 3. Αλλάξτε θέσεις κατά τη διάρκεια του σεξ
Εάν έχετε συνηθίσει να είστε στην κορυφή, σκεφτείτε να αλλάξετε τη θέση σας στο κάτω μέρος ή να αλλάξετε σε μια θέση που θα επιτρέψει στον σύντροφό σας να απομακρυνθεί εάν πρόκειται να εκσπερματίσετε.
Στη συνέχεια, ξεκινήστε ξανά να κάνετε σεξ όταν περάσει η επιθυμία για εκσπερμάτωση
Βήμα 4. Λάβετε συμβουλές
Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή με έναν σύντροφο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με:
- Άγχος ή διάφορες εντάσεις στη ζωή. Μερικές φορές, αν οι άντρες ανησυχούν για την ικανότητά τους να επιτύχουν ή να διατηρήσουν στύση, μπορούν να εκσπερματίσουν πολύ γρήγορα.
- Τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες όταν είστε νέοι. Ορισμένοι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι εάν οι πρώτες σεξουαλικές σας εμπειρίες περιλαμβάνουν συναισθήματα ενοχής ή φόβου έκθεσης, ίσως έχετε μάθει να εκσπερματώνετε γρήγορα.
- Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε προβλήματα στη σχέση σας, αυτό θα μπορούσε να είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει. Αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα εάν το πρόβλημα είναι νέο και δεν εμφανίστηκε σε προηγούμενη σχέση. Εάν συμβαίνει αυτό, η συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να βοηθήσει.
Βήμα 5. Δοκιμάστε ένα τοπικό αναισθητικό
Αυτό το φάρμακο πωλείται ελεύθερα με τη μορφή σπρέι ή κρέμας. Μπορείτε να ψεκάσετε ή να τρίψετε το πέος πριν κάνετε σεξ και αυτά τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τις αισθήσεις που αισθάνεστε, βοηθώντας έτσι στην καθυστέρηση της κορύφωσης. Μερικοί άνδρες, και μερικές φορές οι σύντροφοί τους, βιώνουν μια προσωρινή απώλεια ευαισθησίας και μειωμένη σεξουαλική ευχαρίστηση. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι:
- Λιδοκαΐνη
- Πριλοκαΐνη
Μέθοδος 2 από 2: Λήψη ιατρικής βοήθειας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν οι μέθοδοι αυτοβοήθειας δεν λειτουργούν
Μερικές φορές η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι ένα σύμπτωμα ενός άλλου προβλήματος που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Οι δυνατότητες είναι:
- Διαβήτης
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
- Πολλαπλή σκλήρυνση
- ασθένεια του προστάτη
- Κατάθλιψη
- Ορμονική ανισορροπία
- Προβλήματα με νευροδιαβιβαστές. Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν σήματα στον εγκέφαλο.
- Μη φυσιολογικά αντανακλαστικά στο εκσπερματικό σύστημα
- Κατάσταση Toriod
- Λοίμωξη στον προστάτη ή στην ουρήθρα
- Βλάβη από χειρουργική επέμβαση ή τραύμα. Αυτό δεν είναι συνηθισμένο.
- Κληρονομική κατάσταση
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για το φάρμακο δαποξετίνη (Priligy)
Αυτά τα φάρμακα είναι παρόμοια με τους εκλεκτικούς αντικαταθλιπτικούς αναστολείς επαναρρόφησης σεροτονίνης (SSRIs) αλλά είναι φτιαγμένα για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αυτό το φάρμακο είναι σχετικά νέο. Εάν σας έχει συνταγογραφηθεί αυτό το φάρμακο, πρέπει να το πάρετε μέσα σε μία έως τρεις ώρες πριν κάνετε σεξ.
- Μην το παίρνετε περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως πονοκέφαλο, ζάλη και αδιαθεσία.
- Αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για άνδρες με καρδιακή, ηπατική ή νεφρική νόσο. Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων άλλων αντικαταθλιπτικών.
Βήμα 3. Συζητήστε με το γιατρό σας για άλλα φάρμακα που μπορούν να επιβραδύνουν τον οργασμό
Αυτά τα φάρμακα δεν έχουν εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των Ηνωμένων Πολιτειών για χρήση στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, μόνο γνωστό ότι καθυστερεί τον οργασμό. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει για να πιείτε εάν είναι απαραίτητο ή κάθε μέρα.
- Άλλα αντικαταθλιπτικά. Οι δυνατότητες περιλαμβάνουν άλλα φάρμακα SSRI όπως σερτραλίνη (Zoloft), παροξετίνη (Paxil), φλουοξετίνη (Prozac) ή τρικυκλική κλομιπραμίνη (Anafranil). Οι παρενέργειες είναι ναυτία, ξηροστομία, ζάλη και μειωμένη επιθυμία για σεξ.
- Tramadol (Utram). Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου. Μία από τις παρενέργειες είναι ότι μπορεί να επιβραδύνει την εκσπερμάτωση. Άλλες παρενέργειες είναι ναυτία, πονοκέφαλος και ζάλη.
- Αναστολέας φωσφοδιεστεράσης-5. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Αυτά τα φάρμακα είναι η σιλδεναφίλη (Viagra), η ταδαλαφίλη (Cialis) και η βαρδεναφίλη (Levitra). Οι παρενέργειες είναι πονοκέφαλος, ερυθρότητα του δέρματος, αλλαγές στην όραση και ρινική συμφόρηση.
